Etter flere timer i luften er alt du vil gj\u00f8re \u00e5 hoppe i en varm dusj og la trettheten forsvinne. Denne utrolig fristende refleksen er imidlertid kanskje ikke det beste for huden din. En flyvertinne og flere eksperter foresl\u00e5r at du revurderer denne vanen, spesielt etter en langdistanseflyvning.<\/p>\n
Du g\u00e5r av flyet med en f\u00f8lelse av stramhet, en litt rynkete hudfarge, som om ansiktet ditt roper etter et stort glass vann. Denne f\u00f8lelsen har til og med et navn: \u00abflyhud\u00bb. I kabinen svinger fuktighetsniv\u00e5et vanligvis mellom 10 % og 20 %, mens det p\u00e5 bakken er mer som 40 % til 60 %. Denne forskjellen forklares av de tekniske begrensningene knyttet til trykk og av den utend\u00f8rs luften som trekkes inn i h\u00f8yden, som naturlig er veldig t\u00f8rr, som International Air Transport Association p\u00e5peker<\/a> .<\/p>\n Resultatet: huden din mister mer vann. Hudleger kaller dette transepidermalt vanntap. I praksis kan dette manifestere seg som stramhet, diffus r\u00f8dhet, en mattere hudtone og noen ganger noen f\u00e5 sm\u00e5 urenheter. Selv kombinasjonshud eller fet hud kan reagere ved \u00e5 produsere mer talg for \u00e5 kompensere. Huden din gj\u00f8r sitt beste for \u00e5 beskytte seg selv.<\/p>\n La oss v\u00e6re \u00e6rlige: etter en flytur f\u00f8les en varm dusj som en stor klem. Men n\u00e5r huden din allerede er dehydrert, kan h\u00f8y varme gj\u00f8re vondt verre. Sv\u00e6rt varmt vann skader den hydrolipidiske filmen, den tynne naturlige barrieren laget av vann og lipider som beskytter epidermis. Ved \u00e5 svekke den \u00f8ker du fordampningen av vann fra huden og gj\u00f8r den mer sensitiv.<\/p>\n Det amerikanske dermatologiske akademiet anbefaler<\/a> \u00e5 unng\u00e5 lange, veldig varme dusjer, spesielt for de med t\u00f8rr eller sensitiv hud. De foresl\u00e5r \u00e5 bruke lunkent vann i stedet for \u00e5 bevare hudbarrieren. Dette r\u00e5det er spesielt relevant etter en flytur: huden din har allerede blitt utsatt for flere timer med t\u00f8rr luft. Det er ingen grunn til \u00e5 \u00f8ke stresset.<\/p>\n Etter en lang reise kan du legge merke til:<\/p>\n Disse reaksjonene betyr ikke at huden din er \u00abkremete\u00bb. Tvert imot viser de at den er levende, dynamisk og i stand til \u00e5 tilpasse seg. Den pr\u00f8ver rett og slett \u00e5 gjenvinne balansen.<\/p>\n Gode nyheter: det handler ikke om \u00e5 forby dusjen, men om \u00e5 tilpasse den.<\/p>\n Hudleger frar\u00e5der ogs\u00e5 bruk av skrubber og eksfolierende behandlinger p\u00e5 dagen for en langdistanseflyvning. Huden din trenger ikke \u00e5 bli \u00abstrippet\u00bb, men bare pleiet.<\/p>\n Kort sagt, \u00abflyhud\u00bb er ikke en markedsf\u00f8ringsmyte: den t\u00f8rre luften i dusjkabinetter svekker virkelig huden. I denne sammenhengen kan en veldig varm dusj, uansett hvor behagelig den er, forverre eksisterende dehydrering. Ved \u00e5 velge en mildere temperatur og fokusere p\u00e5 fuktighetsgivende produkter, gir du huden din en mykere landing.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Etter flere timer i luften er alt du vil gj\u00f8re \u00e5 hoppe i en varm dusj og la...","protected":false},"author":8375,"featured_media":435535,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[96338],"tags":[97311,97274],"class_list":["post-435531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-voyage","tag-conseils","tag-peau"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Brett-Sayles-_-Pexels-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Brett-Sayles-_-Pexels-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Brett-Sayles-_-Pexels.jpg","author":{"name":"Fabienne Baure","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fabienne_baure-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":96338,"name":"Reise","slug":"voyage","term_group":0,"term_taxonomy_id":96510,"taxonomy":"category","description":" Seksjonen Reise p\u00e5 The Body Optimist gir deg ideer til reisem\u00e5l<\/strong> og konkrete r\u00e5d for \u00e5 planlegge ferien, enten den g\u00e5r i n\u00e6romr\u00e5det eller til utlandet: forberedelser, budsjett, pakking, transport, soloreise eller familieferie. Vi tar ogs\u00e5 opp det reiseguidene ofte glemmer, som \u00e5 reise trygt og avslappet i en tykk kropp, b\u00e5de p\u00e5 flyet og p\u00e5 stranden, slik at alle kan komme seg bort med lett sinn.<\/p>\n En komfortabel flytur begynner n\u00e5r du bestiller. Sjekk setebredde og benplass p\u00e5 flyselskapets nettsted eller p\u00e5 et setekart, og reserver om mulig et midtgangssete eller en rad med ekstra benplass. Les flyselskapets regler for passasjerer som trenger mer plass: noen lar deg kj\u00f8pe et ekstra sete, av og til med refusjon, andre gj\u00f8r det ikke. Om bord kan du diskret be kabinpersonalet om et forlengelsesbelte. Bruk myke, elastiske kl\u00e6r uten stram linning, og reis deg jevnlig for \u00e5 strekke p\u00e5 bena. R\u00e5dene v\u00e5re om hvordan du velger det beste setet p\u00e5 en langdistanseflyvning<\/a> utfyller disse tipsene.<\/p>\n Redaksjonen v\u00e5r skriver om reiser uten klisjeer: ingen \u00abstrandkropp\u00bb du m\u00e5 skaffe deg f\u00f8r avreise, ingen reisem\u00e5l forbeholdt \u00e9n kroppsfasong eller ett budsjett. Vi prioriterer praktiske r\u00e5d, tilgjengelige ideer og erfaringer fra virkeligheten, og vi tar ogs\u00e5 opp de vanskelige temaene, som overturisme og reisenes milj\u00f8avtrykk. M\u00e5let er \u00e5 hjelpe deg \u00e5 reise slik du selv vil: alene, som par, med venninner eller med familien.<\/p>\n Til en f\u00f8rste soloreise b\u00f8r du velge et reisem\u00e5l som er kjent for \u00e5 v\u00e6re trygt, har god kollektivtransport og der du lett kan gj\u00f8re deg forst\u00e5tt. En stor by som er lett \u00e5 g\u00e5 i, en region i ditt eget land du aldri har utforsket, eller et opphold p\u00e5 gjestehus eller vandrerhjem gj\u00f8r det lettere \u00e5 finne seg til rette i ditt eget tempo.<\/p>\n Prisene g\u00e5r som regel ned utenom skoleferier og langhelger. Skuldersesongene, sen v\u00e5r og tidlig h\u00f8st, gir ofte en god balanse mellom behagelig v\u00e6r, lavere priser og f\u00e6rre turister. \u00c5 v\u00e6re fleksibel med datoene, sammenligne tog, buss og fly og reise med bare h\u00e5ndbagasje kan ogs\u00e5 hjelpe deg \u00e5 spare.<\/p>\n Ja. De fleste flyselskaper har forlengelsesbelter om bord og l\u00e5ner dem ut p\u00e5 foresp\u00f8rsel; du kan diskret sp\u00f8rre kabinpersonalet s\u00e5 snart du g\u00e5r om bord. Av sikkerhetshensyn krever flyselskapene som regel at du bruker deres eget godkjente forlengelsesbelte, ikke et du har tatt med selv.<\/p>\n Les videre: sett sammen en feriegarderobe som ligner deg med seksjonen Mote<\/a>, og reis mer b\u00e6rekraftig med seksjonen Gr\u00f8nn<\/a>.<\/p>","parent":0,"count":288,"filter":"raw","cat_ID":96338,"category_count":288,"category_description":" Seksjonen Reise p\u00e5 The Body Optimist gir deg ideer til reisem\u00e5l<\/strong> og konkrete r\u00e5d for \u00e5 planlegge ferien, enten den g\u00e5r i n\u00e6romr\u00e5det eller til utlandet: forberedelser, budsjett, pakking, transport, soloreise eller familieferie. Vi tar ogs\u00e5 opp det reiseguidene ofte glemmer, som \u00e5 reise trygt og avslappet i en tykk kropp, b\u00e5de p\u00e5 flyet og p\u00e5 stranden, slik at alle kan komme seg bort med lett sinn.<\/p>\n En komfortabel flytur begynner n\u00e5r du bestiller. Sjekk setebredde og benplass p\u00e5 flyselskapets nettsted eller p\u00e5 et setekart, og reserver om mulig et midtgangssete eller en rad med ekstra benplass. Les flyselskapets regler for passasjerer som trenger mer plass: noen lar deg kj\u00f8pe et ekstra sete, av og til med refusjon, andre gj\u00f8r det ikke. Om bord kan du diskret be kabinpersonalet om et forlengelsesbelte. Bruk myke, elastiske kl\u00e6r uten stram linning, og reis deg jevnlig for \u00e5 strekke p\u00e5 bena. R\u00e5dene v\u00e5re om hvordan du velger det beste setet p\u00e5 en langdistanseflyvning<\/a> utfyller disse tipsene.<\/p>\n Redaksjonen v\u00e5r skriver om reiser uten klisjeer: ingen \u00abstrandkropp\u00bb du m\u00e5 skaffe deg f\u00f8r avreise, ingen reisem\u00e5l forbeholdt \u00e9n kroppsfasong eller ett budsjett. Vi prioriterer praktiske r\u00e5d, tilgjengelige ideer og erfaringer fra virkeligheten, og vi tar ogs\u00e5 opp de vanskelige temaene, som overturisme og reisenes milj\u00f8avtrykk. M\u00e5let er \u00e5 hjelpe deg \u00e5 reise slik du selv vil: alene, som par, med venninner eller med familien.<\/p>\n Til en f\u00f8rste soloreise b\u00f8r du velge et reisem\u00e5l som er kjent for \u00e5 v\u00e6re trygt, har god kollektivtransport og der du lett kan gj\u00f8re deg forst\u00e5tt. En stor by som er lett \u00e5 g\u00e5 i, en region i ditt eget land du aldri har utforsket, eller et opphold p\u00e5 gjestehus eller vandrerhjem gj\u00f8r det lettere \u00e5 finne seg til rette i ditt eget tempo.<\/p>\n Prisene g\u00e5r som regel ned utenom skoleferier og langhelger. Skuldersesongene, sen v\u00e5r og tidlig h\u00f8st, gir ofte en god balanse mellom behagelig v\u00e6r, lavere priser og f\u00e6rre turister. \u00c5 v\u00e6re fleksibel med datoene, sammenligne tog, buss og fly og reise med bare h\u00e5ndbagasje kan ogs\u00e5 hjelpe deg \u00e5 spare.<\/p>\n Ja. De fleste flyselskaper har forlengelsesbelter om bord og l\u00e5ner dem ut p\u00e5 foresp\u00f8rsel; du kan diskret sp\u00f8rre kabinpersonalet s\u00e5 snart du g\u00e5r om bord. Av sikkerhetshensyn krever flyselskapene som regel at du bruker deres eget godkjente forlengelsesbelte, ikke et du har tatt med selv.<\/p>\n Les videre: sett sammen en feriegarderobe som ligner deg med seksjonen Mote<\/a>, og reis mer b\u00e6rekraftig med seksjonen Gr\u00f8nn<\/a>.<\/p>","cat_name":"Reise","category_nicename":"voyage","category_parent":0}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8375"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=435531"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":435760,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435531\/revisions\/435760"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/435535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=435531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=435531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=435531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Hvorfor en veldig varm dusj ikke er din beste allierte<\/h2>\n
Tegnene p\u00e5 at huden din har reist for mye<\/h2>\n
\n
De riktige refleksene \u00e5 bruke ved landing<\/h2>\n
\n
Dette finner du i seksjonen Reise<\/h2>\n
\n
Hvordan reiser du komfortabelt med fly n\u00e5r du har en st\u00f8rre kropp?<\/h2>\n
V\u00e5r tiln\u00e6rming<\/h2>\n
Artikler \u00e5 begynne med<\/h2>\n
\n
Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l<\/h2>\n
Hvor b\u00f8r du dra p\u00e5 din f\u00f8rste soloreise?<\/h3>\n
N\u00e5r er det billigst \u00e5 reise?<\/h3>\n
Kan du be om forlengelsesbelte p\u00e5 flyet?<\/h3>\n
Dette finner du i seksjonen Reise<\/h2>\n
\n
Hvordan reiser du komfortabelt med fly n\u00e5r du har en st\u00f8rre kropp?<\/h2>\n
V\u00e5r tiln\u00e6rming<\/h2>\n
Artikler \u00e5 begynne med<\/h2>\n
\n
Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l<\/h2>\n
Hvor b\u00f8r du dra p\u00e5 din f\u00f8rste soloreise?<\/h3>\n
N\u00e5r er det billigst \u00e5 reise?<\/h3>\n
Kan du be om forlengelsesbelte p\u00e5 flyet?<\/h3>\n