{"id":436636,"date":"2026-03-15T17:45:13","date_gmt":"2026-03-15T16:45:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=436636"},"modified":"2026-03-15T16:51:16","modified_gmt":"2026-03-15T15:51:16","slug":"etude-bouscule-idee-recue-maigrir-rend-heureuse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/sante\/bien-etre\/denne-studien-utfordrer-den-vanlige-oppfatningen-om-at-vekttap-gjor-deg-lykkelig-436636","title":{"rendered":"Denne studien utfordrer den vanlige oppfatningen om at vekttap gj\u00f8r deg lykkelig."},"content":{"rendered":"

N\u00e5r sommeren n\u00e6rmer seg, oppfordrer avisoverskriftene oss til \u00e5 bytte ut de komfortable t\u00f8flene v\u00e5re med joggesko og forbrenne de \u00aboppsamlede kaloriene\u00bb med en porsjon raclette. Hvert \u00e5r gir mange etter for presset fra vekttap, som om vekttap automatisk f\u00f8rer til st\u00f8rre lykke. Som om det \u00e5 f\u00f8le seg posete i jeans er selve symbolet p\u00e5 tilfredsstillelse. Likevel utfordrer en fersk studie alt vi trodde vi visste om vekttap.<\/p>\n

Diet blues: en lite kjent virkelighet<\/h2>\n

Etter hvert som sommeren n\u00e6rmer seg, fylles bladene med detox-oppskrifter, \u00abmirakel\u00bb-ern\u00e6ringsr\u00e5d og hjemmetrening, som oppfordrer folk flest til \u00e5 g\u00e5 ned noen kilo for \u00e5 vise seg frem p\u00e5 den varme sanden. Det er ikke lenger racletteost som smelter bort, men tall, som om det \u00e5 senke tallet p\u00e5 vekten p\u00e5 en eller annen m\u00e5te \u00f8ker ens velv\u00e6ref\u00f8lelse.<\/p>\n

Hvis vi skal tro p\u00e5 disse p\u00e5budene, s\u00e5 henger lykken av noen f\u00e5 centimeter rundt livet og ligger i smakl\u00f8se salater, kl\u00e6r i st\u00f8rrelse 36 og \u00abfettforbrennende\u00bb urteteer. For \u00e5 f\u00f8le seg bra mentalt, m\u00e5 man f\u00f8le seg bra fysisk, og det er umulig med kj\u00e6rlighetsh\u00e5ndtak, en marshmallowmage og l\u00e5r som gnir mot hverandre. Det er i hvert fall det samfunnet har overbevist oss om, \u00e5 assosiere en flat mage med vitalitet.<\/p>\n

Mange lar seg lure av disse forlokkende l\u00f8ftene og legger ut p\u00e5 drastiske dietter i h\u00e5p om \u00e5 glede seg over sitt nye speilbilde. Bortsett fra at det \u00e5 g\u00e5 ned i vekt p\u00e5 papiret er \u00abidyllisk\u00bb, er det i virkeligheten en kilde til hjertesorg. Tallet p\u00e5 vekten, som vitner om m\u00e5neder med savn og ustanselig trening, vekker ikke annet enn fortvilelse. En studie<\/a> fra University College London tilbakeviser denne ideen om at tynnhet er kuren for lykke. Og uttalelsene trykt p\u00e5 glanset papir h\u00f8res mer ut som l\u00f8gner enn godartede r\u00e5d.<\/p>\n

N\u00e5r skuffelse overskygger tilfredshet<\/h2>\n

I den kollektive forestillingsevnen er vekttap en prestasjon, en personlig suksess, en grunn til gratulasjoner. Samfunnet har gjort en god jobb med \u00e5 hjernevaske oss med denne diettvennlige versjonen. Det er derfor vanskelig \u00e5 forestille seg \u00e5 f\u00f8le seg nedfor over denne etterlengtede fysiske forandringen. Likevel, veldig ofte, blir ettervirkningene ikke innfridd av forventningene. Og til syvende og sist, selv med "f\u00e6rre kilo", forblir moralen lav.<\/p>\n

\u00c5 g\u00e5 ned mye i vekt dobler risikoen for \u00e5 f\u00f8le seg trist, ensom eller til og med deprimert, sammenlignet med noen som ikke har g\u00e5tt ned i vekt eller som til og med har g\u00e5tt opp i vekt. For \u00e5 komme til disse konklusjonene fulgte forskere nesten 2000 overvektige eller fete personer. Ved slutten av analyseperioden hadde 14 % av deltakerne g\u00e5tt ned minst 5 % av kroppsvekten sin. Likevel hadde ikke deres psykologiske tilstand blitt bedre; snarere tvert imot.<\/p>\n

Personer som gikk ned i vekt hadde 78 % st\u00f8rre sannsynlighet for \u00e5 utvikle depressive symptomer sammenlignet med andre. Til tross for forbedringer i noen helseindikatorer, som blodtrykk, manglet de livsglede. \u00c5rsaken? Jojo-effekten, f\u00f8lelsen av stagnasjon, den langsomme fremgangen i \u00e5 se resultater i speilet, f\u00f8lelsen av \u00e5 anstrenge seg forgjeves. \u00c5 g\u00e5 ned i vekt inneb\u00e6rer mange ofre, uten reell bel\u00f8nning til slutt. \u00abFolk b\u00f8r ikke forvente \u00e5 plutselig se alle aspekter av livet sitt forbedre seg\u00bb,<\/em> advarer Sarah Jackson, en av studiens forskere.<\/p>\n

Selvaksept, den beste resepten<\/h2>\n

Til syvende og sist er moralen i denne studien klar: det er bedre \u00e5 endre perspektivet ditt enn kroppen din. Bare fordi du kan passe inn i de buksene fra dine yngre dager og lukke glidel\u00e5sen p\u00e5 den kjolen, betyr det ikke at du er kvitt alle bekymringene dine. Dessuten dukker de hardt tilkjempede kiloene raskt opp igjen.<\/p>\n

If\u00f8lge en studie publisert i det vitenskapelige tidsskriftet New Scientist<\/a> , g\u00e5r omtrent 85 % av de som regnes som \u00ab overvektige<\/a> \u00bb og som mister minst en tiendedel av vekten sin, den opp igjen \u00e5ret etter. S\u00e5 hva er poenget med \u00e5 nekte seg dessert p\u00e5 restaurant og motst\u00e5 fristelsen til en god burger hvis man bare skal ende opp med startvekten sin?<\/p>\n

\u00c5 gripe livet fullt ut f\u00f8r vi blir fort\u00e6rt av samfunnspress \u2013 det er den riktige filosofien. I stedet for \u00e5 forvandle kroppene v\u00e5re til \u00e5 tilpasse seg skj\u00f8nnhetsstandarder, forvandler vi tankesettet v\u00e5rt. I stedet for \u00e5 tone kroppene v\u00e5re, styrker vi selvtilliten v\u00e5r. Fordi den virkelige revolusjonen ikke handler om \u00e5 \u00abg\u00e5 ned noen kilo\u00bb, men om \u00e5 frigj\u00f8re oss fra presset som overbeviser oss om at vi m\u00e5 forandre oss for \u00e5 fortjene lykke. \u00c5 l\u00e6re \u00e5 leve i kroppene v\u00e5re slik de er, med alle deres variasjoner og unike egenskaper, er utvilsomt den sunneste tiln\u00e6rmingen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"N\u00e5r sommeren n\u00e6rmer seg, oppfordrer avisoverskriftene oss til \u00e5 bytte ut de komfortable t\u00f8flene v\u00e5re med joggesko og...","protected":false},"author":8340,"featured_media":436637,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5639],"tags":[],"class_list":["post-436636","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bien-etre"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/perte-de-poids-bonheur-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/perte-de-poids-bonheur-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/perte-de-poids-bonheur.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":5639,"name":"Velv\u00e6re","slug":"bien-etre","term_group":0,"term_taxonomy_id":5804,"taxonomy":"category","description":"

Velv\u00e6re p\u00e5 The Body Optimist samler praktiske r\u00e5d for \u00e5 bevege deg mer, sove bedre, h\u00e5ndtere stress og forst\u00e5 sm\u00e5 hverdagsplager. Innholdet er laget for alle kvinner og alle kroppsfasonger, og bygger p\u00e5 en enkel tanke: \u00e5 ta vare p\u00e5 kroppen handler om glede og jevnlighet, ikke om press eller skyldf\u00f8lelse.<\/p>\n

Dette finner du under Velv\u00e6re<\/h2>\n