studie<\/a> publisert i tidsskriftet Nature st\u00f8tter ogs\u00e5 dette synet. Selvtillit er grunnlaget for et forhold, limet som holder et par sammen. Uten selvtillit risikerer et par \u00e5 bli ustabile, mangle stabilitet og havne fullstendig p\u00e5 villspor i tilfelle konflikt. Hvis du har god selvtillit, vet du allerede hvordan du skal v\u00e6re selvhjulpen og er nesten helt immun mot emosjonell avhengighet. \u00ab\u00c5 kjenne deg selv godt vil tillate deg \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 undervurdere dine behov, og fremfor alt, \u00e5 uttrykke dem med fullstendig sinnsro\u00bb, legger psykologen til.<\/p>\n Det er verdt innsatsen \u00e5 jobbe med selvtilliten din.<\/h2>\n
God selvtillit er ikke bare nyttig for \u00e5 be om forfremmelse p\u00e5 jobb uten \u00e5 stamme, eller for \u00e5 snakke offentlig uten \u00e5 bli knallr\u00f8d. Det er ogs\u00e5 en fordel i kj\u00e6rligheten, forutsatt at denne selvtilliten ikke blir overdreven. S\u00e5 i stedet for \u00e5 perfeksjonere veltalenheten din, finpusse dine glatte taleferdigheter sammen med Hugh Grant og Julia Roberts, og finpusse din muntlige presentasjon som en skoleoppgave, begynn med \u00e5 sette deg selv tilbake i sentrum av dine prioriteringer.<\/p>\n
F\u00f8r du sender lidenskapelige tekstmeldinger til en fremmed og boltrer deg i den lokale parken, sett av litt rolig tid for deg selv, lag lasagne bare til deg selv, klistre selvgratulerende lapper p\u00e5 Post-it-lapper. Lage frokost p\u00e5 sengen, dekke et pent bord til middag, si \u00abJeg elsker deg\u00bb... Alle disse handlingene, ofte ment for noen andre, blir deretter ritualer for egenkj\u00e6rlighet.<\/p>\n
Kan vi virkelig elske uten \u00e5 elske oss selv? Et avgj\u00f8rende skille<\/h2>\n
\u00c5 si at det er umulig \u00e5 elske noen uten \u00e5 elske seg selv ville v\u00e6re litt ekstremt. I virkeligheten forelsker mange seg selv n\u00e5r de tviler p\u00e5 seg selv, undervurderer seg selv eller fortsatt s\u00f8ker etter sin indre balanse. Kj\u00e6rlighet kan eksistere, selv p\u00e5 skj\u00f8r grunn.<\/p>\n
Men kanskje det egentlige sp\u00f8rsm\u00e5let ikke er \u00abKan vi elske?\u00bb, men snarere \u00abHvordan elsker vi under disse forholdene?\u00bb. Uten selvf\u00f8lelse tar kj\u00e6rligheten ofte mer ustabile former: frykt for ikke \u00e5 v\u00e6re god nok, et konstant behov for trygghet, vanskeligheter med \u00e5 sette grenser. Vi elsker, ja, men med en spenning i bakgrunnen, som om alt kunne kollapse n\u00e5r som helst.<\/p>\n
Omvendt, det \u00e5 elske seg selv nok garanterer ikke et perfekt forhold, men det endrer fundamentalt hvordan du n\u00e6rmer deg det. Du leter ikke lenger etter noen \u00e5 fylle et tomrom med, men \u00e5 dele et rom som allerede er bebodd. Du ber ikke om kj\u00e6rlighet, du mottar den.<\/p>\n
Til syvende og sist er ikke egenkj\u00e6rlighet en forutsetning for et forhold, men snarere et kompass. Det veileder, balanserer og gir trygghet. Fremfor alt lar det oss skille mellom en kj\u00e6rlighet som lindrer ... og en kj\u00e6rlighet som fort\u00e6rer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sp\u00f8rsm\u00e5let er verdig et filosofiessay, og likevel er det en god test av ens f\u00f8lelser. F\u00f8r du erkl\u00e6rer...","protected":false},"author":8340,"featured_media":439701,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5717],"tags":[],"class_list":["post-439700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-vie-amoureuse"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/estime-de-soi-couple-important-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/estime-de-soi-couple-important-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/estime-de-soi-couple-important.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":5717,"name":"Elsker livet","slug":"vie-amoureuse","term_group":0,"term_taxonomy_id":5885,"taxonomy":"category","description":"\u00ab S\u00e5, hva med deg og kj\u00e6rlighetslivet ditt? \u00c5h, det er komplisert ...<\/em> \u00bb Hvem har ikke hatt denne typen samtale med en du er glad i? Ja, kj\u00e6rlighetslivet v\u00e5rt kan virkelig v\u00e6re komplisert! Men det er ogs\u00e5 en kilde til enorm lykke. Det presser oss til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved oss selv, gj\u00f8re ting riktig og gi alt for \u00e5 gj\u00f8re den andre personen lykkelig<\/strong> . Mellom jobb og personlige aktiviteter er det ikke alltid lett \u00e5 ha et 100 % givende kj\u00e6rlighetsliv! Her tar vi skyldf\u00f8lelsen ut av forhold, vi f\u00e5r deg til \u00e5 le, og fremfor alt hjelper vi deg med \u00e5 sette ting i perspektiv<\/strong> . Det er ikke lett for noen, men til slutt kommer alle disse sm\u00e5 bekymringene og store gledene sammen for \u00e5 skape en vakker helhet. Klare til \u00e5 pr\u00f8ve, damer? Historier som f\u00e5r deg til \u00e5 le og noen ganger ... gr\u00e5te<\/h2> Som du vet, gir vi ofte leserne v\u00e5re en stemme hos The Body Optimist. Du er en daglig inspirasjonskilde<\/strong> , og det er viktig at du finner et magasin som \u00f8nsker deg velkommen til \u00e5 dele historiene dine.\n\nDermed oppdager vi for eksempel portrettet av Lysa gjennom hennes vitnesbyrd: \u00abMeg, Lysa, feit og lesbisk. En dobbel smell?\u00bb Eller v\u00e5r leser som gjenfortalte en mer eller mindre komplisert date gjennom sitt vitnesbyrd: \u00abFeite kvinner er som t\u00f8fler, de er komfortable, men du g\u00e5r ikke ut i dem.\u00bb\n\nVi n\u00f8ler heller ikke med \u00e5 legge ut etterlysninger p\u00e5 sosiale medier<\/strong> . For eksempel har du delt de verste tingene dine (eks)partnere har sagt om vekten din, eller de verste bruddreplikkene du noen gang har h\u00f8rt.\n\nVi diskuterer ogs\u00e5 seksualitet med vitnesbyrdet til denne leseren som forklarte hvor livredd hun var for sin f\u00f8rste gang p\u00e5 grunn av kurvene sine. Vi tar oss ogs\u00e5 tid til \u00e5 lytte til v\u00e5re mannlige lesere, som denne mannen som spurte oss hvordan vi skulle fortelle kona si at hun hadde g\u00e5tt opp i vekt og at han var bekymret for henne.\n\nI denne delen er det ingen tabuer; alle har en stemme<\/strong> ! Vi svarte nylig en ung leser som betrodde seg at hun hadde forelsket seg i en overvektig gutt, men ikke kunne akseptere det av frykt for hva andre ville tenke. Omvendt ga vi ordet til Fanny, som fortalte om uhellene hun hadde opplevd med menn hun m\u00f8tte p\u00e5 nettet.\n\nSom du sikkert har skj\u00f8nt, ikke n\u00f8l med \u00e5 sende oss en privat melding eller bidra til diskusjonen p\u00e5 forumene v\u00e5re<\/strong> . Vi har en egen seksjon hvor du kan diskutere ethvert tema som er viktig for deg om kj\u00e6rlighetslivet ditt. Kom og del tankene dine! Er kvaliteten p\u00e5 ens kj\u00e6rlighetsliv av st\u00f8rste betydning for et menneske?<\/h2> Hvis du f\u00f8lger The Body Optimist regelmessig, vil du se at det ikke er mangel p\u00e5 nyheter om par og kj\u00e6rlighetsliv! Enten de er positive eller negative, er ikke disse nyhetene n\u00f8dvendigvis ment \u00e5 tas for seri\u00f8st<\/strong> . M\u00e5let her er \u00e5 l\u00e6re p\u00e5 en morsom m\u00e5te, ikke \u00e5 sammenligne ditt eget forhold. Bare ta de positive sidene ved informasjonen du finner!\n\nFor eksempel, le av leserne v\u00e5re som forteller om sine verste dater ... s\u00e5 ille at de var morsomme! Dessuten vet vi n\u00e5 offisielt at kyssing er utroskap for 7 av 10 franske kvinner, if\u00f8lge en studie !\n\nVi snakker ogs\u00e5 om problemer som kan p\u00e5virke selvtilliten din. Hvordan demper du sladder n\u00e5r du er h\u00f8yere enn partneren din? Eller privatlivet ditt. Vi vet for eksempel at et flertall av franskmenn dekker til visse deler av kroppen n\u00e5r de har sex<\/strong> .\n\nVi n\u00f8ler heller ikke med \u00e5 dele alle nyhetsartiklene vi synes er virkelig morsomme med dere, som for eksempel den hundre\u00e5ring gamle kvinnen som fortalte ossat hemmeligheten bak et langt liv er \u00e5 unng\u00e5 menn ! Takket v\u00e6re aktuelle hendelser vet vi ogs\u00e5 at forelskede par har en tendens til \u00e5 g\u00e5 opp i vekt samtidig.\n\nVisste du ogs\u00e5 at parene som mest sannsynlig vil vare, er de som utveksler munter t\u00f8ys og forsiktig erting<\/strong> ? Ja, absolutt! V\u00e6r ogs\u00e5 forsiktig hvis du er utro: du kan bli avsl\u00f8rt p\u00e5 s\u00e5 lite som 5 minutter! Redaksjonens tips for \u00e5 bli lykkelig i forholdet ditt<\/h2> Som alle situasjoner som p\u00e5virker oss, trenger vi noen ganger noen tips og triks for \u00e5 ta et skritt tilbake og pr\u00f8ve \u00e5 analysere situasjonen litt ...\n\nVi starter med det grunnleggende ved \u00e5 gi deg noen ideer til f\u00f8rste date som er litt annerledes enn den vanlige kino-\/restaurantrutinen. Vi vil heller ikke n\u00f8le med \u00e5 advare deg<\/strong> . For eksempel, ville du kunne merke om du er i et forhold med en narsissistisk overgriper ?\n\nP\u00e5 samme m\u00e5te er vi interessert i deg som kvinne. Er du kurvete og bekymret for at du ikke vil v\u00e6re attraktiv p\u00e5 grunn av det? La oss stoppe deg der: menn som dater kurvete kvinner er lykkeligere<\/strong> !\n\nVidere b\u00f8r du ogs\u00e5 l\u00e6re \u00e5 overvinne usikkerheten din med Jules i dine intime \u00f8yeblikk. Vi gir deg noen tips om dette. N\u00e5r du har tatt dette avgj\u00f8rende skrittet, kan det v\u00e6re veldig hyggelig \u00e5 krydre sexlivet ditt ved \u00e5 elske p\u00e5 helt uventede steder, for eksempel !\n\nKort sagt, slipp taket, og fremfor alt, ikke v\u00e6r redd for \u00e5 uttrykke f\u00f8lelsene dine<\/strong> , frykten din, men ogs\u00e5 bare si \u00abJeg elsker deg\u00bb...","parent":6135,"count":709,"filter":"raw","cat_ID":5717,"category_count":709,"category_description":"\u00ab S\u00e5, hva med deg og kj\u00e6rlighetslivet ditt? \u00c5h, det er komplisert ...<\/em> \u00bb Hvem har ikke hatt denne typen samtale med en du er glad i? Ja, kj\u00e6rlighetslivet v\u00e5rt kan virkelig v\u00e6re komplisert! Men det er ogs\u00e5 en kilde til enorm lykke. Det presser oss til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved oss selv, gj\u00f8re ting riktig og gi alt for \u00e5 gj\u00f8re den andre personen lykkelig<\/strong> . Mellom jobb og personlige aktiviteter er det ikke alltid lett \u00e5 ha et 100 % givende kj\u00e6rlighetsliv! Her tar vi skyldf\u00f8lelsen ut av forhold, vi f\u00e5r deg til \u00e5 le, og fremfor alt hjelper vi deg med \u00e5 sette ting i perspektiv<\/strong> . Det er ikke lett for noen, men til slutt kommer alle disse sm\u00e5 bekymringene og store gledene sammen for \u00e5 skape en vakker helhet. Klare til \u00e5 pr\u00f8ve, damer? Historier som f\u00e5r deg til \u00e5 le og noen ganger ... gr\u00e5te<\/h2> Som du vet, gir vi ofte leserne v\u00e5re en stemme hos The Body Optimist. Du er en daglig inspirasjonskilde<\/strong> , og det er viktig at du finner et magasin som \u00f8nsker deg velkommen til \u00e5 dele historiene dine.\n\nDermed oppdager vi for eksempel portrettet av Lysa gjennom hennes vitnesbyrd: \u00abMeg, Lysa, feit og lesbisk. En dobbel smell?\u00bb Eller v\u00e5r leser som gjenfortalte en mer eller mindre komplisert date gjennom sitt vitnesbyrd: \u00abFeite kvinner er som t\u00f8fler, de er komfortable, men du g\u00e5r ikke ut i dem.\u00bb\n\nVi n\u00f8ler heller ikke med \u00e5 legge ut etterlysninger p\u00e5 sosiale medier<\/strong> . For eksempel har du delt de verste tingene dine (eks)partnere har sagt om vekten din, eller de verste bruddreplikkene du noen gang har h\u00f8rt.\n\nVi diskuterer ogs\u00e5 seksualitet med vitnesbyrdet til denne leseren som forklarte hvor livredd hun var for sin f\u00f8rste gang p\u00e5 grunn av kurvene sine. Vi tar oss ogs\u00e5 tid til \u00e5 lytte til v\u00e5re mannlige lesere, som denne mannen som spurte oss hvordan vi skulle fortelle kona si at hun hadde g\u00e5tt opp i vekt og at han var bekymret for henne.\n\nI denne delen er det ingen tabuer; alle har en stemme<\/strong> ! Vi svarte nylig en ung leser som betrodde seg at hun hadde forelsket seg i en overvektig gutt, men ikke kunne akseptere det av frykt for hva andre ville tenke. Omvendt ga vi ordet til Fanny, som fortalte om uhellene hun hadde opplevd med menn hun m\u00f8tte p\u00e5 nettet.\n\nSom du sikkert har skj\u00f8nt, ikke n\u00f8l med \u00e5 sende oss en privat melding eller bidra til diskusjonen p\u00e5 forumene v\u00e5re<\/strong> . Vi har en egen seksjon hvor du kan diskutere ethvert tema som er viktig for deg om kj\u00e6rlighetslivet ditt. Kom og del tankene dine! Er kvaliteten p\u00e5 ens kj\u00e6rlighetsliv av st\u00f8rste betydning for et menneske?<\/h2> Hvis du f\u00f8lger The Body Optimist regelmessig, vil du se at det ikke er mangel p\u00e5 nyheter om par og kj\u00e6rlighetsliv! Enten de er positive eller negative, er ikke disse nyhetene n\u00f8dvendigvis ment \u00e5 tas for seri\u00f8st<\/strong> . M\u00e5let her er \u00e5 l\u00e6re p\u00e5 en morsom m\u00e5te, ikke \u00e5 sammenligne ditt eget forhold. Bare ta de positive sidene ved informasjonen du finner!\n\nFor eksempel, le av leserne v\u00e5re som forteller om sine verste dater ... s\u00e5 ille at de var morsomme! Dessuten vet vi n\u00e5 offisielt at kyssing er utroskap for 7 av 10 franske kvinner, if\u00f8lge en studie !\n\nVi snakker ogs\u00e5 om problemer som kan p\u00e5virke selvtilliten din. Hvordan demper du sladder n\u00e5r du er h\u00f8yere enn partneren din? Eller privatlivet ditt. Vi vet for eksempel at et flertall av franskmenn dekker til visse deler av kroppen n\u00e5r de har sex<\/strong> .\n\nVi n\u00f8ler heller ikke med \u00e5 dele alle nyhetsartiklene vi synes er virkelig morsomme med dere, som for eksempel den hundre\u00e5ring gamle kvinnen som fortalte ossat hemmeligheten bak et langt liv er \u00e5 unng\u00e5 menn ! Takket v\u00e6re aktuelle hendelser vet vi ogs\u00e5 at forelskede par har en tendens til \u00e5 g\u00e5 opp i vekt samtidig.\n\nVisste du ogs\u00e5 at parene som mest sannsynlig vil vare, er de som utveksler munter t\u00f8ys og forsiktig erting<\/strong> ? Ja, absolutt! V\u00e6r ogs\u00e5 forsiktig hvis du er utro: du kan bli avsl\u00f8rt p\u00e5 s\u00e5 lite som 5 minutter! Redaksjonens tips for \u00e5 bli lykkelig i forholdet ditt<\/h2> Som alle situasjoner som p\u00e5virker oss, trenger vi noen ganger noen tips og triks for \u00e5 ta et skritt tilbake og pr\u00f8ve \u00e5 analysere situasjonen litt ...\n\nVi starter med det grunnleggende ved \u00e5 gi deg noen ideer til f\u00f8rste date som er litt annerledes enn den vanlige kino-\/restaurantrutinen. Vi vil heller ikke n\u00f8le med \u00e5 advare deg<\/strong> . For eksempel, ville du kunne merke om du er i et forhold med en narsissistisk overgriper ?\n\nP\u00e5 samme m\u00e5te er vi interessert i deg som kvinne. Er du kurvete og bekymret for at du ikke vil v\u00e6re attraktiv p\u00e5 grunn av det? La oss stoppe deg der: menn som dater kurvete kvinner er lykkeligere<\/strong> !\n\nVidere b\u00f8r du ogs\u00e5 l\u00e6re \u00e5 overvinne usikkerheten din med Jules i dine intime \u00f8yeblikk. Vi gir deg noen tips om dette. N\u00e5r du har tatt dette avgj\u00f8rende skrittet, kan det v\u00e6re veldig hyggelig \u00e5 krydre sexlivet ditt ved \u00e5 elske p\u00e5 helt uventede steder, for eksempel !\n\nKort sagt, slipp taket, og fremfor alt, ikke v\u00e6r redd for \u00e5 uttrykke f\u00f8lelsene dine<\/strong> , frykten din, men ogs\u00e5 bare si \u00abJeg elsker deg\u00bb...","cat_name":"Elsker livet","category_nicename":"vie-amoureuse","category_parent":6135}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=439700"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":439706,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439700\/revisions\/439706"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/439701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=439700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=439700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=439700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}