respektl\u00f8s behandling p\u00e5 f\u00f8deavdelingen<\/a>, en side av f\u00f8dselsopplevelsen det sjelden snakkes om.<\/li>\n<\/ul>\nHvordan foreg\u00e5r svangerskapsoppf\u00f8lgingen?<\/h2>\n
Oppf\u00f8lgingen kan gis av jordmor, gynekolog eller allmennlege. Hvor mange kontroller og ultralydunders\u00f8kelser du f\u00e5r tilbud om, varierer fra land til land, s\u00e5 sjekk hva helsemyndighetene der du bor anbefaler. Mange steder f\u00e5r du ogs\u00e5 tilbud om en tidlig samtale der du kan snakke om planene, behovene og bekymringene dine. Vent ikke til neste kontroll med \u00e5 si fra om uvanlige symptomer: bl\u00f8dning, feber, smerter, tidlige rier eller mindre liv fra babyen er grunn til \u00e5 ta kontakt raskt.<\/p>\n
Gravid og stor: hvordan f\u00e5r du god oppf\u00f8lging?<\/h2>\n
Er du gravid med en stor eller rund kropp, har du krav p\u00e5 den samme lydh\u00f8rheten og respekten som alle andre. Vekten din kan f\u00f8re til at helsepersonellet foresl\u00e5r visse unders\u00f8kelser, for eksempel testing for svangerskapsdiabetes, men den rettferdiggj\u00f8r verken s\u00e5rende kommentarer eller veiing uten forklaring. Du kan sp\u00f8rre hvorfor en unders\u00f8kelse foresl\u00e5s, si fra om utstyr som ikke passer, som en for liten blodtrykksmansjett, og bytte behandler hvis tilliten ikke er der. Vekt\u00f8kningen varierer fra gravid til gravid: snakk med den som f\u00f8lger deg, i stedet for \u00e5 sammenligne deg med andre.<\/p>\n
V\u00e5r tiln\u00e6rming<\/h2>\n
Her finner du ingen idealiserte ni m\u00e5neder: vi skriver ogs\u00e5 om tretthet, tvil, kropper som forandrer seg og behandling som noen ganger oppleves som respektl\u00f8s. Hvert svangerskap er forskjellig, og alle vordende m\u00f8dre har rett til informasjon og til \u00e5 ta egne valg. Artiklene under Svangerskap er generell informasjon og erstatter ikke r\u00e5d fra helsepersonell, jordmor eller lege.<\/p>\n
Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l<\/h2>\nHvilken mat b\u00f8r du unng\u00e5 n\u00e5r du er gravid?<\/h3>\n
Det anbefales \u00e5 unng\u00e5 r\u00e5tt eller lite gjennomstekt kj\u00f8tt, r\u00e5 fisk og r\u00e5 egg, upasteuriserte oster, enkelte typer spekemat og p\u00e5legg og r\u00e5 skalldyr, p\u00e5 grunn av risikoen for toksoplasmose, listeria og salmonella. Helsemyndighetene i mange land anbefaler \u00e5 holde seg helt unna alkohol gjennom hele svangerskapet. Jordmoren eller legen din kan tilpasse r\u00e5dene til din situasjon.<\/p>\n
Kan du trene n\u00e5r du er gravid?<\/h3>\n
I de fleste tilfeller, ja: hvis det ikke finnes medisinske grunner til \u00e5 la v\u00e6re, anbefales tilpasset fysisk aktivitet. G\u00e5turer, sv\u00f8mming, gravidyoga og rolig trening passer ofte godt. Unng\u00e5 kontaktidretter og aktiviteter med fallrisiko, og avklar treningen med den som f\u00f8lger deg.<\/p>\n
Hvem kan du snakke med n\u00e5r hum\u00f8ret svikter, f\u00f8r eller etter f\u00f8dselen?<\/h3>\n
Snakk med jordmoren, legen din eller helsestasjonen. Vedvarende tristhet, overveldende angst eller f\u00f8lelsen av ikke \u00e5 strekke til er ikke svakhet: f\u00f8dselsdepresjon kan behandles, og du kan f\u00e5 tilbud om psykologisk st\u00f8tte.<\/p>\n
Vil du lese mer? G\u00e5 til Helse<\/a>, ta vare p\u00e5 deg selv i hverdagen med Velv\u00e6re<\/a>, og les om tiden etter f\u00f8dselen under Foreldrerollen<\/a>.<\/p>","cat_name":"Svangerskap","category_nicename":"grossesse","category_parent":360}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8409"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=440435"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440435\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":440584,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440435\/revisions\/440584"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/440436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=440435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=440435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=440435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}