Opr\u00f3cz rozbudzenia w nas wewn\u0119trznego dziecka i zaszczepienia silnych warto\u015bci, filmy Studia Ghibli to antidotum na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki. Nowe badanie to potwierdza: te oniryczne filmy animowane, kt\u00f3re poruszaj\u0105 kwestie egzystencjalne i zach\u0119caj\u0105 do introspekcji, s\u0105 dobre dla naszego zdrowia. A co, gdyby nasz ukochany Totoro zosta\u0142 naszym nowym terapeut\u0105?<\/p>\n
Te poetyckie filmy<\/a> Miyazakiego nie s\u0105 jak inne. Przenosz\u0105 nas do zaczarowanego \u015bwiata, zbudowanego z wizualnych metafor i zamieszkanego przez sympatyczne postaci. Z rado\u015bci\u0105 zatracamy si\u0119 w nich po ci\u0119\u017ckim dniu. Oczyszczamy umys\u0142 w towarzystwie Ksi\u0119\u017cniczki Mononoke, Kiki czy Ponyo. Filmy studia Ghibli s\u0105 jak magdalenki Prousta na ma\u0142ym ekranie. S\u0105 niemal piln\u0105 spraw\u0105, gdy wszystko idzie \u017ale, a w tych niepewnych czasach filmy Ghibli s\u0105 niezb\u0119dne. Je\u015bli wierzy\u0107 niedawnym badaniom, powinny by\u0107 nawet w\u0142\u0105czone do rz\u0105dowego zestawu przetrwania.<\/p>\n Cho\u0107 filmy Studia Ghibli mog\u0105 nie czyni\u0107 cud\u00f3w, oferuj\u0105 ukojenie w naszym zabieganym \u017cyciu. Taki wniosek p\u0142ynie z badania<\/a> opublikowanego w czasopi\u015bmie \u201eJournal of Medical Internet Research\u201d. Nic dziwnego, \u017ce w tych przygn\u0119biaj\u0105cych czasach ch\u0119tniej si\u0119gamy po filmy Ghibli ni\u017c po mro\u017c\u0105ce krew w \u017cy\u0142ach thrillery czy szalone hity kinowe. Chocia\u017c lekarze nie mog\u0105 jeszcze przepisywa\u0107 film\u00f3w Ghibli razem z witamin\u0105 C, naukowcy z pewno\u015bci\u0105 potwierdzaj\u0105 nasz wyb\u00f3r Netflixa.<\/p>\n Ich metoda? Podzielili 500 student\u00f3w na cztery grupy: graczy z hiperpo\u0142\u0105czeniem, fan\u00f3w, kt\u00f3rzy ogl\u0105daj\u0105 filmy Studia Ghibli bez przerwy, osoby wykonuj\u0105ce wiele czynno\u015bci jednocze\u015bnie oraz grup\u0119 kontroln\u0105\u2026 kt\u00f3ra dos\u0142ownie nic nie robi\u0142a. Nast\u0119pnie naukowcy ocenili ich poziom spokoju, u\u017cyteczno\u015bci i szcz\u0119\u015bcia za pomoc\u0105 bardzo szczeg\u00f3\u0142owego kwestionariusza. Rezultat: urzekaj\u0105ce filmy Studia Ghibli to remedium na melancholi\u0119 i smutek. Oniryczny \u015bwiat Miyazakiego \u201emo\u017ce mie\u0107 wyj\u0105tkow\u0105 zdolno\u015b\u0107 wywo\u0142ywania nostalgii i budowania poczucia szcz\u0119\u015bcia u widz\u00f3w w ka\u017cdym wieku\u201d.<\/em><\/p>\n Filmy Studia Ghibli maj\u0105 wyj\u0105tkow\u0105 zdolno\u015b\u0107 do nadawania g\u0142\u0119bi nawet najprostszym, codziennym czynno\u015bciom. Najbardziej prozaiczne sceny nabieraj\u0105 niezwykle poetyckiego charakteru. Rodzinny posi\u0142ek staje si\u0119 przepyszn\u0105 uczt\u0105, a zwyk\u0142y spacer po polach przemienia si\u0119 w ekscytuj\u0105c\u0105 przygod\u0119. \u201ePrzekszta\u0142caj\u0105c zwyczajne chwile w co\u015b magicznego<\/a> , dzie\u0142a Miyazakiego rozbudzaj\u0105 uniwersalne pragnienie niewinno\u015bci i dzieci\u0119cego zachwytu\u201d \u2013<\/em> wyja\u015bniaj\u0105 autorzy badania.<\/p>\n Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c: filmy Studia Ghibli pozwalaj\u0105 nam na nowo odkry\u0107 nasze wewn\u0119trzne dziecko. Co wi\u0119cej, pozwalaj\u0105 nam zapomnie\u0107 na czas ogl\u0105dania o stresuj\u0105cych obowi\u0105zkach. Filmy Ghibli, dalekie od bycia p\u0142ytkimi czy pozbawionymi znaczenia dzie\u0142ami, jak niekt\u00f3re inne kresk\u00f3wki skierowane do ma\u0142ych dzieci, wzbogacaj\u0105 nas duchowo i rzucaj\u0105 \u015bwiat\u0142o na nasz niepok\u00f3j. Subtelnie zach\u0119caj\u0105 do introspekcji, co jest niezwykle cenne w \u015bwiecie fa\u0142szywie indywidualistycznym, w kt\u00f3rym nie potrafimy ju\u017c s\u0142ucha\u0107 samych siebie. \u201eM\u0142odzi ludzie radz\u0105 sobie ze stresem i smutkiem, pog\u0142\u0119biaj\u0105c swoj\u0105 ciekawo\u015b\u0107, wewn\u0119trzny spok\u00f3j i poczucie celu\u201d \u2013<\/em> wyja\u015bniaj\u0105 badacze.<\/p>\n Filmy studia Ghibli dzia\u0142aj\u0105 jak lekarstwo na zimow\u0105 ponuro\u015b\u0107. Jednak niekt\u00f3re filmy Miyazakiego wywo\u0142uj\u0105 silniejszy przyp\u0142yw dopaminy ni\u017c inne. W\u0142a\u015bnie to ujawnia to pouczaj\u0105ce badanie. \u201ePodniebna poczta Kiki\u201d i \u201eM\u00f3j s\u0105siad Totoro\u201d powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 na szczycie naszej listy film\u00f3w. Dlaczego? Poniewa\u017c s\u0105 kultowymi klasykami, kt\u00f3re trzeba zobaczy\u0107 przynajmniej raz w \u017cyciu, ale przede wszystkim dlatego, \u017ce poruszaj\u0105 silne emocje, takie jak strach i \u017cal, aby \u201ewzmocni\u0107 relacje, przyczyni\u0107 si\u0119 do rozwoju spo\u0142eczno\u015bci i do\u015bwiadczy\u0107 cichej rado\u015bci\u201d.<\/em><\/p>\n Co wi\u0119cej: badacze wyja\u015bniaj\u0105, \u017ce efekt dobrego samopoczucia, jaki daj\u0105 filmy studia Ghibli, jest dziesi\u0119ciokrotnie silniejszy w po\u0142\u0105czeniu z gr\u0105 wideo z otwartym \u015bwiatem, tak\u0105 jak \u201eThe Legend of Zelda: Breath of the Wild\u201d. Zasadniczo, zwyci\u0119skim po\u0142\u0105czeniem anty-bluesowym by\u0142oby\u2026 tw\u00f3j ulubiony film studia Ghibli + chwila sp\u0119dzona przy Zeldzie.<\/p>\n Fani Disneya mog\u0105 porzuci\u0107 swoj\u0105 przesadn\u0105 ksi\u0119\u017cniczk\u0119, by sp\u0119dzi\u0107 czas z niezdarn\u0105 czarownic\u0105<\/a> i wielkim, w\u0142ochatym stworzeniem. Ostatecznie filmy Ghibli s\u0105 jak przytulny kocyk albo dobra gor\u0105ca czekolada na popraw\u0119 nastroju.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Opr\u00f3cz rozbudzenia w nas wewn\u0119trznego dziecka i zaszczepienia silnych warto\u015bci, filmy Studia Ghibli to antidotum na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki....","protected":false},"author":8340,"featured_media":429254,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[1062],"tags":[],"class_list":["post-429253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-culture"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Ghibli-bons-pour-la-sante-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Ghibli-bons-pour-la-sante-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Ghibli-bons-pour-la-sante.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":1062,"name":"Kultura","slug":"culture","term_group":0,"term_taxonomy_id":1156,"taxonomy":"category","description":" Dzia\u0142 Kultura w The Body Optimist wybiera i analizuje filmy, seriale, ksi\u0105\u017cki, muzyk\u0119 i wystawy pod k\u0105tem reprezentacji: jakie cia\u0142a, jakie kobiety i jakie to\u017csamo\u015bci widzimy na ekranie, w ksi\u0119garni czy na scenie? Rekomendacje, analizy i kulisy s\u0105 dla wszystkich, kt\u00f3rzy lubi\u0105 rozrywk\u0119, ale nie zostawiaj\u0105 krytycznego spojrzenia w szatni.<\/p>\n Inkluzywne dzie\u0142o nie ogranicza si\u0119 do dodania \u201einnej\u201d postaci: daje jej histori\u0119, pragnienia i w\u0142asny punkt widzenia. Kilka pyta\u0144 pomaga oceni\u0107 film, serial czy powie\u015b\u0107:<\/p>\n Przydatnym narz\u0119dziem do analizy tego, jak kamera patrzy na kobiety, jest te\u017c poj\u0119cie \u201efemale gaze\u201d, czyli kobiecego spojrzenia<\/a>.<\/p>\n Kochamy popkultur\u0119, ale nie przymykamy oczu na jej s\u0142abe punkty. W naszych zestawieniach jest miejsce dla autorek, re\u017cyserek i artystek, kt\u00f3rych cia\u0142a lub historie rzadko s\u0105 widoczne, a w analizach przygl\u0105damy si\u0119 temu, jak dzie\u0142a przedstawiaj\u0105 kobiety, osoby grube czy LGBTQIA+. Serial mo\u017ce by\u0107 czyst\u0105 przyjemno\u015bci\u0105 i jednocze\u015bnie zas\u0142ugiwa\u0107 na krytyczne spojrzenie: jedno nie wyklucza drugiego.<\/p>\n \u201eFemale gaze\u201d, czyli kobiece spojrzenie, to spos\u00f3b filmowania lub opowiadania, kt\u00f3ry pozwala wsp\u00f3\u0142odczuwa\u0107 do\u015bwiadczenia bohaterek, zamiast pokazywa\u0107 je jako obiekty po\u017c\u0105dania. Poj\u0119cie jest odpowiedzi\u0105 na \u201emale gaze\u201d, opisane przez brytyjsk\u0105 teoretyczk\u0119 filmu Laur\u0119 Mulvey jako kino zbudowane wok\u00f3\u0142 m\u0119skiego spojrzenia.<\/p>\n Filmy, seriale i ksi\u0105\u017cki wsp\u00f3\u0142tworz\u0105 to, co uznajemy za pi\u0119kne, normalne czy poci\u0105gaj\u0105ce. Osoby grube, starsze, z niepe\u0142nosprawno\u015bciami czy LGBTQIA+ w pe\u0142noprawnych rolach, a nie tylko na drugim planie, poszerzaj\u0105 te wyobra\u017cenia. Mo\u017cliwo\u015b\u0107 uto\u017csamienia si\u0119 z bohaterk\u0105 pomaga poczu\u0107, \u017ce ma si\u0119 prawo do swojego miejsca, a r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 na ekranie pomaga prze\u0142amywa\u0107 stereotypy.<\/p>\n Wybieraj historie, w kt\u00f3rych r\u00f3\u017cnorodne bohaterki i bohaterowie dzia\u0142aj\u0105 i podejmuj\u0105 decyzje, bez r\u00f3l zarezerwowanych dla jednej p\u0142ci. Tematyczne zestawienia o zgodzie, r\u00f3\u017cnorodno\u015bci czy niepe\u0142nosprawno\u015bci u\u0142atwiaj\u0105 wyb\u00f3r. Wsp\u00f3lne ogl\u0105danie lub czytanie pozwala potem porozmawia\u0107: co dziecko zrozumia\u0142o, co je zaskoczy\u0142o, co zrobi\u0142oby na miejscu bohatera.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Dzia\u0142 Spo\u0142ecze\u0144stwo<\/a> rozwija te refleksje o normach i dyskryminacji, a dzia\u0142 Gwiazdy<\/a> \u015bledzi artystki, kt\u00f3re zabieraj\u0105 g\u0142os w sprawie swojego cia\u0142a i zdrowia psychicznego.<\/p>","parent":0,"count":716,"filter":"raw","cat_ID":1062,"category_count":716,"category_description":" Dzia\u0142 Kultura w The Body Optimist wybiera i analizuje filmy, seriale, ksi\u0105\u017cki, muzyk\u0119 i wystawy pod k\u0105tem reprezentacji: jakie cia\u0142a, jakie kobiety i jakie to\u017csamo\u015bci widzimy na ekranie, w ksi\u0119garni czy na scenie? Rekomendacje, analizy i kulisy s\u0105 dla wszystkich, kt\u00f3rzy lubi\u0105 rozrywk\u0119, ale nie zostawiaj\u0105 krytycznego spojrzenia w szatni.<\/p>\n Inkluzywne dzie\u0142o nie ogranicza si\u0119 do dodania \u201einnej\u201d postaci: daje jej histori\u0119, pragnienia i w\u0142asny punkt widzenia. Kilka pyta\u0144 pomaga oceni\u0107 film, serial czy powie\u015b\u0107:<\/p>\n Przydatnym narz\u0119dziem do analizy tego, jak kamera patrzy na kobiety, jest te\u017c poj\u0119cie \u201efemale gaze\u201d, czyli kobiecego spojrzenia<\/a>.<\/p>\n Kochamy popkultur\u0119, ale nie przymykamy oczu na jej s\u0142abe punkty. W naszych zestawieniach jest miejsce dla autorek, re\u017cyserek i artystek, kt\u00f3rych cia\u0142a lub historie rzadko s\u0105 widoczne, a w analizach przygl\u0105damy si\u0119 temu, jak dzie\u0142a przedstawiaj\u0105 kobiety, osoby grube czy LGBTQIA+. Serial mo\u017ce by\u0107 czyst\u0105 przyjemno\u015bci\u0105 i jednocze\u015bnie zas\u0142ugiwa\u0107 na krytyczne spojrzenie: jedno nie wyklucza drugiego.<\/p>\n \u201eFemale gaze\u201d, czyli kobiece spojrzenie, to spos\u00f3b filmowania lub opowiadania, kt\u00f3ry pozwala wsp\u00f3\u0142odczuwa\u0107 do\u015bwiadczenia bohaterek, zamiast pokazywa\u0107 je jako obiekty po\u017c\u0105dania. Poj\u0119cie jest odpowiedzi\u0105 na \u201emale gaze\u201d, opisane przez brytyjsk\u0105 teoretyczk\u0119 filmu Laur\u0119 Mulvey jako kino zbudowane wok\u00f3\u0142 m\u0119skiego spojrzenia.<\/p>\n Filmy, seriale i ksi\u0105\u017cki wsp\u00f3\u0142tworz\u0105 to, co uznajemy za pi\u0119kne, normalne czy poci\u0105gaj\u0105ce. Osoby grube, starsze, z niepe\u0142nosprawno\u015bciami czy LGBTQIA+ w pe\u0142noprawnych rolach, a nie tylko na drugim planie, poszerzaj\u0105 te wyobra\u017cenia. Mo\u017cliwo\u015b\u0107 uto\u017csamienia si\u0119 z bohaterk\u0105 pomaga poczu\u0107, \u017ce ma si\u0119 prawo do swojego miejsca, a r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 na ekranie pomaga prze\u0142amywa\u0107 stereotypy.<\/p>\n Wybieraj historie, w kt\u00f3rych r\u00f3\u017cnorodne bohaterki i bohaterowie dzia\u0142aj\u0105 i podejmuj\u0105 decyzje, bez r\u00f3l zarezerwowanych dla jednej p\u0142ci. Tematyczne zestawienia o zgodzie, r\u00f3\u017cnorodno\u015bci czy niepe\u0142nosprawno\u015bci u\u0142atwiaj\u0105 wyb\u00f3r. Wsp\u00f3lne ogl\u0105danie lub czytanie pozwala potem porozmawia\u0107: co dziecko zrozumia\u0142o, co je zaskoczy\u0142o, co zrobi\u0142oby na miejscu bohatera.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Dzia\u0142 Spo\u0142ecze\u0144stwo<\/a> rozwija te refleksje o normach i dyskryminacji, a dzia\u0142 Gwiazdy<\/a> \u015bledzi artystki, kt\u00f3re zabieraj\u0105 g\u0142os w sprawie swojego cia\u0142a i zdrowia psychicznego.<\/p>","cat_name":"Kultura","category_nicename":"culture","category_parent":0}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=429253"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":429471,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429253\/revisions\/429471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/429254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=429253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=429253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=429253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Niesko\u0144czona moc nostalgii<\/h2>\n
Te filmy studia Ghibli maj\u0105 najwi\u0119kszy wp\u0142yw<\/h2>\n
Co znajdziesz w dziale Kultura<\/h2>\n
\n
Jak rozpozna\u0107 naprawd\u0119 inkluzywne dzie\u0142o?<\/h2>\n
\n
Nasze podej\u015bcie: rozrywka z otwartymi oczami<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Czym jest \u201efemale gaze\u201d?<\/h3>\n
Dlaczego reprezentacja cia\u0142 w kulturze jest wa\u017cna?<\/h3>\n
Jak wybiera\u0107 inkluzywne filmy i ksi\u0105\u017cki dla dzieci?<\/h3>\n
Co znajdziesz w dziale Kultura<\/h2>\n
\n
Jak rozpozna\u0107 naprawd\u0119 inkluzywne dzie\u0142o?<\/h2>\n
\n
Nasze podej\u015bcie: rozrywka z otwartymi oczami<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Czym jest \u201efemale gaze\u201d?<\/h3>\n
Dlaczego reprezentacja cia\u0142 w kulturze jest wa\u017cna?<\/h3>\n
Jak wybiera\u0107 inkluzywne filmy i ksi\u0105\u017cki dla dzieci?<\/h3>\n