Nowe badania sugeruj\u0105, \u017ce d\u017awi\u0119k o okre\u015blonej cz\u0119stotliwo\u015bci mo\u017ce pom\u00f3c m\u00f3zgowi \u201eoczy\u015bci\u0107\u201d z\u0142ogi zwi\u0105zane z chorob\u0105 Alzheimera. To nieinwazyjne podej\u015bcie, testowane na naczelnych, przyci\u0105ga uwag\u0119 \u015brodowiska naukowego.<\/p>\n
Choroba Alzheimera to choroba neurodegeneracyjna charakteryzuj\u0105ca si\u0119 gromadzeniem si\u0119 bia\u0142ek amyloidowych (\u03b2-amyloidu) w m\u00f3zgu, tworz\u0105cych blaszki, kt\u00f3re zak\u0142\u00f3caj\u0105 komunikacj\u0119 mi\u0119dzy neuronami i przyczyniaj\u0105 si\u0119 do post\u0119puj\u0105cego pogorszenia funkcji poznawczych: utraty pami\u0119ci, trudno\u015bci z m\u00f3wieniem i zaburze\u0144 my\u015blenia. Z\u0142ogi te rozwijaj\u0105 si\u0119 na d\u0142ugo przed wyst\u0105pieniem objaw\u00f3w klinicznych, co utrudnia podj\u0119cie jakichkolwiek dzia\u0142a\u0144 po wyst\u0105pieniu objaw\u00f3w choroby.<\/p>\n
Niedawne badanie<\/a> , opublikowane 5 stycznia 2026 roku w czasopi\u015bmie \u201eProceedings of the National Academy of Sciences\u201d, dotyczy\u0142o strategii badanej wcze\u015bniej g\u0142\u00f3wnie u gryzoni: stymulacji s\u0142uchowej o cz\u0119stotliwo\u015bci 40 Hz. Zesp\u00f3\u0142 naukowc\u00f3w<\/a> z Instytutu Zoologii w Kunming podda\u0142 dziewi\u0119\u0107 starych makak\u00f3w rezus \u2013 u kt\u00f3rych naturalnie wytwarzaj\u0105 si\u0119 blaszki amyloidowe podobne do tych obserwowanych u starzej\u0105cych si\u0119 ludzi \u2013 ukierunkowanej stymulacji d\u017awi\u0119kowej przez godzin\u0119 dziennie przez siedem kolejnych dni.<\/p>\n Po tym cyklu s\u0142uchowym poziom bia\u0142ek amyloidowych A\u03b242 i A\u03b240 w p\u0142ynie m\u00f3zgowo-rdzeniowym ma\u0142p wzr\u00f3s\u0142 o oko\u0142o 200% w por\u00f3wnaniu ze stanem sprzed stymulacji. Naukowcy interpretuj\u0105 t\u0119 zmian\u0119 jako sygna\u0142, \u017ce bia\u0142ka te zosta\u0142y usuni\u0119te z tkanki m\u00f3zgowej do p\u0142ynu m\u00f3zgowo-rdzeniowego, co by\u0142oby zgodne z aktywacj\u0105 naturalnych mechanizm\u00f3w oczyszczaj\u0105cych m\u00f3zgu, w szczeg\u00f3lno\u015bci uk\u0142adu limfatycznego.<\/p>\n Cech\u0105 wyr\u00f3\u017cniaj\u0105c\u0105 to badanie od poprzednich prac jest trwa\u0142o\u015b\u0107 efektu: wysoki poziom amyloidu w p\u0142ynie m\u00f3zgowo-rdzeniowym utrzymywa\u0142 si\u0119 przez ponad pi\u0119\u0107 tygodni po zako\u0144czeniu stymulacji, czego nie obserwowano w badaniach na modelach mysich.<\/p>\n Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 40 Hz odpowiada pasmu rytm\u00f3w m\u00f3zgowych zwanemu oscylacjami gamma, zaanga\u017cowanym w funkcje poznawcze, takie jak uwaga i pami\u0119\u0107. Wcze\u015bniejsze badania wykaza\u0142y ju\u017c, \u017ce stymulacja sensoryczna o tej cz\u0119stotliwo\u015bci \u2013 wzrokowa lub s\u0142uchowa \u2013 mo\u017ce redukowa\u0107 z\u0142ogi amyloidu u myszy zmodyfikowanych genetycznie w celu na\u015bladowania choroby Alzheimera.<\/p>\n Hipoteza g\u0142osi, \u017ce ta stymulacja mo\u017ce resynchronizowa\u0107 pewne rytmy neuronalne i aktywowa\u0107 procesy oczyszczania m\u00f3zgu, kt\u00f3re w przeciwnym razie s\u0105 mniej skuteczne z wiekiem lub w kontek\u015bcie choroby. U ma\u0142p, kt\u00f3rych kora m\u00f3zgowa jest bli\u017csza korze m\u00f3zgowej cz\u0142owieka ni\u017c gryzoni, uzyskane dane potwierdzaj\u0105 warto\u015b\u0107 badania tej \u015bcie\u017cki.<\/p>\n Obecnie zatwierdzone metody leczenia choroby Alzheimera \u2013 takie jak przeciwcia\u0142a monoklonalne \u2013 wykazuj\u0105 umiarkowan\u0105 skuteczno\u015b\u0107 i mog\u0105 wi\u0105za\u0107 si\u0119 z powa\u017cnymi skutkami ubocznymi, takimi jak obrz\u0119k m\u00f3zgu czy krwotoki. Stymulacja s\u0142uchowa o cz\u0119stotliwo\u015bci 40 Hz nie wymaga natomiast ani iniekcji, ani zabiegu chirurgicznego i opiera si\u0119 na prostym urz\u0105dzeniu, kt\u00f3re wytwarza d\u017awi\u0119k o precyzyjnej cz\u0119stotliwo\u015bci. Dzi\u0119ki temu mo\u017ce by\u0107 stosowana w domu lub w plac\u00f3wkach opieki, charakteryzuj\u0105c si\u0119 korzystnym profilem bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n Chocia\u017c wyniki uzyskane u naczelnych stanowi\u0105 wa\u017cny krok \u2013 bli\u017cszy modelom ludzkim ni\u017c modelom mysim \u2013 wiele pozostaje do zrozumienia, zanim b\u0119dzie mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 ich powszechne zastosowanie kliniczne. Na tym etapie obserwowane efekty odnosz\u0105 si\u0119 do biomarker\u00f3w zwi\u0105zanych z eliminacj\u0105 bia\u0142ek, a nie do bezpo\u015brednich miar funkcji poznawczych, pami\u0119ci czy spowolnienia objaw\u00f3w.<\/p>\n Badania pilota\u017cowe na ludziach<\/a> ju\u017c bada\u0142y stymulacj\u0119 sensoryczn\u0105 o cz\u0119stotliwo\u015bci 40 Hz, ale s\u0105 to wci\u0105\u017c badania wst\u0119pne, wymagaj\u0105ce solidniejszej walidacji, aby oceni\u0107 ich rzeczywist\u0105 skuteczno\u015b\u0107 i bezpiecze\u0144stwo w populacjach.<\/p>\n Podsumowuj\u0105c, stymulacja s\u0142uchowa o cz\u0119stotliwo\u015bci 40 Hz otwiera intryguj\u0105c\u0105 i obiecuj\u0105c\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119 bada\u0144 w walce z chorob\u0105 Alzheimera. Poprzez potencjaln\u0105 aktywacj\u0119 naturalnych mechanizm\u00f3w oczyszczania m\u00f3zgu, ten sygna\u0142 d\u017awi\u0119kowy mo\u017ce sprzyja\u0107 eliminacji bia\u0142ek amyloidowych \u2013 kluczowego sk\u0142adnika choroby \u2013 bez konieczno\u015bci inwazyjnej interwencji. Jednak potrzeba lat bada\u0144, r\u00f3wnie\u017c na ludziach, zanim b\u0119dzie wiadomo, czy to podej\u015bcie mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 realn\u0105 metod\u0105 leczenia lub uzupe\u0142nieniem istniej\u0105cych terapii.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Nowe badania sugeruj\u0105, \u017ce d\u017awi\u0119k o okre\u015blonej cz\u0119stotliwo\u015bci mo\u017ce pom\u00f3c m\u00f3zgowi \u201eoczy\u015bci\u0107\u201d z\u0142ogi zwi\u0105zane z chorob\u0105 Alzheimera. To...","protected":false},"author":8395,"featured_media":433689,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5639],"tags":[],"class_list":["post-433680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bien-etre"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/KOS-Chiropractic-Integrative-Health-_-Pexels-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/KOS-Chiropractic-Integrative-Health-_-Pexels-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/KOS-Chiropractic-Integrative-Health-_-Pexels.jpg","author":{"name":"Clelia Campardon","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/clelia-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":5639,"name":"Dobre samopoczucie","slug":"bien-etre","term_group":0,"term_taxonomy_id":5804,"taxonomy":"category","description":" Dzia\u0142 Dobre samopoczucie w The Body Optimist to praktyczne porady o ruchu, lepszym \u015bnie, radzeniu sobie ze stresem i drobnych codziennych dolegliwo\u015bciach. Powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o wszystkich kobietach i ka\u017cdej sylwetce, a wychodzi z prostego za\u0142o\u017cenia: o cia\u0142o najlepiej dba\u0107 z przyjemno\u015bci\u0105 i regularnie, a nie pod presj\u0105 i z poczuciem winy.<\/p>\n Wracaj\u0105c do aktywno\u015bci fizycznej, lepiej postawi\u0107 na regularno\u015b\u0107 ni\u017c na intensywno\u015b\u0107. Kilka wskaz\u00f3wek na \u0142agodny start:<\/p>\n Zalecenia zdrowia publicznego przypominaj\u0105, \u017ce codzienne czynno\u015bci, takie jak chodzenie pieszo czy dojazdy rowerem, r\u00f3wnie\u017c licz\u0105 si\u0119 jako aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/p>\n Twoje cia\u0142o nie jest projektem do poprawienia. Piszemy o ruchu dla przyjemno\u015bci, dobrego nastroju i zdrowia, nigdy jako o sposobie na \u201eodpracowanie\u201d posi\u0142ku czy odchudzanie, a ka\u017cda wskaz\u00f3wka ma si\u0119 sprawdza\u0107 bez wzgl\u0119du na sylwetk\u0119. Artyku\u0142y w tym dziale maj\u0105 charakter og\u00f3lnoinformacyjny i nie zast\u0119puj\u0105 porady specjalisty.<\/p>\n \u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca doros\u0142ym co najmniej 150 minut aktywno\u015bci wytrzyma\u0142o\u015bciowej o umiarkowanej intensywno\u015bci tygodniowo, na przyk\u0142ad szybkiego marszu. Podkre\u015bla te\u017c, \u017ce troch\u0119 ruchu jest lepsze ni\u017c \u017caden: liczy si\u0119 ka\u017cda, nawet kr\u00f3tka sesja, a najwa\u017cniejsze jest znalezienie rytmu, kt\u00f3ry da si\u0119 utrzyma\u0107 na d\u0142u\u017cej.<\/p>\n Najwa\u017cniejsza jest regularno\u015b\u0107: k\u0142ad\u017a si\u0119 spa\u0107 i wstawaj o podobnych porach, tak\u017ce w weekendy. Cicha, ciemna i ch\u0142odna sypialnia, mniej ekran\u00f3w wieczorem i niezbyt p\u00f3\u017ana kolacja u\u0142atwiaj\u0105 zasypianie. G\u0142o\u015bne chrapanie albo budzenie si\u0119 z uczuciem duszenia to sygna\u0142, by porozmawia\u0107 z lekarzem.<\/p>\n Przewlek\u0142e zm\u0119czenie mo\u017ce mie\u0107 wiele przyczyn: niedob\u00f3r snu, stres, przeci\u0105\u017cenie obowi\u0105zkami, ale te\u017c niedob\u00f3r \u017celaza, choroby tarczycy czy depresj\u0119. Je\u015bli utrzymuje si\u0119 kilka tygodni mimo odpoczynku albo towarzysz\u0105 mu inne objawy, id\u017a do lekarza, \u017ceby poszuka\u0107 jego \u017ar\u00f3d\u0142a.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Wszystkie nasze tematy zdrowotne znajdziesz w dziale Zdrowie<\/a>, przysz\u0142e mamy zapraszamy do dzia\u0142u Ci\u0105\u017ca<\/a>, a o urozmaiconym jedzeniu bez restrykcji piszemy w dziale Od\u017cywianie<\/a>.<\/p>","parent":360,"count":1716,"filter":"raw","cat_ID":5639,"category_count":1716,"category_description":" Dzia\u0142 Dobre samopoczucie w The Body Optimist to praktyczne porady o ruchu, lepszym \u015bnie, radzeniu sobie ze stresem i drobnych codziennych dolegliwo\u015bciach. Powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o wszystkich kobietach i ka\u017cdej sylwetce, a wychodzi z prostego za\u0142o\u017cenia: o cia\u0142o najlepiej dba\u0107 z przyjemno\u015bci\u0105 i regularnie, a nie pod presj\u0105 i z poczuciem winy.<\/p>\n Wracaj\u0105c do aktywno\u015bci fizycznej, lepiej postawi\u0107 na regularno\u015b\u0107 ni\u017c na intensywno\u015b\u0107. Kilka wskaz\u00f3wek na \u0142agodny start:<\/p>\n Zalecenia zdrowia publicznego przypominaj\u0105, \u017ce codzienne czynno\u015bci, takie jak chodzenie pieszo czy dojazdy rowerem, r\u00f3wnie\u017c licz\u0105 si\u0119 jako aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/p>\n Twoje cia\u0142o nie jest projektem do poprawienia. Piszemy o ruchu dla przyjemno\u015bci, dobrego nastroju i zdrowia, nigdy jako o sposobie na \u201eodpracowanie\u201d posi\u0142ku czy odchudzanie, a ka\u017cda wskaz\u00f3wka ma si\u0119 sprawdza\u0107 bez wzgl\u0119du na sylwetk\u0119. Artyku\u0142y w tym dziale maj\u0105 charakter og\u00f3lnoinformacyjny i nie zast\u0119puj\u0105 porady specjalisty.<\/p>\n \u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca doros\u0142ym co najmniej 150 minut aktywno\u015bci wytrzyma\u0142o\u015bciowej o umiarkowanej intensywno\u015bci tygodniowo, na przyk\u0142ad szybkiego marszu. Podkre\u015bla te\u017c, \u017ce troch\u0119 ruchu jest lepsze ni\u017c \u017caden: liczy si\u0119 ka\u017cda, nawet kr\u00f3tka sesja, a najwa\u017cniejsze jest znalezienie rytmu, kt\u00f3ry da si\u0119 utrzyma\u0107 na d\u0142u\u017cej.<\/p>\n Najwa\u017cniejsza jest regularno\u015b\u0107: k\u0142ad\u017a si\u0119 spa\u0107 i wstawaj o podobnych porach, tak\u017ce w weekendy. Cicha, ciemna i ch\u0142odna sypialnia, mniej ekran\u00f3w wieczorem i niezbyt p\u00f3\u017ana kolacja u\u0142atwiaj\u0105 zasypianie. G\u0142o\u015bne chrapanie albo budzenie si\u0119 z uczuciem duszenia to sygna\u0142, by porozmawia\u0107 z lekarzem.<\/p>\n Przewlek\u0142e zm\u0119czenie mo\u017ce mie\u0107 wiele przyczyn: niedob\u00f3r snu, stres, przeci\u0105\u017cenie obowi\u0105zkami, ale te\u017c niedob\u00f3r \u017celaza, choroby tarczycy czy depresj\u0119. Je\u015bli utrzymuje si\u0119 kilka tygodni mimo odpoczynku albo towarzysz\u0105 mu inne objawy, id\u017a do lekarza, \u017ceby poszuka\u0107 jego \u017ar\u00f3d\u0142a.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Wszystkie nasze tematy zdrowotne znajdziesz w dziale Zdrowie<\/a>, przysz\u0142e mamy zapraszamy do dzia\u0142u Ci\u0105\u017ca<\/a>, a o urozmaiconym jedzeniu bez restrykcji piszemy w dziale Od\u017cywianie<\/a>.<\/p>","cat_name":"Dobre samopoczucie","category_nicename":"bien-etre","category_parent":360}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8395"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=433680"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":433753,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433680\/revisions\/433753"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/433689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=433680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=433680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=433680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Dwukrotnie wi\u0119cej bia\u0142ka amyloidowego w p\u0142ynie m\u00f3zgowo-rdzeniowym<\/h2>\n
Dlaczego d\u017awi\u0119k ma cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 40 Hz?<\/h2>\n
Nieinwazyjne podej\u015bcie uzupe\u0142niaj\u0105ce istniej\u0105ce terapie<\/h2>\n
W kierunku bada\u0144 na ludziach?<\/h2>\n
Co znajdziesz w dziale Dobre samopoczucie<\/h2>\n
\n
Jak wr\u00f3ci\u0107 do ruchu po d\u0142ugiej przerwie?<\/h2>\n
\n
Nasze podej\u015bcie<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Ile ruchu potrzeba w ci\u0105gu tygodnia?<\/h3>\n
Jak poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 snu?<\/h3>\n
Dlaczego ci\u0105gle jestem zm\u0119czona?<\/h3>\n
Co znajdziesz w dziale Dobre samopoczucie<\/h2>\n
\n
Jak wr\u00f3ci\u0107 do ruchu po d\u0142ugiej przerwie?<\/h2>\n
\n
Nasze podej\u015bcie<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Ile ruchu potrzeba w ci\u0105gu tygodnia?<\/h3>\n
Jak poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 snu?<\/h3>\n
Dlaczego ci\u0105gle jestem zm\u0119czona?<\/h3>\n