U kobiet zawa\u0142 serca cz\u0119sto nie przypomina stereotypowego obrazu nag\u0142ego b\u00f3lu w klatce piersiowej powoduj\u0105cego omdlenie, kt\u00f3ry cz\u0119sto obserwuje si\u0119 u m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n
Objawy kardiologiczne u kobiet s\u0105 zazwyczaj bardziej subtelne i stopniowe, przez co trudno je natychmiast rozpozna\u0107. Zamiast intensywnego, zlokalizowanego b\u00f3lu w \u015brodkowej cz\u0119\u015bci klatki piersiowej, wiele kobiet opisuje prosty dyskomfort lub ucisk w klatce piersiowej, czasami odczuwany jako ci\u0119\u017cko\u015b\u0107, pieczenie, a nawet proste dolegliwo\u015bci trawienne. To uczucie mo\u017ce promieniowa\u0107 do plec\u00f3w (zw\u0142aszcza mi\u0119dzy \u0142opatkami), szcz\u0119ki, szyi, bark\u00f3w lub ramion, nigdy nie b\u0119d\u0105c postrzegane jako \u201ekardiologiczne\u201d.<\/p>\n
Nag\u0142a duszno\u015b\u0107, nawet w spoczynku, jest cz\u0119stym objawem, podobnie jak przyt\u0142aczaj\u0105ce i niewyja\u015bnione zm\u0119czenie, kt\u00f3re mo\u017ce poprzedza\u0107 epizod o kilka dni lub tygodni. Do tego dochodz\u0105 nudno\u015bci, wymioty, zimne poty, zawroty g\u0142owy lub nag\u0142y niepok\u00f3j: te objawy, cz\u0119sto bagatelizowane jako stres, niestrawno\u015b\u0107 lub po prostu \u201eproblemy zdrowotne\u201d, dotycz\u0105 szczeg\u00f3lnie kobiet i cz\u0119sto op\u00f3\u017aniaj\u0105 szukanie pomocy medycznej.<\/p>\n
Zawa\u0142y serca u kobiet cz\u0119sto wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z cie\u0144szymi t\u0119tnicami wie\u0144cowymi i specyficznymi zmianami (takimi jak skurcze lub nad\u017cerki), co skutkuje mniej \u201ewybuchowymi\u201d objawami. Co wi\u0119cej, czynniki ryzyka, takie jak cukrzyca, palenie tytoniu i nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, odgrywaj\u0105 inn\u0105 rol\u0119 u kobiet, a leczenie profilaktyczne jest czasami niedoceniane z powodu braku \u015bwiadomo\u015bci. Rezultatem jest op\u00f3\u017anione rozpoznanie i wy\u017csza \u015bmiertelno\u015b\u0107 w ostrej fazie (nawet o 20-30% wy\u017csza u kobiet poni\u017cej 65. roku \u017cycia, wed\u0142ug niekt\u00f3rych bada\u0144).<\/p>\n
Obszerna metaanaliza przeprowadzona przez Uniwersyteckie Centrum Medyczne w Utrechcie<\/a> (Holandia), obejmuj\u0105ca 27 bada\u0144 longitudinalnych trwaj\u0105cych dwadzie\u015bcia lat i obejmuj\u0105cych tysi\u0105ce pacjent\u00f3w, wykaza\u0142a, \u017ce objawy s\u0105 generalnie podobne u m\u0119\u017cczyzn i kobiet, ale niekt\u00f3re z nich wyst\u0119puj\u0105 znacznie cz\u0119\u015bciej u kobiet. Nale\u017c\u0105 do nich duszno\u015b\u0107 (obserwowana u 50-60% kobiet w por\u00f3wnaniu z 40% m\u0119\u017cczyzn), nudno\u015bci\/wymioty (do 40% w por\u00f3wnaniu z 25%) oraz b\u00f3le plec\u00f3w lub brzucha. Opublikowany w 2020 roku i szeroko cytowany od tego czasu, przegl\u0105d ten podkre\u015bla potrzeb\u0119 ukierunkowanej edukacji w celu unikni\u0119cia wynik\u00f3w fa\u0142szywie ujemnych.<\/p>\n Inne badania, na przyk\u0142ad te przeprowadzone przez American Heart Association<\/a> , potwierdzaj\u0105 te ustalenia, podkre\u015blaj\u0105c, \u017ce 40% kobiet nie do\u015bwiadcza klasycznego b\u00f3lu w klatce piersiowej podczas zawa\u0142u serca, podczas gdy u m\u0119\u017cczyzn odsetek ten wynosi 20%.<\/p>\n W obliczu tych zagro\u017ce\u0144, s\u0142u\u017cby zdrowia jasno sygnalizuj\u0105: nale\u017cy natychmiast zadzwoni\u0107 pod numer 15, je\u015bli kobieta odczuwa uporczywy dyskomfort w klatce piersiowej (trwaj\u0105cy d\u0142u\u017cej ni\u017c 5 minut), nag\u0142\u0105 duszno\u015b\u0107, nietypowy, promieniuj\u0105cy b\u00f3l (plec\u00f3w, szcz\u0119ki, lewego lub prawego ramienia), zimne poty, skrajne zm\u0119czenie lub og\u00f3lne z\u0142e samopoczucie. Nawet bez wyra\u017anego b\u00f3lu, po\u0142\u0105czenie kilku objaw\u00f3w wymaga natychmiastowej interwencji.<\/p>\n Uspokajaj\u0105ce badanie kontrolne jest lepsze ni\u017c niezg\u0142oszony zawa\u0142 serca: ka\u017cda godzina zw\u0142oki podwaja ryzyko powa\u017cnych powik\u0142a\u0144. Kobiety w okresie menopauzy lub te, u kt\u00f3rych w rodzinie wyst\u0119powa\u0142y zawa\u0142y serca, powinny zachowa\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 czujno\u015b\u0107.<\/p>\n Poza bezpo\u015brednim kryzysem, przyj\u0119cie protekcjonalnego stylu \u017cycia \u2013 regularnej aktywno\u015bci fizycznej, zbilansowanej diety, radzenia sobie ze stresem i niepalenia \u2013 radykalnie zmniejsza ryzyko. Wczesne badania przesiewowe (EKG, echokardiografia) w grupach ryzyka maj\u0105 kluczowe znaczenie, poniewa\u017c profilaktyka ratuje wi\u0119cej istnie\u0144 ludzkich ni\u017c interwencje dora\u017ane.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"U kobiet zawa\u0142 serca cz\u0119sto nie przypomina stereotypowego obrazu nag\u0142ego b\u00f3lu w klatce piersiowej powoduj\u0105cego omdlenie, kt\u00f3ry cz\u0119sto...","protected":false},"author":8394,"featured_media":434560,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5639],"tags":[],"class_list":["post-434557","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bien-etre"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Chez-les-femmes-la-crise-cardiaque-ne-ressemble-pas-toujours-a-ce-que-lon-croit-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Chez-les-femmes-la-crise-cardiaque-ne-ressemble-pas-toujours-a-ce-que-lon-croit-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Chez-les-femmes-la-crise-cardiaque-ne-ressemble-pas-toujours-a-ce-que-lon-croit.jpg","author":{"name":"L\u00e9a Michel","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1721220128171-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":5639,"name":"Dobre samopoczucie","slug":"bien-etre","term_group":0,"term_taxonomy_id":5804,"taxonomy":"category","description":" Dzia\u0142 Dobre samopoczucie w The Body Optimist to praktyczne porady o ruchu, lepszym \u015bnie, radzeniu sobie ze stresem i drobnych codziennych dolegliwo\u015bciach. Powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o wszystkich kobietach i ka\u017cdej sylwetce, a wychodzi z prostego za\u0142o\u017cenia: o cia\u0142o najlepiej dba\u0107 z przyjemno\u015bci\u0105 i regularnie, a nie pod presj\u0105 i z poczuciem winy.<\/p>\n Wracaj\u0105c do aktywno\u015bci fizycznej, lepiej postawi\u0107 na regularno\u015b\u0107 ni\u017c na intensywno\u015b\u0107. Kilka wskaz\u00f3wek na \u0142agodny start:<\/p>\n Zalecenia zdrowia publicznego przypominaj\u0105, \u017ce codzienne czynno\u015bci, takie jak chodzenie pieszo czy dojazdy rowerem, r\u00f3wnie\u017c licz\u0105 si\u0119 jako aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/p>\n Twoje cia\u0142o nie jest projektem do poprawienia. Piszemy o ruchu dla przyjemno\u015bci, dobrego nastroju i zdrowia, nigdy jako o sposobie na \u201eodpracowanie\u201d posi\u0142ku czy odchudzanie, a ka\u017cda wskaz\u00f3wka ma si\u0119 sprawdza\u0107 bez wzgl\u0119du na sylwetk\u0119. Artyku\u0142y w tym dziale maj\u0105 charakter og\u00f3lnoinformacyjny i nie zast\u0119puj\u0105 porady specjalisty.<\/p>\n \u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca doros\u0142ym co najmniej 150 minut aktywno\u015bci wytrzyma\u0142o\u015bciowej o umiarkowanej intensywno\u015bci tygodniowo, na przyk\u0142ad szybkiego marszu. Podkre\u015bla te\u017c, \u017ce troch\u0119 ruchu jest lepsze ni\u017c \u017caden: liczy si\u0119 ka\u017cda, nawet kr\u00f3tka sesja, a najwa\u017cniejsze jest znalezienie rytmu, kt\u00f3ry da si\u0119 utrzyma\u0107 na d\u0142u\u017cej.<\/p>\n Najwa\u017cniejsza jest regularno\u015b\u0107: k\u0142ad\u017a si\u0119 spa\u0107 i wstawaj o podobnych porach, tak\u017ce w weekendy. Cicha, ciemna i ch\u0142odna sypialnia, mniej ekran\u00f3w wieczorem i niezbyt p\u00f3\u017ana kolacja u\u0142atwiaj\u0105 zasypianie. G\u0142o\u015bne chrapanie albo budzenie si\u0119 z uczuciem duszenia to sygna\u0142, by porozmawia\u0107 z lekarzem.<\/p>\n Przewlek\u0142e zm\u0119czenie mo\u017ce mie\u0107 wiele przyczyn: niedob\u00f3r snu, stres, przeci\u0105\u017cenie obowi\u0105zkami, ale te\u017c niedob\u00f3r \u017celaza, choroby tarczycy czy depresj\u0119. Je\u015bli utrzymuje si\u0119 kilka tygodni mimo odpoczynku albo towarzysz\u0105 mu inne objawy, id\u017a do lekarza, \u017ceby poszuka\u0107 jego \u017ar\u00f3d\u0142a.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Wszystkie nasze tematy zdrowotne znajdziesz w dziale Zdrowie<\/a>, przysz\u0142e mamy zapraszamy do dzia\u0142u Ci\u0105\u017ca<\/a>, a o urozmaiconym jedzeniu bez restrykcji piszemy w dziale Od\u017cywianie<\/a>.<\/p>","parent":360,"count":1719,"filter":"raw","cat_ID":5639,"category_count":1719,"category_description":" Dzia\u0142 Dobre samopoczucie w The Body Optimist to praktyczne porady o ruchu, lepszym \u015bnie, radzeniu sobie ze stresem i drobnych codziennych dolegliwo\u015bciach. Powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o wszystkich kobietach i ka\u017cdej sylwetce, a wychodzi z prostego za\u0142o\u017cenia: o cia\u0142o najlepiej dba\u0107 z przyjemno\u015bci\u0105 i regularnie, a nie pod presj\u0105 i z poczuciem winy.<\/p>\n Wracaj\u0105c do aktywno\u015bci fizycznej, lepiej postawi\u0107 na regularno\u015b\u0107 ni\u017c na intensywno\u015b\u0107. Kilka wskaz\u00f3wek na \u0142agodny start:<\/p>\n Zalecenia zdrowia publicznego przypominaj\u0105, \u017ce codzienne czynno\u015bci, takie jak chodzenie pieszo czy dojazdy rowerem, r\u00f3wnie\u017c licz\u0105 si\u0119 jako aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/p>\n Twoje cia\u0142o nie jest projektem do poprawienia. Piszemy o ruchu dla przyjemno\u015bci, dobrego nastroju i zdrowia, nigdy jako o sposobie na \u201eodpracowanie\u201d posi\u0142ku czy odchudzanie, a ka\u017cda wskaz\u00f3wka ma si\u0119 sprawdza\u0107 bez wzgl\u0119du na sylwetk\u0119. Artyku\u0142y w tym dziale maj\u0105 charakter og\u00f3lnoinformacyjny i nie zast\u0119puj\u0105 porady specjalisty.<\/p>\n \u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca doros\u0142ym co najmniej 150 minut aktywno\u015bci wytrzyma\u0142o\u015bciowej o umiarkowanej intensywno\u015bci tygodniowo, na przyk\u0142ad szybkiego marszu. Podkre\u015bla te\u017c, \u017ce troch\u0119 ruchu jest lepsze ni\u017c \u017caden: liczy si\u0119 ka\u017cda, nawet kr\u00f3tka sesja, a najwa\u017cniejsze jest znalezienie rytmu, kt\u00f3ry da si\u0119 utrzyma\u0107 na d\u0142u\u017cej.<\/p>\n Najwa\u017cniejsza jest regularno\u015b\u0107: k\u0142ad\u017a si\u0119 spa\u0107 i wstawaj o podobnych porach, tak\u017ce w weekendy. Cicha, ciemna i ch\u0142odna sypialnia, mniej ekran\u00f3w wieczorem i niezbyt p\u00f3\u017ana kolacja u\u0142atwiaj\u0105 zasypianie. G\u0142o\u015bne chrapanie albo budzenie si\u0119 z uczuciem duszenia to sygna\u0142, by porozmawia\u0107 z lekarzem.<\/p>\n Przewlek\u0142e zm\u0119czenie mo\u017ce mie\u0107 wiele przyczyn: niedob\u00f3r snu, stres, przeci\u0105\u017cenie obowi\u0105zkami, ale te\u017c niedob\u00f3r \u017celaza, choroby tarczycy czy depresj\u0119. Je\u015bli utrzymuje si\u0119 kilka tygodni mimo odpoczynku albo towarzysz\u0105 mu inne objawy, id\u017a do lekarza, \u017ceby poszuka\u0107 jego \u017ar\u00f3d\u0142a.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Wszystkie nasze tematy zdrowotne znajdziesz w dziale Zdrowie<\/a>, przysz\u0142e mamy zapraszamy do dzia\u0142u Ci\u0105\u017ca<\/a>, a o urozmaiconym jedzeniu bez restrykcji piszemy w dziale Od\u017cywianie<\/a>.<\/p>","cat_name":"Dobre samopoczucie","category_nicename":"bien-etre","category_parent":360}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434557","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8394"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=434557"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434557\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":434561,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434557\/revisions\/434561"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/434560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=434557"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=434557"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=434557"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Znaki ostrzegawcze, kt\u00f3rych nigdy nie nale\u017cy ignorowa\u0107<\/h2>\n
Co znajdziesz w dziale Dobre samopoczucie<\/h2>\n
\n
Jak wr\u00f3ci\u0107 do ruchu po d\u0142ugiej przerwie?<\/h2>\n
\n
Nasze podej\u015bcie<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Ile ruchu potrzeba w ci\u0105gu tygodnia?<\/h3>\n
Jak poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 snu?<\/h3>\n
Dlaczego ci\u0105gle jestem zm\u0119czona?<\/h3>\n
Co znajdziesz w dziale Dobre samopoczucie<\/h2>\n
\n
Jak wr\u00f3ci\u0107 do ruchu po d\u0142ugiej przerwie?<\/h2>\n
\n
Nasze podej\u015bcie<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Ile ruchu potrzeba w ci\u0105gu tygodnia?<\/h3>\n
Jak poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 snu?<\/h3>\n
Dlaczego ci\u0105gle jestem zm\u0119czona?<\/h3>\n