{"id":436215,"date":"2026-03-07T10:51:45","date_gmt":"2026-03-07T09:51:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=436215"},"modified":"2026-03-07T10:51:23","modified_gmt":"2026-03-07T09:51:23","slug":"influenceuse-emily-barker-revele-ce-qui-se-cache-vraiment-derriere-photos-gym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/influencerka-emily-barker-ujawnia-co-tak-naprawde-kryje-sie-za-zdjeciami-z-silowni-436215","title":{"rendered":"\u201eDzi\u0119kuj\u0119 za pokazanie tego\u201d: influencerka zdradza, co naprawd\u0119 kryje si\u0119 za zdj\u0119ciami z si\u0142owni"},"content":{"rendered":"<p>W mediach spo\u0142eczno\u015bciowych zdj\u0119cia fitness cz\u0119sto sprawiaj\u0105 wra\u017cenie \u201eidealnie wyrze\u017abionych\u201d cia\u0142. Niekt\u00f3rzy tw\u00f3rcy tre\u015bci staraj\u0105 si\u0119 teraz pokaza\u0107 bardziej zniuansowan\u0105 rzeczywisto\u015b\u0107. Tak jest w przypadku influencerki fitness Emily Barker, kt\u00f3ra niedawno opublikowa\u0142a na Instagramie wpis przypominaj\u0105cy, \u017ce zdj\u0119cia w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych nie zawsze odzwierciedlaj\u0105 rzeczywisto\u015b\u0107 cia\u0142a w codziennym \u017cyciu.<\/p>\n<h2> Por\u00f3wnanie dw\u00f3ch zdj\u0119\u0107 tego samego cia\u0142a<\/h2>\n<p> W po\u015bcie, kt\u00f3ry sta\u0142 si\u0119 viralem, Emily Barker pokazuje dwie wersje siebie: pozowan\u0105, typow\u0105 dla zdj\u0119\u0107 widywanych w materia\u0142ach fitness, oraz drug\u0105, zrobion\u0105 w bardziej naturalnej pozie. Do tych zdj\u0119\u0107 dodaje jasny przekaz: <em>\u201eSylwetka po si\u0142owni, kt\u00f3r\u0105 spodziewasz si\u0119 zobaczy\u0107 przewijaj\u0105c sw\u00f3j kana\u0142, a ta, kt\u00f3r\u0105 widzisz, patrz\u0105c w lustro\u201d.<\/em><\/p>\n<p>Innymi s\u0142owy, cia\u0142o, kt\u00f3re widzimy przegl\u0105daj\u0105c media spo\u0142eczno\u015bciowe, cz\u0119sto odpowiada okre\u015blonej postawie, k\u0105towi lub scenerii, podczas gdy cia\u0142o, kt\u00f3re obserwujemy w lustrze na co dzie\u0144, jest po prostu cia\u0142em w swojej naturalnej pozycji. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C_qbQikIdl1\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Zobacz ten post na Instagramie <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C_qbQikIdl1\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Post udost\u0119pniony przez Emily Barker (@emxbarker)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> Obrazy cz\u0119sto tworzone na potrzeby medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych<\/h2>\n<p> Eksperci od medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych regularnie podkre\u015blaj\u0105, \u017ce wiele tre\u015bci online opiera si\u0119 na pozach, konkretnych k\u0105tach, starannie dobranym o\u015bwietleniu, a czasem retuszu. Elementy te mog\u0105 zmieni\u0107 postrzeganie sylwetki na zdj\u0119ciu.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pewresearch.org\/internet\/2018\/11\/28\/teens-social-media-habits\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wed\u0142ug licznych analiz dotycz\u0105cych korzystania z Instagrama<\/a> , spos\u00f3b prezentacji zdj\u0119\u0107 odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w tym, jak u\u017cytkownicy prezentuj\u0105 sw\u00f3j wygl\u0105d i styl \u017cycia online. W przypadku fitnessu, postawa mo\u017ce radykalnie zmieni\u0107 wygl\u0105d cia\u0142a: napinanie mi\u0119\u015bni brzucha, wyginanie plec\u00f3w lub korygowanie pozycji bioder mo\u017ce uwydatni\u0107 mi\u0119\u015bnie lub wyg\u0142adzi\u0107 okre\u015blone obszary. W\u0142a\u015bnie ten kontrast chcia\u0142a podkre\u015bli\u0107 Emily Barker.<\/p>\n<h2> Przes\u0142anie przeciwko ci\u0105g\u0142emu por\u00f3wnywaniu<\/h2>\n<p> W swoim przes\u0142aniu Emily Barker zach\u0119ca internaut\u00f3w przede wszystkim do dystansu wobec zdj\u0119\u0107, kt\u00f3re widz\u0105 w sieci. Pisze w szczeg\u00f3lno\u015bci: <em>\u201eJe\u015bli przegl\u0105dasz Instagrama, marz\u0105c i zastanawiaj\u0105c si\u0119, dlaczego twoje cia\u0142o nie wygl\u0105da jak wszystkie dziewczyny, kt\u00f3re widzisz na swoim profilu\u2026 to dlatego, \u017ce nie pokazuj\u0105 ci pe\u0142nej wersji siebie<\/em> \u201d.<\/p>\n<p>Innymi s\u0142owy, publikowane zdj\u0119cia cz\u0119sto przedstawiaj\u0105 starannie upozowan\u0105 wersj\u0119 cia\u0142a, a nie naturalny wygl\u0105d, kt\u00f3ry widzimy na co dzie\u0144. Ta obserwacja nawi\u0105zuje do szerszej debaty na temat wp\u0142ywu medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych na wizerunek cia\u0142a.<\/p>\n<h2> Media spo\u0142eczno\u015bciowe i wizerunek cia\u0142a<\/h2>\n<p> W kilku badaniach analizowano zwi\u0105zek mi\u0119dzy korzystaniem z medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych a postrzeganiem w\u0142asnego cia\u0142a. W artykule naukowym opublikowanym w czasopi\u015bmie \u201eBody Image\u201d podkre\u015blono, \u017ce <em>\u201ewielokrotna ekspozycja na wyidealizowane obrazy cia\u0142a w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do por\u00f3wna\u0144 spo\u0142ecznych i niezadowolenia z w\u0142asnego cia\u0142a u niekt\u00f3rych u\u017cytkownik\u00f3w\u201d.<\/em><\/p>\n<p>Inne badania pokazuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce por\u00f3wnywanie ze zdj\u0119ciami publikowanymi przez innych u\u017cytkownik\u00f3w jest jednym z najcz\u0119stszych mechanizm\u00f3w na tych platformach. W tym kontek\u015bcie niekt\u00f3rzy tw\u00f3rcy tre\u015bci decyduj\u0105 si\u0119 na publikowanie bardziej realistycznych zdj\u0119\u0107, aby pokaza\u0107 naturalne zr\u00f3\u017cnicowanie sylwetki.<\/p>\n<h2> \u201eTwoja zrelaksowana wersja nadal jest prawdziw\u0105 wersj\u0105 ciebie\u201d.<\/h2>\n<p> W dalszej cz\u0119\u015bci swojego przes\u0142ania Emily Barker podkre\u015bla, \u017ce cia\u0142o w naturalnej postawie to ta, kt\u00f3r\u0105 widzimy najcz\u0119\u015bciej. Pisze: <em>\u201eTwoja zrelaksowana wersja ciebie to ta, kt\u00f3r\u0105 widzisz w 99% przypadk\u00f3w i nie jest ona mniej warto\u015bciowa<\/em> ni\u017c ta, z kt\u00f3r\u0105 pozujesz do zdj\u0119cia\u201d.<\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana, BlinkMacSystemFont, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;\">Zach\u0119ca r\u00f3wnie\u017c do nieanalizowania ka\u017cdego szczeg\u00f3\u0142u swojego cia\u0142a, zw\u0142aszcza brzucha, przypominaj\u0105c, \u017ce pe\u0142ni\u0105 one istotne funkcje i \u017ce to normalne, \u017ce ich wygl\u0105d zmienia si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od postawy.<\/span> To przes\u0142anie wpisuje si\u0119 w szerszy trend w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, gdzie niekt\u00f3rzy influencerzy staraj\u0105 si\u0119 podkre\u015bla\u0107 r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy pozowanymi zdj\u0119ciami a bardziej naturalnymi momentami.<\/p>\n<p>W tym wpisie Emily Barker przypomina nam, \u017ce zdj\u0119cia fitnessu udost\u0119pniane w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych cz\u0119sto przedstawiaj\u0105 tylko pojedynczy, starannie pozowany moment. Cia\u0142o widoczne na tych zdj\u0119ciach niekoniecznie jest tym, kt\u00f3re widzimy na co dzie\u0144. Jej przes\u0142anie zach\u0119ca nas do spojrzenia na por\u00f3wnania z dystansu i u\u015bwiadomienia sobie, \u017ce naturalne zmiany w ciele \u2013 w stanie relaksu, siedz\u0105c czy w ruchu \u2013 s\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 rzeczywisto\u015bci ka\u017cdego z nas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"W mediach spo\u0142eczno\u015bciowych zdj\u0119cia fitness cz\u0119sto sprawiaj\u0105 wra\u017cenie \u201eidealnie wyrze\u017abionych\u201d cia\u0142. Niekt\u00f3rzy tw\u00f3rcy tre\u015bci staraj\u0105 si\u0119 teraz pokaza\u0107...","protected":false},"author":8375,"featured_media":436235,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[6140],"tags":[],"class_list":["post-436215","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bodypositive"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/@emxbarker-_-Instagram-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/@emxbarker-_-Instagram-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/@emxbarker-_-Instagram.jpg","author":{"name":"Fabienne Baure","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fabienne_baure-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":6140,"name":"Body positive","slug":"bodypositive","term_group":0,"term_taxonomy_id":6312,"taxonomy":"category","description":"<p>Dzia\u0142 Body positive w The Body Optimist celebruje ka\u017cde cia\u0142o: kr\u0105g\u0142e, szczup\u0142e, starsze, z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105, z rozst\u0119pami, bliznami czy \u015bladami choroby. Portrety, osobiste historie i analizy podwa\u017caj\u0105 kanony pi\u0119kna, by pom\u00f3c ci spokojniej \u017cy\u0107 z w\u0142asnym wygl\u0105dem, bez presji odchudzania i bez obowi\u0105zku kochania siebie za wszelk\u0105 cen\u0119.<\/p>\n<h2>Co znajdziesz w dziale Body positive<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Kanony pi\u0119kna<\/strong>: rozst\u0119py, cellulit, hip dips, ow\u0142osienie czy zmarszczki bez dramatyzowania, jak w historii <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/tabu-wokol-rozstepow-modelka-kelly-brook-postanawia-zabrac-glos-428667\">modelki, kt\u00f3ra przerywa tabu wok\u00f3\u0142 rozst\u0119p\u00f3w<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Portrety<\/strong>: modelki plus size, sportsmenki, kobiety po sze\u015b\u0107dziesi\u0105tce i osoby z niepe\u0142nosprawno\u015bciami, kt\u00f3re zmieniaj\u0105 spos\u00f3b przedstawiania cia\u0142, jak <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/60-letnia-paulina-porizkova-pozuje-bez-zadnych-filtrow-zdjecia-potepiaja-niewidzialnosc-kobiet-428337\">sze\u015b\u0107dziesi\u0119ciolatka pozuj\u0105ca bez filtr\u00f3w<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Cia\u0142o i spo\u0142ecze\u0144stwo<\/strong>: moda, kt\u00f3ra nie przewiduje wszystkich rozmiar\u00f3w, i nieustanne komentowanie kobiecych brzuch\u00f3w \u2013 w uzupe\u0142nieniu dzia\u0142u <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/grossophobie\">Fatfobia<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Akceptacja siebie<\/strong>: cytaty, \u0107wiczenia i historie, kt\u00f3re pomagaj\u0105 pogodzi\u0107 si\u0119 z odbiciem w lustrze, jako dope\u0142nienie dzia\u0142u <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/confiance-en-soi\">Pewno\u015b\u0107 siebie<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Czym jest body positive i sk\u0105d si\u0119 wzi\u0105\u0142?<\/h2>\n<p>Body positive, po polsku cia\u0142opozytywno\u015b\u0107, to ruch, kt\u00f3ry g\u0142osi, \u017ce ka\u017cde cia\u0142o zas\u0142uguje na szacunek i widoczno\u015b\u0107, bez wzgl\u0119du na rozmiar, kolor sk\u00f3ry, wiek, p\u0142e\u0107 czy niepe\u0142nosprawno\u015b\u0107. Wyrasta z ameryka\u0144skiego ruchu fat acceptance, czyli akceptacji grubych cia\u0142, kt\u00f3ry pod koniec lat sze\u015b\u0107dziesi\u0105tych zacz\u0105\u0142 walczy\u0107 z dyskryminacj\u0105 ze wzgl\u0119du na wag\u0119. P\u00f3\u017aniej has\u0142o spopularyzowa\u0142y media spo\u0142eczno\u015bciowe, co nios\u0142o ryzyko, \u017ce przejm\u0105 je marki i zaw\u0119\u017c\u0105 do cia\u0142 bliskich obowi\u0105zuj\u0105cym normom. Powr\u00f3t do aktywistycznych korzeni przypomina, \u017ce nie chodzi tylko o to, by \u201ekocha\u0107 siebie\u201d, ale te\u017c o walk\u0119 z fatfobi\u0105.<\/p>\n<h2>Body positive czy body neutrality: jaka jest r\u00f3\u017cnica?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/dlaczego-neutralnosc-ciala-staje-sie-coraz-bardziej-atrakcyjna-dla-kobiet-446685\">Neutralno\u015b\u0107 cia\u0142a, czyli body neutrality<\/a>, proponuje, by wygl\u0105d przesta\u0142 by\u0107 g\u0142\u00f3wnym tematem: zamiast zmusza\u0107 si\u0119 do kochania swojego cia\u0142a, szanujesz je za to, co pozwala ci robi\u0107 \u2013 chodzi\u0107, ta\u0144czy\u0107, odpoczywa\u0107. To podej\u015bcie sprawdza si\u0119 u os\u00f3b, dla kt\u00f3rych nakaz \u201ekochania siebie\u201d jest kolejn\u0105 presj\u0105, albo kt\u00f3rych relacj\u0119 z cia\u0142em naznaczy\u0142a choroba lub zaburzenia od\u017cywiania. Oba podej\u015bcia si\u0119 nie wykluczaj\u0105. W trudniejsze dni pomagaj\u0105 drobne gesty: przejrzyj obserwowane konta i usu\u0144 te, kt\u00f3re wp\u0119dzaj\u0105 ci\u0119 w poczucie winy, no\u015b ubrania w swoim obecnym rozmiarze i dzi\u0119kuj cia\u0142u za to, co zrobi\u0142o, zamiast ocenia\u0107 jego wygl\u0105d.<\/p>\n<h2>Nasze zobowi\u0105zanie<\/h2>\n<p>Akceptacja wszystkich cia\u0142 jest sercem naszej linii redakcyjnej od czas\u00f3w, gdy zaczynali\u015bmy od mody plus size. Pokazujemy cia\u0142a, kt\u00f3re rzadko wida\u0107 w mediach, nie sprowadzaj\u0105c ich do metamorfozy \u201eprzed i po\u201d ani do bohaterskiego wyczynu, i odrzucamy narracj\u0119 uto\u017csamiaj\u0105c\u0105 zdrowie ze szczup\u0142o\u015bci\u0105. W naszych portretach g\u0142os maj\u0105 same zainteresowane osoby, a o \u201ewadach do poprawienia\u201d nie m\u00f3wimy nigdy.<\/p>\n<h2>Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/powiedziano-jej-zeby-skorygowala-swoja-asymetrycznosc-klatki-piersiowej-i-wybrala-kochanie-siebie-taka-jaka-jest-428203\">Asymetryczne piersi bez korekty<\/a>: historia kobiety, kt\u00f3rej radzono je \u201epoprawi\u0107\u201d.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/nos-zoladek-ramiona-jak-kompleksy-ksztaltuja-wybory-zyciowe-432126\">Nos, brzuch, ramiona<\/a>: jak kompleksy wp\u0142ywaj\u0105 na nasze \u017cyciowe wybory.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/ta-modelka-plus-size-potepia-cichy-upadek-mody-inkluzywnej-431725\">Cichy odwr\u00f3t od mody inkluzywnej<\/a>: modelka plus size o tym, jak bran\u017ca zn\u00f3w zaw\u0119\u017ca rozmiar\u00f3wki.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/sofia-jirau-modelka-z-zespolem-downa-udowadnia-ze-moda-moze-byc-inkluzywna-433402\">Modelka z zespo\u0142em Downa<\/a>: dow\u00f3d na to, \u017ce moda mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 dla wszystkich.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n<h3>Czy akceptacja cia\u0142a oznacza zaniedbywanie zdrowia?<\/h3>\n<p>Nie. Ruch podwa\u017ca przekonanie, \u017ce szczup\u0142o\u015b\u0107 jest dowodem zdrowia, a osoby grube zas\u0142uguj\u0105 na mniej szacunku czy gorsz\u0105 opiek\u0119. Domaga si\u0119 dost\u0119pu do leczenia bez oceniania wagi i jest bliski podej\u015bciu \u201ezdrowie w ka\u017cdym rozmiarze\u201d (Health at Every Size), kt\u00f3re skupia si\u0119 na nawykach, a nie na wskazaniach wagi.<\/p>\n<h3>Czy trzeba kocha\u0107 swoje cia\u0142o ka\u017cdego dnia?<\/h3>\n<p>Nie. Akceptacja siebie nie wymaga nieustannej mi\u0142o\u015bci: zak\u0142ada, \u017ce ka\u017cde cia\u0142o, tak\u017ce twoje, ma prawo do szacunku, nawet w dni, kiedy go nie lubisz. Spokojniejsz\u0105 drog\u0105 mo\u017ce by\u0107 te\u017c neutralno\u015b\u0107 cia\u0142a.<\/p>\n<h3>Co oznacza \u201ebopo\u201d?<\/h3>\n<p>\u201eBopo\u201d to skr\u00f3t od body positive, popularny w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, zw\u0142aszcza jako hasztag, pod kt\u00f3rym publikuje si\u0119 zdj\u0119cia bez retuszu i wpisy o akceptacji siebie. W szerszym znaczeniu okre\u015bla te\u017c tre\u015bci i osoby, kt\u00f3re broni\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015bci cia\u0142.<\/p>\n<p>Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Zajrzyj do dzia\u0142u <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\">po\u015bwi\u0119conego psychologii<\/a>, o \u017cyciu z dzie\u0107mi przeczytasz w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/vie-de-maman\">Rodzicielstwo<\/a>, a r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 sylwetek na wybiegach i w kampaniach pokazujemy w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/mannequinat-inclusif\">o inkluzywnym modelingu<\/a>.<\/p>","parent":6138,"count":677,"filter":"raw","cat_ID":6140,"category_count":677,"category_description":"<p>Dzia\u0142 Body positive w The Body Optimist celebruje ka\u017cde cia\u0142o: kr\u0105g\u0142e, szczup\u0142e, starsze, z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105, z rozst\u0119pami, bliznami czy \u015bladami choroby. Portrety, osobiste historie i analizy podwa\u017caj\u0105 kanony pi\u0119kna, by pom\u00f3c ci spokojniej \u017cy\u0107 z w\u0142asnym wygl\u0105dem, bez presji odchudzania i bez obowi\u0105zku kochania siebie za wszelk\u0105 cen\u0119.<\/p>\n<h2>Co znajdziesz w dziale Body positive<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Kanony pi\u0119kna<\/strong>: rozst\u0119py, cellulit, hip dips, ow\u0142osienie czy zmarszczki bez dramatyzowania, jak w historii <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/tabu-wokol-rozstepow-modelka-kelly-brook-postanawia-zabrac-glos-428667\">modelki, kt\u00f3ra przerywa tabu wok\u00f3\u0142 rozst\u0119p\u00f3w<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Portrety<\/strong>: modelki plus size, sportsmenki, kobiety po sze\u015b\u0107dziesi\u0105tce i osoby z niepe\u0142nosprawno\u015bciami, kt\u00f3re zmieniaj\u0105 spos\u00f3b przedstawiania cia\u0142, jak <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/60-letnia-paulina-porizkova-pozuje-bez-zadnych-filtrow-zdjecia-potepiaja-niewidzialnosc-kobiet-428337\">sze\u015b\u0107dziesi\u0119ciolatka pozuj\u0105ca bez filtr\u00f3w<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Cia\u0142o i spo\u0142ecze\u0144stwo<\/strong>: moda, kt\u00f3ra nie przewiduje wszystkich rozmiar\u00f3w, i nieustanne komentowanie kobiecych brzuch\u00f3w \u2013 w uzupe\u0142nieniu dzia\u0142u <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/grossophobie\">Fatfobia<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Akceptacja siebie<\/strong>: cytaty, \u0107wiczenia i historie, kt\u00f3re pomagaj\u0105 pogodzi\u0107 si\u0119 z odbiciem w lustrze, jako dope\u0142nienie dzia\u0142u <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/confiance-en-soi\">Pewno\u015b\u0107 siebie<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Czym jest body positive i sk\u0105d si\u0119 wzi\u0105\u0142?<\/h2>\n<p>Body positive, po polsku cia\u0142opozytywno\u015b\u0107, to ruch, kt\u00f3ry g\u0142osi, \u017ce ka\u017cde cia\u0142o zas\u0142uguje na szacunek i widoczno\u015b\u0107, bez wzgl\u0119du na rozmiar, kolor sk\u00f3ry, wiek, p\u0142e\u0107 czy niepe\u0142nosprawno\u015b\u0107. Wyrasta z ameryka\u0144skiego ruchu fat acceptance, czyli akceptacji grubych cia\u0142, kt\u00f3ry pod koniec lat sze\u015b\u0107dziesi\u0105tych zacz\u0105\u0142 walczy\u0107 z dyskryminacj\u0105 ze wzgl\u0119du na wag\u0119. P\u00f3\u017aniej has\u0142o spopularyzowa\u0142y media spo\u0142eczno\u015bciowe, co nios\u0142o ryzyko, \u017ce przejm\u0105 je marki i zaw\u0119\u017c\u0105 do cia\u0142 bliskich obowi\u0105zuj\u0105cym normom. Powr\u00f3t do aktywistycznych korzeni przypomina, \u017ce nie chodzi tylko o to, by \u201ekocha\u0107 siebie\u201d, ale te\u017c o walk\u0119 z fatfobi\u0105.<\/p>\n<h2>Body positive czy body neutrality: jaka jest r\u00f3\u017cnica?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/dlaczego-neutralnosc-ciala-staje-sie-coraz-bardziej-atrakcyjna-dla-kobiet-446685\">Neutralno\u015b\u0107 cia\u0142a, czyli body neutrality<\/a>, proponuje, by wygl\u0105d przesta\u0142 by\u0107 g\u0142\u00f3wnym tematem: zamiast zmusza\u0107 si\u0119 do kochania swojego cia\u0142a, szanujesz je za to, co pozwala ci robi\u0107 \u2013 chodzi\u0107, ta\u0144czy\u0107, odpoczywa\u0107. To podej\u015bcie sprawdza si\u0119 u os\u00f3b, dla kt\u00f3rych nakaz \u201ekochania siebie\u201d jest kolejn\u0105 presj\u0105, albo kt\u00f3rych relacj\u0119 z cia\u0142em naznaczy\u0142a choroba lub zaburzenia od\u017cywiania. Oba podej\u015bcia si\u0119 nie wykluczaj\u0105. W trudniejsze dni pomagaj\u0105 drobne gesty: przejrzyj obserwowane konta i usu\u0144 te, kt\u00f3re wp\u0119dzaj\u0105 ci\u0119 w poczucie winy, no\u015b ubrania w swoim obecnym rozmiarze i dzi\u0119kuj cia\u0142u za to, co zrobi\u0142o, zamiast ocenia\u0107 jego wygl\u0105d.<\/p>\n<h2>Nasze zobowi\u0105zanie<\/h2>\n<p>Akceptacja wszystkich cia\u0142 jest sercem naszej linii redakcyjnej od czas\u00f3w, gdy zaczynali\u015bmy od mody plus size. Pokazujemy cia\u0142a, kt\u00f3re rzadko wida\u0107 w mediach, nie sprowadzaj\u0105c ich do metamorfozy \u201eprzed i po\u201d ani do bohaterskiego wyczynu, i odrzucamy narracj\u0119 uto\u017csamiaj\u0105c\u0105 zdrowie ze szczup\u0142o\u015bci\u0105. W naszych portretach g\u0142os maj\u0105 same zainteresowane osoby, a o \u201ewadach do poprawienia\u201d nie m\u00f3wimy nigdy.<\/p>\n<h2>Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/powiedziano-jej-zeby-skorygowala-swoja-asymetrycznosc-klatki-piersiowej-i-wybrala-kochanie-siebie-taka-jaka-jest-428203\">Asymetryczne piersi bez korekty<\/a>: historia kobiety, kt\u00f3rej radzono je \u201epoprawi\u0107\u201d.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/nos-zoladek-ramiona-jak-kompleksy-ksztaltuja-wybory-zyciowe-432126\">Nos, brzuch, ramiona<\/a>: jak kompleksy wp\u0142ywaj\u0105 na nasze \u017cyciowe wybory.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/ta-modelka-plus-size-potepia-cichy-upadek-mody-inkluzywnej-431725\">Cichy odwr\u00f3t od mody inkluzywnej<\/a>: modelka plus size o tym, jak bran\u017ca zn\u00f3w zaw\u0119\u017ca rozmiar\u00f3wki.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/sofia-jirau-modelka-z-zespolem-downa-udowadnia-ze-moda-moze-byc-inkluzywna-433402\">Modelka z zespo\u0142em Downa<\/a>: dow\u00f3d na to, \u017ce moda mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 dla wszystkich.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n<h3>Czy akceptacja cia\u0142a oznacza zaniedbywanie zdrowia?<\/h3>\n<p>Nie. Ruch podwa\u017ca przekonanie, \u017ce szczup\u0142o\u015b\u0107 jest dowodem zdrowia, a osoby grube zas\u0142uguj\u0105 na mniej szacunku czy gorsz\u0105 opiek\u0119. Domaga si\u0119 dost\u0119pu do leczenia bez oceniania wagi i jest bliski podej\u015bciu \u201ezdrowie w ka\u017cdym rozmiarze\u201d (Health at Every Size), kt\u00f3re skupia si\u0119 na nawykach, a nie na wskazaniach wagi.<\/p>\n<h3>Czy trzeba kocha\u0107 swoje cia\u0142o ka\u017cdego dnia?<\/h3>\n<p>Nie. Akceptacja siebie nie wymaga nieustannej mi\u0142o\u015bci: zak\u0142ada, \u017ce ka\u017cde cia\u0142o, tak\u017ce twoje, ma prawo do szacunku, nawet w dni, kiedy go nie lubisz. Spokojniejsz\u0105 drog\u0105 mo\u017ce by\u0107 te\u017c neutralno\u015b\u0107 cia\u0142a.<\/p>\n<h3>Co oznacza \u201ebopo\u201d?<\/h3>\n<p>\u201eBopo\u201d to skr\u00f3t od body positive, popularny w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, zw\u0142aszcza jako hasztag, pod kt\u00f3rym publikuje si\u0119 zdj\u0119cia bez retuszu i wpisy o akceptacji siebie. W szerszym znaczeniu okre\u015bla te\u017c tre\u015bci i osoby, kt\u00f3re broni\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015bci cia\u0142.<\/p>\n<p>Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Zajrzyj do dzia\u0142u <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\">po\u015bwi\u0119conego psychologii<\/a>, o \u017cyciu z dzie\u0107mi przeczytasz w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/vie-de-maman\">Rodzicielstwo<\/a>, a r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 sylwetek na wybiegach i w kampaniach pokazujemy w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/mannequinat-inclusif\">o inkluzywnym modelingu<\/a>.<\/p>","cat_name":"Body positive","category_nicename":"bodypositive","category_parent":6138}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436215","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8375"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=436215"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436215\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":436281,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436215\/revisions\/436281"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/436235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=436215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=436215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=436215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}