Waga, sylwetka, wygl\u0105d\u2026 problemy z postrzeganiem w\u0142asnego cia\u0142a dotykaj\u0105 wielu kobiet. Wiele bada\u0144 pokazuje, \u017ce te obawy s\u0105 \u015bci\u015ble powi\u0105zane z kanonami pi\u0119kna promowanymi przez spo\u0142ecze\u0144stwo. Z bada\u0144 wyra\u017anie wy\u0142ania si\u0119 jeden trend: waga pozostaje, jak dot\u0105d, najpowszechniejszym problemem.<\/p>\n
Liczne badania nad postrzeganiem cia\u0142a prowadz\u0105 do tego samego wniosku: szczup\u0142o\u015b\u0107 pozostaje tematem dra\u017cliwym dla wielu kobiet. Na przyk\u0142ad we Francji niekt\u00f3re badania wskazuj\u0105<\/a> , \u017ce oko\u0142o co druga kobieta odczuwa zak\u0142opotanie lub niezadowolenie ze swojego cia\u0142a. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w to uczucie jest bezpo\u015brednio zwi\u0105zane z wag\u0105 lub sylwetk\u0105.<\/p>\n Naukowcy zauwa\u017caj\u0105 r\u00f3wnie\u017c<\/a> , \u017ce kobiety cz\u0119\u015bciej ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani chc\u0105 schudn\u0105\u0107, nawet gdy ich wska\u017anik masy cia\u0142a (BMI) mie\u015bci si\u0119 w normie. Zjawisko to ilustruje do\u015b\u0107 powszechn\u0105 rozbie\u017cno\u015b\u0107: mi\u0119dzy rzeczywistym wygl\u0105dem cia\u0142a a wyobra\u017ceniem \u201eidealnego\u201d cia\u0142a, do kt\u00f3rego naszym zdaniem powinni\u015bmy d\u0105\u017cy\u0107. Jednak kobiece cia\u0142a s\u0105 z natury r\u00f3\u017cnorodne, zmienne i niepowtarzalne. Badania pokazuj\u0105 przede wszystkim, jak bardzo zewn\u0119trzne oczekiwania mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na postrzeganie w\u0142asnej sylwetki.<\/p>\n Problemy z postrzeganiem w\u0142asnego cia\u0142a nie s\u0105 zjawiskiem marginalnym. Wr\u0119cz przeciwnie, dotycz\u0105 znacznej cz\u0119\u015bci populacji kobiet. Mi\u0119dzynarodowe badanie<\/a> przeprowadzone przez instytut YouGov wykaza\u0142o na przyk\u0142ad, \u017ce 67% kobiet zg\u0142asza problemy z postrzeganiem w\u0142asnego cia\u0142a.<\/p>\n Naukowcy nazywaj\u0105 to \u201eniezadowoleniem z w\u0142asnego cia\u0142a\u201d. Termin ten opisuje odczuwan\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119 mi\u0119dzy obecnym wygl\u0105dem a wygl\u0105dem po\u017c\u0105danym. To uczucie mo\u017ce si\u0119 zmienia\u0107 w zale\u017cno\u015bci od etapu \u017cycia, otoczenia spo\u0142ecznego i osobistych do\u015bwiadcze\u0144.<\/p>\n Eksperci wskazuj\u0105, \u017ce to niezadowolenie mo\u017ce czasami wp\u0142ywa\u0107 na samopoczucie. Mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, nastr\u00f3j i to, jak postrzegamy siebie. Badania te podkre\u015blaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c wa\u017cny fakt: w\u0105tpliwo\u015bci co do standard\u00f3w fizycznych s\u0105 niezwykle powszechne i w \u017caden spos\u00f3b nie umniejszaj\u0105 warto\u015bci cia\u0142a.<\/p>\n Aby zrozumie\u0107, dlaczego waga jest najcz\u0119stszym \u017ar\u00f3d\u0142em problem\u00f3w z postrzeganiem w\u0142asnego cia\u0142a, naukowcy analizuj\u0105<\/a> kontekst spo\u0142eczny. Socjologowie wyja\u015bniaj\u0105, \u017ce kobiety s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017cone na standardy szczup\u0142o\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 bardzo obecne w reklamie, modzie i mediach.<\/p>\n Tak zwane kobiece sylwetki prezentowane w tych mediach s\u0105 cz\u0119sto szczuplejsze ni\u017c rzeczywista \u015brednia dla populacji. To powtarzanie obraz\u00f3w mo\u017ce stopniowo wp\u0142ywa\u0107 na postrzeganie w\u0142asnego cia\u0142a. Niekt\u00f3re badania wykaza\u0142y nawet, \u017ce sama ekspozycja na obrazy bardzo szczup\u0142ych sylwetek mo\u017ce chwilowo nasila\u0107 niezadowolenie z w\u0142asnego cia\u0142a u niekt\u00f3rych uczestnik\u00f3w. Innymi s\u0142owy, standardy wizualne, z kt\u00f3rymi stykamy si\u0119 na co dzie\u0144, odgrywaj\u0105 realn\u0105 rol\u0119 w rozwoju kompleks\u00f3w.<\/p>\n Wbrew powszechnemu przekonaniu, obawy te nie ograniczaj\u0105 si\u0119 do nastolatek. Badanie<\/a> przeprowadzone na ponad 5800 kobietach w wieku od 25 do 89 lat pokazuje, \u017ce niezadowolenie z w\u0142asnego cia\u0142a mo\u017ce utrzymywa\u0107 si\u0119 przez ca\u0142e doros\u0142e \u017cycie. Nasilenie tych kompleks\u00f3w r\u00f3\u017cni si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od wieku, do\u015bwiadcze\u0144 i zmian zachodz\u0105cych w ciele, ale kwestia kszta\u0142tu cia\u0142a pozostaje przedmiotem troski wielu kobiet. To pokazuje, jak g\u0142\u0119boko zakorzenione w naszym postrzeganiu mog\u0105 by\u0107 standardy pi\u0119kna.<\/p>\n Naukowcy s\u0105 zgodni co do jednego: najcz\u0119stszy problem z postrzeganiem w\u0142asnego cia\u0142a w\u015br\u00f3d kobiet nadal wi\u0105\u017ce si\u0119 z wag\u0105 i sylwetk\u0105. Odkrycia te przypominaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c o czym\u015b istotnym: cia\u0142a nie s\u0105 zaprojektowane tak, by podporz\u0105dkowywa\u0107 si\u0119 jednemu idea\u0142owi. Ka\u017cde cia\u0142o opowiada histori\u0119, ewoluuje z czasem i zas\u0142uguje na to, by patrze\u0107 na nie z \u017cyczliwo\u015bci\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Waga, sylwetka, wygl\u0105d\u2026 problemy z postrzeganiem w\u0142asnego cia\u0142a dotykaj\u0105 wielu kobiet. Wiele bada\u0144 pokazuje, \u017ce te obawy s\u0105...","protected":false},"author":8375,"featured_media":436297,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[6140],"tags":[],"class_list":["post-436243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bodypositive"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/complexe-physique-numero-un-femmes-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/complexe-physique-numero-un-femmes-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/complexe-physique-numero-un-femmes.jpg","author":{"name":"Fabienne Baure","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fabienne_baure-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":6140,"name":"Body positive","slug":"bodypositive","term_group":0,"term_taxonomy_id":6312,"taxonomy":"category","description":" Dzia\u0142 Body positive w The Body Optimist celebruje ka\u017cde cia\u0142o: kr\u0105g\u0142e, szczup\u0142e, starsze, z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105, z rozst\u0119pami, bliznami czy \u015bladami choroby. Portrety, osobiste historie i analizy podwa\u017caj\u0105 kanony pi\u0119kna, by pom\u00f3c ci spokojniej \u017cy\u0107 z w\u0142asnym wygl\u0105dem, bez presji odchudzania i bez obowi\u0105zku kochania siebie za wszelk\u0105 cen\u0119.<\/p>\n Body positive, po polsku cia\u0142opozytywno\u015b\u0107, to ruch, kt\u00f3ry g\u0142osi, \u017ce ka\u017cde cia\u0142o zas\u0142uguje na szacunek i widoczno\u015b\u0107, bez wzgl\u0119du na rozmiar, kolor sk\u00f3ry, wiek, p\u0142e\u0107 czy niepe\u0142nosprawno\u015b\u0107. Wyrasta z ameryka\u0144skiego ruchu fat acceptance, czyli akceptacji grubych cia\u0142, kt\u00f3ry pod koniec lat sze\u015b\u0107dziesi\u0105tych zacz\u0105\u0142 walczy\u0107 z dyskryminacj\u0105 ze wzgl\u0119du na wag\u0119. P\u00f3\u017aniej has\u0142o spopularyzowa\u0142y media spo\u0142eczno\u015bciowe, co nios\u0142o ryzyko, \u017ce przejm\u0105 je marki i zaw\u0119\u017c\u0105 do cia\u0142 bliskich obowi\u0105zuj\u0105cym normom. Powr\u00f3t do aktywistycznych korzeni przypomina, \u017ce nie chodzi tylko o to, by \u201ekocha\u0107 siebie\u201d, ale te\u017c o walk\u0119 z fatfobi\u0105.<\/p>\n Neutralno\u015b\u0107 cia\u0142a, czyli body neutrality<\/a>, proponuje, by wygl\u0105d przesta\u0142 by\u0107 g\u0142\u00f3wnym tematem: zamiast zmusza\u0107 si\u0119 do kochania swojego cia\u0142a, szanujesz je za to, co pozwala ci robi\u0107 \u2013 chodzi\u0107, ta\u0144czy\u0107, odpoczywa\u0107. To podej\u015bcie sprawdza si\u0119 u os\u00f3b, dla kt\u00f3rych nakaz \u201ekochania siebie\u201d jest kolejn\u0105 presj\u0105, albo kt\u00f3rych relacj\u0119 z cia\u0142em naznaczy\u0142a choroba lub zaburzenia od\u017cywiania. Oba podej\u015bcia si\u0119 nie wykluczaj\u0105. W trudniejsze dni pomagaj\u0105 drobne gesty: przejrzyj obserwowane konta i usu\u0144 te, kt\u00f3re wp\u0119dzaj\u0105 ci\u0119 w poczucie winy, no\u015b ubrania w swoim obecnym rozmiarze i dzi\u0119kuj cia\u0142u za to, co zrobi\u0142o, zamiast ocenia\u0107 jego wygl\u0105d.<\/p>\n Akceptacja wszystkich cia\u0142 jest sercem naszej linii redakcyjnej od czas\u00f3w, gdy zaczynali\u015bmy od mody plus size. Pokazujemy cia\u0142a, kt\u00f3re rzadko wida\u0107 w mediach, nie sprowadzaj\u0105c ich do metamorfozy \u201eprzed i po\u201d ani do bohaterskiego wyczynu, i odrzucamy narracj\u0119 uto\u017csamiaj\u0105c\u0105 zdrowie ze szczup\u0142o\u015bci\u0105. W naszych portretach g\u0142os maj\u0105 same zainteresowane osoby, a o \u201ewadach do poprawienia\u201d nie m\u00f3wimy nigdy.<\/p>\n Nie. Ruch podwa\u017ca przekonanie, \u017ce szczup\u0142o\u015b\u0107 jest dowodem zdrowia, a osoby grube zas\u0142uguj\u0105 na mniej szacunku czy gorsz\u0105 opiek\u0119. Domaga si\u0119 dost\u0119pu do leczenia bez oceniania wagi i jest bliski podej\u015bciu \u201ezdrowie w ka\u017cdym rozmiarze\u201d (Health at Every Size), kt\u00f3re skupia si\u0119 na nawykach, a nie na wskazaniach wagi.<\/p>\n Nie. Akceptacja siebie nie wymaga nieustannej mi\u0142o\u015bci: zak\u0142ada, \u017ce ka\u017cde cia\u0142o, tak\u017ce twoje, ma prawo do szacunku, nawet w dni, kiedy go nie lubisz. Spokojniejsz\u0105 drog\u0105 mo\u017ce by\u0107 te\u017c neutralno\u015b\u0107 cia\u0142a.<\/p>\n \u201eBopo\u201d to skr\u00f3t od body positive, popularny w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, zw\u0142aszcza jako hasztag, pod kt\u00f3rym publikuje si\u0119 zdj\u0119cia bez retuszu i wpisy o akceptacji siebie. W szerszym znaczeniu okre\u015bla te\u017c tre\u015bci i osoby, kt\u00f3re broni\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015bci cia\u0142.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Zajrzyj do dzia\u0142u po\u015bwi\u0119conego psychologii<\/a>, o \u017cyciu z dzie\u0107mi przeczytasz w dziale Rodzicielstwo<\/a>, a r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 sylwetek na wybiegach i w kampaniach pokazujemy w dziale o inkluzywnym modelingu<\/a>.<\/p>","parent":6138,"count":680,"filter":"raw","cat_ID":6140,"category_count":680,"category_description":" Dzia\u0142 Body positive w The Body Optimist celebruje ka\u017cde cia\u0142o: kr\u0105g\u0142e, szczup\u0142e, starsze, z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105, z rozst\u0119pami, bliznami czy \u015bladami choroby. Portrety, osobiste historie i analizy podwa\u017caj\u0105 kanony pi\u0119kna, by pom\u00f3c ci spokojniej \u017cy\u0107 z w\u0142asnym wygl\u0105dem, bez presji odchudzania i bez obowi\u0105zku kochania siebie za wszelk\u0105 cen\u0119.<\/p>\n Body positive, po polsku cia\u0142opozytywno\u015b\u0107, to ruch, kt\u00f3ry g\u0142osi, \u017ce ka\u017cde cia\u0142o zas\u0142uguje na szacunek i widoczno\u015b\u0107, bez wzgl\u0119du na rozmiar, kolor sk\u00f3ry, wiek, p\u0142e\u0107 czy niepe\u0142nosprawno\u015b\u0107. Wyrasta z ameryka\u0144skiego ruchu fat acceptance, czyli akceptacji grubych cia\u0142, kt\u00f3ry pod koniec lat sze\u015b\u0107dziesi\u0105tych zacz\u0105\u0142 walczy\u0107 z dyskryminacj\u0105 ze wzgl\u0119du na wag\u0119. P\u00f3\u017aniej has\u0142o spopularyzowa\u0142y media spo\u0142eczno\u015bciowe, co nios\u0142o ryzyko, \u017ce przejm\u0105 je marki i zaw\u0119\u017c\u0105 do cia\u0142 bliskich obowi\u0105zuj\u0105cym normom. Powr\u00f3t do aktywistycznych korzeni przypomina, \u017ce nie chodzi tylko o to, by \u201ekocha\u0107 siebie\u201d, ale te\u017c o walk\u0119 z fatfobi\u0105.<\/p>\n Neutralno\u015b\u0107 cia\u0142a, czyli body neutrality<\/a>, proponuje, by wygl\u0105d przesta\u0142 by\u0107 g\u0142\u00f3wnym tematem: zamiast zmusza\u0107 si\u0119 do kochania swojego cia\u0142a, szanujesz je za to, co pozwala ci robi\u0107 \u2013 chodzi\u0107, ta\u0144czy\u0107, odpoczywa\u0107. To podej\u015bcie sprawdza si\u0119 u os\u00f3b, dla kt\u00f3rych nakaz \u201ekochania siebie\u201d jest kolejn\u0105 presj\u0105, albo kt\u00f3rych relacj\u0119 z cia\u0142em naznaczy\u0142a choroba lub zaburzenia od\u017cywiania. Oba podej\u015bcia si\u0119 nie wykluczaj\u0105. W trudniejsze dni pomagaj\u0105 drobne gesty: przejrzyj obserwowane konta i usu\u0144 te, kt\u00f3re wp\u0119dzaj\u0105 ci\u0119 w poczucie winy, no\u015b ubrania w swoim obecnym rozmiarze i dzi\u0119kuj cia\u0142u za to, co zrobi\u0142o, zamiast ocenia\u0107 jego wygl\u0105d.<\/p>\n Akceptacja wszystkich cia\u0142 jest sercem naszej linii redakcyjnej od czas\u00f3w, gdy zaczynali\u015bmy od mody plus size. Pokazujemy cia\u0142a, kt\u00f3re rzadko wida\u0107 w mediach, nie sprowadzaj\u0105c ich do metamorfozy \u201eprzed i po\u201d ani do bohaterskiego wyczynu, i odrzucamy narracj\u0119 uto\u017csamiaj\u0105c\u0105 zdrowie ze szczup\u0142o\u015bci\u0105. W naszych portretach g\u0142os maj\u0105 same zainteresowane osoby, a o \u201ewadach do poprawienia\u201d nie m\u00f3wimy nigdy.<\/p>\n Nie. Ruch podwa\u017ca przekonanie, \u017ce szczup\u0142o\u015b\u0107 jest dowodem zdrowia, a osoby grube zas\u0142uguj\u0105 na mniej szacunku czy gorsz\u0105 opiek\u0119. Domaga si\u0119 dost\u0119pu do leczenia bez oceniania wagi i jest bliski podej\u015bciu \u201ezdrowie w ka\u017cdym rozmiarze\u201d (Health at Every Size), kt\u00f3re skupia si\u0119 na nawykach, a nie na wskazaniach wagi.<\/p>\n Nie. Akceptacja siebie nie wymaga nieustannej mi\u0142o\u015bci: zak\u0142ada, \u017ce ka\u017cde cia\u0142o, tak\u017ce twoje, ma prawo do szacunku, nawet w dni, kiedy go nie lubisz. Spokojniejsz\u0105 drog\u0105 mo\u017ce by\u0107 te\u017c neutralno\u015b\u0107 cia\u0142a.<\/p>\n \u201eBopo\u201d to skr\u00f3t od body positive, popularny w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, zw\u0142aszcza jako hasztag, pod kt\u00f3rym publikuje si\u0119 zdj\u0119cia bez retuszu i wpisy o akceptacji siebie. W szerszym znaczeniu okre\u015bla te\u017c tre\u015bci i osoby, kt\u00f3re broni\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015bci cia\u0142.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Zajrzyj do dzia\u0142u po\u015bwi\u0119conego psychologii<\/a>, o \u017cyciu z dzie\u0107mi przeczytasz w dziale Rodzicielstwo<\/a>, a r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 sylwetek na wybiegach i w kampaniach pokazujemy w dziale o inkluzywnym modelingu<\/a>.<\/p>","cat_name":"Body positive","category_nicename":"bodypositive","category_parent":6138}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8375"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=436243"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":436298,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436243\/revisions\/436298"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/436297"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=436243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=436243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=436243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Bardzo powszechne niezadowolenie z w\u0142asnego cia\u0142a<\/h2>\n
T\u0142o standard\u00f3w szczup\u0142o\u015bci<\/h2>\n
Zjawisko, kt\u00f3re trwa przez pokolenia<\/h2>\n
Co znajdziesz w dziale Body positive<\/h2>\n
\n
Czym jest body positive i sk\u0105d si\u0119 wzi\u0105\u0142?<\/h2>\n
Body positive czy body neutrality: jaka jest r\u00f3\u017cnica?<\/h2>\n
Nasze zobowi\u0105zanie<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Czy akceptacja cia\u0142a oznacza zaniedbywanie zdrowia?<\/h3>\n
Czy trzeba kocha\u0107 swoje cia\u0142o ka\u017cdego dnia?<\/h3>\n
Co oznacza \u201ebopo\u201d?<\/h3>\n
Co znajdziesz w dziale Body positive<\/h2>\n
\n
Czym jest body positive i sk\u0105d si\u0119 wzi\u0105\u0142?<\/h2>\n
Body positive czy body neutrality: jaka jest r\u00f3\u017cnica?<\/h2>\n
Nasze zobowi\u0105zanie<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Czy akceptacja cia\u0142a oznacza zaniedbywanie zdrowia?<\/h3>\n
Czy trzeba kocha\u0107 swoje cia\u0142o ka\u017cdego dnia?<\/h3>\n
Co oznacza \u201ebopo\u201d?<\/h3>\n