W domu niekt\u00f3re przedmioty sprawiaj\u0105 wra\u017cenie nieskazitelnie czystych. Jednak za ich czystym wygl\u0105dem mo\u017ce kry\u0107 si\u0119 kurz, bakterie i niewidoczne pozosta\u0142o\u015bci. Codzienne u\u017cywanie tych przedmiot\u00f3w mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 prawdziw\u0105 wyl\u0119garni\u0105 zarazk\u00f3w\u2026 zw\u0142aszcza gdy umyka uwadze podczas sprz\u0105tania.<\/p>\n
Gdyby trzeba by\u0142o wymieni\u0107 przedmiot w domu zawieraj\u0105cy najwi\u0119cej mikrob\u00f3w, g\u0105bka kuchenna bardzo cz\u0119sto znalaz\u0142aby si\u0119 na szczycie listy. Badanie opublikowane w 2017 roku w czasopi\u015bmie naukowym \u201eScientific Reports\u201d<\/a> wykaza\u0142o, \u017ce te ma\u0142e przedmioty codziennego u\u017cytku mog\u0105 zawiera\u0107 nawet 54 miliardy kom\u00f3rek bakteryjnych na centymetr sze\u015bcienny. Tak, dobrze przeczyta\u0142e\u015b.<\/p>\n Naukowcy zidentyfikowali ponad sto r\u00f3\u017cnych gatunk\u00f3w bakterii w badanych g\u0105bkach. Wyja\u015bnienie jest proste: sta\u0142a wilgotno\u015b\u0107, resztki jedzenia i temperatura pokojowa tworz\u0105 idealne \u015brodowisko do rozwoju mikroorganizm\u00f3w. Nie oznacza to, \u017ce Twoja kuchnia to laboratorium, ale cotygodniowa wymiana g\u0105bki lub regularna jej dezynfekcja (na przyk\u0142ad w kuchence mikrofalowej lub w bardzo gor\u0105cej wodzie) mo\u017ce mie\u0107 ogromne znaczenie.<\/p>\n Obok g\u0105bki, na uwag\u0119 zas\u0142uguj\u0105 r\u00f3wnie\u017c \u015bciereczki kuchenne. U\u017cywane do wycierania r\u0105k, naczy\u0144, a czasem blat\u00f3w, \u0142atwo gromadz\u0105 bakterie i resztki jedzenia. Niekt\u00f3re badania wykaza\u0142y, \u017ce mog\u0105 gromadzi\u0107 bakterie, takie jak coli, a nawet salmonell\u0119, je\u015bli nie s\u0105 wystarczaj\u0105co cz\u0119sto prane. Najlepiej pra\u0107 je w wysokiej temperaturze, oko\u0142o 60\u00b0C. Ten prosty krok pozwala zacz\u0105\u0107 od nowa z czyst\u0105 i zdrow\u0105 baz\u0105.<\/p>\n Kolejna kategoria przedmiot\u00f3w, kt\u00f3re wydaj\u0105 si\u0119 czyste, ale \u017cyj\u0105 w zupe\u0142nie innej rzeczywisto\u015bci: piloty, klawiatury i smartfony. Urz\u0105dzenia te przechodz\u0105 z r\u0105k do r\u0105k przez ca\u0142y dzie\u0144. W rezultacie gromadz\u0105 okruchy, odciski palc\u00f3w, kurz, pot i bakterie.<\/p>\n Badania pokazuj\u0105 nawet, \u017ce niekt\u00f3re telefony mog\u0105 gromadzi\u0107 nawet dziesi\u0119\u0107 razy wi\u0119cej bakterii ni\u017c deska sedesowa. To pozwala spojrze\u0107 na b\u0142yszcz\u0105cy wygl\u0105d ekranu z szerszej perspektywy. Szybkie czyszczenie raz w tygodniu lekko nas\u0105czon\u0105 alkoholem \u015bciereczk\u0105 lub wacikiem w trudno dost\u0119pnych miejscach mo\u017ce wystarczy\u0107, aby ograniczy\u0107 gromadzenie si\u0119 bakterii.<\/p>\n W kategorii cz\u0119sto dotykanych, ale rzadko czyszczonych przedmiot\u00f3w, klamki, w\u0142\u0105czniki \u015bwiat\u0142a i krany z \u0142atwo\u015bci\u0105 zajmuj\u0105 pierwsze miejsce. Dotykasz ich dziesi\u0105tki razy dziennie, czasami lekko wilgotnymi r\u0119kami lub po gotowaniu. Jednak nie zawsze znajduj\u0105 si\u0119 na li\u015bcie powierzchni do czyszczenia.<\/p>\n Szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 uchwyty lod\u00f3wek i kuchenek mikrofalowych, poniewa\u017c s\u0105 cz\u0119sto u\u017cywane podczas przygotowywania posi\u0142k\u00f3w. \u015aciereczka zwil\u017cona rozcie\u0144czonym bia\u0142ym octem pozwala na szybkie czyszczenie, pozostawiaj\u0105c b\u0142yszcz\u0105c\u0105 powierzchni\u0119.<\/p>\n \u0141azienka nie jest wyj\u0105tkiem. Szczoteczki do z\u0119b\u00f3w i ich uchwyty mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c gromadzi\u0107 kamie\u0144, wilgo\u0107 i resztki pasty do z\u0119b\u00f3w. Po u\u017cyciu szczoteczka do z\u0119b\u00f3w mo\u017ce by\u0107 siedliskiem milion\u00f3w bakterii. Nic nie jest niepokoj\u0105ce, ale kilka prostych krok\u00f3w mo\u017ce ograniczy\u0107 ich obecno\u015b\u0107: pozostaw szczoteczk\u0119 do ca\u0142kowitego wyschni\u0119cia na powietrzu i regularnie j\u0105 wymieniaj. Z kolei poduszki z czasem gromadz\u0105 kom\u00f3rki nask\u00f3rka, kurz i roztocza. Cz\u0119sta zmiana poszewek i okazjonalna wymiana poduszek pomaga utrzyma\u0107 zdrowsze \u015brodowisko.<\/p>\n Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce nie musisz zamienia\u0107 swojego domu w sterylne laboratorium. Domy to przestrzenie \u017cyciowe, podobnie jak ludzie, kt\u00f3rzy w nich mieszkaj\u0105. Celem nie jest \u201eperfekcja\u201d, ale precyzyjne czyszczenie najcz\u0119\u015bciej u\u017cywanych przedmiot\u00f3w. Szybkie, cotygodniowe czyszczenie tych miejsc mo\u017ce znacznie ograniczy\u0107 gromadzenie si\u0119 niewidocznego brudu.<\/p>\n Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c: wystarczy kilka prostych krok\u00f3w, aby w domu panowa\u0142a przyjemna atmosfera, bez poczucia winy i obsesji na punkcie sprz\u0105tania. Bo go\u015bcinny dom, podobnie jak ludzie, kt\u00f3rzy w nim mieszkaj\u0105, zas\u0142uguje przede wszystkim na \u017cyczliwo\u015b\u0107 i r\u00f3wnowag\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"W domu niekt\u00f3re przedmioty sprawiaj\u0105 wra\u017cenie nieskazitelnie czystych. Jednak za ich czystym wygl\u0105dem mo\u017ce kry\u0107 si\u0119 kurz, bakterie...","protected":false},"author":8264,"featured_media":436833,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[64229],"tags":[],"class_list":["post-436756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-deco-maison"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/objets-maison-air-propres-accumulent-salete-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/objets-maison-air-propres-accumulent-salete-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/objets-maison-air-propres-accumulent-salete.jpg","author":{"name":"Ana\u00eblle Gayon","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Agayon-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":64229,"name":"Dom i wn\u0119trza","slug":"deco-maison","term_group":0,"term_taxonomy_id":64401,"taxonomy":"category","description":" Rubryka Dom i wn\u0119trza w The Body Optimist zbiera pomys\u0142y na dekoracje<\/strong>, sposoby na przechowywanie i porady dotycz\u0105ce sprz\u0105tania, kt\u00f3re pomagaj\u0105 stworzy\u0107 wn\u0119trze w twoim stylu, niezale\u017cnie od bud\u017cetu. Kawalerka, rodzinne mieszkanie czy dom na wsi: piszemy o aran\u017cacji, ma\u0142ych przestrzeniach, kolorach, \u015bwietle i wygodzie, z meblami dopasowanymi do ka\u017cdego cia\u0142a i ka\u017cdego stylu \u017cycia.<\/p>\n Ma\u0142a przestrze\u0144 wydaje si\u0119 wi\u0119ksza, gdy \u015bwiat\u0142o swobodnie si\u0119 rozchodzi, a pod\u0142oga pozostaje ods\u0142oni\u0119ta. Wybieraj jasne kolory lub odcienie z jednej palety na \u015bciany i du\u017ce meble, a lustro ustaw blisko okna, \u017ceby odbija\u0142o naturalne \u015bwiat\u0142o. Stawiaj na meble na n\u00f3\u017ckach, spod kt\u00f3rych wida\u0107 pod\u0142og\u0119, i na rzeczy o podw\u00f3jnej funkcji: \u0142awk\u0119 ze schowkiem, \u0142\u00f3\u017cko z szufladami, rozk\u0142adany st\u00f3\u0142. Wykorzystaj wysoko\u015b\u0107 pomieszczenia dzi\u0119ki p\u00f3\u0142kom \u015bciennym i szafkom a\u017c pod sufit. I regularnie si\u0119 odgracaj: mniej widocznych przedmiot\u00f3w to wi\u0119cej odczuwalnej przestrzeni.<\/p>\n Wygodne wn\u0119trze dopasowuje si\u0119 do ludzi, kt\u00f3rzy w nim mieszkaj\u0105, a nie odwrotnie. Przy krzes\u0142ach i kanapach sprawdzaj maksymalne obci\u0105\u017cenie podane przez producenta, wybieraj solidne konstrukcje z litego drewna lub metalu, szerokie i g\u0142\u0119bokie siedziska i unikaj zbyt blisko ustawionych pod\u0142okietnik\u00f3w. Kanapa ani zbyt niska, ani zbyt mi\u0119kka pozwala wsta\u0107 bez wysi\u0142ku. Przy wyborze materaca nie spiesz si\u0119 i dopasuj jego twardo\u015b\u0107 do swojej sylwetki i sposobu spania. W \u0142azience prysznic bez brodzika i uchwyt przy \u015bcianie zapewniaj\u0105 bezpiecze\u0144stwo i spok\u00f3j na co dzie\u0144.<\/p>\n Nasza redakcja stawia na dost\u0119pne dekorowanie bez dyktatu: nie istnieje jeden \u201edobry gust\u201d, s\u0105 tylko wn\u0119trza, w kt\u00f3rych dobrze si\u0119 czujesz. Wolimy realistyczne pomys\u0142y, odzyskane przedmioty i second hand od ci\u0105g\u0142ego kupowania nowych rzeczy, a wygod\u0119 projektujemy z my\u015bl\u0105 o ka\u017cdej sylwetce. Przy instalacji elektrycznej, hydraulice czy wi\u0119kszym remoncie skorzystaj z pomocy fachowca.<\/p>\n Zacznij od tego, co najbardziej zmienia klimat najmniejszym kosztem: jedna przemalowana \u015bciana, tekstylia (poduszki, koc, zas\u0142ony), dodatkowe lampy i ro\u015bliny. Szukaj skarb\u00f3w na pchlich targach, w sklepach z u\u017cywanymi rzeczami i na platformach z rzeczami z drugiej r\u0119ki, a przedmiotom, kt\u00f3re ju\u017c masz, nadawaj nowe zastosowania.<\/p>\n Zamiast jednej lampy pod sufitem postaw na kilka \u017ar\u00f3de\u0142 \u015bwiat\u0142a na r\u00f3\u017cnych wysoko\u015bciach (lampa pod\u0142ogowa, lampka sto\u0142owa, girlanda) i \u017car\u00f3wki o ciep\u0142ej barwie. Dodaj przyjemne w dotyku materia\u0142y, takie jak drewno, len, we\u0142na czy aksamit, dywan i kilka osobistych przedmiot\u00f3w. Ciep\u0142e lub ziemiste kolory wzmacniaj\u0105 efekt przytulnego gniazdka.<\/p>\n Dzia\u0142aj pok\u00f3j po pokoju, a nawet szuflada po szufladzie, zamiast bra\u0107 si\u0119 za wszystko naraz. Dziel rzeczy na trzy kategorie: zostawi\u0107, odda\u0107 lub sprzeda\u0107, wyrzuci\u0107 lub odda\u0107 do recyklingu. Ka\u017cdej zatrzymanej rzeczy przypisz sta\u0142e miejsce, blisko tego, gdzie jej u\u017cywasz. Kilka minut sprz\u0105tania dziennie pozwala unikn\u0105\u0107 wyczerpuj\u0105cych wielkich porz\u0105dk\u00f3w.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Wprowad\u017a w domu bardziej ekologiczne nawyki dzi\u0119ki naszym tekstom o ekologii na co dzie\u0144<\/a> i znajd\u017a smaczne pomys\u0142y do swojej kuchni w rubryce Kuchnia<\/a>.<\/p>","parent":0,"count":497,"filter":"raw","cat_ID":64229,"category_count":497,"category_description":" Rubryka Dom i wn\u0119trza w The Body Optimist zbiera pomys\u0142y na dekoracje<\/strong>, sposoby na przechowywanie i porady dotycz\u0105ce sprz\u0105tania, kt\u00f3re pomagaj\u0105 stworzy\u0107 wn\u0119trze w twoim stylu, niezale\u017cnie od bud\u017cetu. Kawalerka, rodzinne mieszkanie czy dom na wsi: piszemy o aran\u017cacji, ma\u0142ych przestrzeniach, kolorach, \u015bwietle i wygodzie, z meblami dopasowanymi do ka\u017cdego cia\u0142a i ka\u017cdego stylu \u017cycia.<\/p>\n Ma\u0142a przestrze\u0144 wydaje si\u0119 wi\u0119ksza, gdy \u015bwiat\u0142o swobodnie si\u0119 rozchodzi, a pod\u0142oga pozostaje ods\u0142oni\u0119ta. Wybieraj jasne kolory lub odcienie z jednej palety na \u015bciany i du\u017ce meble, a lustro ustaw blisko okna, \u017ceby odbija\u0142o naturalne \u015bwiat\u0142o. Stawiaj na meble na n\u00f3\u017ckach, spod kt\u00f3rych wida\u0107 pod\u0142og\u0119, i na rzeczy o podw\u00f3jnej funkcji: \u0142awk\u0119 ze schowkiem, \u0142\u00f3\u017cko z szufladami, rozk\u0142adany st\u00f3\u0142. Wykorzystaj wysoko\u015b\u0107 pomieszczenia dzi\u0119ki p\u00f3\u0142kom \u015bciennym i szafkom a\u017c pod sufit. I regularnie si\u0119 odgracaj: mniej widocznych przedmiot\u00f3w to wi\u0119cej odczuwalnej przestrzeni.<\/p>\n Wygodne wn\u0119trze dopasowuje si\u0119 do ludzi, kt\u00f3rzy w nim mieszkaj\u0105, a nie odwrotnie. Przy krzes\u0142ach i kanapach sprawdzaj maksymalne obci\u0105\u017cenie podane przez producenta, wybieraj solidne konstrukcje z litego drewna lub metalu, szerokie i g\u0142\u0119bokie siedziska i unikaj zbyt blisko ustawionych pod\u0142okietnik\u00f3w. Kanapa ani zbyt niska, ani zbyt mi\u0119kka pozwala wsta\u0107 bez wysi\u0142ku. Przy wyborze materaca nie spiesz si\u0119 i dopasuj jego twardo\u015b\u0107 do swojej sylwetki i sposobu spania. W \u0142azience prysznic bez brodzika i uchwyt przy \u015bcianie zapewniaj\u0105 bezpiecze\u0144stwo i spok\u00f3j na co dzie\u0144.<\/p>\n Nasza redakcja stawia na dost\u0119pne dekorowanie bez dyktatu: nie istnieje jeden \u201edobry gust\u201d, s\u0105 tylko wn\u0119trza, w kt\u00f3rych dobrze si\u0119 czujesz. Wolimy realistyczne pomys\u0142y, odzyskane przedmioty i second hand od ci\u0105g\u0142ego kupowania nowych rzeczy, a wygod\u0119 projektujemy z my\u015bl\u0105 o ka\u017cdej sylwetce. Przy instalacji elektrycznej, hydraulice czy wi\u0119kszym remoncie skorzystaj z pomocy fachowca.<\/p>\n Zacznij od tego, co najbardziej zmienia klimat najmniejszym kosztem: jedna przemalowana \u015bciana, tekstylia (poduszki, koc, zas\u0142ony), dodatkowe lampy i ro\u015bliny. Szukaj skarb\u00f3w na pchlich targach, w sklepach z u\u017cywanymi rzeczami i na platformach z rzeczami z drugiej r\u0119ki, a przedmiotom, kt\u00f3re ju\u017c masz, nadawaj nowe zastosowania.<\/p>\n Zamiast jednej lampy pod sufitem postaw na kilka \u017ar\u00f3de\u0142 \u015bwiat\u0142a na r\u00f3\u017cnych wysoko\u015bciach (lampa pod\u0142ogowa, lampka sto\u0142owa, girlanda) i \u017car\u00f3wki o ciep\u0142ej barwie. Dodaj przyjemne w dotyku materia\u0142y, takie jak drewno, len, we\u0142na czy aksamit, dywan i kilka osobistych przedmiot\u00f3w. Ciep\u0142e lub ziemiste kolory wzmacniaj\u0105 efekt przytulnego gniazdka.<\/p>\n Dzia\u0142aj pok\u00f3j po pokoju, a nawet szuflada po szufladzie, zamiast bra\u0107 si\u0119 za wszystko naraz. Dziel rzeczy na trzy kategorie: zostawi\u0107, odda\u0107 lub sprzeda\u0107, wyrzuci\u0107 lub odda\u0107 do recyklingu. Ka\u017cdej zatrzymanej rzeczy przypisz sta\u0142e miejsce, blisko tego, gdzie jej u\u017cywasz. Kilka minut sprz\u0105tania dziennie pozwala unikn\u0105\u0107 wyczerpuj\u0105cych wielkich porz\u0105dk\u00f3w.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Wprowad\u017a w domu bardziej ekologiczne nawyki dzi\u0119ki naszym tekstom o ekologii na co dzie\u0144<\/a> i znajd\u017a smaczne pomys\u0142y do swojej kuchni w rubryce Kuchnia<\/a>.<\/p>","cat_name":"Dom i wn\u0119trza","category_nicename":"deco-maison","category_parent":0}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8264"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=436756"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":436834,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436756\/revisions\/436834"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/436833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=436756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=436756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=436756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} \u015aciereczki kuchenne, te zapomniane przedmioty gospodarstwa domowego<\/h2>\n
Piloty i klawiatury: kr\u00f3lowie zarazk\u00f3w<\/h2>\n
Uchwyty i prze\u0142\u0105czniki: cz\u0119sto pomijane<\/h2>\n
Nawet w \u0142azience mog\u0105 zdarzy\u0107 si\u0119 niespodzianki.<\/h2>\n
Czysty dom\u2026 bez nadmiernej presji<\/h2>\n
Co znajdziesz w rubryce Dom i wn\u0119trza<\/h2>\n
\n
Jak urz\u0105dzi\u0107 ma\u0142e mieszkanie, \u017ceby wydawa\u0142o si\u0119 wi\u0119ksze?<\/h2>\n
Jak urz\u0105dzi\u0107 dom wygodny dla ka\u017cdego cia\u0142a?<\/h2>\n
Nasze podej\u015bcie<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Jak urz\u0105dzi\u0107 mieszkanie przy ma\u0142ym bud\u017cecie?<\/h3>\n
Jak stworzy\u0107 przytulny klimat w salonie?<\/h3>\n
Od czego zacz\u0105\u0107 porz\u0105dki w zagraconym domu?<\/h3>\n
Co znajdziesz w rubryce Dom i wn\u0119trza<\/h2>\n
\n
Jak urz\u0105dzi\u0107 ma\u0142e mieszkanie, \u017ceby wydawa\u0142o si\u0119 wi\u0119ksze?<\/h2>\n
Jak urz\u0105dzi\u0107 dom wygodny dla ka\u017cdego cia\u0142a?<\/h2>\n
Nasze podej\u015bcie<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Jak urz\u0105dzi\u0107 mieszkanie przy ma\u0142ym bud\u017cecie?<\/h3>\n
Jak stworzy\u0107 przytulny klimat w salonie?<\/h3>\n
Od czego zacz\u0105\u0107 porz\u0105dki w zagraconym domu?<\/h3>\n