By\u0107 mo\u017ce znasz kogo\u015b, kto twierdzi, \u017ce przyci\u0105ga pecha\u2026 albo sam mo\u017cesz czasami tak czu\u0107. Psychologia pokazuje jednak, \u017ce to uczucie nieszcz\u0119\u015bcia cz\u0119sto wynika nie tyle z faktycznego pecha, co z interpretacji zdarze\u0144 przez m\u00f3zg. Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka: nasza percepcja nie jest sztywna.<\/p>\n
Pierwszym mechanizmem jest tendencyjno\u015b\u0107 negatywna. M\u00f3wi\u0105c pro\u015bciej, nasz m\u00f3zg przywi\u0105zuje wi\u0119ksz\u0105 wag\u0119 do nieprzyjemnych do\u015bwiadcze\u0144 ni\u017c do neutralnych lub pozytywnych. Op\u00f3\u017aniony poci\u0105g, przegapiona wiadomo\u015b\u0107, rozlana kawa na ulubionym T-shircie\u2026 te drobne niedogodno\u015bci cz\u0119sto pozostawiaj\u0105 silniejsze wra\u017cenie ni\u017c bezproblemowa podr\u00f3\u017c czy bezproblemowy dzie\u0144.<\/p>\n
Naukowcy, w tym Roy Baumeister<\/a> i jego wsp\u00f3\u0142pracownicy, wykazali, \u017ce negatywne wydarzenia maj\u0105 zazwyczaj silniejszy wp\u0142yw psychologiczny ni\u017c pozytywne. W rezultacie mo\u017cesz mie\u0107 wra\u017cenie, \u017ce ci\u0105gle dzieje si\u0119 co\u015b z\u0142ego, podczas gdy dobre chwile mijaj\u0105 spokojniej.<\/p>\n Innym dobrze znanym mechanizmem jest b\u0142\u0105d potwierdzenia<\/a> . Kiedy kto\u015b wierzy, \u017ce ma pecha, ch\u0119tniej dostrzega wszystko, co wydaje si\u0119 potwierdza\u0107 to przekonanie. Sp\u00f3\u017ani\u0142e\u015b si\u0119 na autobus? \u201eOczywi\u015bcie\u201d. Znalaz\u0142e\u015b idealne miejsce parkingowe pi\u0119\u0107 minut p\u00f3\u017aniej? Ten szczeg\u00f3\u0142 prawdopodobnie zostanie przeoczony.<\/p>\n M\u00f3zg uwielbia potwierdza\u0107 to, co ju\u017c uwa\u017ca za prawd\u0119. Je\u015bli uwa\u017casz si\u0119 za pechowca, ryzykujesz, \u017ce w my\u015blach zgromadzisz wszystkie dowody na poparcie swojej tezy, zapominaj\u0105c o wszystkim innym.<\/p>\n Psychologia odwo\u0142uje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do poj\u0119cia umiejscowienia kontroli, koncepcji opracowanej przez Juliana Rottera<\/a> . Opisuje ona spos\u00f3b, w jaki t\u0142umaczymy to, co nam si\u0119 przytrafia. Niekt\u00f3rzy ludzie uwa\u017caj\u0105, \u017ce ich \u017cycie zale\u017cy przede wszystkim od czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych: szcz\u0119\u015bcia, losu, innych ludzi, przypadku. Nazywa si\u0119 to zewn\u0119trznym umiejscowieniem kontroli.<\/p>\n Inni czuj\u0105, \u017ce mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na wydarzenia bardziej poprzez swoje wybory, dzia\u0142ania lub postaw\u0119. Kiedy czujesz, \u017ce wszystko zale\u017cy od si\u0142 zewn\u0119trznych, \u0142atwiej jest poczu\u0107 si\u0119 zdanym na \u0142ask\u0119 wydarze\u0144\u2026 i w zwi\u0105zku z tym n\u0119kanym przez pecha.<\/p>\n Psycholog Martin Seligman<\/a> opracowa\u0142 teori\u0119 wyuczonej bezradno\u015bci. Opisuje ona, co mo\u017ce si\u0119 sta\u0107, gdy cz\u0142owiek do\u015bwiadcza kilku nast\u0119puj\u0105cych po sobie negatywnych do\u015bwiadcze\u0144: w ko\u0144cu dochodzi do przekonania, \u017ce nie ma kontroli nad tym, co go spotyka.<\/p>\n Mo\u017cliwa konsekwencja: mniejsza \u015bmia\u0142o\u015b\u0107, mniejsze starania, przewidywanie najgorszego lub rezygnacja, zanim w og\u00f3le spr\u00f3bujesz. To nie jest brak warto\u015bci czy zdolno\u015bci. To mechanizm psychologiczny, kt\u00f3ry mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego po trudnym okresie.<\/p>\n Psycholog Richard Wiseman bada\u0142 koncepcj\u0119 szcz\u0119\u015bcia z udzia\u0142em setek uczestnik\u00f3w. Jego praca sugeruje, \u017ce osoby, kt\u00f3re uwa\u017caj\u0105 si\u0119 za szcz\u0119\u015bciarzy, cz\u0119sto podejmuj\u0105 zachowania, kt\u00f3re stwarzaj\u0105 okazje.<\/p>\n Na przyk\u0142ad mog\u0105 by\u0107 bardziej otwarci na nowe rzeczy, uwa\u017cniej przygl\u0105da\u0107 si\u0119 otoczeniu i ch\u0119tniej korzysta\u0107 z nieoczekiwanych okazji. Innymi s\u0142owy, szcz\u0119\u015bcie nie zawsze jest kwesti\u0105 przypadku: mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c powi\u0105zane z tym, jak poruszamy si\u0119 po \u015bwiecie.<\/p>\n Nasz m\u00f3zg uwielbia rozumie\u0107, \u0142\u0105czy\u0107 i wyja\u015bnia\u0107. Nawet gdy zdarzenia s\u0105 zupe\u0142nie niepowi\u0105zane, czasami szuka wsp\u00f3lnego w\u0105tku. Trzy drobne, nieoczekiwane zdarzenia w tym samym tygodniu? Umys\u0142 mo\u017ce szybko stwierdzi\u0107: \u201eOstatnio mam naprawd\u0119 pecha\u201d.<\/em> A czasami to po prostu\u2026 kwestia przypadku.<\/p>\n Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, takie uczucie jest czasami ludzkie. Nie oznacza to, \u017ce jeste\u015bmy skazani na przyci\u0105ganie problem\u00f3w. Cz\u0119sto to uczucie odzwierciedla przede wszystkim naturalne b\u0142\u0119dy poznawcze. Cofni\u0119cie si\u0119 o krok, zauwa\u017cenie, co idzie dobrze, i rozpoznanie swoich zasob\u00f3w oraz zdolno\u015bci do dzia\u0142ania mo\u017ce zmieni\u0107 perspektyw\u0119. Ostatecznie \u201epech\u201d to czasami nie tyle rzeczywisto\u015b\u0107, co historia, kt\u00f3r\u0105 m\u00f3zg opowiada nieco zbyt g\u0142o\u015bno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"By\u0107 mo\u017ce znasz kogo\u015b, kto twierdzi, \u017ce przyci\u0105ga pecha\u2026 albo sam mo\u017cesz czasami tak czu\u0107. Psychologia pokazuje jednak,...","protected":false},"author":8375,"featured_media":438199,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[6138],"tags":[],"class_list":["post-438196","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-psycho"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Alex-Green-_-Pexels-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Alex-Green-_-Pexels-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Alex-Green-_-Pexels.jpg","author":{"name":"Fabienne Baure","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fabienne_baure-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":6138,"name":"Psychologia","slug":"psycho","term_group":0,"term_taxonomy_id":6310,"taxonomy":"category","description":" Dzia\u0142 Psychologia w The Body Optimist<\/strong> zagl\u0105da do \u017cycia wewn\u0119trznego: emocji, poczucia w\u0142asnej warto\u015bci, relacji z cia\u0142em, zwi\u0105zk\u00f3w z innymi i rodzicielstwa. Praktyczne porady, analizy i osobiste historie pokazuj\u0105 zdrowie psychiczne bez \u017cargonu i bez wp\u0119dzania w poczucie winy, w duchu body positive, kt\u00f3ry odrzuca dyktat wagi i wygl\u0105du.<\/p>\n Wizyta u psychologa ma sens, gdy cierpienie psychiczne trwa, cz\u0119sto wraca albo utrudnia codzienne \u017cycie: kiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 problemy ze snem, uporczywe zm\u0119czenie, utrata zainteresowania tym, co dot\u0105d sprawia\u0142o ci przyjemno\u015b\u0107, dra\u017cliwo\u015b\u0107, trudno\u015bci w pracy lub w zwi\u0105zku. Nie musisz czeka\u0107, a\u017c b\u0119dziesz \u201ena skraju wytrzyma\u0142o\u015bci\u201d: po wsparcie mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 tak\u017ce przy rozstaniu, \u017ca\u0142obie, narodzinach dziecka czy du\u017cej \u017cyciowej zmianie. Lekarz pierwszego kontaktu mo\u017ce wskaza\u0107, gdzie szuka\u0107 pomocy, a w wielu krajach cz\u0119\u015b\u0107 konsultacji psychologicznych jest refundowana. Nasze artyku\u0142y daj\u0105 og\u00f3lne wskaz\u00f3wki: nie stawiaj\u0105 diagnozy i nie zast\u0119puj\u0105 konsultacji ze specjalist\u0105. Je\u015bli masz my\u015bli samob\u00f3jcze, natychmiast skontaktuj si\u0119 z numerem alarmowym w swoim kraju lub z telefonem zaufania dla os\u00f3b w kryzysie.<\/p>\n Radzenie sobie z emocjami nie polega na ich t\u0142umieniu, ale na rozpoznawaniu ich, zanim wezm\u0105 g\u00f3r\u0119. Pomaga kilka prostych nawyk\u00f3w: precyzyjne nazywanie tego, co czujesz (z\u0142o\u015b\u0107, smutek, wstyd, strach), zauwa\u017canie sytuacji, kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 najsilniejsze reakcje, kilka spokojnych oddech\u00f3w przed odpowiedzi\u0105 i zapisywanie my\u015bli, kt\u00f3re wieczorem kr\u0105\u017c\u0105 w g\u0142owie. Liczy si\u0119 te\u017c cia\u0142o: sen, ruch i chwile spokoju sprawiaj\u0105, \u017ce reagujesz mniej impulsywnie.<\/p>\n Wychodzimy z prostego za\u0142o\u017cenia: twoja warto\u015b\u0107 nie zale\u017cy od wagi, wieku ani sytuacji rodzinnej. W naszych artyku\u0142ach cz\u0119sto zabieraj\u0105 g\u0142os psycholodzy i terapeuci, opieramy si\u0119 na badaniach i osobistych historiach, staraj\u0105c si\u0119 t\u0142umaczy\u0107 przyst\u0119pnie, ale bez nadmiernych uproszcze\u0144. Unikamy zar\u00f3wno presji bycia wiecznie szcz\u0119\u015bliw\u0105, jak i pochopnego przyklejania etykiet: cecha charakteru to nie choroba, a ka\u017cdy idzie we w\u0142asnym tempie.<\/p>\n Wysoka wra\u017cliwo\u015b\u0107 to nie diagnoza medyczna, lecz cecha osobowo\u015bci: osoby wysoko wra\u017cliwe intensywniej odbieraj\u0105 emocje, d\u017awi\u0119ki, atmosfer\u0119 czy krytyk\u0119. To ani s\u0142abo\u015b\u0107, ani choroba. Znajomo\u015b\u0107 w\u0142asnych wyzwalaczy, dbanie o czas na regeneracj\u0119 i rozmowa z bliskimi pomagaj\u0105 uczyni\u0107 z niej zas\u00f3b, a nie \u017ar\u00f3d\u0142o wyczerpania.<\/p>\n Psychiatra jest lekarzem: stawia diagnozy i mo\u017ce przepisywa\u0107 leki. Psycholog uko\u0144czy\u0142 studia psychologiczne; oferuje rozmow\u0119, diagnoz\u0119 psychologiczn\u0105 i wsparcie, ale nie wypisuje recept. Psychoterapeuta przeszed\u0142 dodatkowe, wieloletnie szkolenie z psychoterapii, a zasady pos\u0142ugiwania si\u0119 tym tytu\u0142em r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od kraju. W wyborze mo\u017ce pom\u00f3c lekarz pierwszego kontaktu.<\/p>\n S\u0142uchaj bez oceniania i bez pr\u00f3b natychmiastowego rozwi\u0105zania problemu, zapytaj wprost, jak si\u0119 czuje, i zapomnij o radach w stylu \u201ewe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107\u201d. Zaproponuj konkretn\u0105 pomoc: regularny kontakt, towarzyszenie w drodze na wizyt\u0119. Je\u015bli wyczuwasz ryzyko samob\u00f3jstwa, porozmawiaj o tym otwarcie, a w sytuacji zagro\u017cenia \u017cycia dzwo\u0144 na numer alarmowy.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Dzia\u0142 Seks<\/a> porusza tematy intymno\u015bci i \u017cycia we dwoje, dzia\u0142 Fatfobia<\/a> analizuje dyskryminacj\u0119 ze wzgl\u0119du na wag\u0119, a dzia\u0142 Dobre samopoczucie<\/a> rozwija temat od strony cia\u0142a.<\/p>","parent":0,"count":92,"filter":"raw","cat_ID":6138,"category_count":92,"category_description":" Dzia\u0142 Psychologia w The Body Optimist<\/strong> zagl\u0105da do \u017cycia wewn\u0119trznego: emocji, poczucia w\u0142asnej warto\u015bci, relacji z cia\u0142em, zwi\u0105zk\u00f3w z innymi i rodzicielstwa. Praktyczne porady, analizy i osobiste historie pokazuj\u0105 zdrowie psychiczne bez \u017cargonu i bez wp\u0119dzania w poczucie winy, w duchu body positive, kt\u00f3ry odrzuca dyktat wagi i wygl\u0105du.<\/p>\n Wizyta u psychologa ma sens, gdy cierpienie psychiczne trwa, cz\u0119sto wraca albo utrudnia codzienne \u017cycie: kiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 problemy ze snem, uporczywe zm\u0119czenie, utrata zainteresowania tym, co dot\u0105d sprawia\u0142o ci przyjemno\u015b\u0107, dra\u017cliwo\u015b\u0107, trudno\u015bci w pracy lub w zwi\u0105zku. Nie musisz czeka\u0107, a\u017c b\u0119dziesz \u201ena skraju wytrzyma\u0142o\u015bci\u201d: po wsparcie mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 tak\u017ce przy rozstaniu, \u017ca\u0142obie, narodzinach dziecka czy du\u017cej \u017cyciowej zmianie. Lekarz pierwszego kontaktu mo\u017ce wskaza\u0107, gdzie szuka\u0107 pomocy, a w wielu krajach cz\u0119\u015b\u0107 konsultacji psychologicznych jest refundowana. Nasze artyku\u0142y daj\u0105 og\u00f3lne wskaz\u00f3wki: nie stawiaj\u0105 diagnozy i nie zast\u0119puj\u0105 konsultacji ze specjalist\u0105. Je\u015bli masz my\u015bli samob\u00f3jcze, natychmiast skontaktuj si\u0119 z numerem alarmowym w swoim kraju lub z telefonem zaufania dla os\u00f3b w kryzysie.<\/p>\n Radzenie sobie z emocjami nie polega na ich t\u0142umieniu, ale na rozpoznawaniu ich, zanim wezm\u0105 g\u00f3r\u0119. Pomaga kilka prostych nawyk\u00f3w: precyzyjne nazywanie tego, co czujesz (z\u0142o\u015b\u0107, smutek, wstyd, strach), zauwa\u017canie sytuacji, kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 najsilniejsze reakcje, kilka spokojnych oddech\u00f3w przed odpowiedzi\u0105 i zapisywanie my\u015bli, kt\u00f3re wieczorem kr\u0105\u017c\u0105 w g\u0142owie. Liczy si\u0119 te\u017c cia\u0142o: sen, ruch i chwile spokoju sprawiaj\u0105, \u017ce reagujesz mniej impulsywnie.<\/p>\n Wychodzimy z prostego za\u0142o\u017cenia: twoja warto\u015b\u0107 nie zale\u017cy od wagi, wieku ani sytuacji rodzinnej. W naszych artyku\u0142ach cz\u0119sto zabieraj\u0105 g\u0142os psycholodzy i terapeuci, opieramy si\u0119 na badaniach i osobistych historiach, staraj\u0105c si\u0119 t\u0142umaczy\u0107 przyst\u0119pnie, ale bez nadmiernych uproszcze\u0144. Unikamy zar\u00f3wno presji bycia wiecznie szcz\u0119\u015bliw\u0105, jak i pochopnego przyklejania etykiet: cecha charakteru to nie choroba, a ka\u017cdy idzie we w\u0142asnym tempie.<\/p>\n Wysoka wra\u017cliwo\u015b\u0107 to nie diagnoza medyczna, lecz cecha osobowo\u015bci: osoby wysoko wra\u017cliwe intensywniej odbieraj\u0105 emocje, d\u017awi\u0119ki, atmosfer\u0119 czy krytyk\u0119. To ani s\u0142abo\u015b\u0107, ani choroba. Znajomo\u015b\u0107 w\u0142asnych wyzwalaczy, dbanie o czas na regeneracj\u0119 i rozmowa z bliskimi pomagaj\u0105 uczyni\u0107 z niej zas\u00f3b, a nie \u017ar\u00f3d\u0142o wyczerpania.<\/p>\n Psychiatra jest lekarzem: stawia diagnozy i mo\u017ce przepisywa\u0107 leki. Psycholog uko\u0144czy\u0142 studia psychologiczne; oferuje rozmow\u0119, diagnoz\u0119 psychologiczn\u0105 i wsparcie, ale nie wypisuje recept. Psychoterapeuta przeszed\u0142 dodatkowe, wieloletnie szkolenie z psychoterapii, a zasady pos\u0142ugiwania si\u0119 tym tytu\u0142em r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od kraju. W wyborze mo\u017ce pom\u00f3c lekarz pierwszego kontaktu.<\/p>\n S\u0142uchaj bez oceniania i bez pr\u00f3b natychmiastowego rozwi\u0105zania problemu, zapytaj wprost, jak si\u0119 czuje, i zapomnij o radach w stylu \u201ewe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107\u201d. Zaproponuj konkretn\u0105 pomoc: regularny kontakt, towarzyszenie w drodze na wizyt\u0119. Je\u015bli wyczuwasz ryzyko samob\u00f3jstwa, porozmawiaj o tym otwarcie, a w sytuacji zagro\u017cenia \u017cycia dzwo\u0144 na numer alarmowy.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Dzia\u0142 Seks<\/a> porusza tematy intymno\u015bci i \u017cycia we dwoje, dzia\u0142 Fatfobia<\/a> analizuje dyskryminacj\u0119 ze wzgl\u0119du na wag\u0119, a dzia\u0142 Dobre samopoczucie<\/a> rozwija temat od strony cia\u0142a.<\/p>","cat_name":"Psychologia","category_nicename":"psycho","category_parent":0}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438196","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8375"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=438196"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":440212,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438196\/revisions\/440212"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/438199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=438196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=438196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=438196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Kiedy wierzysz w pecha\u2026 widzisz go wsz\u0119dzie<\/h2>\n
Poczucie kontroli zmienia wszystko<\/h2>\n
Po kilku niepowodzeniach mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 zniech\u0119cenie.<\/h2>\n
Ludzie, kt\u00f3rzy maj\u0105 szcz\u0119\u015bcie, nie zawdzi\u0119czaj\u0105 wszystkiego przypadkowi.<\/h2>\n
M\u00f3zg chce wsz\u0119dzie sensu<\/h2>\n
Co znajdziesz w dziale Psychologia<\/h2>\n
\n
Sk\u0105d wiedzie\u0107, \u017ce czas p\u00f3j\u015b\u0107 do psychologa?<\/h2>\n
Jak na co dzie\u0144 lepiej radzi\u0107 sobie z emocjami?<\/h2>\n
Jak patrzymy na psychologi\u0119<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Czym jest wysoka wra\u017cliwo\u015b\u0107?<\/h3>\n
Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 psycholog od psychiatry i psychoterapeuty?<\/h3>\n
Jak pom\u00f3c bliskiej osobie, kt\u00f3ra \u017ale si\u0119 czuje?<\/h3>\n
Co znajdziesz w dziale Psychologia<\/h2>\n
\n
Sk\u0105d wiedzie\u0107, \u017ce czas p\u00f3j\u015b\u0107 do psychologa?<\/h2>\n
Jak na co dzie\u0144 lepiej radzi\u0107 sobie z emocjami?<\/h2>\n
Jak patrzymy na psychologi\u0119<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Czym jest wysoka wra\u017cliwo\u015b\u0107?<\/h3>\n
Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 psycholog od psychiatry i psychoterapeuty?<\/h3>\n
Jak pom\u00f3c bliskiej osobie, kt\u00f3ra \u017ale si\u0119 czuje?<\/h3>\n