{"id":440616,"date":"2026-04-30T15:06:11","date_gmt":"2026-04-30T13:06:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=440616"},"modified":"2026-04-30T15:06:11","modified_gmt":"2026-04-30T13:06:11","slug":"nee-sans-bras-pilote-jessica-cox-surprend-arts-martiaux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/urodzona-bez-rak-pilotka-jessica-cox-zaskakuje-w-sztukach-walki-440616","title":{"rendered":"Pilotka Jessica Cox, kt\u00f3ra urodzi\u0142a si\u0119 bez r\u0105k, zaskakuje r\u00f3wnie\u017c w sztukach walki"},"content":{"rendered":"<p>Pilotuje samolot za pomoc\u0105 st\u00f3p, prowadzi samoch\u00f3d bez \u017cadnych modyfikacji i wykonuje \u201ekata\u201d na matach tatami: Jessica Cox, urodzona bez r\u0105k w 1983 r., jest jedn\u0105 z najbardziej inspiruj\u0105cych osobowo\u015bci naszych czas\u00f3w, a jej historia wci\u0105\u017c zadziwia \u015bwiat.<\/p>\n<h2> Urodzony bez r\u0105k, wychowany bez ogranicze\u0144<\/h2>\n<p> Jessica Cox urodzi\u0142a si\u0119 2 lutego 1983 roku w Sierra Vista w Arizonie bez r\u0105k \u2013 z powodu rzadkiej wrodzonej choroby, kt\u00f3rej dok\u0142adnej przyczyny lekarze nigdy nie zidentyfikowali. Od niemowl\u0119ctwa jej matka umieszcza\u0142a zabawki w \u0142\u00f3\u017ceczku w zasi\u0119gu jej st\u00f3p. Nie chc\u0105c postrzega\u0107 siebie jako odmiennej, opanowa\u0142a codzienne czynno\u015bci za pomoc\u0105 st\u00f3p i konsekwentnie przekracza\u0142a oczekiwania.<\/p>\n<p>Od 14. roku \u017cycia Jessica Cox nie nosi ju\u017c protez. Dzi\u0119ki stopom mo\u017ce prowadzi\u0107 samoch\u00f3d bez \u017cadnych modyfikacji, pisa\u0107 na klawiaturze z szybko\u015bci\u0105 25 s\u0142\u00f3w na minut\u0119, tankowa\u0107 paliwo oraz zak\u0142ada\u0107 i zdejmowa\u0107 soczewki kontaktowe. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DWO9PTzCp4J\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Zobacz ten post na Instagramie <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DWO9PTzCp4J\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Post udost\u0119pniony przez City Limitless - The Podcast (@citylimitlesspodcast)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> Czarny pas w taekwondo w wieku 14 lat \u2013 pierwsze na \u015bwiecie osi\u0105gni\u0119cie<\/h2>\n<p> Jessica Cox rozpocz\u0119\u0142a treningi taekwondo w wieku 10 lat w szkole w swoim rodzinnym mie\u015bcie. W wieku 14 lat zdoby\u0142a sw\u00f3j pierwszy czarny pas \u2013 staj\u0105c si\u0119 pierwsz\u0105 osob\u0105 bez r\u0105k, kt\u00f3ra dokona\u0142a tego wyczynu w Ameryka\u0144skim Stowarzyszeniu Taekwondo. Jej instruktorzy musieli stworzy\u0107 ca\u0142kowicie dostosowany program nauczania, aby umo\u017cliwi\u0107 trening przysz\u0142ym uczniom bez r\u0105k \u2013 awans edukacyjny, kt\u00f3ry znacznie wykracza poza jej osobiste do\u015bwiadczenia. Jessica Cox posiada obecnie czarny pas czwartego stopnia w taekwondo.<\/p>\n<h2> Pilot - pomimo strachu przed lataniem<\/h2>\n<p> Po uko\u0144czeniu psychologii na Uniwersytecie Arizony w 2005 roku, podczas ceremonii wr\u0119czenia dyplom\u00f3w podszed\u0142 do niej pilot my\u015bliwca i zaproponowa\u0142 przelot samolotem. Cho\u0107 jej najwi\u0119kszym strachem by\u0142o latanie, jej filozofia \u201edlaczego nie\u201d doprowadzi\u0142a j\u0105 do najbardziej niezwyk\u0142ego wyzwania w \u017cyciu.<\/p>\n<p>Po trzech latach szkolenia i testach czterech samolot\u00f3w w trzech r\u00f3\u017cnych stanach Jessica Cox uzyska\u0142a <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/psycho\/bodypositive\/jessica-cox-pilote-nee-sans-bras-conquis-ciel-406499\">licencj\u0119 pilota<\/a> 10 pa\u017adziernika 2008 r. na Ercoupe 415-C z 1946 r. \u2013 samolocie zaprojektowanym bez peda\u0142\u00f3w sterowania, kt\u00f3ry pilotowa\u0142a, trzymaj\u0105c jedn\u0105 nog\u0119 na dr\u0105\u017cku, a drug\u0105 na przepustnicy. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DVyL8UvDmHh\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Zobacz ten post na Instagramie <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DVyL8UvDmHh\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Post udost\u0119pniony przez Challenge Air Frederick Maryland (@fdk_challengeair)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> Rekord Guinnessa i \u015bwiatowe uznanie<\/h2>\n<p> Ksi\u0119ga Rekord\u00f3w Guinnessa przyzna\u0142a jej tytu\u0142 \u201epierwszej kobiety, kt\u00f3ra pilotowa\u0142a samolot stopami\u201d. Jej film dokumentalny \u201eRight Footed\u201d, wyre\u017cyserowany przez ameryka\u0144skiego dokumentalist\u0119 i scenarzyst\u0119 Nicka Sparka, zdoby\u0142 17 nagr\u00f3d, w tym nagrod\u0119 dla najlepszego filmu dokumentalnego na festiwalu Mirabile Dictu w Watykanie, a nast\u0119pnie zosta\u0142 wyemitowany w 80 krajach na kanale National Geographic. Jej historia jest obecnie cz\u0119\u015bci\u0105 renowacji Narodowego Muzeum Lotnictwa i Przestrzeni Kosmicznej w Waszyngtonie.<\/p>\n<h2> M\u00f3wca, za\u0142o\u017cyciel i aktywista<\/h2>\n<p> Poza osobistymi osi\u0105gni\u0119ciami, Jessica Cox za\u0142o\u017cy\u0142a Rightfooted Foundation International, organizacj\u0119 pozarz\u0105dow\u0105 wspieraj\u0105c\u0105 dzieci urodzone z dysfunkcjami ko\u0144czyn, pomagaj\u0105c im prowadzi\u0107 niezale\u017cne i satysfakcjonuj\u0105ce \u017cycie. Od 18 lat wyst\u0119puje jako prelegentka w 28 krajach, przemawiaj\u0105c do 40 000 os\u00f3b. Jej has\u0142o m\u00f3wi wszystko: \u201eMy\u015bl nieszablonowo\u201d.<\/p>\n<p>Ostatecznie Jessica Cox nie tylko udowodni\u0142a, \u017ce mo\u017cna \u017cy\u0107 bez r\u0105k \u2013 udowodni\u0142a, \u017ce mo\u017cna lata\u0107, walczy\u0107 i, co najwa\u017cniejsze, inspirowa\u0107 miliony ludzi bez nich. Nadal pisze histori\u0119, kt\u00f3rej nikt inny nie odwa\u017cy\u0142by si\u0119 wyobrazi\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pilotuje samolot za pomoc\u0105 st\u00f3p, prowadzi samoch\u00f3d bez \u017cadnych modyfikacji i wykonuje \u201ekata\u201d na matach tatami: Jessica Cox,...","protected":false},"author":8375,"featured_media":440617,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[6140],"tags":[],"class_list":["post-440616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bodypositive"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/@rightfooted-_-Instagram-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/@rightfooted-_-Instagram-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/@rightfooted-_-Instagram.jpg","author":{"name":"Fabienne Baure","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fabienne_baure-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":6140,"name":"Body positive","slug":"bodypositive","term_group":0,"term_taxonomy_id":6312,"taxonomy":"category","description":"<p>Dzia\u0142 Body positive w The Body Optimist celebruje ka\u017cde cia\u0142o: kr\u0105g\u0142e, szczup\u0142e, starsze, z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105, z rozst\u0119pami, bliznami czy \u015bladami choroby. Portrety, osobiste historie i analizy podwa\u017caj\u0105 kanony pi\u0119kna, by pom\u00f3c ci spokojniej \u017cy\u0107 z w\u0142asnym wygl\u0105dem, bez presji odchudzania i bez obowi\u0105zku kochania siebie za wszelk\u0105 cen\u0119.<\/p>\n<h2>Co znajdziesz w dziale Body positive<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Kanony pi\u0119kna<\/strong>: rozst\u0119py, cellulit, hip dips, ow\u0142osienie czy zmarszczki bez dramatyzowania, jak w historii <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/tabu-wokol-rozstepow-modelka-kelly-brook-postanawia-zabrac-glos-428667\">modelki, kt\u00f3ra przerywa tabu wok\u00f3\u0142 rozst\u0119p\u00f3w<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Portrety<\/strong>: modelki plus size, sportsmenki, kobiety po sze\u015b\u0107dziesi\u0105tce i osoby z niepe\u0142nosprawno\u015bciami, kt\u00f3re zmieniaj\u0105 spos\u00f3b przedstawiania cia\u0142, jak <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/60-letnia-paulina-porizkova-pozuje-bez-zadnych-filtrow-zdjecia-potepiaja-niewidzialnosc-kobiet-428337\">sze\u015b\u0107dziesi\u0119ciolatka pozuj\u0105ca bez filtr\u00f3w<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Cia\u0142o i spo\u0142ecze\u0144stwo<\/strong>: moda, kt\u00f3ra nie przewiduje wszystkich rozmiar\u00f3w, i nieustanne komentowanie kobiecych brzuch\u00f3w \u2013 w uzupe\u0142nieniu dzia\u0142u <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/grossophobie\">Fatfobia<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Akceptacja siebie<\/strong>: cytaty, \u0107wiczenia i historie, kt\u00f3re pomagaj\u0105 pogodzi\u0107 si\u0119 z odbiciem w lustrze, jako dope\u0142nienie dzia\u0142u <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/confiance-en-soi\">Pewno\u015b\u0107 siebie<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Czym jest body positive i sk\u0105d si\u0119 wzi\u0105\u0142?<\/h2>\n<p>Body positive, po polsku cia\u0142opozytywno\u015b\u0107, to ruch, kt\u00f3ry g\u0142osi, \u017ce ka\u017cde cia\u0142o zas\u0142uguje na szacunek i widoczno\u015b\u0107, bez wzgl\u0119du na rozmiar, kolor sk\u00f3ry, wiek, p\u0142e\u0107 czy niepe\u0142nosprawno\u015b\u0107. Wyrasta z ameryka\u0144skiego ruchu fat acceptance, czyli akceptacji grubych cia\u0142, kt\u00f3ry pod koniec lat sze\u015b\u0107dziesi\u0105tych zacz\u0105\u0142 walczy\u0107 z dyskryminacj\u0105 ze wzgl\u0119du na wag\u0119. P\u00f3\u017aniej has\u0142o spopularyzowa\u0142y media spo\u0142eczno\u015bciowe, co nios\u0142o ryzyko, \u017ce przejm\u0105 je marki i zaw\u0119\u017c\u0105 do cia\u0142 bliskich obowi\u0105zuj\u0105cym normom. Powr\u00f3t do aktywistycznych korzeni przypomina, \u017ce nie chodzi tylko o to, by \u201ekocha\u0107 siebie\u201d, ale te\u017c o walk\u0119 z fatfobi\u0105.<\/p>\n<h2>Body positive czy body neutrality: jaka jest r\u00f3\u017cnica?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/dlaczego-neutralnosc-ciala-staje-sie-coraz-bardziej-atrakcyjna-dla-kobiet-446685\">Neutralno\u015b\u0107 cia\u0142a, czyli body neutrality<\/a>, proponuje, by wygl\u0105d przesta\u0142 by\u0107 g\u0142\u00f3wnym tematem: zamiast zmusza\u0107 si\u0119 do kochania swojego cia\u0142a, szanujesz je za to, co pozwala ci robi\u0107 \u2013 chodzi\u0107, ta\u0144czy\u0107, odpoczywa\u0107. To podej\u015bcie sprawdza si\u0119 u os\u00f3b, dla kt\u00f3rych nakaz \u201ekochania siebie\u201d jest kolejn\u0105 presj\u0105, albo kt\u00f3rych relacj\u0119 z cia\u0142em naznaczy\u0142a choroba lub zaburzenia od\u017cywiania. Oba podej\u015bcia si\u0119 nie wykluczaj\u0105. W trudniejsze dni pomagaj\u0105 drobne gesty: przejrzyj obserwowane konta i usu\u0144 te, kt\u00f3re wp\u0119dzaj\u0105 ci\u0119 w poczucie winy, no\u015b ubrania w swoim obecnym rozmiarze i dzi\u0119kuj cia\u0142u za to, co zrobi\u0142o, zamiast ocenia\u0107 jego wygl\u0105d.<\/p>\n<h2>Nasze zobowi\u0105zanie<\/h2>\n<p>Akceptacja wszystkich cia\u0142 jest sercem naszej linii redakcyjnej od czas\u00f3w, gdy zaczynali\u015bmy od mody plus size. Pokazujemy cia\u0142a, kt\u00f3re rzadko wida\u0107 w mediach, nie sprowadzaj\u0105c ich do metamorfozy \u201eprzed i po\u201d ani do bohaterskiego wyczynu, i odrzucamy narracj\u0119 uto\u017csamiaj\u0105c\u0105 zdrowie ze szczup\u0142o\u015bci\u0105. W naszych portretach g\u0142os maj\u0105 same zainteresowane osoby, a o \u201ewadach do poprawienia\u201d nie m\u00f3wimy nigdy.<\/p>\n<h2>Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/powiedziano-jej-zeby-skorygowala-swoja-asymetrycznosc-klatki-piersiowej-i-wybrala-kochanie-siebie-taka-jaka-jest-428203\">Asymetryczne piersi bez korekty<\/a>: historia kobiety, kt\u00f3rej radzono je \u201epoprawi\u0107\u201d.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/nos-zoladek-ramiona-jak-kompleksy-ksztaltuja-wybory-zyciowe-432126\">Nos, brzuch, ramiona<\/a>: jak kompleksy wp\u0142ywaj\u0105 na nasze \u017cyciowe wybory.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/ta-modelka-plus-size-potepia-cichy-upadek-mody-inkluzywnej-431725\">Cichy odwr\u00f3t od mody inkluzywnej<\/a>: modelka plus size o tym, jak bran\u017ca zn\u00f3w zaw\u0119\u017ca rozmiar\u00f3wki.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/sofia-jirau-modelka-z-zespolem-downa-udowadnia-ze-moda-moze-byc-inkluzywna-433402\">Modelka z zespo\u0142em Downa<\/a>: dow\u00f3d na to, \u017ce moda mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 dla wszystkich.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n<h3>Czy akceptacja cia\u0142a oznacza zaniedbywanie zdrowia?<\/h3>\n<p>Nie. Ruch podwa\u017ca przekonanie, \u017ce szczup\u0142o\u015b\u0107 jest dowodem zdrowia, a osoby grube zas\u0142uguj\u0105 na mniej szacunku czy gorsz\u0105 opiek\u0119. Domaga si\u0119 dost\u0119pu do leczenia bez oceniania wagi i jest bliski podej\u015bciu \u201ezdrowie w ka\u017cdym rozmiarze\u201d (Health at Every Size), kt\u00f3re skupia si\u0119 na nawykach, a nie na wskazaniach wagi.<\/p>\n<h3>Czy trzeba kocha\u0107 swoje cia\u0142o ka\u017cdego dnia?<\/h3>\n<p>Nie. Akceptacja siebie nie wymaga nieustannej mi\u0142o\u015bci: zak\u0142ada, \u017ce ka\u017cde cia\u0142o, tak\u017ce twoje, ma prawo do szacunku, nawet w dni, kiedy go nie lubisz. Spokojniejsz\u0105 drog\u0105 mo\u017ce by\u0107 te\u017c neutralno\u015b\u0107 cia\u0142a.<\/p>\n<h3>Co oznacza \u201ebopo\u201d?<\/h3>\n<p>\u201eBopo\u201d to skr\u00f3t od body positive, popularny w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, zw\u0142aszcza jako hasztag, pod kt\u00f3rym publikuje si\u0119 zdj\u0119cia bez retuszu i wpisy o akceptacji siebie. W szerszym znaczeniu okre\u015bla te\u017c tre\u015bci i osoby, kt\u00f3re broni\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015bci cia\u0142.<\/p>\n<p>Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Zajrzyj do dzia\u0142u <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\">po\u015bwi\u0119conego psychologii<\/a>, o \u017cyciu z dzie\u0107mi przeczytasz w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/vie-de-maman\">Rodzicielstwo<\/a>, a r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 sylwetek na wybiegach i w kampaniach pokazujemy w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/mannequinat-inclusif\">o inkluzywnym modelingu<\/a>.<\/p>","parent":6138,"count":677,"filter":"raw","cat_ID":6140,"category_count":677,"category_description":"<p>Dzia\u0142 Body positive w The Body Optimist celebruje ka\u017cde cia\u0142o: kr\u0105g\u0142e, szczup\u0142e, starsze, z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105, z rozst\u0119pami, bliznami czy \u015bladami choroby. Portrety, osobiste historie i analizy podwa\u017caj\u0105 kanony pi\u0119kna, by pom\u00f3c ci spokojniej \u017cy\u0107 z w\u0142asnym wygl\u0105dem, bez presji odchudzania i bez obowi\u0105zku kochania siebie za wszelk\u0105 cen\u0119.<\/p>\n<h2>Co znajdziesz w dziale Body positive<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Kanony pi\u0119kna<\/strong>: rozst\u0119py, cellulit, hip dips, ow\u0142osienie czy zmarszczki bez dramatyzowania, jak w historii <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/tabu-wokol-rozstepow-modelka-kelly-brook-postanawia-zabrac-glos-428667\">modelki, kt\u00f3ra przerywa tabu wok\u00f3\u0142 rozst\u0119p\u00f3w<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Portrety<\/strong>: modelki plus size, sportsmenki, kobiety po sze\u015b\u0107dziesi\u0105tce i osoby z niepe\u0142nosprawno\u015bciami, kt\u00f3re zmieniaj\u0105 spos\u00f3b przedstawiania cia\u0142, jak <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/60-letnia-paulina-porizkova-pozuje-bez-zadnych-filtrow-zdjecia-potepiaja-niewidzialnosc-kobiet-428337\">sze\u015b\u0107dziesi\u0119ciolatka pozuj\u0105ca bez filtr\u00f3w<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Cia\u0142o i spo\u0142ecze\u0144stwo<\/strong>: moda, kt\u00f3ra nie przewiduje wszystkich rozmiar\u00f3w, i nieustanne komentowanie kobiecych brzuch\u00f3w \u2013 w uzupe\u0142nieniu dzia\u0142u <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/grossophobie\">Fatfobia<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Akceptacja siebie<\/strong>: cytaty, \u0107wiczenia i historie, kt\u00f3re pomagaj\u0105 pogodzi\u0107 si\u0119 z odbiciem w lustrze, jako dope\u0142nienie dzia\u0142u <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/confiance-en-soi\">Pewno\u015b\u0107 siebie<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Czym jest body positive i sk\u0105d si\u0119 wzi\u0105\u0142?<\/h2>\n<p>Body positive, po polsku cia\u0142opozytywno\u015b\u0107, to ruch, kt\u00f3ry g\u0142osi, \u017ce ka\u017cde cia\u0142o zas\u0142uguje na szacunek i widoczno\u015b\u0107, bez wzgl\u0119du na rozmiar, kolor sk\u00f3ry, wiek, p\u0142e\u0107 czy niepe\u0142nosprawno\u015b\u0107. Wyrasta z ameryka\u0144skiego ruchu fat acceptance, czyli akceptacji grubych cia\u0142, kt\u00f3ry pod koniec lat sze\u015b\u0107dziesi\u0105tych zacz\u0105\u0142 walczy\u0107 z dyskryminacj\u0105 ze wzgl\u0119du na wag\u0119. P\u00f3\u017aniej has\u0142o spopularyzowa\u0142y media spo\u0142eczno\u015bciowe, co nios\u0142o ryzyko, \u017ce przejm\u0105 je marki i zaw\u0119\u017c\u0105 do cia\u0142 bliskich obowi\u0105zuj\u0105cym normom. Powr\u00f3t do aktywistycznych korzeni przypomina, \u017ce nie chodzi tylko o to, by \u201ekocha\u0107 siebie\u201d, ale te\u017c o walk\u0119 z fatfobi\u0105.<\/p>\n<h2>Body positive czy body neutrality: jaka jest r\u00f3\u017cnica?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/dlaczego-neutralnosc-ciala-staje-sie-coraz-bardziej-atrakcyjna-dla-kobiet-446685\">Neutralno\u015b\u0107 cia\u0142a, czyli body neutrality<\/a>, proponuje, by wygl\u0105d przesta\u0142 by\u0107 g\u0142\u00f3wnym tematem: zamiast zmusza\u0107 si\u0119 do kochania swojego cia\u0142a, szanujesz je za to, co pozwala ci robi\u0107 \u2013 chodzi\u0107, ta\u0144czy\u0107, odpoczywa\u0107. To podej\u015bcie sprawdza si\u0119 u os\u00f3b, dla kt\u00f3rych nakaz \u201ekochania siebie\u201d jest kolejn\u0105 presj\u0105, albo kt\u00f3rych relacj\u0119 z cia\u0142em naznaczy\u0142a choroba lub zaburzenia od\u017cywiania. Oba podej\u015bcia si\u0119 nie wykluczaj\u0105. W trudniejsze dni pomagaj\u0105 drobne gesty: przejrzyj obserwowane konta i usu\u0144 te, kt\u00f3re wp\u0119dzaj\u0105 ci\u0119 w poczucie winy, no\u015b ubrania w swoim obecnym rozmiarze i dzi\u0119kuj cia\u0142u za to, co zrobi\u0142o, zamiast ocenia\u0107 jego wygl\u0105d.<\/p>\n<h2>Nasze zobowi\u0105zanie<\/h2>\n<p>Akceptacja wszystkich cia\u0142 jest sercem naszej linii redakcyjnej od czas\u00f3w, gdy zaczynali\u015bmy od mody plus size. Pokazujemy cia\u0142a, kt\u00f3re rzadko wida\u0107 w mediach, nie sprowadzaj\u0105c ich do metamorfozy \u201eprzed i po\u201d ani do bohaterskiego wyczynu, i odrzucamy narracj\u0119 uto\u017csamiaj\u0105c\u0105 zdrowie ze szczup\u0142o\u015bci\u0105. W naszych portretach g\u0142os maj\u0105 same zainteresowane osoby, a o \u201ewadach do poprawienia\u201d nie m\u00f3wimy nigdy.<\/p>\n<h2>Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/powiedziano-jej-zeby-skorygowala-swoja-asymetrycznosc-klatki-piersiowej-i-wybrala-kochanie-siebie-taka-jaka-jest-428203\">Asymetryczne piersi bez korekty<\/a>: historia kobiety, kt\u00f3rej radzono je \u201epoprawi\u0107\u201d.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/nos-zoladek-ramiona-jak-kompleksy-ksztaltuja-wybory-zyciowe-432126\">Nos, brzuch, ramiona<\/a>: jak kompleksy wp\u0142ywaj\u0105 na nasze \u017cyciowe wybory.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/ta-modelka-plus-size-potepia-cichy-upadek-mody-inkluzywnej-431725\">Cichy odwr\u00f3t od mody inkluzywnej<\/a>: modelka plus size o tym, jak bran\u017ca zn\u00f3w zaw\u0119\u017ca rozmiar\u00f3wki.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/bodypositive\/sofia-jirau-modelka-z-zespolem-downa-udowadnia-ze-moda-moze-byc-inkluzywna-433402\">Modelka z zespo\u0142em Downa<\/a>: dow\u00f3d na to, \u017ce moda mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 dla wszystkich.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n<h3>Czy akceptacja cia\u0142a oznacza zaniedbywanie zdrowia?<\/h3>\n<p>Nie. Ruch podwa\u017ca przekonanie, \u017ce szczup\u0142o\u015b\u0107 jest dowodem zdrowia, a osoby grube zas\u0142uguj\u0105 na mniej szacunku czy gorsz\u0105 opiek\u0119. Domaga si\u0119 dost\u0119pu do leczenia bez oceniania wagi i jest bliski podej\u015bciu \u201ezdrowie w ka\u017cdym rozmiarze\u201d (Health at Every Size), kt\u00f3re skupia si\u0119 na nawykach, a nie na wskazaniach wagi.<\/p>\n<h3>Czy trzeba kocha\u0107 swoje cia\u0142o ka\u017cdego dnia?<\/h3>\n<p>Nie. Akceptacja siebie nie wymaga nieustannej mi\u0142o\u015bci: zak\u0142ada, \u017ce ka\u017cde cia\u0142o, tak\u017ce twoje, ma prawo do szacunku, nawet w dni, kiedy go nie lubisz. Spokojniejsz\u0105 drog\u0105 mo\u017ce by\u0107 te\u017c neutralno\u015b\u0107 cia\u0142a.<\/p>\n<h3>Co oznacza \u201ebopo\u201d?<\/h3>\n<p>\u201eBopo\u201d to skr\u00f3t od body positive, popularny w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, zw\u0142aszcza jako hasztag, pod kt\u00f3rym publikuje si\u0119 zdj\u0119cia bez retuszu i wpisy o akceptacji siebie. W szerszym znaczeniu okre\u015bla te\u017c tre\u015bci i osoby, kt\u00f3re broni\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015bci cia\u0142.<\/p>\n<p>Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Zajrzyj do dzia\u0142u <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\">po\u015bwi\u0119conego psychologii<\/a>, o \u017cyciu z dzie\u0107mi przeczytasz w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/vie-de-maman\">Rodzicielstwo<\/a>, a r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 sylwetek na wybiegach i w kampaniach pokazujemy w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/mannequinat-inclusif\">o inkluzywnym modelingu<\/a>.<\/p>","cat_name":"Body positive","category_nicename":"bodypositive","category_parent":6138}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8375"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=440616"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":440682,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440616\/revisions\/440682"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/440617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=440616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=440616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=440616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}