{"id":441325,"date":"2026-05-10T12:30:29","date_gmt":"2026-05-10T10:30:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=441325"},"modified":"2026-05-10T12:53:59","modified_gmt":"2026-05-10T10:53:59","slug":"apres-divorce-retraitee-tout-quitte-mini-maison-pays-bas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/po-rozwodzie-na-emeryturze-zostawilem-wszystko-maly-dom-w-holandii-441325","title":{"rendered":"Po rozwodzie ta 64-letnia emerytka zostawi\u0142a wszystko, by zamieszka\u0107 w \u201ema\u0142ym domku\u201d w Holandii."},"content":{"rendered":"<p>S\u0105 historie, kt\u00f3re inspiruj\u0105 po prostu dlatego, \u017ce opowiadaj\u0105 o nowym pocz\u0105tku. Historia Margot Hollander jest niew\u0105tpliwie jedn\u0105 z nich. W wieku 64 lat, po rozwodzie, kt\u00f3ry zrujnowa\u0142 jej \u015bwiat, ta by\u0142a nauczycielka ta\u0144ca i holenderska mened\u017cerka projekt\u00f3w podj\u0119\u0142a odwa\u017cn\u0105 decyzj\u0119: porzuci\u0142a wszystko i przeprowadzi\u0142a si\u0119 do ma\u0142ego domu w sercu Eindhoven w Holandii. Jej historia, opublikowana w <a href=\"https:\/\/www.businessinsider.com\/bought-tiny-home-after-divorce-gave-fresh-start-afford-2026-4\">magazynie \u201eBusiness Insider\u201d,<\/a> jest poruszaj\u0105ca w swojej szczero\u015bci i cieple.<\/p>\n<h2> Nowy pocz\u0105tek po rozwodzie<\/h2>\n<p> Po rozpadzie zwi\u0105zku Margot Hollander stan\u0119\u0142a przed dylematem: znale\u017a\u0107 mieszkanie. Rynek wynajmu by\u0142 nasycony, a uzyskanie kredytu hipotecznego jako emerytka wydawa\u0142o si\u0119 praktycznie niemo\u017cliwe. Niemal przypadkiem, pod koniec 2023 roku, natkn\u0119\u0142a si\u0119 na og\u0142oszenie projektu Minitopia, osiedla ma\u0142ych domk\u00f3w w Eindhoven, o kt\u00f3rym s\u0142ysza\u0142a ju\u017c wcze\u015bniej w prasie. \u201eUm\u00f3wi\u0142am si\u0119 na wizyt\u0119 i szybko z\u0142o\u017cy\u0142am ofert\u0119\u201d \u2013 m\u00f3wi. Kilka tygodni p\u00f3\u017aniej, w styczniu 2024 roku, wprowadzi\u0142a si\u0119. Aby zosta\u0107 w\u0142a\u015bcicielk\u0105 domu, zap\u0142aci\u0142a got\u00f3wk\u0105 oko\u0142o 143 000 dolar\u00f3w (oko\u0142o 130 000 euro) \u2013 maksymaln\u0105 kwot\u0119, na jak\u0105 mog\u0142a sobie pozwoli\u0107. \u201eCiesz\u0119 si\u0119, \u017ce kupi\u0142am dom na tym etapie mojego \u017cycia\u201d \u2013 m\u00f3wi.<\/p>\n<h2> Zaczyna\u0107 wszystko od nowa, dos\u0142ownie.<\/h2>\n<p> Przeprowadzka z tradycyjnego domu do znacznie mniejszej przestrzeni wi\u0105za\u0142a si\u0119 z gruntownym uporz\u0105dkowaniem. Ubrania, buty, przedmioty gromadzone latami\u2026 trzeba by\u0142o si\u0119 ich pozby\u0107. \u201eMy\u015bl\u0119, \u017ce porz\u0105dkowanie dobrze wp\u0142ywa na umys\u0142 i ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce \u017cyj\u0119 z mniejsz\u0105 ilo\u015bci\u0105 rzeczy\u201d \u2013 wyja\u015bnia.<\/p>\n<p>Jeszcze bardziej symbolicznie, postanowi\u0142a nie zabiera\u0107 ze sob\u0105 niczego ze swojego dawnego \u017cycia. Ani jednego mebla, ani jednej dekoracji. Wszystko musia\u0142o by\u0107 nowe, niczym pusta kartka do wype\u0142nienia. Dzi\u015b jej male\u0144ki domek zdobi\u0105 dzie\u0142a sztuki odzwierciedlaj\u0105ce jej osobowo\u015b\u0107, ma\u0142e okiennice i starannie dobrane meble. To azyl ca\u0142kowicie na jej obraz i podobie\u0144stwo, kt\u00f3ry dzieli ze swoim ma\u0142ym pieskiem.<\/p>\n<h2> Spo\u0142eczno\u015b\u0107, kt\u00f3ra zmienia wszystko<\/h2>\n<p> To, co czyni to do\u015bwiadczenie jeszcze cenniejszym, to wiejska atmosfera. Minitopia Eindhoven, licz\u0105ca oko\u0142o stu mieszka\u0144c\u00f3w, jest najwi\u0119ksz\u0105 wiosk\u0105 o tej samej nazwie w Holandii. Znajdziesz tu m\u0142odych ludzi, pary, rodziny, singli i kilku emeryt\u00f3w, takich jak ona. \u201eNie trzeba planowa\u0107 drinka; po prostu wpadasz na s\u0105siad\u00f3w podczas spaceru z psem\u201d \u2013 m\u00f3wi czule Margot Hollander. Ta spontaniczno\u015b\u0107 codziennego \u017cycia, te kr\u00f3tkie rozmowy daj\u0105 jej poczucie wolno\u015bci i ludzkiego ciep\u0142a, o jakim nigdy nie marzy\u0142a. Podkre\u015bla r\u00f3wnie\u017c r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 tego miejsca: \u201eNie chcia\u0142abym, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 po prostu wiosk\u0105 emeryt\u00f3w. To w\u0142a\u015bnie ta mieszanka tworzy prawdziw\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107\u201d.<\/p>\n<h2> Bardziej bezpieczny finansowo styl \u017cycia<\/h2>\n<p> Margot Hollander, obecnie na emeryturze, przypomina nam, \u017ce trzeba \u017cy\u0107 w zgodzie ze swoimi mo\u017cliwo\u015bciami, aby m\u00f3c nadal cieszy\u0107 si\u0119 swoimi pasjami. Jej ma\u0142y domek okaza\u0142 si\u0119 dla niej ulg\u0105 finansow\u0105. Dzi\u0119ki panelom s\u0142onecznym praktycznie nie p\u0142aci za pr\u0105d, a miesi\u0119czny czynsz wynosi zaledwie kilkaset euro. \u201eIm wi\u0119cej wydajesz na mieszkanie, tym mniej mo\u017cesz po\u015bwi\u0119ci\u0107 na to, co kochasz\u201d \u2013 podsumowuje. A jej pasj\u0105 jest sport.<\/p>\n<p>Swoj\u0105 histori\u0105 Margot Hollander przypomina nam, \u017ce nigdy nie jest za p\u00f3\u017ano, by odmieni\u0107 swoje \u017cycie. Dzi\u0119ki swojemu male\u0144kiemu domkowi odnalaz\u0142a o wiele wi\u0119cej ni\u017c tylko dach nad g\u0142ow\u0105: w\u0142asn\u0105 przestrze\u0144, wspieraj\u0105c\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107, a przede wszystkim nowo odkryt\u0105 wolno\u015b\u0107. \u201eMam nadziej\u0119, \u017ce to b\u0119dzie m\u00f3j ostatni dom\u201d \u2013 wyznaje z u\u015bmiechem w g\u0142osie. Pi\u0119kna lekcja \u017cycia, kt\u00f3ra brzmi jak obietnica dla wszystkich, kt\u00f3rzy wahaj\u0105 si\u0119, czy odwa\u017cy\u0107 si\u0119 zacz\u0105\u0107 od nowa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"S\u0105 historie, kt\u00f3re inspiruj\u0105 po prostu dlatego, \u017ce opowiadaj\u0105 o nowym pocz\u0105tku. Historia Margot Hollander jest niew\u0105tpliwie jedn\u0105...","protected":false},"author":8394,"featured_media":441327,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5717],"tags":[97759,97372],"class_list":["post-441325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-vie-amoureuse","tag-news","tag-relation"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Apres-son-divorce-cette-retraitee-de-64-ans-a-tout-quitte-pour-une-_mini-maison_-aux-Pays-Bas-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Apres-son-divorce-cette-retraitee-de-64-ans-a-tout-quitte-pour-une-_mini-maison_-aux-Pays-Bas-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Apres-son-divorce-cette-retraitee-de-64-ans-a-tout-quitte-pour-une-_mini-maison_-aux-Pays-Bas.jpg","author":{"name":"L\u00e9a Michel","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1721220128171-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":5717,"name":"Mi\u0142o\u015b\u0107 i zwi\u0105zki","slug":"vie-amoureuse","term_group":0,"term_taxonomy_id":5885,"taxonomy":"category","description":"<p>Dzia\u0142 Mi\u0142o\u015b\u0107 i zwi\u0105zki w The Body Optimist przygl\u0105da si\u0119 relacjom we wszystkich ods\u0142onach: randkom, uwodzeniu, \u017cyciu we dwoje, zazdro\u015bci, rozstaniom i singielstwu. Porady terapeut\u00f3w, spojrzenie psycholog\u00f3w i osobiste historie pomagaj\u0105 budowa\u0107 zdrowe, zr\u00f3wnowa\u017cone relacje, bez presji bycia w parze i bez jednego s\u0142usznego modelu.<\/p>\n<h2>Co znajdziesz w dziale Mi\u0142o\u015b\u0107 i zwi\u0105zki<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Randki i uwodzenie<\/strong>: aplikacje randkowe, pierwsze spotkania, poznawanie ludzi w realu i pewno\u015b\u0107 siebie pod czyim\u015b spojrzeniem.<\/li>\n<li><strong>Komunikacja w zwi\u0105zku<\/strong>: pi\u0119\u0107 j\u0119zyk\u00f3w mi\u0142o\u015bci, s\u0142owa, kt\u00f3re \u0142agodz\u0105, i te, kt\u00f3re niszcz\u0105 relacj\u0119, a tak\u017ce <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/fexting-dlaczego-klotnie-przez-sms-y-czesto-komplikuja-sprawy-444706\">k\u0142\u00f3tnie przez SMS-y, kt\u00f3re zwykle tylko komplikuj\u0105 spraw\u0119<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Toksyczne relacje<\/strong>: zazdro\u015b\u0107, zaborczo\u015b\u0107, love bombing, manipulacja \u2013 jak rozpozna\u0107 <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/wszyscy-moi-szaleni-byli-kochankowie-z-czerwona-flaga-zbyt-czesto-minimalizuja-444547\">czerwone flagi, kt\u00f3re zbyt cz\u0119sto bagatelizujemy<\/a>, i jak si\u0119 chroni\u0107.<\/li>\n<li><strong>Rozstania<\/strong>: prze\u017cycie \u017ca\u0142oby po zwi\u0105zku, rozczarowanie i <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/dlaczego-niektorzy-ludzie-przechowuja-pamiatki-nawet-ze-swoich-slubow-431492\">wspomnienia o by\u0142ym partnerze<\/a>, do kt\u00f3rych wci\u0105\u017c wracamy.<\/li>\n<li><strong>R\u00f3wnowaga we dwoje<\/strong>: jak zachowa\u0107 przyjaci\u00f3\u0142, plany i w\u0142asn\u0105 przestrze\u0144, b\u0119d\u0105c w zwi\u0105zku.<\/li>\n<li><strong>Wszystkie historie mi\u0142osne<\/strong>: pary LGBTQIA+, r\u00f3\u017cnica wieku, zwi\u0105zki na odleg\u0142o\u015b\u0107, singielstwo z wyboru.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Jak pozbiera\u0107 si\u0119 po rozstaniu?<\/h2>\n<p>Doj\u015bcie do siebie po rozstaniu wymaga czasu, a b\u00f3l przypomina \u017ca\u0142ob\u0119: smutek, z\u0142o\u015b\u0107, t\u0119sknota i ulga mog\u0105 si\u0119 przeplata\u0107. Kilka krok\u00f3w pomaga przej\u015b\u0107 przez ten okres: ogranicz kontakt z by\u0142ym partnerem i zagl\u0105danie do jego medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, schowaj rzeczy, kt\u00f3re rozdrapuj\u0105 wspomnienia, oprzyj si\u0119 na bliskich zamiast si\u0119 izolowa\u0107, wr\u00f3\u0107 do sta\u0142ego rytmu dnia (sen, posi\u0142ki, ruch) i zn\u00f3w zajmij si\u0119 tym, co nale\u017cy tylko do ciebie. Zapisywanie emocji pomaga uporz\u0105dkowa\u0107 my\u015bli. Je\u015bli smutek utrzymuje si\u0119 kilka tygodni i utrudnia codzienne funkcjonowanie, psycholog pomo\u017ce ci ruszy\u0107 dalej.<\/p>\n<h2>Jak patrzymy na mi\u0142o\u015b\u0107<\/h2>\n<p>Nie traktujemy zwi\u0105zku jak celu do osi\u0105gni\u0119cia: singielstwo, zwi\u0105zek monogamiczny, wolny zwi\u0105zek czy wieloletnia relacja \u2013 ka\u017cda droga zas\u0142uguje na opowiedzenie bez oceniania. Nasze artyku\u0142y odrzucaj\u0105 przekonanie, \u017ce trzeba zmieni\u0107 cia\u0142o, by zas\u0142u\u017cy\u0107 na mi\u0142o\u015b\u0107, i przypominaj\u0105, \u017ce przesadna zazdro\u015b\u0107 ani kontrola nigdy nie s\u0105 dowodem uczucia. Piszemy dla wszystkich par, hetero i LGBTQIA+, i dajemy wskaz\u00f3wki, nie udaj\u0105c, \u017ce zast\u0105pimy terapi\u0119 par czy pomoc psychologiczn\u0105.<\/p>\n<h2>Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/male-gesty-moga-miec-znaczenie-w-zwiazku-445979\">Ma\u0142e gesty w zwi\u0105zku<\/a>: codzienne drobiazgi, kt\u00f3re maj\u0105 ogromne znaczenie.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/myslisz-ze-wiesz-jak-pochwalic-partnera-technicznego-psycholog-zmienia-wszystko-428313\">Jak dobrze chwali\u0107 partnera<\/a>: technika psychologiczna, kt\u00f3ra zmienia odbi\u00f3r komplement\u00f3w.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/siedem-wieczornych-rytualow-ktorymi-dziela-sie-szczesliwe-pary-431716\">Wieczorne rytua\u0142y szcz\u0119\u015bliwych par<\/a>: proste nawyki, kt\u00f3re piel\u0119gnuj\u0105 blisko\u015b\u0107.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/romantyczne-klisze-w-kinie-nauczyly-nas-wierzyc-446825\">Romantyczne klisze z kina<\/a>: mity o mi\u0142o\u015bci, w kt\u00f3re warto przesta\u0107 wierzy\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n<h3>Jak rozpozna\u0107 toksyczny zwi\u0105zek?<\/h3>\n<p>Zwi\u0105zek staje si\u0119 toksyczny, gdy jedna osoba kontroluje, poni\u017ca lub izoluje drug\u0105: sprawdza telefon, nieustannie krytykuje, stosuje szanta\u017c emocjonalny, na przemian obsypuje czu\u0142o\u015bci\u0105 i okazuje ch\u0142\u00f3d. S\u0142owo \u201enarcyz\u201d bywa nadu\u017cywane, a narcystyczne zaburzenie osobowo\u015bci mo\u017ce rozpozna\u0107 tylko specjalista; lepiej skupi\u0107 si\u0119 na zachowaniach. Psycholodzy wyja\u015bniaj\u0105 te\u017c, <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/czy-naprawde-mozemy-zmienic-narcyza-psychologowie-odpowiadaja-bez-wahania-428646\">czy narcyza da si\u0119 zmieni\u0107<\/a>. W przypadku przemocy skontaktuj si\u0119 z telefonem zaufania dla ofiar przemocy domowej w swoim kraju.<\/p>\n<h3>Czym jest pi\u0119\u0107 j\u0119zyk\u00f3w mi\u0142o\u015bci?<\/h3>\n<p>Opisane przez ameryka\u0144skiego doradc\u0119 ma\u0142\u017ce\u0144skiego Gary\u2019ego Chapmana pi\u0119\u0107 j\u0119zyk\u00f3w mi\u0142o\u015bci to: wyra\u017cenia afirmatywne, wsp\u00f3lnie sp\u0119dzany czas, prezenty, drobne przys\u0142ugi i dotyk fizyczny. Ka\u017cdy z nas ma pono\u0107 sw\u00f3j ulubiony spos\u00f3b okazywania i przyjmowania uczu\u0107. To popularny klucz do unikania nieporozumie\u0144, a nie teoria potwierdzona naukowo.<\/p>\n<h3>Jak pozna\u0107 kogo\u015b bez aplikacji randkowych?<\/h3>\n<p>Znajomo\u015bci cz\u0119sto rodz\u0105 si\u0119 z regularnych zaj\u0119\u0107: klubu sportowego, ch\u00f3ru, stowarzyszenia, wolontariatu czy kurs\u00f3w wieczorowych. Przyjmuj zaproszenia, pozw\u00f3l przyjacio\u0142om przedstawia\u0107 ci swoich znajomych i odwa\u017c si\u0119 zagadn\u0105\u0107 o wsp\u00f3lne zainteresowanie. Nie chodzi o to, by \u201epodoba\u0107 si\u0119 za wszelk\u0105 cen\u0119\u201d, ale by mie\u0107 jak najwi\u0119cej okazji do rozmowy.<\/p>\n<p>Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Wszystkie nasze tematy o mi\u0142o\u015bci i intymno\u015bci znajdziesz w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\">Seks<\/a>, o przyjemno\u015bci i zdrowiu seksualnym piszemy w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/sexualite\">Seksualno\u015b\u0107<\/a>, o przygotowaniach do \u015blubu w <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/mariage\">dziale \u015blubnym<\/a>, a wskaz\u00f3wki, jak walczy\u0107 o siebie, znajdziesz w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/confiance-en-soi\">Pewno\u015b\u0107 siebie<\/a>.<\/p>","parent":6135,"count":709,"filter":"raw","cat_ID":5717,"category_count":709,"category_description":"<p>Dzia\u0142 Mi\u0142o\u015b\u0107 i zwi\u0105zki w The Body Optimist przygl\u0105da si\u0119 relacjom we wszystkich ods\u0142onach: randkom, uwodzeniu, \u017cyciu we dwoje, zazdro\u015bci, rozstaniom i singielstwu. Porady terapeut\u00f3w, spojrzenie psycholog\u00f3w i osobiste historie pomagaj\u0105 budowa\u0107 zdrowe, zr\u00f3wnowa\u017cone relacje, bez presji bycia w parze i bez jednego s\u0142usznego modelu.<\/p>\n<h2>Co znajdziesz w dziale Mi\u0142o\u015b\u0107 i zwi\u0105zki<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Randki i uwodzenie<\/strong>: aplikacje randkowe, pierwsze spotkania, poznawanie ludzi w realu i pewno\u015b\u0107 siebie pod czyim\u015b spojrzeniem.<\/li>\n<li><strong>Komunikacja w zwi\u0105zku<\/strong>: pi\u0119\u0107 j\u0119zyk\u00f3w mi\u0142o\u015bci, s\u0142owa, kt\u00f3re \u0142agodz\u0105, i te, kt\u00f3re niszcz\u0105 relacj\u0119, a tak\u017ce <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/fexting-dlaczego-klotnie-przez-sms-y-czesto-komplikuja-sprawy-444706\">k\u0142\u00f3tnie przez SMS-y, kt\u00f3re zwykle tylko komplikuj\u0105 spraw\u0119<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Toksyczne relacje<\/strong>: zazdro\u015b\u0107, zaborczo\u015b\u0107, love bombing, manipulacja \u2013 jak rozpozna\u0107 <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/wszyscy-moi-szaleni-byli-kochankowie-z-czerwona-flaga-zbyt-czesto-minimalizuja-444547\">czerwone flagi, kt\u00f3re zbyt cz\u0119sto bagatelizujemy<\/a>, i jak si\u0119 chroni\u0107.<\/li>\n<li><strong>Rozstania<\/strong>: prze\u017cycie \u017ca\u0142oby po zwi\u0105zku, rozczarowanie i <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/dlaczego-niektorzy-ludzie-przechowuja-pamiatki-nawet-ze-swoich-slubow-431492\">wspomnienia o by\u0142ym partnerze<\/a>, do kt\u00f3rych wci\u0105\u017c wracamy.<\/li>\n<li><strong>R\u00f3wnowaga we dwoje<\/strong>: jak zachowa\u0107 przyjaci\u00f3\u0142, plany i w\u0142asn\u0105 przestrze\u0144, b\u0119d\u0105c w zwi\u0105zku.<\/li>\n<li><strong>Wszystkie historie mi\u0142osne<\/strong>: pary LGBTQIA+, r\u00f3\u017cnica wieku, zwi\u0105zki na odleg\u0142o\u015b\u0107, singielstwo z wyboru.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Jak pozbiera\u0107 si\u0119 po rozstaniu?<\/h2>\n<p>Doj\u015bcie do siebie po rozstaniu wymaga czasu, a b\u00f3l przypomina \u017ca\u0142ob\u0119: smutek, z\u0142o\u015b\u0107, t\u0119sknota i ulga mog\u0105 si\u0119 przeplata\u0107. Kilka krok\u00f3w pomaga przej\u015b\u0107 przez ten okres: ogranicz kontakt z by\u0142ym partnerem i zagl\u0105danie do jego medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, schowaj rzeczy, kt\u00f3re rozdrapuj\u0105 wspomnienia, oprzyj si\u0119 na bliskich zamiast si\u0119 izolowa\u0107, wr\u00f3\u0107 do sta\u0142ego rytmu dnia (sen, posi\u0142ki, ruch) i zn\u00f3w zajmij si\u0119 tym, co nale\u017cy tylko do ciebie. Zapisywanie emocji pomaga uporz\u0105dkowa\u0107 my\u015bli. Je\u015bli smutek utrzymuje si\u0119 kilka tygodni i utrudnia codzienne funkcjonowanie, psycholog pomo\u017ce ci ruszy\u0107 dalej.<\/p>\n<h2>Jak patrzymy na mi\u0142o\u015b\u0107<\/h2>\n<p>Nie traktujemy zwi\u0105zku jak celu do osi\u0105gni\u0119cia: singielstwo, zwi\u0105zek monogamiczny, wolny zwi\u0105zek czy wieloletnia relacja \u2013 ka\u017cda droga zas\u0142uguje na opowiedzenie bez oceniania. Nasze artyku\u0142y odrzucaj\u0105 przekonanie, \u017ce trzeba zmieni\u0107 cia\u0142o, by zas\u0142u\u017cy\u0107 na mi\u0142o\u015b\u0107, i przypominaj\u0105, \u017ce przesadna zazdro\u015b\u0107 ani kontrola nigdy nie s\u0105 dowodem uczucia. Piszemy dla wszystkich par, hetero i LGBTQIA+, i dajemy wskaz\u00f3wki, nie udaj\u0105c, \u017ce zast\u0105pimy terapi\u0119 par czy pomoc psychologiczn\u0105.<\/p>\n<h2>Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/male-gesty-moga-miec-znaczenie-w-zwiazku-445979\">Ma\u0142e gesty w zwi\u0105zku<\/a>: codzienne drobiazgi, kt\u00f3re maj\u0105 ogromne znaczenie.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/myslisz-ze-wiesz-jak-pochwalic-partnera-technicznego-psycholog-zmienia-wszystko-428313\">Jak dobrze chwali\u0107 partnera<\/a>: technika psychologiczna, kt\u00f3ra zmienia odbi\u00f3r komplement\u00f3w.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/siedem-wieczornych-rytualow-ktorymi-dziela-sie-szczesliwe-pary-431716\">Wieczorne rytua\u0142y szcz\u0119\u015bliwych par<\/a>: proste nawyki, kt\u00f3re piel\u0119gnuj\u0105 blisko\u015b\u0107.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/romantyczne-klisze-w-kinie-nauczyly-nas-wierzyc-446825\">Romantyczne klisze z kina<\/a>: mity o mi\u0142o\u015bci, w kt\u00f3re warto przesta\u0107 wierzy\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n<h3>Jak rozpozna\u0107 toksyczny zwi\u0105zek?<\/h3>\n<p>Zwi\u0105zek staje si\u0119 toksyczny, gdy jedna osoba kontroluje, poni\u017ca lub izoluje drug\u0105: sprawdza telefon, nieustannie krytykuje, stosuje szanta\u017c emocjonalny, na przemian obsypuje czu\u0142o\u015bci\u0105 i okazuje ch\u0142\u00f3d. S\u0142owo \u201enarcyz\u201d bywa nadu\u017cywane, a narcystyczne zaburzenie osobowo\u015bci mo\u017ce rozpozna\u0107 tylko specjalista; lepiej skupi\u0107 si\u0119 na zachowaniach. Psycholodzy wyja\u015bniaj\u0105 te\u017c, <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/vie-amoureuse\/czy-naprawde-mozemy-zmienic-narcyza-psychologowie-odpowiadaja-bez-wahania-428646\">czy narcyza da si\u0119 zmieni\u0107<\/a>. W przypadku przemocy skontaktuj si\u0119 z telefonem zaufania dla ofiar przemocy domowej w swoim kraju.<\/p>\n<h3>Czym jest pi\u0119\u0107 j\u0119zyk\u00f3w mi\u0142o\u015bci?<\/h3>\n<p>Opisane przez ameryka\u0144skiego doradc\u0119 ma\u0142\u017ce\u0144skiego Gary\u2019ego Chapmana pi\u0119\u0107 j\u0119zyk\u00f3w mi\u0142o\u015bci to: wyra\u017cenia afirmatywne, wsp\u00f3lnie sp\u0119dzany czas, prezenty, drobne przys\u0142ugi i dotyk fizyczny. Ka\u017cdy z nas ma pono\u0107 sw\u00f3j ulubiony spos\u00f3b okazywania i przyjmowania uczu\u0107. To popularny klucz do unikania nieporozumie\u0144, a nie teoria potwierdzona naukowo.<\/p>\n<h3>Jak pozna\u0107 kogo\u015b bez aplikacji randkowych?<\/h3>\n<p>Znajomo\u015bci cz\u0119sto rodz\u0105 si\u0119 z regularnych zaj\u0119\u0107: klubu sportowego, ch\u00f3ru, stowarzyszenia, wolontariatu czy kurs\u00f3w wieczorowych. Przyjmuj zaproszenia, pozw\u00f3l przyjacio\u0142om przedstawia\u0107 ci swoich znajomych i odwa\u017c si\u0119 zagadn\u0105\u0107 o wsp\u00f3lne zainteresowanie. Nie chodzi o to, by \u201epodoba\u0107 si\u0119 za wszelk\u0105 cen\u0119\u201d, ale by mie\u0107 jak najwi\u0119cej okazji do rozmowy.<\/p>\n<p>Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Wszystkie nasze tematy o mi\u0142o\u015bci i intymno\u015bci znajdziesz w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\">Seks<\/a>, o przyjemno\u015bci i zdrowiu seksualnym piszemy w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/sexualite\">Seksualno\u015b\u0107<\/a>, o przygotowaniach do \u015blubu w <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/sexo\/mariage\">dziale \u015blubnym<\/a>, a wskaz\u00f3wki, jak walczy\u0107 o siebie, znajdziesz w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\/confiance-en-soi\">Pewno\u015b\u0107 siebie<\/a>.<\/p>","cat_name":"Mi\u0142o\u015b\u0107 i zwi\u0105zki","category_nicename":"vie-amoureuse","category_parent":6135}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8394"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=441325"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":441433,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441325\/revisions\/441433"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/441327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=441325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=441325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=441325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}