Dla wi\u0119kszo\u015bci z nas litera \u201eA\u201d nie ma koloru. Dla niekt\u00f3rych jest ona zawsze czerwona, \u201eB\u201d niebieska, \u201e5\u201d zielona\u2026 To zjawisko, zwane synestezj\u0105 grafem-kolor, intryguje badaczy od ponad dw\u00f3ch stuleci. Nie jest to bynajmniej zaburzenie, lecz naturalna zmienno\u015b\u0107 percepcji, rzadka, stabilna i zaskakuj\u0105co sp\u00f3jna.<\/p>\n
Synestezja odnosi si\u0119 do mimowolnego mieszania si\u0119 zmys\u0142\u00f3w lub funkcji poznawczych: jeden bodziec spontanicznie uruchamia kolejny. W tak zwanej formie \u201egrafemu-koloru\u201d litery i cyfry s\u0105 kojarzone z okre\u015blonymi odcieniami. Jest to jedna z najbardziej rozpowszechnionych i zbadanych form, zw\u0142aszcza \u017ce funkcjonowanie uk\u0142adu wzrokowego jest obecnie dobrze udokumentowane. Dla osoby dotkni\u0119tej t\u0105 przypad\u0142o\u015bci\u0105 skojarzenia te nie s\u0105 kwesti\u0105 \u015bwiadomej wyobra\u017ani: pojawiaj\u0105 si\u0119 spontanicznie.<\/p>\n
Trzy cechy definiuj\u0105 to zjawisko: jest ono mimowolne, automatyczne i sta\u0142e w czasie. Osoba z synestezj\u0105, kt\u00f3ra postrzega liczb\u0119 \u201e7\u201d jako pomara\u0144czow\u0105, b\u0119dzie j\u0105 tak postrzega\u0107 przez lata. Chocia\u017c zale\u017cno\u015bci te r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 u poszczeg\u00f3lnych os\u00f3b, pewne wzorce pojawiaj\u0105 si\u0119 na du\u017c\u0105 skal\u0119: statystycznie litera \u201eA\u201d cz\u0119sto kojarzy si\u0119 z czerwieni\u0105. Wielu synestetyk\u00f3w twierdzi, \u017ce dopiero p\u00f3\u017aniej zdali sobie spraw\u0119, \u017ce ich do\u015bwiadczenie nie jest podzielane przez wszystkich.<\/p>\n
Przyczyny nie s\u0105 jeszcze w pe\u0142ni poznane. Wed\u0142ug Clinical Trial<\/a> , najpowszechniej akceptowana hipoteza sugeruje \u201ekrzy\u017cow\u0105 aktywacj\u0119\u201d s\u0105siednich obszar\u00f3w m\u00f3zgu, zw\u0142aszcza regionu przetwarzaj\u0105cego litery i cyfry oraz tego przetwarzaj\u0105cego kolory. Inne modele sugeruj\u0105 zwi\u0119kszon\u0105 \u0142\u0105czno\u015b\u0107 mi\u0119dzy obszarami sensorycznymi lub deficyt hamowania. Synestezja ma r\u00f3wnie\u017c komponent dziedziczny, poniewa\u017c wyst\u0119puje w obr\u0119bie tej samej rodziny. Specjali\u015bci podkre\u015blaj\u0105 jedno: jest to zdrowa zmienno\u015b\u0107, a nie patologia.<\/p>\n Wed\u0142ug PLOS ONE<\/a> szacunki r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od metodologii. Wed\u0142ug prze\u0142omowego badania, synestezja we wszystkich swoich formach dotyka ponad 4% populacji. Z kolei forma grafemowo-kolorowa dotyka oko\u0142o 1\u20132% os\u00f3b. Cecha ta zazwyczaj rozwija si\u0119 stopniowo w dzieci\u0144stwie.<\/p>\n Co ciekawe, niekt\u00f3re badania wykaza\u0142y, \u017ce niekt\u00f3re skojarzenia mog\u0105 by\u0107 uwarunkowane \u015brodowiskowo: w jednym z bada\u0144 odkryto, \u017ce u wielu os\u00f3b z synestezj\u0105 skojarzenia opiera\u0142y si\u0119 na bardzo popularnej kolorowej zabawce przedstawiaj\u0105cej alfabet.<\/p>\n Synestezja<\/a> grafem-kolor jest tak fascynuj\u0105ca, poniewa\u017c ilustruje r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 sposob\u00f3w, w jakie ludzki m\u00f3zg konstruuje rzeczywisto\u015b\u0107. Wed\u0142ug niekt\u00f3rych bada\u0144, wcale nie jest ona przeszkod\u0105, a wr\u0119cz przeciwnie \u2013 czasem przynosi korzy\u015bci, szczeg\u00f3lnie dla pami\u0119ci. Przede wszystkim przypomina nam, \u017ce ta sama strona tekstu mo\u017ce by\u0107 odbierana przez r\u00f3\u017cne osoby w radykalnie r\u00f3\u017cny spos\u00f3b: dowodzi to, \u017ce nasze postrzeganie \u015bwiata jest dalekie od uniwersalno\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dla wi\u0119kszo\u015bci z nas litera \u201eA\u201d nie ma koloru. Dla niekt\u00f3rych jest ona zawsze czerwona, \u201eB\u201d niebieska, \u201e5\u201d...","protected":false},"author":8385,"featured_media":443345,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5639],"tags":[],"class_list":["post-443344","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bien-etre"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Certaines-personnes-verraient-les-lettres-et-les-chiffres-en-couleurs-_-pourquoi-ce-phenomene-fascin-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Certaines-personnes-verraient-les-lettres-et-les-chiffres-en-couleurs-_-pourquoi-ce-phenomene-fascin-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Certaines-personnes-verraient-les-lettres-et-les-chiffres-en-couleurs-_-pourquoi-ce-phenomene-fascin.jpg","author":{"name":"Julia Perez","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cropped-julia_perez-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":5639,"name":"Dobre samopoczucie","slug":"bien-etre","term_group":0,"term_taxonomy_id":5804,"taxonomy":"category","description":" Dzia\u0142 Dobre samopoczucie w The Body Optimist to praktyczne porady o ruchu, lepszym \u015bnie, radzeniu sobie ze stresem i drobnych codziennych dolegliwo\u015bciach. Powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o wszystkich kobietach i ka\u017cdej sylwetce, a wychodzi z prostego za\u0142o\u017cenia: o cia\u0142o najlepiej dba\u0107 z przyjemno\u015bci\u0105 i regularnie, a nie pod presj\u0105 i z poczuciem winy.<\/p>\n Wracaj\u0105c do aktywno\u015bci fizycznej, lepiej postawi\u0107 na regularno\u015b\u0107 ni\u017c na intensywno\u015b\u0107. Kilka wskaz\u00f3wek na \u0142agodny start:<\/p>\n Zalecenia zdrowia publicznego przypominaj\u0105, \u017ce codzienne czynno\u015bci, takie jak chodzenie pieszo czy dojazdy rowerem, r\u00f3wnie\u017c licz\u0105 si\u0119 jako aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/p>\n Twoje cia\u0142o nie jest projektem do poprawienia. Piszemy o ruchu dla przyjemno\u015bci, dobrego nastroju i zdrowia, nigdy jako o sposobie na \u201eodpracowanie\u201d posi\u0142ku czy odchudzanie, a ka\u017cda wskaz\u00f3wka ma si\u0119 sprawdza\u0107 bez wzgl\u0119du na sylwetk\u0119. Artyku\u0142y w tym dziale maj\u0105 charakter og\u00f3lnoinformacyjny i nie zast\u0119puj\u0105 porady specjalisty.<\/p>\n \u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca doros\u0142ym co najmniej 150 minut aktywno\u015bci wytrzyma\u0142o\u015bciowej o umiarkowanej intensywno\u015bci tygodniowo, na przyk\u0142ad szybkiego marszu. Podkre\u015bla te\u017c, \u017ce troch\u0119 ruchu jest lepsze ni\u017c \u017caden: liczy si\u0119 ka\u017cda, nawet kr\u00f3tka sesja, a najwa\u017cniejsze jest znalezienie rytmu, kt\u00f3ry da si\u0119 utrzyma\u0107 na d\u0142u\u017cej.<\/p>\n Najwa\u017cniejsza jest regularno\u015b\u0107: k\u0142ad\u017a si\u0119 spa\u0107 i wstawaj o podobnych porach, tak\u017ce w weekendy. Cicha, ciemna i ch\u0142odna sypialnia, mniej ekran\u00f3w wieczorem i niezbyt p\u00f3\u017ana kolacja u\u0142atwiaj\u0105 zasypianie. G\u0142o\u015bne chrapanie albo budzenie si\u0119 z uczuciem duszenia to sygna\u0142, by porozmawia\u0107 z lekarzem.<\/p>\n Przewlek\u0142e zm\u0119czenie mo\u017ce mie\u0107 wiele przyczyn: niedob\u00f3r snu, stres, przeci\u0105\u017cenie obowi\u0105zkami, ale te\u017c niedob\u00f3r \u017celaza, choroby tarczycy czy depresj\u0119. Je\u015bli utrzymuje si\u0119 kilka tygodni mimo odpoczynku albo towarzysz\u0105 mu inne objawy, id\u017a do lekarza, \u017ceby poszuka\u0107 jego \u017ar\u00f3d\u0142a.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Wszystkie nasze tematy zdrowotne znajdziesz w dziale Zdrowie<\/a>, przysz\u0142e mamy zapraszamy do dzia\u0142u Ci\u0105\u017ca<\/a>, a o urozmaiconym jedzeniu bez restrykcji piszemy w dziale Od\u017cywianie<\/a>.<\/p>","parent":360,"count":1718,"filter":"raw","cat_ID":5639,"category_count":1718,"category_description":" Dzia\u0142 Dobre samopoczucie w The Body Optimist to praktyczne porady o ruchu, lepszym \u015bnie, radzeniu sobie ze stresem i drobnych codziennych dolegliwo\u015bciach. Powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o wszystkich kobietach i ka\u017cdej sylwetce, a wychodzi z prostego za\u0142o\u017cenia: o cia\u0142o najlepiej dba\u0107 z przyjemno\u015bci\u0105 i regularnie, a nie pod presj\u0105 i z poczuciem winy.<\/p>\n Wracaj\u0105c do aktywno\u015bci fizycznej, lepiej postawi\u0107 na regularno\u015b\u0107 ni\u017c na intensywno\u015b\u0107. Kilka wskaz\u00f3wek na \u0142agodny start:<\/p>\n Zalecenia zdrowia publicznego przypominaj\u0105, \u017ce codzienne czynno\u015bci, takie jak chodzenie pieszo czy dojazdy rowerem, r\u00f3wnie\u017c licz\u0105 si\u0119 jako aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/p>\n Twoje cia\u0142o nie jest projektem do poprawienia. Piszemy o ruchu dla przyjemno\u015bci, dobrego nastroju i zdrowia, nigdy jako o sposobie na \u201eodpracowanie\u201d posi\u0142ku czy odchudzanie, a ka\u017cda wskaz\u00f3wka ma si\u0119 sprawdza\u0107 bez wzgl\u0119du na sylwetk\u0119. Artyku\u0142y w tym dziale maj\u0105 charakter og\u00f3lnoinformacyjny i nie zast\u0119puj\u0105 porady specjalisty.<\/p>\n \u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca doros\u0142ym co najmniej 150 minut aktywno\u015bci wytrzyma\u0142o\u015bciowej o umiarkowanej intensywno\u015bci tygodniowo, na przyk\u0142ad szybkiego marszu. Podkre\u015bla te\u017c, \u017ce troch\u0119 ruchu jest lepsze ni\u017c \u017caden: liczy si\u0119 ka\u017cda, nawet kr\u00f3tka sesja, a najwa\u017cniejsze jest znalezienie rytmu, kt\u00f3ry da si\u0119 utrzyma\u0107 na d\u0142u\u017cej.<\/p>\n Najwa\u017cniejsza jest regularno\u015b\u0107: k\u0142ad\u017a si\u0119 spa\u0107 i wstawaj o podobnych porach, tak\u017ce w weekendy. Cicha, ciemna i ch\u0142odna sypialnia, mniej ekran\u00f3w wieczorem i niezbyt p\u00f3\u017ana kolacja u\u0142atwiaj\u0105 zasypianie. G\u0142o\u015bne chrapanie albo budzenie si\u0119 z uczuciem duszenia to sygna\u0142, by porozmawia\u0107 z lekarzem.<\/p>\n Przewlek\u0142e zm\u0119czenie mo\u017ce mie\u0107 wiele przyczyn: niedob\u00f3r snu, stres, przeci\u0105\u017cenie obowi\u0105zkami, ale te\u017c niedob\u00f3r \u017celaza, choroby tarczycy czy depresj\u0119. Je\u015bli utrzymuje si\u0119 kilka tygodni mimo odpoczynku albo towarzysz\u0105 mu inne objawy, id\u017a do lekarza, \u017ceby poszuka\u0107 jego \u017ar\u00f3d\u0142a.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Wszystkie nasze tematy zdrowotne znajdziesz w dziale Zdrowie<\/a>, przysz\u0142e mamy zapraszamy do dzia\u0142u Ci\u0105\u017ca<\/a>, a o urozmaiconym jedzeniu bez restrykcji piszemy w dziale Od\u017cywianie<\/a>.<\/p>","cat_name":"Dobre samopoczucie","category_nicename":"bien-etre","category_parent":360}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8385"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=443344"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443344\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":446574,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443344\/revisions\/446574"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/443345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=443344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=443344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=443344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Ile os\u00f3b jest dotkni\u0119tych?<\/h2>\n
Co znajdziesz w dziale Dobre samopoczucie<\/h2>\n
\n
Jak wr\u00f3ci\u0107 do ruchu po d\u0142ugiej przerwie?<\/h2>\n
\n
Nasze podej\u015bcie<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Ile ruchu potrzeba w ci\u0105gu tygodnia?<\/h3>\n
Jak poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 snu?<\/h3>\n
Dlaczego ci\u0105gle jestem zm\u0119czona?<\/h3>\n
Co znajdziesz w dziale Dobre samopoczucie<\/h2>\n
\n
Jak wr\u00f3ci\u0107 do ruchu po d\u0142ugiej przerwie?<\/h2>\n
\n
Nasze podej\u015bcie<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Ile ruchu potrzeba w ci\u0105gu tygodnia?<\/h3>\n
Jak poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 snu?<\/h3>\n
Dlaczego ci\u0105gle jestem zm\u0119czona?<\/h3>\n