Czy pora roku, w kt\u00f3rej si\u0119 urodzili\u015bmy, mo\u017ce rzeczywi\u015bcie wp\u0142ywa\u0107 na nasze zdrowie psychiczne po latach? Pytanie to mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 zaskakuj\u0105ce, granicz\u0105ce nawet z astrologi\u0105 lub niedorzecznymi teoriami. Jednak od kilku lat naukowcy badaj\u0105 wp\u0142yw \u015brodowiska prenatalnego i pierwszych tygodni \u017cycia na rozw\u00f3j m\u00f3zgu.<\/p>\n
Podczas gdy osoby urodzone latem narzekaj\u0105, \u017ce nie mog\u0105 zgromadzi\u0107 wszystkich bliskich, aby \u015bwi\u0119towa\u0107 swoje urodziny, ci, kt\u00f3rzy ko\u0144cz\u0105 60 lat zim\u0105, \u017ca\u0142uj\u0105, \u017ce musz\u0105 zosta\u0107 w domu z okazji tej wyj\u0105tkowej okazji. Niezale\u017cnie od tego, czy urodzili\u015bmy si\u0119 zim\u0105, wiosn\u0105, latem czy jesieni\u0105, pora roku, w kt\u00f3rej si\u0119 urodzili\u015bmy, ma swoje wady. Poza aspektami praktycznymi i \u015bwi\u0105tecznymi, mo\u017ce ona r\u00f3wnie\u017c przewidywa\u0107 nasze przysz\u0142e samopoczucie psychiczne. Tak wynika z do\u015b\u0107 nietypowego kanadyjskiego badania<\/a> .<\/p>\n Geneza tych bada\u0144 jest do\u015b\u0107 nieoczekiwana. \u201ePomys\u0142 na te badania zrodzi\u0142 si\u0119, gdy zapytano mnie, czy wierz\u0119 w horoskopy\u201d \u2013 wyja\u015bnia Mikael Mokkonen, g\u0142\u00f3wny autor badania. \u201eZastanawia\u0142em si\u0119 wtedy, czy mog\u0105 istnie\u0107 biologiczne podstawy ich istnienia, w odniesieniu do zwi\u0105zku mi\u0119dzy dat\u0105 urodzenia a cechami fizjologicznymi lub psychicznymi danej osoby\u201d.<\/p>\n Naukowcy, zamiast skupia\u0107 si\u0119 na astrologicznych przewidywaniach, skupili si\u0119 na bardzo istotnym pytaniu naukowym: czy warunki \u015brodowiskowe, na jakie nara\u017cona jest matka w czasie ci\u0105\u017cy, mog\u0105 mie\u0107 trwa\u0142e konsekwencje dla zdrowia psychicznego jej dziecka?<\/p>\n Pora roku wp\u0142ywa na wiele czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych. \u015awiat\u0142o s\u0142oneczne, temperatury, sezonowe infekcje<\/a> , dieta i poziom witaminy D zmieniaj\u0105 si\u0119 w ci\u0105gu roku. W czasie ci\u0105\u017cy czynniki te mog\u0105 potencjalnie wp\u0142ywa\u0107 na rozw\u00f3j p\u0142odu.<\/p>\n Niekt\u00f3rzy badacze sugeruj\u0105, \u017ce ekspozycja na okre\u015blone czynniki sezonowe mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na kszta\u0142towanie pewnych aspekt\u00f3w d\u0142ugoterminowego zdrowia fizycznego lub psychicznego. Jednak dok\u0142adne mechanizmy pozostaj\u0105 w du\u017cej mierze nieznane, a wyniki dotychczas przeprowadzonych bada\u0144 s\u0105 cz\u0119sto sprzeczne.<\/p>\n W ramach swoich bada\u0144 naukowcy z Kwantlen Polytechnic University w Kolumbii Brytyjskiej przeanalizowali dane 303 m\u0142odych doros\u0142ych o \u015bredniej wieku 26 lat. Uczestnicy wype\u0142nili dwa powszechnie stosowane kwestionariusze zdrowia psychicznego: PHQ-9, kt\u00f3ry ocenia objawy depresji, oraz GAD-7, kt\u00f3ry koncentruje si\u0119 na l\u0119ku. Ich pierwsze odkrycie: nie zaobserwowano wyra\u017anego zwi\u0105zku mi\u0119dzy por\u0105 roku urodzenia a zaburzeniami l\u0119kowymi.<\/p>\n Jednak w odniesieniu do depresji, w\u015br\u00f3d m\u0119\u017cczyzn ujawni\u0142a si\u0119 szczeg\u00f3lna tendencja. Urodzeni latem, czyli mi\u0119dzy czerwcem a sierpniem, cz\u0119\u015bciej wykazywali objawy depresyjne w por\u00f3wnaniu z m\u0119\u017cczyznami urodzonymi w innych porach roku.<\/p>\n Te odkrycia nie oznaczaj\u0105, \u017ce urodzenie si\u0119 latem powoduje depresj\u0119. Sami naukowcy s\u0105 ostro\u017cni. Mikael Mokkonen podkre\u015bla, \u017ce nie chodzi tu o ustalenie zwi\u0105zku przyczynowo-skutkowego. Wed\u0142ug niego, obserwacje te mog\u0105 by\u0107 powi\u0105zane z \u201ewarunkami \u015brodowiskowymi, jakich do\u015bwiadcza\u0142a matka w czasie ci\u0105\u017cy\u201d.<\/p>\n Badanie ma r\u00f3wnie\u017c kilka istotnych ogranicze\u0144. Wielko\u015b\u0107 pr\u00f3by pozostaje stosunkowo niewielka i sk\u0142ada si\u0119 g\u0142\u00f3wnie ze student\u00f3w mieszkaj\u0105cych w tym samym regionie Kanady. Ponadto niekt\u00f3re kwestionariusze zawiera\u0142y puste miejsca. Innymi s\u0142owy, wyniki te nale\u017cy traktowa\u0107 jako interesuj\u0105cy kierunek dalszych bada\u0144, a nie jako ustalony fakt.<\/p>\n Poza kwesti\u0105 pory urodzenia, badanie to zwraca uwag\u0119 na powa\u017cny problem zdrowia publicznego: depresj\u0119 u m\u0119\u017cczyzn. Przez d\u0142ugi czas problemy ze zdrowiem psychicznym kolidowa\u0142y z niekt\u00f3rymi tradycyjnymi modelami m\u0119sko\u015bci. Wielu m\u0119\u017cczyzn nauczy\u0142o si\u0119 minimalizowa\u0107 swoje cierpienie, unika\u0107 wyra\u017cania emocji lub postrzega\u0107 szukanie pomocy jako oznak\u0119 s\u0142abo\u015bci.<\/p>\n Ta presja spo\u0142eczna mo\u017ce op\u00f3\u017ani\u0107 diagnoz\u0119 i leczenie. Jednak depresja nie zawsze objawia si\u0119 w ten sam spos\u00f3b u m\u0119\u017cczyzn i kobiet. U niekt\u00f3rych m\u0119\u017cczyzn mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 zwi\u0119kszon\u0105 dra\u017cliwo\u015bci\u0105, zachowaniami ryzykownymi, nadu\u017cywaniem alkoholu lub narkotyk\u00f3w, wycofaniem spo\u0142ecznym lub utrat\u0105 zainteresowania codziennymi czynno\u015bciami. Objawy te czasami trudniej zidentyfikowa\u0107 jako objawy depresji.<\/p>\n Urodzenie si\u0119 zim\u0105, wiosn\u0105, latem czy jesieni\u0105 samo w sobie nie determinuje psychologicznego przeznaczenia cz\u0142owieka. Jednak to kanadyjskie badanie sugeruje, \u017ce mo\u017ce istnie\u0107 zwi\u0105zek mi\u0119dzy urodzeniem si\u0119 latem a zwi\u0119kszonym ryzykiem wyst\u0105pienia objaw\u00f3w depresji u m\u0119\u017cczyzn. To szansa na obalenie ostatniego bastionu m\u0119sko\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Czy pora roku, w kt\u00f3rej si\u0119 urodzili\u015bmy, mo\u017ce rzeczywi\u015bcie wp\u0142ywa\u0107 na nasze zdrowie psychiczne po latach? Pytanie to...","protected":false},"author":8340,"featured_media":444234,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":true,"footnotes":""},"categories":[5639],"tags":[],"class_list":["post-444216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bien-etre"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Naitre-ete-risque-depression-homme-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Naitre-ete-risque-depression-homme-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Naitre-ete-risque-depression-homme.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":5639,"name":"Dobre samopoczucie","slug":"bien-etre","term_group":0,"term_taxonomy_id":5804,"taxonomy":"category","description":" Dzia\u0142 Dobre samopoczucie w The Body Optimist to praktyczne porady o ruchu, lepszym \u015bnie, radzeniu sobie ze stresem i drobnych codziennych dolegliwo\u015bciach. Powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o wszystkich kobietach i ka\u017cdej sylwetce, a wychodzi z prostego za\u0142o\u017cenia: o cia\u0142o najlepiej dba\u0107 z przyjemno\u015bci\u0105 i regularnie, a nie pod presj\u0105 i z poczuciem winy.<\/p>\n Wracaj\u0105c do aktywno\u015bci fizycznej, lepiej postawi\u0107 na regularno\u015b\u0107 ni\u017c na intensywno\u015b\u0107. Kilka wskaz\u00f3wek na \u0142agodny start:<\/p>\n Zalecenia zdrowia publicznego przypominaj\u0105, \u017ce codzienne czynno\u015bci, takie jak chodzenie pieszo czy dojazdy rowerem, r\u00f3wnie\u017c licz\u0105 si\u0119 jako aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/p>\n Twoje cia\u0142o nie jest projektem do poprawienia. Piszemy o ruchu dla przyjemno\u015bci, dobrego nastroju i zdrowia, nigdy jako o sposobie na \u201eodpracowanie\u201d posi\u0142ku czy odchudzanie, a ka\u017cda wskaz\u00f3wka ma si\u0119 sprawdza\u0107 bez wzgl\u0119du na sylwetk\u0119. Artyku\u0142y w tym dziale maj\u0105 charakter og\u00f3lnoinformacyjny i nie zast\u0119puj\u0105 porady specjalisty.<\/p>\n \u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca doros\u0142ym co najmniej 150 minut aktywno\u015bci wytrzyma\u0142o\u015bciowej o umiarkowanej intensywno\u015bci tygodniowo, na przyk\u0142ad szybkiego marszu. Podkre\u015bla te\u017c, \u017ce troch\u0119 ruchu jest lepsze ni\u017c \u017caden: liczy si\u0119 ka\u017cda, nawet kr\u00f3tka sesja, a najwa\u017cniejsze jest znalezienie rytmu, kt\u00f3ry da si\u0119 utrzyma\u0107 na d\u0142u\u017cej.<\/p>\n Najwa\u017cniejsza jest regularno\u015b\u0107: k\u0142ad\u017a si\u0119 spa\u0107 i wstawaj o podobnych porach, tak\u017ce w weekendy. Cicha, ciemna i ch\u0142odna sypialnia, mniej ekran\u00f3w wieczorem i niezbyt p\u00f3\u017ana kolacja u\u0142atwiaj\u0105 zasypianie. G\u0142o\u015bne chrapanie albo budzenie si\u0119 z uczuciem duszenia to sygna\u0142, by porozmawia\u0107 z lekarzem.<\/p>\n Przewlek\u0142e zm\u0119czenie mo\u017ce mie\u0107 wiele przyczyn: niedob\u00f3r snu, stres, przeci\u0105\u017cenie obowi\u0105zkami, ale te\u017c niedob\u00f3r \u017celaza, choroby tarczycy czy depresj\u0119. Je\u015bli utrzymuje si\u0119 kilka tygodni mimo odpoczynku albo towarzysz\u0105 mu inne objawy, id\u017a do lekarza, \u017ceby poszuka\u0107 jego \u017ar\u00f3d\u0142a.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Wszystkie nasze tematy zdrowotne znajdziesz w dziale Zdrowie<\/a>, przysz\u0142e mamy zapraszamy do dzia\u0142u Ci\u0105\u017ca<\/a>, a o urozmaiconym jedzeniu bez restrykcji piszemy w dziale Od\u017cywianie<\/a>.<\/p>","parent":360,"count":1714,"filter":"raw","cat_ID":5639,"category_count":1714,"category_description":" Dzia\u0142 Dobre samopoczucie w The Body Optimist to praktyczne porady o ruchu, lepszym \u015bnie, radzeniu sobie ze stresem i drobnych codziennych dolegliwo\u015bciach. Powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o wszystkich kobietach i ka\u017cdej sylwetce, a wychodzi z prostego za\u0142o\u017cenia: o cia\u0142o najlepiej dba\u0107 z przyjemno\u015bci\u0105 i regularnie, a nie pod presj\u0105 i z poczuciem winy.<\/p>\n Wracaj\u0105c do aktywno\u015bci fizycznej, lepiej postawi\u0107 na regularno\u015b\u0107 ni\u017c na intensywno\u015b\u0107. Kilka wskaz\u00f3wek na \u0142agodny start:<\/p>\n Zalecenia zdrowia publicznego przypominaj\u0105, \u017ce codzienne czynno\u015bci, takie jak chodzenie pieszo czy dojazdy rowerem, r\u00f3wnie\u017c licz\u0105 si\u0119 jako aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/p>\n Twoje cia\u0142o nie jest projektem do poprawienia. Piszemy o ruchu dla przyjemno\u015bci, dobrego nastroju i zdrowia, nigdy jako o sposobie na \u201eodpracowanie\u201d posi\u0142ku czy odchudzanie, a ka\u017cda wskaz\u00f3wka ma si\u0119 sprawdza\u0107 bez wzgl\u0119du na sylwetk\u0119. Artyku\u0142y w tym dziale maj\u0105 charakter og\u00f3lnoinformacyjny i nie zast\u0119puj\u0105 porady specjalisty.<\/p>\n \u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca doros\u0142ym co najmniej 150 minut aktywno\u015bci wytrzyma\u0142o\u015bciowej o umiarkowanej intensywno\u015bci tygodniowo, na przyk\u0142ad szybkiego marszu. Podkre\u015bla te\u017c, \u017ce troch\u0119 ruchu jest lepsze ni\u017c \u017caden: liczy si\u0119 ka\u017cda, nawet kr\u00f3tka sesja, a najwa\u017cniejsze jest znalezienie rytmu, kt\u00f3ry da si\u0119 utrzyma\u0107 na d\u0142u\u017cej.<\/p>\n Najwa\u017cniejsza jest regularno\u015b\u0107: k\u0142ad\u017a si\u0119 spa\u0107 i wstawaj o podobnych porach, tak\u017ce w weekendy. Cicha, ciemna i ch\u0142odna sypialnia, mniej ekran\u00f3w wieczorem i niezbyt p\u00f3\u017ana kolacja u\u0142atwiaj\u0105 zasypianie. G\u0142o\u015bne chrapanie albo budzenie si\u0119 z uczuciem duszenia to sygna\u0142, by porozmawia\u0107 z lekarzem.<\/p>\n Przewlek\u0142e zm\u0119czenie mo\u017ce mie\u0107 wiele przyczyn: niedob\u00f3r snu, stres, przeci\u0105\u017cenie obowi\u0105zkami, ale te\u017c niedob\u00f3r \u017celaza, choroby tarczycy czy depresj\u0119. Je\u015bli utrzymuje si\u0119 kilka tygodni mimo odpoczynku albo towarzysz\u0105 mu inne objawy, id\u017a do lekarza, \u017ceby poszuka\u0107 jego \u017ar\u00f3d\u0142a.<\/p>\n Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Wszystkie nasze tematy zdrowotne znajdziesz w dziale Zdrowie<\/a>, przysz\u0142e mamy zapraszamy do dzia\u0142u Ci\u0105\u017ca<\/a>, a o urozmaiconym jedzeniu bez restrykcji piszemy w dziale Od\u017cywianie<\/a>.<\/p>","cat_name":"Dobre samopoczucie","category_nicename":"bien-etre","category_parent":360}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/444216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=444216"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/444216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":444294,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/444216\/revisions\/444294"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/444234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=444216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=444216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=444216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Jak\u0105 rol\u0119 mo\u017ce odgrywa\u0107 pora roku urodzenia<\/h2>\n
Co pokazuj\u0105 kanadyjskie badania<\/h2>\n
Wyniki nale\u017cy interpretowa\u0107 ostro\u017cnie<\/h2>\n
Depresja u m\u0119\u017cczyzn \u2013 temat zbyt cz\u0119sto przemilczany<\/h2>\n
Co znajdziesz w dziale Dobre samopoczucie<\/h2>\n
\n
Jak wr\u00f3ci\u0107 do ruchu po d\u0142ugiej przerwie?<\/h2>\n
\n
Nasze podej\u015bcie<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Ile ruchu potrzeba w ci\u0105gu tygodnia?<\/h3>\n
Jak poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 snu?<\/h3>\n
Dlaczego ci\u0105gle jestem zm\u0119czona?<\/h3>\n
Co znajdziesz w dziale Dobre samopoczucie<\/h2>\n
\n
Jak wr\u00f3ci\u0107 do ruchu po d\u0142ugiej przerwie?<\/h2>\n
\n
Nasze podej\u015bcie<\/h2>\n
Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n
\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n
Ile ruchu potrzeba w ci\u0105gu tygodnia?<\/h3>\n
Jak poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 snu?<\/h3>\n
Dlaczego ci\u0105gle jestem zm\u0119czona?<\/h3>\n