{"id":446850,"date":"2026-08-12T12:10:33","date_gmt":"2026-08-12T10:10:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=446850"},"modified":"2026-08-12T12:17:00","modified_gmt":"2026-08-12T10:17:00","slug":"temoignage-alcool-sensibilite-emotionnelle-fait-reagir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/zeznania-alkohol-i-wrazliwosc-emocjonalna-powoduja-reakcje-446850","title":{"rendered":"\u201eMy\u015bla\u0142am, \u017ce mi to pomaga\u201d: jej \u015bwiadectwo o alkoholu i wra\u017cliwo\u015bci emocjonalnej wywo\u0142uje reakcje"},"content":{"rendered":"<p>Cz\u0119sto m\u00f3wi si\u0119, \u017ce alkohol obni\u017ca zahamowania i wyzwala nawet najbardziej nie\u015bmia\u0142ych. Wypijamy kilka drink\u00f3w, aby nawi\u0105za\u0107 kontakt z innymi, \u0142atwiej pokona\u0107 dystans i budowa\u0107 relacje bez konieczno\u015bci szukania odpowiednich s\u0142\u00f3w. Alkohol, stale prezentowany jako \u201etowarzyski\u201d nap\u00f3j, stwarza iluzj\u0119, \u017ce czyni nas bardziej otwartymi na imprezach, podczas gdy w rzeczywisto\u015bci zmienia nas od wewn\u0105trz. Mo\u017ce nas zbli\u017ca\u0107 do innych, ale przede wszystkim oddala od nas samych. Tak\u0105 obserwacj\u0119 poczyni\u0142a Tatjana z konta @tatjanova_.<\/p>\n<h2> Alkohol i wra\u017cliwo\u015b\u0107 nie id\u0105 w parze.<\/h2>\n<p> Wieczorem, na imprezie po\u017cegnalnej, drinkach po pracy czy urodzinowej kolacji, alkohol wype\u0142nia kieliszki i dor\u00f3wnuje \u015bwi\u0119tej wodzie \u017ar\u00f3dlanej. Ten nap\u00f3j, mierzony w dawkach, czasami udaje, \u017ce obni\u017ca napi\u0119cie i zag\u0142usza upart\u0105 nie\u015bmia\u0142o\u015b\u0107. Pod jego wp\u0142ywem osoby z natury nie\u015bmia\u0142e bez wahania podchodz\u0105 do nieznajomych i rozpoczynaj\u0105 nieko\u0144cz\u0105ce si\u0119 monologi, podczas gdy normalnie milcz\u0105.<\/p>\n<p>U\u017cywany jako spos\u00f3b na nawi\u0105zanie kontaktu z innymi, a nawet jako lekarstwo dla introwertyk\u00f3w, alkohol rozpuszcza wszelkie zahamowania. Cz\u0119sto si\u0119gamy po kieliszek lub dwa, maj\u0105c nadziej\u0119, \u017ce w ten spos\u00f3b b\u0119dziemy mniej sztywni i wyjdziemy poza stref\u0119 komfortu. A potem, pod koniec wieczoru, wychodzimy z list\u0105 kontakt\u00f3w d\u0142ug\u0105 jak nasze rami\u0119, kt\u00f3rej nie b\u0119dziemy pami\u0119ta\u0107 nast\u0119pnego dnia. Alkohol zdaje si\u0119 dzia\u0142a\u0107 jak \u201eklej\u201d mi\u0119dzy lud\u017ami.<\/p>\n<p>Tak w\u0142a\u015bnie my\u015bla\u0142a Tatjana z konta @tatjanova_, zanim zda\u0142a sobie spraw\u0119 z oszustwa, z przekr\u0119tu. W trafnym wpisie, kt\u00f3ry odbi\u0142 si\u0119 szerokim echem, wymienia szkodliwy wp\u0142yw alkoholu na osoby wra\u017cliwe, zw\u0142aszcza kobiety. Cho\u0107 alkohol mo\u017ce sprawia\u0107 wra\u017cenie, \u017ce jest nieskr\u0119powany i ekstrawertyczny, w rzeczywisto\u015bci jest tylko placebo. Co gorsza, to trucizna dla rozwoju osobistego. <em>\u201eKiedy jeste\u015b wra\u017cliwy, alkohol ci nie pomaga; powoli oddala ci\u0119 od siebie\u201d \u2013<\/em> wyja\u015bnia tw\u00f3rczyni tre\u015bci, kt\u00f3ra oferuje coaching, aby pom\u00f3c ludziom radzi\u0107 sobie z wra\u017cliwo\u015bci\u0105.<\/p>\n<h2> Skutki uboczne alkoholu u os\u00f3b wra\u017cliwych<\/h2>\n<p> Wszyscy znamy fizyczne skutki alkoholu: md\u0142o\u015bci po przebudzeniu, zamglenia w g\u0142owie, promieniuj\u0105c\u0105 migren\u0119, uczucie utkni\u0119cia w zwolnionym tempie. \u017ba\u0142ujemy, \u017ce zapomnieli\u015bmy znaczenia s\u0142owa \u201eumiar\u201d. Zazwyczaj nie wychodzi si\u0119 bez szwanku z nocy intensywnego picia.<\/p>\n<p>Chocia\u017c biologiczne skutki dzia\u0142ania alkoholu s\u0105 dobrze udokumentowane i czasami \u0142agodzone aspiryn\u0105, jego wp\u0142yw na umys\u0142 pozostaje stosunkowo nieznany. Praktycy tzw. medycyny \u201educhowej\u201d, czyli ci, kt\u00f3rzy zajmuj\u0105 si\u0119 bosko\u015bci\u0105, m\u00f3wi\u0105 nawet o nim jako o \u201esubtelnym rozpuszczalniku\u201d. Tatjana, z kolei, odwo\u0142uje si\u0119 do w\u0142asnych do\u015bwiadcze\u0144, aby wymieni\u0107 wszystko, co alkohol w nas topi. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DXwhJYttjM2\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Zobacz ten post na Instagramie <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DXwhJYttjM2\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Post udost\u0119pniony przez Tatjana \u2727 emocje \u2022 cia\u0142o \u2022 kobieco\u015b\u0107 (@tatjanova_)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> \u201eWzmacnia to, co pr\u00f3bujesz uspokoi\u0107\u201d.<\/h2>\n<p> W szale chwili dajemy si\u0119 ponie\u015b\u0107 emocjom, przestajemy zadawa\u0107 sobie pytania, a nasz wewn\u0119trzny g\u0142os zdaje si\u0119 ucisza\u0107. Naszym jedynym zmartwieniem jest s\u0142uchanie playlisty z g\u0142o\u015bnika. Jeste\u015bmy przepe\u0142nieni rado\u015bci\u0105 i uniesieniem. Jednak gdy alkohol przestaje dzia\u0142a\u0107, emocje powracaj\u0105 w spot\u0119gowanej formie. <em>\u201eNiepok\u00f3j, pustka, smutek, nadmierne analizowanie: wszystko to powraca\u201d \u2013<\/em> zauwa\u017ca tw\u00f3rca tre\u015bci.<\/p>\n<h2> \u201eSprawia, \u017ce mylisz intensywno\u015b\u0107 z autentyczno\u015bci\u0105.\u201d<\/h2>\n<p> Po kilku drinkach czujemy si\u0119 bardziej o\u017cywieni, mniej l\u0119kliwi, a przede wszystkim mniej podatni na os\u0105d innych. \u0141apiemy si\u0119 na tym, \u017ce m\u00f3wimy kole\u017cance, \u017ce ma nie\u015bwie\u017cy oddech, albo flirtujemy z osob\u0105, w kt\u00f3rej si\u0119 zakochali\u015bmy w dzieci\u0144stwie. Dos\u0142ownie znikaj\u0105 nam <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/societe\/phrases-revelent-vrai-probleme-lien-social-413539\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bariery spo\u0142eczne<\/a> . Niekt\u00f3rzy uwa\u017caj\u0105, \u017ce alkohol ujawnia prawdziwe oblicze tych, kt\u00f3rzy go spo\u017cywaj\u0105. Jednak nie jest to szczere odzwierciedlenie naszej osobowo\u015bci, a jedynie wyraz naszych ciemniejszych stron.<\/p>\n<h2> \u201eTo bardzo os\u0142abia twoj\u0105 energi\u0119\u201d.<\/h2>\n<p> Osoby wysoko wra\u017cliwe do\u015bwiadczaj\u0105 wszystkiego z maksymaln\u0105 intensywno\u015bci\u0105 i wch\u0142aniaj\u0105 emocje, kt\u00f3rych ludzkie cia\u0142o nie jest w stanie samodzielnie zmagazynowa\u0107. Ostatecznie alkohol jest ostatni\u0105 kropl\u0105. To ostatnia kropla. <em>\u201eAlkohol jeszcze bardziej przeci\u0105\u017ca organizm i cz\u0119sto pozostawia uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci w \u015brodku\u201d \u2013<\/em> dodaje tw\u00f3rca tre\u015bci, kt\u00f3ry m\u00f3wi z w\u0142asnego do\u015bwiadczenia.<\/p>\n<h2> \u201eUniemo\u017cliwia ci nauczenie si\u0119, jak naprawd\u0119 regulowa\u0107 siebie\u201d.<\/h2>\n<p> Pij\u0105c alkohol w strategicznych momentach, by \u0142atwiej porusza\u0107 si\u0119 w t\u0142umie lub prowadzi\u0107 bezproblemow\u0105 rozmow\u0119, uciekamy od rzeczywisto\u015bci i t\u0142umimy dyskomfort, zamiast spokojnie go zaakceptowa\u0107. Zamiast oswoi\u0107 si\u0119 z t\u0105 emocj\u0105, samotno\u015bci\u0105 czy niepokojem, u\u0142atwiamy jej wch\u0142anianie alkoholem.<\/p>\n<h2> \u201eOddala ci\u0119 od twojej intuicji\u201d.<\/h2>\n<p> Chocia\u017c alkohol obni\u017ca zahamowania, blokuje r\u00f3wnie\u017c inne aspekty naszej osobowo\u015bci i bytu. Opr\u00f3cz tego, \u017ce przyczynia si\u0119 do prawdziwego za\u0142amania psychicznego, wp\u0119dza nas w stan letargu. To tak, jakby\u015bmy byli fizycznie obecni, ale mentalnie nieobecni. Nasz umys\u0142 jest pusty, a zdolno\u015b\u0107 rozr\u00f3\u017cniania maleje z ka\u017cdym drinkiem. <em>\u201eTwoje granice si\u0119 zacieraj\u0105, podobnie jak twoje potrzeby\u201d \u2013<\/em> wyja\u015bnia tw\u00f3rca tre\u015bci.<\/p>\n<p>Innymi s\u0142owy, cho\u0107 alkohol mo\u017ce w danej chwili przywr\u00f3ci\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie, zmienia r\u00f3wnie\u017c osobowo\u015b\u0107 i wysysa z nas energi\u0119 niczym podst\u0119pna trucizna. <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1177\/2167702616689780\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Badanie z 2017 roku<\/a> potwierdza relacj\u0119 Tatjany i wskazuje na jego wysoce pob\u0142a\u017cliwy charakter, a tak\u017ce na jego negatywne skutki dla zdrowia psychicznego.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cz\u0119sto m\u00f3wi si\u0119, \u017ce alkohol obni\u017ca zahamowania i wyzwala nawet najbardziej nie\u015bmia\u0142ych. Wypijamy kilka drink\u00f3w, aby nawi\u0105za\u0107 kontakt...","protected":false},"author":8340,"featured_media":446852,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":true,"footnotes":""},"categories":[5678],"tags":[],"class_list":["post-446850","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-societe"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/alcool-hypersensible-impact-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/alcool-hypersensible-impact-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/alcool-hypersensible-impact.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":5678,"name":"Spo\u0142ecze\u0144stwo","slug":"societe","term_group":0,"term_taxonomy_id":5846,"taxonomy":"category","description":"<p>Dzia\u0142 Spo\u0142ecze\u0144stwo w The Body Optimist analizuje debaty, kt\u00f3re dotycz\u0105 \u017cycia kobiet: r\u00f3wno\u015b\u0107, dyskryminacj\u0119, kanony pi\u0119kna, wi\u0119zi spo\u0142eczne i miejsce cia\u0142a w przestrzeni publicznej. Analizy, osobiste historie i praktyczne porady s\u0105 dla wszystkich, kt\u00f3rzy chc\u0105 zrozumie\u0107 codzienne naciski i umie\u0107 na nie odpowiedzie\u0107, z inkluzywnej, cia\u0142opozytywnej perspektywy i bez oceniania.<\/p>\n<h2>Co znajdziesz w dziale Spo\u0142ecze\u0144stwo<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Feminizm<\/strong>: codzienny seksizm, przemoc, praca, obowi\u0105zki domowe i prawa kobiet na \u015bwiecie w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/feminisme\">Feminizm<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Fatfobia<\/strong>: dyskryminacja os\u00f3b grubych w pracy, u lekarza i w mediach oraz sposoby, by si\u0119 jej przeciwstawi\u0107, w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/grossophobie\">Fatfobia<\/a>.<\/li>\n<li><strong>LGBTQIA+<\/strong>: orientacje seksualne, to\u017csamo\u015bci p\u0142ciowe, coming out i walka z LGBT-fobi\u0105 wyja\u015bnione w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/lgbtqia\">LGBTQIA+<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Kanony pi\u0119kna<\/strong>: sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 standardy wygl\u0105du, jak zmieniaj\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od kraju i epoki, co m\u00f3wi\u0105 <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/czy-gdzie-indziej-bylbys-uwazany-za-norme-oto-srednie-rozmiary-i-wagi-na-swiecie-429930\">\u015brednie wzrosty i wagi na \u015bwiecie<\/a> i ile te normy kosztuj\u0105 kobiety.<\/li>\n<li><strong>Relacje i wi\u0119zi spo\u0142eczne<\/strong>: przyja\u017a\u0144, samotno\u015b\u0107, relacje mi\u0119dzy pokoleniami i nowe sposoby \u017cycia razem.<\/li>\n<li><strong>Kobiety, kt\u00f3re \u0142ami\u0105 stereotypy<\/strong>: w mechanice, nauce, sporcie czy na scenie, tam, gdzie nikt si\u0119 ich nie spodziewa\u0142, jak <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/sabrina-gonzalez-pasterski-mloda-fizyczka-moze-zrewolucjonizowac-nauke-432830\">m\u0142oda fizyczka, kt\u00f3ra mo\u017ce zrewolucjonizowa\u0107 nauk\u0119<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Dlaczego kanony pi\u0119kna to temat spo\u0142eczny?<\/h2>\n<p>Kanony pi\u0119kna s\u0105 tematem spo\u0142ecznym, bo nie s\u0105 ani naturalne, ani uniwersalne: zmieniaj\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od kraju i epoki, co pokazuje nasz tekst o <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/oto-jak-zmieniaja-sie-standardy-piekna-w-roznych-krajach-429750\">standardach pi\u0119kna w r\u00f3\u017cnych krajach<\/a>. Kryteria szczup\u0142o\u015bci, m\u0142odo\u015bci czy g\u0142adkiej sk\u00f3ry maj\u0105 jednak bardzo realne skutki: komentarze ju\u017c w dzieci\u0144stwie, presj\u0119 kontrolowania wagi, nier\u00f3wno\u015bci w pracy i w opiece zdrowotnej, cyberprzemoc. Zrozumienie, \u017ce norma jest konstruktem, pozwala nabra\u0107 dystansu, wy\u0142apa\u0107 komunikaty, kt\u00f3re wp\u0119dzaj\u0105 w poczucie winy, i samodzielnie zdecydowa\u0107, co chcesz zatrzyma\u0107. To g\u0142\u00f3wna o\u015b tego dzia\u0142u: \u0142\u0105czenie indywidualnych do\u015bwiadcze\u0144 z mechanizmami spo\u0142ecznymi, kt\u00f3re je wytwarzaj\u0105.<\/p>\n<h2>Co zrobi\u0107 w przypadku dyskryminacji lub cyberprzemocy?<\/h2>\n<p>Gdy spotyka ci\u0119 dyskryminacja lub cyberprzemoc, pierwszym krokiem jest zabezpieczenie dowod\u00f3w, a nast\u0119pnie wyb\u00f3r w\u0142a\u015bciwej instytucji:<\/p>\n<ul>\n<li>zachowuj zrzuty ekranu, wiadomo\u015bci, daty i nazwiska \u015bwiadk\u00f3w;<\/li>\n<li>w przypadku dyskryminacji przy zatrudnieniu, wynajmie mieszkania czy dost\u0119pie do us\u0142ug zwr\u00f3\u0107 si\u0119 do instytucji zajmuj\u0105cej si\u0119 r\u00f3wnym traktowaniem lub do rzecznika praw obywatelskich w swoim kraju;<\/li>\n<li>nielegalne tre\u015bci w sieci zg\u0142aszaj administratorom platformy, a je\u015bli w twoim kraju dzia\u0142a oficjalny punkt zg\u0142aszania takich tre\u015bci, tak\u017ce tam;<\/li>\n<li>mo\u017cesz z\u0142o\u017cy\u0107 zawiadomienie na policji lub w prokuraturze; przepisy i procedury r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od kraju.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Nasze podej\u015bcie: \u0142\u0105czymy to, co osobiste, z tym, co wsp\u00f3lne<\/h2>\n<p>Wyro\u015bli\u015bmy z serwisu o modzie plus size, dlatego tematy spo\u0142eczne pokazujemy przez pryzmat cia\u0142a i reprezentacji. Oddajemy g\u0142os osobom, kt\u00f3rych sprawy dotycz\u0105, wyja\u015bniamy poj\u0119cia, zanim zaczniemy o nich dyskutowa\u0107 (seksizm, fatfobia, transp\u0142ciowo\u015b\u0107, zgoda), i stawiamy na konkretne dzia\u0142ania, a nie samo oburzenie. Wychodzimy od codziennych do\u015bwiadcze\u0144, by pokaza\u0107 szersze mechanizmy, bez moralizowania i bez nastawiania kobiet przeciwko sobie.<\/p>\n<h2>Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/grossophobie\/uwagi-o-charakterze-fobii-na-tle-tluszczu-z-pewnoscia-powiedziane-bez-wiedzy-430954\">Fatfobiczne zdania wypowiadane bezwiednie<\/a>: co naprawd\u0119 sugeruj\u0105.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/syndrom-dobrego-ucznia-niewidzialna-pulapka-w-ktora-wpadaja-blyskotliwe-kobiety-431104\">Syndrom grzecznej uczennicy<\/a>: niewidzialna pu\u0142apka, w kt\u00f3r\u0105 wpada wiele zdolnych kobiet.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/bycie-blyskotliwa-kosztowaloby-utrate-tego-co-nauka-odkrywa-na-temat-postrzegania-inteligentnych-kobiet-428682\">Cena b\u0142yskotliwo\u015bci<\/a>: co badania m\u00f3wi\u0105 o tym, jak postrzegamy inteligentne kobiety.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/feminisme\/filmowanie-kobiet-bez-ich-zgody-niepokojacy-wzrost-liczby-takich-zjawisk-434086\">Filmowanie kobiet bez zgody<\/a>: niepokoj\u0105ce zjawisko, kt\u00f3re przybiera na sile.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n<h3>Czym jest dyskryminacja?<\/h3>\n<p>Dyskryminacja to gorsze traktowanie ze wzgl\u0119du na cech\u0119 chronion\u0105 prawem w okre\u015blonej dziedzinie, takiej jak zatrudnienie, mieszkalnictwo czy dost\u0119p do towar\u00f3w i us\u0142ug. Katalog chronionych cech zale\u017cy od kraju, ale zwykle obejmuje p\u0142e\u0107, pochodzenie, niepe\u0142nosprawno\u015b\u0107, wiek, religi\u0119, orientacj\u0119 seksualn\u0105, a coraz cz\u0119\u015bciej tak\u017ce to\u017csamo\u015b\u0107 p\u0142ciow\u0105; niekt\u00f3re systemy prawne chroni\u0105 r\u00f3wnie\u017c wygl\u0105d lub stan zdrowia.<\/p>\n<h3>Czym jest intersekcjonalno\u015b\u0107?<\/h3>\n<p>Intersekcjonalno\u015b\u0107 oznacza, \u017ce u jednej osoby kilka form dyskryminacji mo\u017ce si\u0119 na siebie nak\u0142ada\u0107 i wzajemnie wzmacnia\u0107. Poj\u0119cie wprowadzi\u0142a ameryka\u0144ska prawniczka Kimberl\u00e9 Crenshaw, by opisa\u0107 sytuacj\u0119 czarnych kobiet. Kobieta gruba i jednocze\u015bnie lesbijka mo\u017ce wi\u0119c do\u015bwiadcza\u0107 seksizmu, fatfobii i homofobii, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 ze sob\u0105, a nie tylko sumuj\u0105.<\/p>\n<h3>Czym jest kultura diet?<\/h3>\n<p>Kultura diet (<em>diet culture<\/em>) to zbi\u00f3r przekona\u0144, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 szczup\u0142o\u015b\u0107 ze zdrowiem, sukcesem i warto\u015bci\u0105 cz\u0142owieka. Przejawia si\u0119 w dzieleniu jedzenia na \u201edobre\u201d i \u201ez\u0142e\u201d, w komplementach za schudni\u0119cie i zawstydzaniu grubych cia\u0142. W naszym serwisie stawiamy zamiast tego na podej\u015bcie \u201ezdrowie w ka\u017cdym rozmiarze\u201d.<\/p>\n<p>Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Dzia\u0142 <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/culture\">Kultura<\/a> analizuje, jak filmy, seriale i ksi\u0105\u017cki pokazuj\u0105 cia\u0142a i to\u017csamo\u015bci, a dzia\u0142 <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\">po\u015bwi\u0119cony psychologii<\/a> wspiera w relacji ze sob\u0105, pewno\u015bci siebie i emocjach.<\/p>","parent":0,"count":1542,"filter":"raw","cat_ID":5678,"category_count":1542,"category_description":"<p>Dzia\u0142 Spo\u0142ecze\u0144stwo w The Body Optimist analizuje debaty, kt\u00f3re dotycz\u0105 \u017cycia kobiet: r\u00f3wno\u015b\u0107, dyskryminacj\u0119, kanony pi\u0119kna, wi\u0119zi spo\u0142eczne i miejsce cia\u0142a w przestrzeni publicznej. Analizy, osobiste historie i praktyczne porady s\u0105 dla wszystkich, kt\u00f3rzy chc\u0105 zrozumie\u0107 codzienne naciski i umie\u0107 na nie odpowiedzie\u0107, z inkluzywnej, cia\u0142opozytywnej perspektywy i bez oceniania.<\/p>\n<h2>Co znajdziesz w dziale Spo\u0142ecze\u0144stwo<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Feminizm<\/strong>: codzienny seksizm, przemoc, praca, obowi\u0105zki domowe i prawa kobiet na \u015bwiecie w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/feminisme\">Feminizm<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Fatfobia<\/strong>: dyskryminacja os\u00f3b grubych w pracy, u lekarza i w mediach oraz sposoby, by si\u0119 jej przeciwstawi\u0107, w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/grossophobie\">Fatfobia<\/a>.<\/li>\n<li><strong>LGBTQIA+<\/strong>: orientacje seksualne, to\u017csamo\u015bci p\u0142ciowe, coming out i walka z LGBT-fobi\u0105 wyja\u015bnione w dziale <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/lgbtqia\">LGBTQIA+<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Kanony pi\u0119kna<\/strong>: sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 standardy wygl\u0105du, jak zmieniaj\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od kraju i epoki, co m\u00f3wi\u0105 <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/czy-gdzie-indziej-bylbys-uwazany-za-norme-oto-srednie-rozmiary-i-wagi-na-swiecie-429930\">\u015brednie wzrosty i wagi na \u015bwiecie<\/a> i ile te normy kosztuj\u0105 kobiety.<\/li>\n<li><strong>Relacje i wi\u0119zi spo\u0142eczne<\/strong>: przyja\u017a\u0144, samotno\u015b\u0107, relacje mi\u0119dzy pokoleniami i nowe sposoby \u017cycia razem.<\/li>\n<li><strong>Kobiety, kt\u00f3re \u0142ami\u0105 stereotypy<\/strong>: w mechanice, nauce, sporcie czy na scenie, tam, gdzie nikt si\u0119 ich nie spodziewa\u0142, jak <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/sabrina-gonzalez-pasterski-mloda-fizyczka-moze-zrewolucjonizowac-nauke-432830\">m\u0142oda fizyczka, kt\u00f3ra mo\u017ce zrewolucjonizowa\u0107 nauk\u0119<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Dlaczego kanony pi\u0119kna to temat spo\u0142eczny?<\/h2>\n<p>Kanony pi\u0119kna s\u0105 tematem spo\u0142ecznym, bo nie s\u0105 ani naturalne, ani uniwersalne: zmieniaj\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od kraju i epoki, co pokazuje nasz tekst o <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/oto-jak-zmieniaja-sie-standardy-piekna-w-roznych-krajach-429750\">standardach pi\u0119kna w r\u00f3\u017cnych krajach<\/a>. Kryteria szczup\u0142o\u015bci, m\u0142odo\u015bci czy g\u0142adkiej sk\u00f3ry maj\u0105 jednak bardzo realne skutki: komentarze ju\u017c w dzieci\u0144stwie, presj\u0119 kontrolowania wagi, nier\u00f3wno\u015bci w pracy i w opiece zdrowotnej, cyberprzemoc. Zrozumienie, \u017ce norma jest konstruktem, pozwala nabra\u0107 dystansu, wy\u0142apa\u0107 komunikaty, kt\u00f3re wp\u0119dzaj\u0105 w poczucie winy, i samodzielnie zdecydowa\u0107, co chcesz zatrzyma\u0107. To g\u0142\u00f3wna o\u015b tego dzia\u0142u: \u0142\u0105czenie indywidualnych do\u015bwiadcze\u0144 z mechanizmami spo\u0142ecznymi, kt\u00f3re je wytwarzaj\u0105.<\/p>\n<h2>Co zrobi\u0107 w przypadku dyskryminacji lub cyberprzemocy?<\/h2>\n<p>Gdy spotyka ci\u0119 dyskryminacja lub cyberprzemoc, pierwszym krokiem jest zabezpieczenie dowod\u00f3w, a nast\u0119pnie wyb\u00f3r w\u0142a\u015bciwej instytucji:<\/p>\n<ul>\n<li>zachowuj zrzuty ekranu, wiadomo\u015bci, daty i nazwiska \u015bwiadk\u00f3w;<\/li>\n<li>w przypadku dyskryminacji przy zatrudnieniu, wynajmie mieszkania czy dost\u0119pie do us\u0142ug zwr\u00f3\u0107 si\u0119 do instytucji zajmuj\u0105cej si\u0119 r\u00f3wnym traktowaniem lub do rzecznika praw obywatelskich w swoim kraju;<\/li>\n<li>nielegalne tre\u015bci w sieci zg\u0142aszaj administratorom platformy, a je\u015bli w twoim kraju dzia\u0142a oficjalny punkt zg\u0142aszania takich tre\u015bci, tak\u017ce tam;<\/li>\n<li>mo\u017cesz z\u0142o\u017cy\u0107 zawiadomienie na policji lub w prokuraturze; przepisy i procedury r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od kraju.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Nasze podej\u015bcie: \u0142\u0105czymy to, co osobiste, z tym, co wsp\u00f3lne<\/h2>\n<p>Wyro\u015bli\u015bmy z serwisu o modzie plus size, dlatego tematy spo\u0142eczne pokazujemy przez pryzmat cia\u0142a i reprezentacji. Oddajemy g\u0142os osobom, kt\u00f3rych sprawy dotycz\u0105, wyja\u015bniamy poj\u0119cia, zanim zaczniemy o nich dyskutowa\u0107 (seksizm, fatfobia, transp\u0142ciowo\u015b\u0107, zgoda), i stawiamy na konkretne dzia\u0142ania, a nie samo oburzenie. Wychodzimy od codziennych do\u015bwiadcze\u0144, by pokaza\u0107 szersze mechanizmy, bez moralizowania i bez nastawiania kobiet przeciwko sobie.<\/p>\n<h2>Artyku\u0142y na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/grossophobie\/uwagi-o-charakterze-fobii-na-tle-tluszczu-z-pewnoscia-powiedziane-bez-wiedzy-430954\">Fatfobiczne zdania wypowiadane bezwiednie<\/a>: co naprawd\u0119 sugeruj\u0105.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/syndrom-dobrego-ucznia-niewidzialna-pulapka-w-ktora-wpadaja-blyskotliwe-kobiety-431104\">Syndrom grzecznej uczennicy<\/a>: niewidzialna pu\u0142apka, w kt\u00f3r\u0105 wpada wiele zdolnych kobiet.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/bycie-blyskotliwa-kosztowaloby-utrate-tego-co-nauka-odkrywa-na-temat-postrzegania-inteligentnych-kobiet-428682\">Cena b\u0142yskotliwo\u015bci<\/a>: co badania m\u00f3wi\u0105 o tym, jak postrzegamy inteligentne kobiety.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/societe\/feminisme\/filmowanie-kobiet-bez-ich-zgody-niepokojacy-wzrost-liczby-takich-zjawisk-434086\">Filmowanie kobiet bez zgody<\/a>: niepokoj\u0105ce zjawisko, kt\u00f3re przybiera na sile.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n<h3>Czym jest dyskryminacja?<\/h3>\n<p>Dyskryminacja to gorsze traktowanie ze wzgl\u0119du na cech\u0119 chronion\u0105 prawem w okre\u015blonej dziedzinie, takiej jak zatrudnienie, mieszkalnictwo czy dost\u0119p do towar\u00f3w i us\u0142ug. Katalog chronionych cech zale\u017cy od kraju, ale zwykle obejmuje p\u0142e\u0107, pochodzenie, niepe\u0142nosprawno\u015b\u0107, wiek, religi\u0119, orientacj\u0119 seksualn\u0105, a coraz cz\u0119\u015bciej tak\u017ce to\u017csamo\u015b\u0107 p\u0142ciow\u0105; niekt\u00f3re systemy prawne chroni\u0105 r\u00f3wnie\u017c wygl\u0105d lub stan zdrowia.<\/p>\n<h3>Czym jest intersekcjonalno\u015b\u0107?<\/h3>\n<p>Intersekcjonalno\u015b\u0107 oznacza, \u017ce u jednej osoby kilka form dyskryminacji mo\u017ce si\u0119 na siebie nak\u0142ada\u0107 i wzajemnie wzmacnia\u0107. Poj\u0119cie wprowadzi\u0142a ameryka\u0144ska prawniczka Kimberl\u00e9 Crenshaw, by opisa\u0107 sytuacj\u0119 czarnych kobiet. Kobieta gruba i jednocze\u015bnie lesbijka mo\u017ce wi\u0119c do\u015bwiadcza\u0107 seksizmu, fatfobii i homofobii, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 ze sob\u0105, a nie tylko sumuj\u0105.<\/p>\n<h3>Czym jest kultura diet?<\/h3>\n<p>Kultura diet (<em>diet culture<\/em>) to zbi\u00f3r przekona\u0144, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 szczup\u0142o\u015b\u0107 ze zdrowiem, sukcesem i warto\u015bci\u0105 cz\u0142owieka. Przejawia si\u0119 w dzieleniu jedzenia na \u201edobre\u201d i \u201ez\u0142e\u201d, w komplementach za schudni\u0119cie i zawstydzaniu grubych cia\u0142. W naszym serwisie stawiamy zamiast tego na podej\u015bcie \u201ezdrowie w ka\u017cdym rozmiarze\u201d.<\/p>\n<p>Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Dzia\u0142 <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/culture\">Kultura<\/a> analizuje, jak filmy, seriale i ksi\u0105\u017cki pokazuj\u0105 cia\u0142a i to\u017csamo\u015bci, a dzia\u0142 <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/psycho\">po\u015bwi\u0119cony psychologii<\/a> wspiera w relacji ze sob\u0105, pewno\u015bci siebie i emocjach.<\/p>","cat_name":"Spo\u0142ecze\u0144stwo","category_nicename":"societe","category_parent":0}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/446850","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=446850"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/446850\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":446882,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/446850\/revisions\/446882"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/446852"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=446850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=446850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=446850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}