{"id":428551,"date":"2025-11-30T06:00:18","date_gmt":"2025-11-30T05:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=428551"},"modified":"2025-11-30T04:11:25","modified_gmt":"2025-11-30T03:11:25","slug":"mauvaise-habitude-accelere-chute-cheveux-selon-science","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/conseils-astuces\/segundo-a-ciencia-maus-habitos-aceleram-a-queda-de-cabelo-428551","title":{"rendered":"Segundo a ci\u00eancia, esse mau h\u00e1bito acelera a queda de cabelo."},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabia que um simples h\u00e1bito di\u00e1rio pode influenciar a sa\u00fade do seu cabelo? <a href=\"https:\/\/www.syndicatdermatos.org\/peau-et-tabac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">De acordo com diversos estudos cient\u00edficos recentes<\/a> , o tabagismo est\u00e1 entre os fatores que podem acelerar a queda de cabelo e contribuir para o envelhecimento precoce dos fios. \u00c9 importante ressaltar que cada pessoa reage de forma diferente e os efeitos podem variar bastante de indiv\u00edduo para indiv\u00edduo.<\/p>\n<h2> Os mecanismos pelos quais o tabaco afeta o seu cabelo.<\/h2>\n<p> A fuma\u00e7a do cigarro cont\u00e9m in\u00fameros componentes t\u00f3xicos que podem afetar diretamente os fol\u00edculos capilares e interromper o ciclo natural de crescimento do cabelo. Um dos principais efeitos \u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o da oxigena\u00e7\u00e3o e da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea no couro cabeludo. Privados de um suprimento ideal de nutrientes essenciais, os fol\u00edculos podem produzir cabelos mais finos, quebradi\u00e7os e com crescimento mais lento.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, algumas pesquisas sugerem que o tabagismo pode influenciar o sistema hormonal. N\u00edveis elevados de certos horm\u00f4nios androg\u00eanicos, conhecidos por seu papel na queda de cabelo, podem contribuir para um maior risco de alopecia tanto em homens quanto em mulheres. \u00c9 claro que isso n\u00e3o significa que um fumante necessariamente perder\u00e1 o cabelo, nem que um n\u00e3o fumante estar\u00e1 completamente imune.<\/p>\n<h2> O tabagismo e seus efeitos vis\u00edveis no cabelo.<\/h2>\n<p> Estudos cient\u00edficos tamb\u00e9m destacam outros impactos potenciais do tabaco no cabelo. As toxinas presentes na fuma\u00e7a podem promover o aparecimento prematuro de cabelos brancos, interrompendo a produ\u00e7\u00e3o de melanina, o pigmento natural do cabelo. Elas tamb\u00e9m podem aumentar o risco de calv\u00edcie, particularmente a alopecia androgen\u00e9tica, afetando a sa\u00fade das c\u00e9lulas capilares. Al\u00e9m disso, a exposi\u00e7\u00e3o regular a essas subst\u00e2ncias pode contribuir para a perda de brilho e vitalidade, deixando os cabelos com uma apar\u00eancia menos densa e menos vibrante.<\/p>\n<p>\u00c9 importante notar que esses efeitos s\u00e3o tend\u00eancias observadas em n\u00edvel populacional. Cada indiv\u00edduo \u00e9 \u00fanico: alguns fumantes mant\u00eam cabelos grossos e brilhantes ao longo da vida, enquanto outros podem observar mudan\u00e7as mesmo sem nunca terem fumado um cigarro.<\/p>\n<h2> O que a ci\u00eancia nos ensina<\/h2>\n<p> Algumas pesquisas sugerem que a densidade e a qualidade do cabelo podem melhorar quando a exposi\u00e7\u00e3o ao tabaco \u00e9 reduzida ou interrompida. A circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea melhora, os radicais livres s\u00e3o melhor controlados e o couro cabeludo recupera um ambiente mais favor\u00e1vel ao crescimento capilar. Isso demonstra que, em alguns casos, o cabelo pode se beneficiar de mudan\u00e7as no estilo de vida, mas, novamente, isso varia muito de pessoa para pessoa.<\/p>\n<p>Em resumo, a ci\u00eancia indica que fumar pode acelerar a queda e o envelhecimento dos cabelos. No entanto, \u00e9 perfeitamente poss\u00edvel manter os cabelos saud\u00e1veis apesar desse h\u00e1bito, assim como alguns n\u00e3o fumantes podem sofrer queda de cabelo por outros motivos. O importante \u00e9 prestar aten\u00e7\u00e3o aos seus cabelos e entender as poss\u00edveis influ\u00eancias na sua sa\u00fade, sem julgamentos ou press\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Voc\u00ea sabia que um simples h\u00e1bito di\u00e1rio pode influenciar a sa\u00fade do seu cabelo? De acordo com diversos...","protected":false},"author":8375,"featured_media":428707,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5959],"tags":[97833,97240],"class_list":["post-428551","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-conseils-astuces","tag-actu","tag-cheveux"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mauvaise-habitude-accelere-chute-cheveux-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mauvaise-habitude-accelere-chute-cheveux-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mauvaise-habitude-accelere-chute-cheveux.jpg","author":{"name":"Fabienne Baure","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fabienne_baure-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":5959,"name":"Dicas e truques","slug":"conseils-astuces","term_group":0,"term_taxonomy_id":6134,"taxonomy":"category","description":"<p>A se\u00e7\u00e3o Dicas e truques do The Body Optimist re\u00fane os truques de beleza que facilitam o dia a dia: cuidados com as unhas, receitas caseiras, gestos r\u00e1pidos, solu\u00e7\u00f5es para pequenos inc\u00f4modos como assaduras ou olhos inchados, e rituais de bem-estar. S\u00e3o dicas pr\u00e1ticas, f\u00e1ceis de testar em casa, para se sentir bem no seu corpo do jeito que ele \u00e9.<\/p>\n<h2>O que voc\u00ea encontra na se\u00e7\u00e3o Dicas e truques<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Unhas e m\u00e3os<\/strong>: lixar, hidratar, dar um tempo entre as esmalta\u00e7\u00f5es e evitar <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/conseils-astuces\/esse-erro-pode-enfraquecer-as-unhas-446247\">o erro que enfraquece as unhas sem voc\u00ea perceber<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Beleza caseira<\/strong>: receitas de cosm\u00e9ticos caseiros para rosto, corpo e cabelo, com os cuidados necess\u00e1rios, como esta <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/conseils-astuces\/piscina-receita-caseira-para-remover-o-cloro-e-ter-sempre-a-mao-durante-o-verao-446734\">receita caseira para tirar o cloro depois da piscina<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Gestos r\u00e1pidos<\/strong>: fazer o gloss durar durante as refei\u00e7\u00f5es, domar um redemoinho, escolher a escova, prolongar a fixa\u00e7\u00e3o do perfume.<\/li>\n<li><strong>Pequenos inc\u00f4modos<\/strong>: assaduras, transpira\u00e7\u00e3o, queimadura de sol, l\u00e1bios rachados ou nariz vermelho no inverno.<\/li>\n<li><strong>Bem-estar e beleza<\/strong>: automassagem facial, sono, estresse e a <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/conseils-astuces\/problemas-de-pele-uma-ligacao-surpreendente-com-ansiedade-e-depressao-429917\">rela\u00e7\u00e3o entre a pele e o emocional<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Como cuidar das unhas no dia a dia?<\/h2>\n<p>Unhas saud\u00e1veis pedem sobretudo delicadeza e hidrata\u00e7\u00e3o. Lixe sempre no mesmo sentido, com uma lixa fina de vidro ou de papel, em vez de ir e voltar. Empurre as cut\u00edculas depois do banho em vez de cort\u00e1-las e massageie unhas e contornos com um \u00f3leo ou um creme para as m\u00e3os. Passe uma base antes de um esmalte escuro para evitar que a unha amarele, e fa\u00e7a pausas entre uma aplica\u00e7\u00e3o de esmalte em gel e outra, removendo-o sem raspar. Uma unha que muda de cor de repente, descola ou fica com estrias marcadas merece uma consulta m\u00e9dica.<\/p>\n<h2>Cosm\u00e9ticos caseiros s\u00e3o uma boa ideia?<\/h2>\n<p>Os cosm\u00e9ticos caseiros podem ser uma boa ideia, desde que preparados com rigor. Use utens\u00edlios limpos, fa\u00e7a pequenas quantidades, guarde na geladeira e use r\u00e1pido: sem conservante, uma mistura que cont\u00e9m \u00e1gua contamina depressa. Alguns ingredientes populares devem ficar longe do rosto, como o suco de lim\u00e3o, irritante e fotossensibilizante, ou o bicarbonato, abrasivo demais. Os \u00f3leos essenciais, potentes e alerg\u00eanicos, n\u00e3o se aplicam puros e s\u00e3o desaconselhados na gravidez sem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Fa\u00e7a sempre um teste numa pequena \u00e1rea.<\/p>\n<h2>Nossa abordagem<\/h2>\n<p>Uma dica s\u00f3 vale a pena se for simples, segura e adequada \u00e0 sua rotina. Preferimos gestos acess\u00edveis, sem material caro, e apontamos as falsas boas ideias que circulam nas redes sociais. Assaduras e transpira\u00e7\u00e3o s\u00e3o tratadas sem constrangimento: dizem respeito a todos os corpos e merecem solu\u00e7\u00f5es concretas, n\u00e3o vergonha.<\/p>\n<h2>Nossos artigos para come\u00e7ar<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/conseils-astuces\/comer-gloss-nao-sera-mais-um-problema-gracas-a-esta-dica-434374\">Evitar que o gloss borre durante as refei\u00e7\u00f5es<\/a>: o gesto para manter os l\u00e1bios brilhantes por mais tempo.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/conseils-astuces\/um-truque-bobo-para-fazer-o-perfume-durar-da-manha-ate-a-noite-432721\">Fazer o perfume durar da manh\u00e3 \u00e0 noite<\/a>: uma t\u00e9cnica simples para prolongar a fixa\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/conseils-astuces\/isso-explica-por-que-eu-pareco-doente-quando-acordo-mesmo-tendo-dormido-bem-432796\">Por que acordamos com cara de cansada<\/a>, mesmo depois de uma boa noite de sono.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/conseils-astuces\/queimadura-solar-primeiro-passo-para-acalmar-a-pele-446342\">O que fazer depois de uma queimadura de sol<\/a>: o primeiro gesto para acalmar a pele.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Perguntas frequentes<\/h2>\n<h3>Como evitar assaduras entre as coxas?<\/h3>\n<p>A solu\u00e7\u00e3o mais eficaz \u00e9 criar uma barreira entre as coxas: shortinho ou bermuda antiatrito por baixo da saia, faixas de renda ou silicone para as coxas, bast\u00e3o ou b\u00e1lsamo antiatrito. Prefira tecidos respir\u00e1veis para manter a pele seca e, se houver irrita\u00e7\u00e3o, limpe com delicadeza e aplique um creme calmante.<\/p>\n<h3>Como fazer o perfume durar mais?<\/h3>\n<p>O perfume fixa melhor na pele hidratada: aplique primeiro um creme sem cheiro e depois borrife nas \u00e1reas quentes, como o pesco\u00e7o, a parte interna dos pulsos ou a dobra dos cotovelos. Evite esfregar um pulso no outro e guarde o frasco longe do calor e da luz, que alteram a fragr\u00e2ncia.<\/p>\n<h3>Como desinchar os olhos de manh\u00e3?<\/h3>\n<p>O frio \u00e9 o recurso mais r\u00e1pido: compressas frescas, colheres que passaram pela geladeira ou um creme para a \u00e1rea dos olhos guardado na geladeira, aplicados por alguns minutos. Uma massagem leve do canto interno para o externo tamb\u00e9m ajuda a drenar, e dormir com a cabe\u00e7a um pouco mais elevada reduz o incha\u00e7o. Um incha\u00e7o persistente, dolorido ou com vermelhid\u00e3o justifica uma consulta.<\/p>\n<p>Para ir al\u00e9m: toda a se\u00e7\u00e3o <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\">Beleza<\/a>, nossas <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/soins\">rotinas de cuidados com a pele<\/a> para rosto e corpo e nossas t\u00e9cnicas de <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/maquillage\">maquiagem<\/a>.<\/p>","parent":6141,"count":555,"filter":"raw","cat_ID":5959,"category_count":555,"category_description":"<p>A se\u00e7\u00e3o Dicas e truques do The Body Optimist re\u00fane os truques de beleza que facilitam o dia a dia: cuidados com as unhas, receitas caseiras, gestos r\u00e1pidos, solu\u00e7\u00f5es para pequenos inc\u00f4modos como assaduras ou olhos inchados, e rituais de bem-estar. S\u00e3o dicas pr\u00e1ticas, f\u00e1ceis de testar em casa, para se sentir bem no seu corpo do jeito que ele \u00e9.<\/p>\n<h2>O que voc\u00ea encontra na se\u00e7\u00e3o Dicas e truques<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Unhas e m\u00e3os<\/strong>: lixar, hidratar, dar um tempo entre as esmalta\u00e7\u00f5es e evitar <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/conseils-astuces\/esse-erro-pode-enfraquecer-as-unhas-446247\">o erro que enfraquece as unhas sem voc\u00ea perceber<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Beleza caseira<\/strong>: receitas de cosm\u00e9ticos caseiros para rosto, corpo e cabelo, com os cuidados necess\u00e1rios, como esta <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/conseils-astuces\/piscina-receita-caseira-para-remover-o-cloro-e-ter-sempre-a-mao-durante-o-verao-446734\">receita caseira para tirar o cloro depois da piscina<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Gestos r\u00e1pidos<\/strong>: fazer o gloss durar durante as refei\u00e7\u00f5es, domar um redemoinho, escolher a escova, prolongar a fixa\u00e7\u00e3o do perfume.<\/li>\n<li><strong>Pequenos inc\u00f4modos<\/strong>: assaduras, transpira\u00e7\u00e3o, queimadura de sol, l\u00e1bios rachados ou nariz vermelho no inverno.<\/li>\n<li><strong>Bem-estar e beleza<\/strong>: automassagem facial, sono, estresse e a <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/conseils-astuces\/problemas-de-pele-uma-ligacao-surpreendente-com-ansiedade-e-depressao-429917\">rela\u00e7\u00e3o entre a pele e o emocional<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Como cuidar das unhas no dia a dia?<\/h2>\n<p>Unhas saud\u00e1veis pedem sobretudo delicadeza e hidrata\u00e7\u00e3o. Lixe sempre no mesmo sentido, com uma lixa fina de vidro ou de papel, em vez de ir e voltar. Empurre as cut\u00edculas depois do banho em vez de cort\u00e1-las e massageie unhas e contornos com um \u00f3leo ou um creme para as m\u00e3os. Passe uma base antes de um esmalte escuro para evitar que a unha amarele, e fa\u00e7a pausas entre uma aplica\u00e7\u00e3o de esmalte em gel e outra, removendo-o sem raspar. Uma unha que muda de cor de repente, descola ou fica com estrias marcadas merece uma consulta m\u00e9dica.<\/p>\n<h2>Cosm\u00e9ticos caseiros s\u00e3o uma boa ideia?<\/h2>\n<p>Os cosm\u00e9ticos caseiros podem ser uma boa ideia, desde que preparados com rigor. Use utens\u00edlios limpos, fa\u00e7a pequenas quantidades, guarde na geladeira e use r\u00e1pido: sem conservante, uma mistura que cont\u00e9m \u00e1gua contamina depressa. Alguns ingredientes populares devem ficar longe do rosto, como o suco de lim\u00e3o, irritante e fotossensibilizante, ou o bicarbonato, abrasivo demais. Os \u00f3leos essenciais, potentes e alerg\u00eanicos, n\u00e3o se aplicam puros e s\u00e3o desaconselhados na gravidez sem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Fa\u00e7a sempre um teste numa pequena \u00e1rea.<\/p>\n<h2>Nossa abordagem<\/h2>\n<p>Uma dica s\u00f3 vale a pena se for simples, segura e adequada \u00e0 sua rotina. Preferimos gestos acess\u00edveis, sem material caro, e apontamos as falsas boas ideias que circulam nas redes sociais. Assaduras e transpira\u00e7\u00e3o s\u00e3o tratadas sem constrangimento: dizem respeito a todos os corpos e merecem solu\u00e7\u00f5es concretas, n\u00e3o vergonha.<\/p>\n<h2>Nossos artigos para come\u00e7ar<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/conseils-astuces\/comer-gloss-nao-sera-mais-um-problema-gracas-a-esta-dica-434374\">Evitar que o gloss borre durante as refei\u00e7\u00f5es<\/a>: o gesto para manter os l\u00e1bios brilhantes por mais tempo.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/conseils-astuces\/um-truque-bobo-para-fazer-o-perfume-durar-da-manha-ate-a-noite-432721\">Fazer o perfume durar da manh\u00e3 \u00e0 noite<\/a>: uma t\u00e9cnica simples para prolongar a fixa\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/conseils-astuces\/isso-explica-por-que-eu-pareco-doente-quando-acordo-mesmo-tendo-dormido-bem-432796\">Por que acordamos com cara de cansada<\/a>, mesmo depois de uma boa noite de sono.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/conseils-astuces\/queimadura-solar-primeiro-passo-para-acalmar-a-pele-446342\">O que fazer depois de uma queimadura de sol<\/a>: o primeiro gesto para acalmar a pele.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Perguntas frequentes<\/h2>\n<h3>Como evitar assaduras entre as coxas?<\/h3>\n<p>A solu\u00e7\u00e3o mais eficaz \u00e9 criar uma barreira entre as coxas: shortinho ou bermuda antiatrito por baixo da saia, faixas de renda ou silicone para as coxas, bast\u00e3o ou b\u00e1lsamo antiatrito. Prefira tecidos respir\u00e1veis para manter a pele seca e, se houver irrita\u00e7\u00e3o, limpe com delicadeza e aplique um creme calmante.<\/p>\n<h3>Como fazer o perfume durar mais?<\/h3>\n<p>O perfume fixa melhor na pele hidratada: aplique primeiro um creme sem cheiro e depois borrife nas \u00e1reas quentes, como o pesco\u00e7o, a parte interna dos pulsos ou a dobra dos cotovelos. Evite esfregar um pulso no outro e guarde o frasco longe do calor e da luz, que alteram a fragr\u00e2ncia.<\/p>\n<h3>Como desinchar os olhos de manh\u00e3?<\/h3>\n<p>O frio \u00e9 o recurso mais r\u00e1pido: compressas frescas, colheres que passaram pela geladeira ou um creme para a \u00e1rea dos olhos guardado na geladeira, aplicados por alguns minutos. Uma massagem leve do canto interno para o externo tamb\u00e9m ajuda a drenar, e dormir com a cabe\u00e7a um pouco mais elevada reduz o incha\u00e7o. Um incha\u00e7o persistente, dolorido ou com vermelhid\u00e3o justifica uma consulta.<\/p>\n<p>Para ir al\u00e9m: toda a se\u00e7\u00e3o <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\">Beleza<\/a>, nossas <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/soins\">rotinas de cuidados com a pele<\/a> para rosto e corpo e nossas t\u00e9cnicas de <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/beaute\/maquillage\">maquiagem<\/a>.<\/p>","cat_name":"Dicas e truques","category_nicename":"conseils-astuces","category_parent":6141}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8375"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=428551"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":428708,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428551\/revisions\/428708"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/428707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=428551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=428551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=428551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}