Voc\u00ea consegue contar seus amigos nos dedos de uma m\u00e3o? Isso \u00e9 um bom sinal! \u00c9 melhor ter alguns amigos pr\u00f3ximos e presentes do que vinte amigos que te abandonam com mais frequ\u00eancia do que te estendem a m\u00e3o. A ci\u00eancia confirma essa teoria de que "menos \u00e9 mais" em amizades. Ent\u00e3o, se seu grupo de amigos diminuiu drasticamente desde o ensino fundamental, n\u00e3o se sinta culpado.<\/p>\n
Durante a adolesc\u00eancia, ter muitos amigos \u00e9 quase um sinal de fama, um crit\u00e9rio de popularidade. Voc\u00ea quer encontrar seu lugar em um grupo, ter a mesa do almo\u00e7o cheia, participar de passeios em grupo e satisfazer esse profundo desejo de pertencer. Como resultado, voc\u00ea tem tantos amigos que acaba confundindo os nomes deles. Amizades se formam e se desfazem<\/a> . Quanto mais os anos passam, menos amigos voc\u00ea tem na sua agenda. Aqueles antigos camaradas com quem voc\u00ea compartilhou risadas e in\u00fameras primeiras vezes se tornam meros estranhos.<\/p>\n Fique tranquilo, se voc\u00ea perdeu todos os seus antigos amigos ao longo do caminho e s\u00f3 manteve alguns, isso n\u00e3o significa que voc\u00ea seja uma pessoa ultrapassada ou sem amor. Pelo contr\u00e1rio, a qualidade das amizades vale mais do que a quantidade. Se tivesse que escolher, certamente preferiria ter dois ou tr\u00eas amigos para quem ligar a qualquer hora da noite do que um grupo de amigos que cortam o contato assim que voc\u00ea precisa de ajuda.<\/p>\n Ter muitos amigos pode parecer um luxo durante a puberdade, at\u00e9 mesmo um rito de passagem, mas sua sa\u00fade mental sofre silenciosamente. \u00c9 o que demonstra um estudo realizado por pesquisadores americanos com 169 adolescentes entre 15 e 25 anos. Essas amizades, al\u00e9m de superficiais e fr\u00e1geis, sobrecarregam mais do que enriquecem.<\/p>\n Os resultados deste estudo n\u00e3o s\u00e3o surpreendentes. Pessoas com poucos amigos s\u00e3o mais realizadas e felizes, enquanto aquelas com muitos amigos s\u00e3o mais propensas ao estresse, \u00e0 ansiedade e a problemas de autoestima. Paradoxalmente, quanto mais pessoas voc\u00ea tem ao seu redor, menos apoio voc\u00ea sente. Voc\u00ea pode j\u00e1 ter experimentado essa sensa\u00e7\u00e3o desagrad\u00e1vel no passado: a impress\u00e3o de ser como uma gota d'\u00e1gua insignificante no oceano.<\/p>\n Voc\u00ea tem pessoas ao seu redor e v\u00e1rios ombros para se apoiar, mas sente a solid\u00e3o amplificada. E, geralmente, n\u00e3o h\u00e1 proximidade emocional, apenas conex\u00f5es superficiais. Por outro lado, quando voc\u00ea tem apenas tr\u00eas ou quatro amigos, a qu\u00edmica \u00e9 mais forte e palp\u00e1vel. Esses s\u00e3o os amigos que te levantam quando voc\u00ea est\u00e1 no fundo do po\u00e7o, que te entendem em sil\u00eancio e que seguram seu cabelo depois de uma noite de bebedeira. De acordo com outro estudo, conduzido por Robin Dunhar, uma psic\u00f3loga americana, o n\u00famero 5 \u00e9 considerado de sorte nas amizades. Algo para se pensar.<\/p>\n \u00c0s vezes, amizades que antes eram fonte de alegria e apoio gradualmente se tornam um fardo. Quando as trocas s\u00e3o desequilibradas, quando voc\u00ea d\u00e1 mais do que recebe, ou quando o relacionamento gera mais estresse do que conforto, voc\u00ea tem o direito (e at\u00e9 a necessidade) de criar alguma dist\u00e2ncia. Reconhecer esse desconforto n\u00e3o \u00e9 ego\u00edsmo nem crueldade: muitas vezes \u00e9 o primeiro passo para um relacionamento mais saud\u00e1vel, tanto com os outros quanto consigo mesmo.<\/p>\n Saber a hora de parar n\u00e3o significa necessariamente um rompimento repentino. Voc\u00ea pode come\u00e7ar estabelecendo limites claros, enviando menos mensagens ou planejando uma conversa sincera sobre seus sentimentos. Preservar seu equil\u00edbrio emocional \u00e9 essencial: uma amizade nunca deve ser um fardo, mas sim um espa\u00e7o de respeito, liberdade e gentileza m\u00fatua.<\/p>\n Cerque-se de amigos que recarregam suas energias em vez de dren\u00e1-las. Amizades verdadeiras n\u00e3o devem ser desgastantes, mas sim estimulantes e alegres. Sua resolu\u00e7\u00e3o de Ano Novo? D\u00ea uma limpada no seu c\u00edrculo de amizades<\/a> .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Voc\u00ea consegue contar seus amigos nos dedos de uma m\u00e3o? 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An\u00e1lises, relatos e dicas pr\u00e1ticas se dirigem a quem quer entender as cobran\u00e7as do dia a dia e responder a elas, com um olhar inclusivo, body positive e sem julgamento.<\/p>\n Os padr\u00f5es de beleza s\u00e3o uma quest\u00e3o social porque n\u00e3o s\u00e3o naturais nem universais: eles mudam de um pa\u00eds para outro e de uma \u00e9poca para outra, como mostra nosso artigo sobre como os padr\u00f5es de beleza variam pelo mundo<\/a>. Ainda assim, esses ideais de magreza, juventude e pele lisa t\u00eam efeitos muito reais: coment\u00e1rios desde a inf\u00e2ncia, press\u00e3o para controlar o peso, desigualdades no trabalho ou no atendimento de sa\u00fade, ataques na internet. Entender que uma norma \u00e9 constru\u00edda ajuda a tomar dist\u00e2ncia, identificar as mensagens que culpabilizam e escolher o que voc\u00ea quer manter. Esse \u00e9 o fio condutor da se\u00e7\u00e3o: ligar as experi\u00eancias individuais aos mecanismos coletivos que as produzem.<\/p>\n Diante de uma discrimina\u00e7\u00e3o ou de ass\u00e9dio virtual, o primeiro passo \u00e9 guardar provas e depois procurar os interlocutores certos, que dependem do pa\u00eds onde voc\u00ea mora:<\/p>\n Nascido de um site de moda plus size, nosso ve\u00edculo aborda os temas de sociedade pelo prisma do corpo e da representatividade. Damos voz \u00e0s pessoas diretamente envolvidas, explicamos as palavras antes de debater (machismo, gordofobia, transgeneridade, consentimento) e priorizamos caminhos de a\u00e7\u00e3o em vez de s\u00f3 indigna\u00e7\u00e3o. Os artigos partem de experi\u00eancias do cotidiano para iluminar mecanismos mais amplos, sem moralismo e sem colocar mulheres umas contra as outras.<\/p>\n Discrimina\u00e7\u00e3o \u00e9 um tratamento desigual baseado em uma caracter\u00edstica protegida por lei, em um campo espec\u00edfico como emprego, moradia ou acesso a bens e servi\u00e7os. Os crit\u00e9rios protegidos variam de um pa\u00eds para outro, mas costumam incluir sexo, ra\u00e7a ou origem \u00e9tnica, defici\u00eancia, idade, religi\u00e3o, orienta\u00e7\u00e3o sexual e identidade de g\u00eanero. Alguns lugares tamb\u00e9m protegem a apar\u00eancia f\u00edsica ou o peso.<\/p>\n Interseccionalidade \u00e9 o fato de v\u00e1rias discrimina\u00e7\u00f5es poderem se acumular em uma mesma pessoa e se refor\u00e7ar mutuamente. O conceito foi criado pela jurista americana Kimberl\u00e9 Crenshaw para descrever a situa\u00e7\u00e3o das mulheres negras. Uma mulher gorda e l\u00e9sbica, por exemplo, pode sofrer machismo, gordofobia e lesbofobia, que se combinam em vez de simplesmente se somarem.<\/p>\n Cultura da dieta \u00e9 o conjunto de cren\u00e7as que associa magreza a sa\u00fade, sucesso e valor pessoal. Ela aparece em alimentos classificados como \u201cbons\u201d ou \u201cruins\u201d, em elogios \u00e0 perda de peso e na culpabiliza\u00e7\u00e3o dos corpos gordos. Nosso ve\u00edculo prefere a abordagem Sa\u00fade em Todos os Tamanhos.<\/p>\n Para ir al\u00e9m: a se\u00e7\u00e3o Cultura<\/a> analisa a representa\u00e7\u00e3o dos corpos e das identidades em filmes, s\u00e9ries e livros, e a se\u00e7\u00e3o Psicologia<\/a> acompanha a rela\u00e7\u00e3o consigo mesma, a confian\u00e7a e as emo\u00e7\u00f5es.<\/p>","parent":0,"count":1542,"filter":"raw","cat_ID":5678,"category_count":1542,"category_description":" A se\u00e7\u00e3o Sociedade do The Body Optimist analisa os debates que atravessam a vida das mulheres: igualdade, discrimina\u00e7\u00f5es, padr\u00f5es de beleza, la\u00e7os sociais e o lugar do corpo no espa\u00e7o p\u00fablico. 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Esse \u00e9 o fio condutor da se\u00e7\u00e3o: ligar as experi\u00eancias individuais aos mecanismos coletivos que as produzem.<\/p>\n Diante de uma discrimina\u00e7\u00e3o ou de ass\u00e9dio virtual, o primeiro passo \u00e9 guardar provas e depois procurar os interlocutores certos, que dependem do pa\u00eds onde voc\u00ea mora:<\/p>\n Nascido de um site de moda plus size, nosso ve\u00edculo aborda os temas de sociedade pelo prisma do corpo e da representatividade. Damos voz \u00e0s pessoas diretamente envolvidas, explicamos as palavras antes de debater (machismo, gordofobia, transgeneridade, consentimento) e priorizamos caminhos de a\u00e7\u00e3o em vez de s\u00f3 indigna\u00e7\u00e3o. Os artigos partem de experi\u00eancias do cotidiano para iluminar mecanismos mais amplos, sem moralismo e sem colocar mulheres umas contra as outras.<\/p>\n Discrimina\u00e7\u00e3o \u00e9 um tratamento desigual baseado em uma caracter\u00edstica protegida por lei, em um campo espec\u00edfico como emprego, moradia ou acesso a bens e servi\u00e7os. Os crit\u00e9rios protegidos variam de um pa\u00eds para outro, mas costumam incluir sexo, ra\u00e7a ou origem \u00e9tnica, defici\u00eancia, idade, religi\u00e3o, orienta\u00e7\u00e3o sexual e identidade de g\u00eanero. Alguns lugares tamb\u00e9m protegem a apar\u00eancia f\u00edsica ou o peso.<\/p>\n Interseccionalidade \u00e9 o fato de v\u00e1rias discrimina\u00e7\u00f5es poderem se acumular em uma mesma pessoa e se refor\u00e7ar mutuamente. O conceito foi criado pela jurista americana Kimberl\u00e9 Crenshaw para descrever a situa\u00e7\u00e3o das mulheres negras. 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Saber a hora de dizer basta quando a amizade se torna um fardo.<\/h2>\n
O que voc\u00ea encontra na se\u00e7\u00e3o Sociedade<\/h2>\n
\n
Por que os padr\u00f5es de beleza s\u00e3o uma quest\u00e3o social?<\/h2>\n
O que fazer diante de uma discrimina\u00e7\u00e3o ou de ass\u00e9dio virtual?<\/h2>\n
\n
Nossa abordagem: ligar o \u00edntimo ao coletivo<\/h2>\n
Artigos para come\u00e7ar<\/h2>\n
\n
Perguntas frequentes<\/h2>\n
O que \u00e9 discrimina\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n
O que \u00e9 interseccionalidade?<\/h3>\n
O que \u00e9 cultura da dieta?<\/h3>\n
O que voc\u00ea encontra na se\u00e7\u00e3o Sociedade<\/h2>\n
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Por que os padr\u00f5es de beleza s\u00e3o uma quest\u00e3o social?<\/h2>\n
O que fazer diante de uma discrimina\u00e7\u00e3o ou de ass\u00e9dio virtual?<\/h2>\n
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Nossa abordagem: ligar o \u00edntimo ao coletivo<\/h2>\n
Artigos para come\u00e7ar<\/h2>\n
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Perguntas frequentes<\/h2>\n
O que \u00e9 discrimina\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n
O que \u00e9 interseccionalidade?<\/h3>\n
O que \u00e9 cultura da dieta?<\/h3>\n