Mover as orelhas voluntariamente \u00e9 uma dessas habilidades discretas, por\u00e9m intrigantes. Esse talento, possu\u00eddo por pouqu\u00edssimas pessoas, \u00e9, no entanto, muito mais comum em homens do que em mulheres. Por tr\u00e1s desse movimento aparentemente inofensivo, esconde-se uma hist\u00f3ria fascinante que envolve a evolu\u00e7\u00e3o, o c\u00e9rebro e o potencial oculto do corpo humano.<\/p>\n
Se voc\u00ea conseguir mover as orelhas, mesmo que ligeiramente, estar\u00e1 ativando um reflexo herdado de nossos ancestrais primatas. Em macacos, gatos e cachorros, esse movimento serve para orientar as orelhas com precis\u00e3o em dire\u00e7\u00e3o a um som, a fim de identificar sua origem ou antecipar perigos. Em uma selva densa ou ambiente selvagem, essa habilidade representava uma verdadeira vantagem para a sobreviv\u00eancia.<\/p>\n
Nos humanos modernos, esse reflexo perdeu sua fun\u00e7\u00e3o original. Os tr\u00eas m\u00fasculos respons\u00e1veis \u2014 o mindinho anterior, superior e posterior \u2014 tornaram-se praticamente inativos. No entanto, em algumas pessoas, eles permanecem perfeitamente ativ\u00e1veis. Os cientistas estimam que pouqu\u00edssimos indiv\u00edduos sejam capazes disso, e ainda n\u00e3o est\u00e1 claro por que essa habilidade \u00e9 cerca de tr\u00eas vezes mais comum em homens do que em mulheres.<\/p>\n
Esse gesto pode ser mais do que uma simples curiosidade engra\u00e7ada. Pesquisadores sugerem<\/a> que ele pode refletir uma forma mais desenvolvida de neuroplasticidade. Em outras palavras, o c\u00e9rebro de pessoas que conseguem mexer as orelhas pode ser mais capaz de manter, reorganizar ou reativar certas conex\u00f5es neurais.<\/p>\n Alguns estudos v\u00e3o ainda mais longe, sugerindo que essa capacidade pode estar associada a uma maior resili\u00eancia cerebral ap\u00f3s um AVC ou trauma. Esse movimento sutil se tornaria, ent\u00e3o, um indicador de flexibilidade mental, adaptabilidade e potencial de recupera\u00e7\u00e3o. Uma bela demonstra\u00e7\u00e3o de tudo o que seu corpo e c\u00e9rebro s\u00e3o capazes de fazer, \u00e0s vezes sem que voc\u00ea sequer perceba.<\/p>\n Mexer as orelhas n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o simples quanto parece. Requer uma coordena\u00e7\u00e3o muito precisa entre o c\u00e9rebro e m\u00fasculos que a maioria das pessoas nunca usa voluntariamente. Para faz\u00ea-las se mover, \u00e9 preciso ativar esses tr\u00eas m\u00fasculos simultaneamente, sem depender de movimentos faciais ou do pesco\u00e7o.<\/p>\n Portanto, n\u00e3o se trata de anatomia \u2014 todos t\u00eam esses m\u00fasculos \u2014, mas sim de conex\u00f5es neurais. Em algumas pessoas, essas conex\u00f5es permaneceram ativas. Em outras, simplesmente entraram em estado latente, sem desaparecer completamente. Uma boa not\u00edcia para quem gosta de desafios f\u00edsicos leves.<\/p>\n Ao contr\u00e1rio da cren\u00e7a popular, esse talento n\u00e3o \u00e9 exclusivo de uma "elite gen\u00e9tica". \u00c9 poss\u00edvel despertar esses m\u00fasculos adormecidos. Em frente a um espelho, concentrando-se na regi\u00e3o das t\u00eamporas e tentando provocar o menor contra\u00e7\u00e3o, voc\u00ea pode reativar gradualmente esse movimento ancestral.<\/p>\n O segredo est\u00e1 na paci\u00eancia, na consci\u00eancia corporal e na repeti\u00e7\u00e3o. Cada micromovimento conta. Mesmo que voc\u00ea n\u00e3o consiga fazer suas orelhas se mexerem como um gato atento, ainda assim estar\u00e1 estimulando sua consci\u00eancia corporal, coordena\u00e7\u00e3o e a conex\u00e3o entre c\u00e9rebro e m\u00fasculos. \u00c9 uma pr\u00e1tica gratificante para o corpo, a mente e a confian\u00e7a em suas habilidades.<\/p>\n Resumindo, mexer as orelhas pode n\u00e3o te transformar em um super-her\u00f3i, mas esse gesto ilustra perfeitamente a riqueza oculta do seu corpo. Ele nos lembra que voc\u00ea \u00e9 muito mais do que aquilo que usa no dia a dia, que seu c\u00e9rebro est\u00e1 repleto de conex\u00f5es neurais ainda inexploradas e que seu corpo merece ser celebrado em todas as suas sutilezas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Mover as orelhas voluntariamente \u00e9 uma dessas habilidades discretas, por\u00e9m intrigantes. 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Pensada para todas as mulheres e todos os tipos de corpo, ela parte de uma ideia simples: cuidar do corpo funciona melhor com prazer e const\u00e2ncia, n\u00e3o com press\u00e3o nem culpa.<\/p>\n Na volta \u00e0 atividade f\u00edsica, a regularidade vale mais do que a intensidade. Algumas refer\u00eancias para recome\u00e7ar com tranquilidade:<\/p>\n Os gestos do dia a dia tamb\u00e9m contam: caminhar ou pedalar para se deslocar, subir escadas e cuidar das plantas somam atividade f\u00edsica.<\/p>\n Aqui, o corpo n\u00e3o \u00e9 um projeto a ser corrigido. Falamos de exerc\u00edcio pelo prazer, pelo humor e pela sa\u00fade, nunca como forma de \u201ccompensar\u201d uma refei\u00e7\u00e3o ou de emagrecer, e cada dica precisa funcionar para voc\u00ea, qualquer que seja o seu corpo. Os artigos desta se\u00e7\u00e3o t\u00eam car\u00e1ter informativo e n\u00e3o substituem a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade.<\/p>\n A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) recomenda que adultos fa\u00e7am pelo menos 150 minutos de atividade aer\u00f3bica de intensidade moderada por semana, como uma caminhada em ritmo acelerado. A OMS tamb\u00e9m ressalta que um pouco de atividade \u00e9 melhor do que nada: cada sess\u00e3o conta, mesmo curta, e o essencial \u00e9 encontrar um ritmo que voc\u00ea consiga manter.<\/p>\n A regularidade \u00e9 o primeiro passo: hor\u00e1rios parecidos para deitar e acordar, inclusive no fim de semana. Um quarto silencioso, escuro e fresco, menos telas \u00e0 noite e um jantar n\u00e3o muito tarde ajudam a pegar no sono. Ronco alto ou despertar com sensa\u00e7\u00e3o de sufocamento s\u00e3o motivos para conversar com seu m\u00e9dico.<\/p>\n O cansa\u00e7o persistente pode ter muitas causas: falta de sono, estresse, sobrecarga mental, mas tamb\u00e9m defici\u00eancia de ferro, altera\u00e7\u00f5es da tireoide ou depress\u00e3o. Se ele durar v\u00e1rias semanas apesar do descanso, ou vier acompanhado de outros sintomas, procure seu m\u00e9dico para investigar a origem.<\/p>\n Para ir al\u00e9m: veja todos os nossos temas na se\u00e7\u00e3o Sa\u00fade<\/a>, acompanhe a futura mam\u00e3e na se\u00e7\u00e3o Gravidez<\/a> e coma de forma variada, sem restri\u00e7\u00e3o, com a se\u00e7\u00e3o Nutri\u00e7\u00e3o<\/a>.<\/p>","parent":360,"count":1718,"filter":"raw","cat_ID":5639,"category_count":1718,"category_description":" A se\u00e7\u00e3o Bem-estar do The Body Optimist re\u00fane dicas pr\u00e1ticas para se movimentar, dormir melhor, lidar com o estresse e entender os pequenos inc\u00f4modos do dia a dia. 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Ronco alto ou despertar com sensa\u00e7\u00e3o de sufocamento s\u00e3o motivos para conversar com seu m\u00e9dico.<\/p>\n O cansa\u00e7o persistente pode ter muitas causas: falta de sono, estresse, sobrecarga mental, mas tamb\u00e9m defici\u00eancia de ferro, altera\u00e7\u00f5es da tireoide ou depress\u00e3o. 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Boas not\u00edcias: voc\u00ea pode aprender<\/h2>\n
O que voc\u00ea encontra na se\u00e7\u00e3o Bem-estar<\/h2>\n
\n
Como voltar a fazer exerc\u00edcio depois de muito tempo parada?<\/h2>\n
\n
Nossa abordagem<\/h2>\n
Artigos para come\u00e7ar<\/h2>\n
\n
Perguntas frequentes<\/h2>\n
Quanto tempo de atividade f\u00edsica \u00e9 recomendado por semana?<\/h3>\n
Como dormir melhor?<\/h3>\n
Por que estou sempre cansada?<\/h3>\n
O que voc\u00ea encontra na se\u00e7\u00e3o Bem-estar<\/h2>\n
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Como voltar a fazer exerc\u00edcio depois de muito tempo parada?<\/h2>\n
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Nossa abordagem<\/h2>\n
Artigos para come\u00e7ar<\/h2>\n
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Perguntas frequentes<\/h2>\n
Quanto tempo de atividade f\u00edsica \u00e9 recomendado por semana?<\/h3>\n
Como dormir melhor?<\/h3>\n
Por que estou sempre cansada?<\/h3>\n