{"id":435825,"date":"2026-03-09T17:20:18","date_gmt":"2026-03-09T16:20:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=435825"},"modified":"2026-03-09T17:29:14","modified_gmt":"2026-03-09T16:29:14","slug":"ces-5-types-de-chaussures-qui-fragilisent-vos-pieds-selon-une-podologue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/conseils-silhouette\/segundo-um-podologo-estes-5-tipos-de-sapatos-enfraquecem-os-seus-pes-435825","title":{"rendered":"Segundo um pod\u00f3logo, estes 5 tipos de sapatos enfraquecem os seus p\u00e9s."},"content":{"rendered":"<p>Escolhemos sapatos pelo estilo ou pelo conforto imediato. No entanto, alguns cal\u00e7ados do dia a dia podem, a longo prazo, enfraquecer os p\u00e9s e desequilibrar a postura.<\/p>\n<h2> Sapatos de salto alto: press\u00e3o excessiva na parte da frente do p\u00e9.<\/h2>\n<p> S\u00edmbolo de eleg\u00e2ncia, o salto agulha altera profundamente a distribui\u00e7\u00e3o do peso corporal. Quanto mais alto o salto, mais a carga se concentra na parte frontal do p\u00e9, o que pode causar dores no metatarso e agravar certas deformidades, como o h\u00e1lux valgo.<\/p>\n<p>An\u00e1lises biomec\u00e2nicas tamb\u00e9m mostram que o uso prolongado de saltos altos influencia a postura geral: os joelhos, os quadris e a regi\u00e3o lombar compensam a inclina\u00e7\u00e3o para a frente. Essa adapta\u00e7\u00e3o repetida pode contribuir para a tens\u00e3o muscular e dores cr\u00f4nicas. Especialistas recomendam reservar esses modelos para ocasi\u00f5es especiais e optar por saltos de altura mais moderada e com bom suporte para o calcanhar no dia a dia.<\/p>\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@paulthepodiatrist\/video\/7379943573417921824\" data-video-id=\"7379943573417921824\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" >\n<section> <a target=\"_blank\" title=\"@paulthepodiatrist\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@paulthepodiatrist?refer=embed\">@pauthepodiatrist<\/a> Tr\u00eas sapatos que eu n\u00e3o usaria como pod\u00f3loga. Esta \u00e9 a parte 2; se quiser ver a parte 1, ela est\u00e1 fixada no meu perfil. Esses Crocs de plataforma, Vans e saltos agulha n\u00e3o v\u00e3o ajudar na sa\u00fade dos seus p\u00e9s, ent\u00e3o jogue-os fora hoje mesmo! <a title=\"fypsg\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fypsg?refer=embed\">#fypsg<\/a> <a title=\"estilo de vida\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/lifestyle?refer=embed\">#lifestyle<\/a> <a title=\"moda\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fashion?refer=embed\">#fashion<\/a> <a title=\"sapato\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/shoes?refer=embed\">#shoes<\/a> <a title=\"lixeira\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/bin?refer=embed\">#bin<\/a> <a title=\"dor no p\u00e9\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/footpain?refer=embed\">#footpain<\/a><a title=\"sa\u00fade dos p\u00e9s\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/foothealth?refer=embed\">#foothealth<\/a> <a title=\"pod\u00f3logo\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/podiatrist?refer=embed\">#podiatrist<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c Inspirador - neozilla\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Inspirational-7288226217396242433?refer=embed\">\u266c Inspirational - neozilla<\/a> <\/section>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> T\u00eanis sem cadar\u00e7o: suporte insuficiente<\/h2>\n<p> Pr\u00e1ticos e f\u00e1ceis de cal\u00e7ar, os t\u00eanis slip-on s\u00e3o atraentes devido \u00e0 sua simplicidade. No entanto, a aus\u00eancia de cadar\u00e7os ou de um sistema de ajuste pode reduzir a estabilidade do p\u00e9 dentro do cal\u00e7ado.<\/p>\n<p>Sem um ajuste preciso, o p\u00e9 pode deslizar ligeiramente a cada passo. Os dedos tendem a se curvar para manter o sapato no lugar, aumentando a tens\u00e3o muscular com o tempo. Pod\u00f3logos nos lembram que o suporte adequado para o peito do p\u00e9 \u00e9 essencial para limitar micromovimentos repetitivos, prevenir bolhas e proteger as articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<h2> Plataformas de mulas: uma base inst\u00e1vel<\/h2>\n<p> As sand\u00e1lias plataforma combinam dois elementos problem\u00e1ticos: uma sola grossa e a falta de suporte no calcanhar. Esse design pode aumentar o risco de instabilidade, principalmente no tornozelo.<\/p>\n<p>Uma plataforma r\u00edgida restringe o movimento natural de rolamento do p\u00e9. O p\u00e9 \u00e9 projetado para absorver impactos e se adaptar ao solo gra\u00e7as a um certo grau de flexibilidade. Quando esse movimento \u00e9 impedido, outras articula\u00e7\u00f5es compensam. A aus\u00eancia de uma tira no calcanhar tamb\u00e9m aumenta o risco de les\u00f5es. Entorses de tornozelo est\u00e3o entre as les\u00f5es mais comuns nos membros inferiores, especialmente durante movimentos r\u00e1pidos ou em superf\u00edcies irregulares.<\/p>\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@paulthepodiatrist\/video\/7372027563457121568\" data-video-id=\"7372027563457121568\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" >\n<section> <a target=\"_blank\" title=\"@paulthepodiatrist\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@paulthepodiatrist?refer=embed\">@pauthepodiatrist<\/a> Como pod\u00f3logo, gostaria de compartilhar com voc\u00eas os tr\u00eas sapatos que eu jamais usaria. Cuidem-se e escolham seus sapatos com sabedoria! (O n\u00famero 1 vai te surpreender!) <a title=\"fypsg\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fypsg?refer=embed\">#fypsg<\/a> <a title=\"sapato\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/shoes?refer=embed\">#sapatos<\/a> <a title=\"moda\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fashion?refer=embed\">#moda<\/a><a title=\"sa\u00fade dos p\u00e9s\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/foothealth?refer=embed\">#sa\u00fadedosp\u00e9s<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c M\u00fasica \u00c9pica (863502) - Draganov89\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Epic-Music-863502-6873501791145691137?refer=embed\">\u266c Epic Music(863502) - Draganov89<\/a> <\/section>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> Tamancos de espuma estilo Crocs: enganosamente confort\u00e1veis<\/h2>\n<p> Macios e leves, os tamancos de espuma oferecem uma sensa\u00e7\u00e3o imediata de conforto. No entanto, sua estrutura altamente flex\u00edvel e suporte limitado podem causar fadiga nos p\u00e9s quando usados por longos per\u00edodos.<\/p>\n<p>A falta de estabilidade lateral pode aumentar o risco de entorses em pessoas com tornozelos sens\u00edveis ou hipermobilidade. Al\u00e9m disso, uma sola muito macia pode sobrecarregar os m\u00fasculos e tend\u00f5es, que precisam compensar a falta de suporte estruturado. Profissionais de sa\u00fade dos p\u00e9s enfatizam que um cal\u00e7ado adequado deve estabilizar o calcanhar e permitir o movimento sem ser excessivamente flex\u00edvel.<\/p>\n<h2> Chinelo de dedo e sand\u00e1lia rasteira: dedos do p\u00e9 torcidos<\/h2>\n<p> Chinelos e sand\u00e1lias rasteiras, muito populares assim que o tempo esquenta, parecem ideais para o calor ou para p\u00e9s inchados. No entanto, seu design exerce press\u00e3o constante nos dedos. Para evitar que o cal\u00e7ado escorregue, o p\u00e9 precisa se tensionar a cada passo. Essa contra\u00e7\u00e3o repetida pode causar dor na planta do p\u00e9 e agravar certas inflama\u00e7\u00f5es, como a fascite plantar.<\/p>\n<p>A completa aus\u00eancia de suporte na parte posterior do p\u00e9 tamb\u00e9m aumenta o risco de quedas, especialmente em superf\u00edcies molhadas. A Associa\u00e7\u00e3o Americana de Medicina Podi\u00e1trica recomenda que esse tipo de cal\u00e7ado n\u00e3o seja indicado para longas caminhadas ou uso di\u00e1rio prolongado.<\/p>\n<h2> Por que ficar em casa \u00e9 crucial<\/h2>\n<p> O p\u00e9 cont\u00e9m 26 ossos e in\u00fameras articula\u00e7\u00f5es, ligamentos e tend\u00f5es. Ele proporciona equil\u00edbrio, absorve impactos e sustenta todo o corpo. Cal\u00e7ados inadequados n\u00e3o causam apenas desconforto local; podem afetar a postura geral. A longo prazo, a falta de suporte adequado pode contribuir para dores nos joelhos, quadris ou costas. Especialistas recomendam a escolha de modelos que:<\/p>\n<ul>\n<li> Eles seguram o calcanhar firmemente.<\/li>\n<li> Elas oferecem uma sola est\u00e1vel, nem muito macia nem muito r\u00edgida.<\/li>\n<li> Permita uma progress\u00e3o suave da etapa<\/li>\n<li> Elas se adaptam ao formato do p\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p> N\u00e3o se trata de proibir certos estilos, mas sim de evitar o uso prolongado quando o suporte n\u00e3o \u00e9 suficiente.<\/p>\n<p>Resumindo, cuidar dos p\u00e9s tamb\u00e9m significa preservar o equil\u00edbrio e a mobilidade. Alternar os cal\u00e7ados, prestar aten\u00e7\u00e3o aos sinais de dor e consultar um pod\u00f3logo em caso de desconforto persistente s\u00e3o medidas simples que podem fazer a diferen\u00e7a a longo prazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Escolhemos sapatos pelo estilo ou pelo conforto imediato. 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Cortes, comprimentos, cores, tecidos, prova e cuidados: compartilhamos m\u00e9todos concretos, sem lista de pe\u00e7as proibidas nem regras que fazem voc\u00ea se sentir culpada.<\/p>\n<h2>O que voc\u00ea encontra na se\u00e7\u00e3o Dicas de estilo<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Tipos de corpo<\/strong>: entender as suas propor\u00e7\u00f5es para escolher um corte, sem tentar caber numa caixinha.<\/li>\n<li><strong>Prova e tamanhos<\/strong>: verificar se uma roupa tem bom caimento, converter um tamanho de um pa\u00eds para outro.<\/li>\n<li><strong>Cores e estampas<\/strong>: brincar com tons, listras ou estampas conforme o efeito que voc\u00ea procura.<\/li>\n<li><strong>Conforto no dia a dia<\/strong>: coxas que ro\u00e7am, botas para panturrilhas largas, sapatos que machucam, tric\u00f4s que pinicam.<\/li>\n<li><strong>Guarda-roupa e cuidados<\/strong>: organizar as roupas, desapegar, evitar bolinhas, salvar uma meia-cal\u00e7a desfiada.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Como saber se uma roupa realmente cai bem em voc\u00ea?<\/h2>\n<p>Uma roupa cai bem quando acompanha o seu corpo sem apert\u00e1-lo, seja qual for o n\u00famero da etiqueta. No provador, alguns testes bastam:<\/p>\n<ul>\n<li>a costura dos ombros termina exatamente no fim do ombro, nem antes nem depois;<\/li>\n<li>os bot\u00f5es de uma camisa n\u00e3o abrem e o tecido n\u00e3o forma vincos repuxados em forma de estrela;<\/li>\n<li>voc\u00ea consegue levantar os bra\u00e7os, sentar e andar sem que a pe\u00e7a suba ou aperte;<\/li>\n<li>o c\u00f3s da cal\u00e7a n\u00e3o marca a pele e n\u00e3o abre nas costas quando voc\u00ea se senta.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Corpo pera, ampulheta ou ret\u00e2ngulo: vale a pena seguir essas classifica\u00e7\u00f5es?<\/h2>\n<p>Os tipos de corpo descrevem as propor\u00e7\u00f5es entre ombros, cintura e quadril: tri\u00e2ngulo ou pera (A) para um quadril mais largo que os ombros, tri\u00e2ngulo invertido (V) para o contr\u00e1rio, ret\u00e2ngulo (H) para ombros e quadril alinhados com cintura pouco marcada, ampulheta (X) para cintura marcada, oval (O) para um corpo mais arredondado no centro. \u00c9 uma ferramenta para entender o efeito de um corte, n\u00e3o um veredito: muitos corpos ficam entre duas categorias, e nada obriga voc\u00ea a \u201cequilibrar\u201d propor\u00e7\u00f5es de que gosta.<\/p>\n<h2>Dicas sem ditadura<\/h2>\n<p>Durante muito tempo, as dicas de tipo de corpo serviram para dizer \u00e0s mulheres gordas o que \u201cevitar\u201d. Fazemos o contr\u00e1rio: explicamos o efeito de um corte, de uma cor ou de um tecido e deixamos a escolha com voc\u00ea. Um vestido justo, uma cal\u00e7a branca ou uma saia curta n\u00e3o s\u00e3o exclusivos de nenhum tamanho, e valorizar o pr\u00f3prio corpo n\u00e3o significa corrigi-lo.<\/p>\n<h2>Nossos artigos para come\u00e7ar<\/h2>\n<ul>\n<li>Por que uma roupa <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/conseils-silhouette\/por-que-as-roupas-vistas-online-podem-ter-um-caimento-tao-diferente-quando-vestidas-443173\">vista na internet pode ter um caimento t\u00e3o diferente<\/a> quando chega em casa.<\/li>\n<li>As <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/conseils-silhouette\/cores-e-padroes-realcam-as-silhuetas-arredondadas-438029\">cores e estampas que valorizam corpos com curvas<\/a>.<\/li>\n<li>As <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/conseils-silhouette\/por-ser-de-estatura-baixa-ela-recomenda-roupas-que-valorizem-a-silhueta-431978\">roupas que alongam a silhueta de mulheres baixinhas<\/a>.<\/li>\n<li>Um truque para <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/conseils-silhouette\/um-truque-para-encurtar-calcas-jeans-que-estao-muito-compridas-sem-costurar-446611\">encurtar uma cal\u00e7a jeans comprida demais sem costura<\/a>.<\/li>\n<li>O segredo para <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/conseils-silhouette\/organizador-secreto-para-se-vestir-chega-de-hesitar-todas-as-manhas-434872\">organizar o guarda-roupa e se vestir sem hesitar de manh\u00e3<\/a>.<\/li>\n<li>A vontade de <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/conseils-silhouette\/dica-ouse-usar-o-que-voce-realmente-gosta-446935\">ousar usar o que voc\u00ea realmente gosta<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Perguntas frequentes<\/h2>\n<h3>Como valorizar um corpo gordo ou com curvas?<\/h3>\n<p>Valorizar um corpo com curvas come\u00e7a por usar roupas do seu tamanho real, nem apertadas nem largas demais, em tecidos de bom caimento. Marcar a cintura com um cinto ou um corte transpassado, usar perto do rosto as cores de que voc\u00ea gosta e caprichar nos acabamentos muitas vezes bastam para criar uma presen\u00e7a segura. Nenhuma pe\u00e7a \u00e9 proibida.<\/p>\n<h3>Como evitar que as coxas fiquem assadas usando vestido?<\/h3>\n<p>Existem v\u00e1rias solu\u00e7\u00f5es: as faixas antiatrito de tecido ou renda usadas no alto das coxas, os shorts leves por baixo do vestido ou os bast\u00f5es e b\u00e1lsamos antiatrito aplicados na pele. Escolha tecidos respir\u00e1veis e teste a sua solu\u00e7\u00e3o antes de um dia longo de caminhada.<\/p>\n<h3>Como converter tamanhos de roupa entre pa\u00edses?<\/h3>\n<p>Cada pa\u00eds tem a sua pr\u00f3pria tabela, e o mesmo n\u00famero n\u00e3o indica as mesmas medidas na Europa, no Reino Unido, nos Estados Unidos ou no Brasil. As equival\u00eancias s\u00e3o s\u00f3 indicativas, porque cada marca tem as suas pr\u00f3prias medidas. O mais seguro \u00e9 comparar as suas medidas com a tabela da loja e depois consultar o nosso <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/conseils-silhouette\/um-guia-completo-para-tamanhos-dos-eua-franca-e-reino-unido-como-converter-facilmente-tamanhos-de-roupas-e-calcados-entre-paises-439729\">guia de tamanhos americanos, franceses e brit\u00e2nicos<\/a>.<\/p>\n<p>Para ir al\u00e9m: as <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/tendances-mode\">Tend\u00eancias da moda<\/a>, toda a se\u00e7\u00e3o <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\">Moda feminina<\/a> e nossos artigos sobre <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/psycho\/bodypositive\">positividade corporal<\/a>.<\/p>","parent":150,"count":391,"filter":"raw","cat_ID":5643,"category_count":391,"category_description":"<p>A se\u00e7\u00e3o Dicas de estilo do <strong>The Body Optimist<\/strong> ajuda voc\u00ea a escolher roupas que valorizam o seu tipo de corpo e nas quais voc\u00ea se sente bem, em todos os tamanhos. 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No provador, alguns testes bastam:<\/p>\n<ul>\n<li>a costura dos ombros termina exatamente no fim do ombro, nem antes nem depois;<\/li>\n<li>os bot\u00f5es de uma camisa n\u00e3o abrem e o tecido n\u00e3o forma vincos repuxados em forma de estrela;<\/li>\n<li>voc\u00ea consegue levantar os bra\u00e7os, sentar e andar sem que a pe\u00e7a suba ou aperte;<\/li>\n<li>o c\u00f3s da cal\u00e7a n\u00e3o marca a pele e n\u00e3o abre nas costas quando voc\u00ea se senta.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Corpo pera, ampulheta ou ret\u00e2ngulo: vale a pena seguir essas classifica\u00e7\u00f5es?<\/h2>\n<p>Os tipos de corpo descrevem as propor\u00e7\u00f5es entre ombros, cintura e quadril: tri\u00e2ngulo ou pera (A) para um quadril mais largo que os ombros, tri\u00e2ngulo invertido (V) para o contr\u00e1rio, ret\u00e2ngulo (H) para ombros e quadril alinhados com cintura pouco marcada, ampulheta (X) para cintura marcada, oval (O) para um corpo mais arredondado no centro. \u00c9 uma ferramenta para entender o efeito de um corte, n\u00e3o um veredito: muitos corpos ficam entre duas categorias, e nada obriga voc\u00ea a \u201cequilibrar\u201d propor\u00e7\u00f5es de que gosta.<\/p>\n<h2>Dicas sem ditadura<\/h2>\n<p>Durante muito tempo, as dicas de tipo de corpo serviram para dizer \u00e0s mulheres gordas o que \u201cevitar\u201d. Fazemos o contr\u00e1rio: explicamos o efeito de um corte, de uma cor ou de um tecido e deixamos a escolha com voc\u00ea. Um vestido justo, uma cal\u00e7a branca ou uma saia curta n\u00e3o s\u00e3o exclusivos de nenhum tamanho, e valorizar o pr\u00f3prio corpo n\u00e3o significa corrigi-lo.<\/p>\n<h2>Nossos artigos para come\u00e7ar<\/h2>\n<ul>\n<li>Por que uma roupa <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/conseils-silhouette\/por-que-as-roupas-vistas-online-podem-ter-um-caimento-tao-diferente-quando-vestidas-443173\">vista na internet pode ter um caimento t\u00e3o diferente<\/a> quando chega em casa.<\/li>\n<li>As <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/conseils-silhouette\/cores-e-padroes-realcam-as-silhuetas-arredondadas-438029\">cores e estampas que valorizam corpos com curvas<\/a>.<\/li>\n<li>As <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/conseils-silhouette\/por-ser-de-estatura-baixa-ela-recomenda-roupas-que-valorizem-a-silhueta-431978\">roupas que alongam a silhueta de mulheres baixinhas<\/a>.<\/li>\n<li>Um truque para <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/conseils-silhouette\/um-truque-para-encurtar-calcas-jeans-que-estao-muito-compridas-sem-costurar-446611\">encurtar uma cal\u00e7a jeans comprida demais sem costura<\/a>.<\/li>\n<li>O segredo para <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/conseils-silhouette\/organizador-secreto-para-se-vestir-chega-de-hesitar-todas-as-manhas-434872\">organizar o guarda-roupa e se vestir sem hesitar de manh\u00e3<\/a>.<\/li>\n<li>A vontade de <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/conseils-silhouette\/dica-ouse-usar-o-que-voce-realmente-gosta-446935\">ousar usar o que voc\u00ea realmente gosta<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Perguntas frequentes<\/h2>\n<h3>Como valorizar um corpo gordo ou com curvas?<\/h3>\n<p>Valorizar um corpo com curvas come\u00e7a por usar roupas do seu tamanho real, nem apertadas nem largas demais, em tecidos de bom caimento. Marcar a cintura com um cinto ou um corte transpassado, usar perto do rosto as cores de que voc\u00ea gosta e caprichar nos acabamentos muitas vezes bastam para criar uma presen\u00e7a segura. Nenhuma pe\u00e7a \u00e9 proibida.<\/p>\n<h3>Como evitar que as coxas fiquem assadas usando vestido?<\/h3>\n<p>Existem v\u00e1rias solu\u00e7\u00f5es: as faixas antiatrito de tecido ou renda usadas no alto das coxas, os shorts leves por baixo do vestido ou os bast\u00f5es e b\u00e1lsamos antiatrito aplicados na pele. Escolha tecidos respir\u00e1veis e teste a sua solu\u00e7\u00e3o antes de um dia longo de caminhada.<\/p>\n<h3>Como converter tamanhos de roupa entre pa\u00edses?<\/h3>\n<p>Cada pa\u00eds tem a sua pr\u00f3pria tabela, e o mesmo n\u00famero n\u00e3o indica as mesmas medidas na Europa, no Reino Unido, nos Estados Unidos ou no Brasil. As equival\u00eancias s\u00e3o s\u00f3 indicativas, porque cada marca tem as suas pr\u00f3prias medidas. O mais seguro \u00e9 comparar as suas medidas com a tabela da loja e depois consultar o nosso <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/conseils-silhouette\/um-guia-completo-para-tamanhos-dos-eua-franca-e-reino-unido-como-converter-facilmente-tamanhos-de-roupas-e-calcados-entre-paises-439729\">guia de tamanhos americanos, franceses e brit\u00e2nicos<\/a>.<\/p>\n<p>Para ir al\u00e9m: as <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\/tendances-mode\">Tend\u00eancias da moda<\/a>, toda a se\u00e7\u00e3o <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/mode\/femme\">Moda feminina<\/a> e nossos artigos sobre <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/psycho\/bodypositive\">positividade corporal<\/a>.<\/p>","cat_name":"Dicas de estilo","category_nicename":"conseils-silhouette","category_parent":150}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8375"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=435825"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":436433,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435825\/revisions\/436433"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/435837"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=435825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=435825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=435825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}