A atividade sexual \u00e9 frequentemente associada ao prazer. A ci\u00eancia tamb\u00e9m se interessa por ela sob outra perspectiva: seus efeitos sobre o corpo e o c\u00e9rebro. Diversos estudos sugerem que as rela\u00e7\u00f5es sexuais podem influenciar o estresse, o humor e at\u00e9 mesmo certos mecanismos do sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n
O estresse faz parte do dia a dia, mas certas atividades podem ajudar o corpo a lidar melhor com ele. A atividade sexual pode ser uma delas. Durante a rela\u00e7\u00e3o sexual, o corpo libera diversos horm\u00f4nios associados ao bem-estar, incluindo a ocitocina e as endorfinas. Essas subst\u00e2ncias s\u00e3o frequentemente relacionadas a sensa\u00e7\u00f5es de relaxamento, prazer e conex\u00e3o com o parceiro.<\/p>\n
Um estudo<\/a> publicado na revista cient\u00edfica Biological Psychology, por exemplo, observou que pessoas que t\u00eam rela\u00e7\u00f5es sexuais regulares parecem apresentar uma resposta ao estresse mais moderada em certas situa\u00e7\u00f5es tensas. Os pesquisadores acreditam que esse efeito pode estar ligado tanto a mecanismos hormonais quanto \u00e0 proximidade emocional que frequentemente acompanha a intimidade. Em resumo, sentir-se bem com o pr\u00f3prio corpo e confiar no parceiro pode ajudar a criar uma sensa\u00e7\u00e3o ben\u00e9fica de relaxamento.<\/p>\n A atividade sexual n\u00e3o se limita ao momento f\u00edsico; ela tamb\u00e9m envolve o c\u00e9rebro. Durante a excita\u00e7\u00e3o e o orgasmo, diversos neurotransmissores e horm\u00f4nios entram em a\u00e7\u00e3o. A dopamina, por exemplo, \u00e9 frequentemente associada a sentimentos de prazer e motiva\u00e7\u00e3o. A ocitocina, \u00e0s vezes chamada de "horm\u00f4nio do v\u00ednculo", est\u00e1 ligada a sentimentos de apego e proximidade.<\/p>\n Essas rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas podem ajudar a melhorar temporariamente o humor e reduzir sentimentos de ansiedade ou tens\u00e3o. Ap\u00f3s um momento de intimidade, algumas pessoas relatam uma sensa\u00e7\u00e3o de calma, satisfa\u00e7\u00e3o ou conex\u00e3o emocional.<\/p>\n \u00c9 claro que esses efeitos n\u00e3o dependem apenas da dimens\u00e3o f\u00edsica. O contexto relacional, a confian\u00e7a e a qualidade do relacionamento tamb\u00e9m desempenham um papel importante em como voc\u00ea vivencia esses momentos.<\/p>\n Os cientistas tamb\u00e9m t\u00eam se interessado pelos potenciais efeitos da atividade sexual no sistema imunol\u00f3gico. Um estudo<\/a> conduzido por pesquisadores da Universidade Wilkes, nos Estados Unidos, observou que pessoas que faziam sexo uma ou duas vezes por semana apresentavam n\u00edveis mais elevados de imunoglobulina A (IgA). Essa mol\u00e9cula desempenha um papel na defesa do organismo contra certas infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Isso n\u00e3o significa que a atividade sexual por si s\u00f3 proteja contra doen\u00e7as. O sistema imunol\u00f3gico \u00e9 influenciado por muitos fatores: sono, alimenta\u00e7\u00e3o, estresse, atividade f\u00edsica e sa\u00fade geral. No entanto, esses resultados sugerem que a intimidade pode ser um dos elementos que contribuem para o equil\u00edbrio geral do organismo.<\/p>\n Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 percebeu: ap\u00f3s um orgasmo, pode ocorrer uma sensa\u00e7\u00e3o de fadiga ou relaxamento profundo. Mais uma vez, os horm\u00f4nios s\u00e3o parcialmente respons\u00e1veis. O corpo libera prolactina e ocitocina, duas subst\u00e2ncias associadas ao relaxamento e \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de saciedade emocional. Esse coquetel qu\u00edmico pode promover um estado de calma prop\u00edcio ao sono. Um sono de melhor qualidade pode, ent\u00e3o, auxiliar na recupera\u00e7\u00e3o f\u00edsica, no controle do estresse e no equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n Assim como acontece com muitos aspectos do bem-estar, os efeitos da atividade sexual n\u00e3o s\u00e3o universais. Eles podem variar dependendo de in\u00fameros fatores: sua sa\u00fade, seu n\u00edvel de estresse, seu relacionamento com seu parceiro(a) e at\u00e9 mesmo sua rela\u00e7\u00e3o com seu pr\u00f3prio corpo. A atividade sexual n\u00e3o \u00e9 uma "cura milagrosa" para melhorar o humor ou a sa\u00fade.<\/p>\n Essas descobertas cient\u00edficas n\u00e3o devem ser interpretadas como uma recomenda\u00e7\u00e3o para fazer sexo "para ter boa sa\u00fade". A sexualidade continua sendo uma dimens\u00e3o profundamente pessoal, que n\u00e3o pode ser medida pela frequ\u00eancia ou por uma norma. Algumas pessoas t\u00eam o que se chama de vida sexual ativa e encontram satisfa\u00e7\u00e3o nela. Outras t\u00eam pouca ou nenhuma vida sexual, por escolha pr\u00f3pria ou devido a uma fase da vida, e isso pode ser igualmente adequado para elas. O ponto essencial \u00e9 que cada pessoa pode vivenciar a intimidade \u00e0 sua maneira, respeitando o pr\u00f3prio corpo, os pr\u00f3prios desejos e os pr\u00f3prios limites.<\/p>\n Em \u00faltima an\u00e1lise, esta pesquisa nos lembra de uma coisa simples: a intimidade n\u00e3o se resume apenas ao prazer. Ela tamb\u00e9m pode desempenhar um papel no equil\u00edbrio emocional, no relaxamento e em como voc\u00ea se sente em rela\u00e7\u00e3o ao seu corpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A atividade sexual \u00e9 frequentemente associada ao prazer. 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Para todas as orienta\u00e7\u00f5es e todos os corpos, ela informa sem tabu e sem vulgaridade, desmonta mitos e lembra que n\u00e3o existe um jeito \u201ccerto\u201d de viver a sexualidade.<\/p>\n Falar de sexo a dois fica mais f\u00e1cil quando a conversa n\u00e3o acontece no meio da transa nem logo depois de uma decep\u00e7\u00e3o. Escolha um momento tranquilo, fora da cama, e fale na primeira pessoa: \u201ceu adoraria experimentar\u2026\u201d, \u201ceu me sinto bem quando\u2026\u201d em vez de \u201cvoc\u00ea nunca\u2026\u201d. Alguns casais preenchem, cada um do seu lado, uma lista de \u201csim \/ n\u00e3o \/ talvez\u201d e depois comparam as respostas para falar de vontades e limites sem press\u00e3o. Durante a intimidade, os coment\u00e1rios positivos (\u201ccontinua\u201d, \u201cadoro isso\u201d) orientam melhor do que as cr\u00edticas. E cada pessoa mant\u00e9m o direito de mudar de ideia a qualquer momento: esse \u00e9 o pr\u00f3prio princ\u00edpio do consentimento.<\/p>\n Nossos artigos tratam de sexo com palavras precisas, sem pudor excessivo e sem apela\u00e7\u00e3o. Eles se dirigem a mulheres e homens, a pessoas heterossexuais e LGBTQIA+, a corpos gordos, magros, mais velhos ou com defici\u00eancia, sem impor padr\u00e3o de frequ\u00eancia, de pr\u00e1tica ou de desempenho. Esses conte\u00fados s\u00e3o informativos: em caso de dor, dificuldade persistente ou d\u00favida sobre a sua sa\u00fade, um m\u00e9dico, um ginecologista ou um sex\u00f3logo pode acompanhar voc\u00ea.<\/p>\n Consentimento sexual \u00e9 um acordo livre, esclarecido e expl\u00edcito, dado para cada ato e que pode ser retirado a qualquer momento. Sil\u00eancio, aus\u00eancia de resist\u00eancia ou um sim dado no dia anterior n\u00e3o valem como consentimento. Uma pessoa dormindo, inconsciente ou muito alcoolizada n\u00e3o pode consentir. Estar em um relacionamento ou ser casada n\u00e3o cria nenhuma \u201cobriga\u00e7\u00e3o\u201d sexual.<\/p>\n Sim. V\u00e1rias infec\u00e7\u00f5es sexualmente transmiss\u00edveis, como herpes genital, papilomav\u00edrus humano (HPV), s\u00edfilis, gonorreia e clam\u00eddia, podem ser transmitidas no sexo oral ou pelo contato pele com pele. Camisinha, barreira de l\u00e1tex para sexo oral, vacina contra o HPV e testagem regular, principalmente a cada nova parceria, continuam sendo as melhores formas de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Sim. O desejo oscila ao longo da vida: estresse, cansa\u00e7o, carga mental, gravidez e p\u00f3s-parto, menopausa, alguns medicamentos ou tens\u00f5es no relacionamento podem diminu\u00ed-lo. Isso s\u00f3 \u00e9 um problema se incomodar voc\u00ea. Nesse caso, um m\u00e9dico pode investigar uma causa f\u00edsica e um sex\u00f3logo pode ajudar a reencontrar a vontade.<\/p>\n Para ir al\u00e9m: todos os nossos temas de amor e intimidade na se\u00e7\u00e3o Sexo<\/a>, a vida a dois no dia a dia em Vida amorosa<\/a> e os preparativos do grande dia em tudo o que publicamos sobre casamento<\/a>.<\/p>","parent":6135,"count":405,"filter":"raw","cat_ID":6137,"category_count":405,"category_description":" A se\u00e7\u00e3o Sexualidade do The Body Optimist responde com franqueza \u00e0s perguntas sobre prazer, desejo, anatomia, consentimento e sa\u00fade sexual. Para todas as orienta\u00e7\u00f5es e todos os corpos, ela informa sem tabu e sem vulgaridade, desmonta mitos e lembra que n\u00e3o existe um jeito \u201ccerto\u201d de viver a sexualidade.<\/p>\n Falar de sexo a dois fica mais f\u00e1cil quando a conversa n\u00e3o acontece no meio da transa nem logo depois de uma decep\u00e7\u00e3o. Escolha um momento tranquilo, fora da cama, e fale na primeira pessoa: \u201ceu adoraria experimentar\u2026\u201d, \u201ceu me sinto bem quando\u2026\u201d em vez de \u201cvoc\u00ea nunca\u2026\u201d. Alguns casais preenchem, cada um do seu lado, uma lista de \u201csim \/ n\u00e3o \/ talvez\u201d e depois comparam as respostas para falar de vontades e limites sem press\u00e3o. Durante a intimidade, os coment\u00e1rios positivos (\u201ccontinua\u201d, \u201cadoro isso\u201d) orientam melhor do que as cr\u00edticas. E cada pessoa mant\u00e9m o direito de mudar de ideia a qualquer momento: esse \u00e9 o pr\u00f3prio princ\u00edpio do consentimento.<\/p>\n Nossos artigos tratam de sexo com palavras precisas, sem pudor excessivo e sem apela\u00e7\u00e3o. Eles se dirigem a mulheres e homens, a pessoas heterossexuais e LGBTQIA+, a corpos gordos, magros, mais velhos ou com defici\u00eancia, sem impor padr\u00e3o de frequ\u00eancia, de pr\u00e1tica ou de desempenho. Esses conte\u00fados s\u00e3o informativos: em caso de dor, dificuldade persistente ou d\u00favida sobre a sua sa\u00fade, um m\u00e9dico, um ginecologista ou um sex\u00f3logo pode acompanhar voc\u00ea.<\/p>\n Consentimento sexual \u00e9 um acordo livre, esclarecido e expl\u00edcito, dado para cada ato e que pode ser retirado a qualquer momento. Sil\u00eancio, aus\u00eancia de resist\u00eancia ou um sim dado no dia anterior n\u00e3o valem como consentimento. Uma pessoa dormindo, inconsciente ou muito alcoolizada n\u00e3o pode consentir. Estar em um relacionamento ou ser casada n\u00e3o cria nenhuma \u201cobriga\u00e7\u00e3o\u201d sexual.<\/p>\n Sim. V\u00e1rias infec\u00e7\u00f5es sexualmente transmiss\u00edveis, como herpes genital, papilomav\u00edrus humano (HPV), s\u00edfilis, gonorreia e clam\u00eddia, podem ser transmitidas no sexo oral ou pelo contato pele com pele. Camisinha, barreira de l\u00e1tex para sexo oral, vacina contra o HPV e testagem regular, principalmente a cada nova parceria, continuam sendo as melhores formas de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Sim. O desejo oscila ao longo da vida: estresse, cansa\u00e7o, carga mental, gravidez e p\u00f3s-parto, menopausa, alguns medicamentos ou tens\u00f5es no relacionamento podem diminu\u00ed-lo. Isso s\u00f3 \u00e9 um problema se incomodar voc\u00ea. Nesse caso, um m\u00e9dico pode investigar uma causa f\u00edsica e um sex\u00f3logo pode ajudar a reencontrar a vontade.<\/p>\n Para ir al\u00e9m: todos os nossos temas de amor e intimidade na se\u00e7\u00e3o Sexo<\/a>, a vida a dois no dia a dia em Vida amorosa<\/a> e os preparativos do grande dia em tudo o que publicamos sobre casamento<\/a>.<\/p>","cat_name":"Sexualidade","category_nicename":"sexualite","category_parent":6135}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436682","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8375"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=436682"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436682\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":436857,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436682\/revisions\/436857"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/436684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=436682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=436682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=436682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Uma poss\u00edvel influ\u00eancia no humor<\/h2>\n
Uma liga\u00e7\u00e3o explorada com o sistema imunol\u00f3gico.<\/h2>\n
Por que voc\u00ea \u00e0s vezes sente sono depois<\/h2>\n
Efeitos que variam de pessoa para pessoa.<\/h2>\n
O que voc\u00ea encontra na se\u00e7\u00e3o Sexualidade<\/h2>\n
\n
Como falar de sexo com o seu parceiro ou parceira?<\/h2>\n
Falar de sexo sem tabu<\/h2>\n
Artigos para come\u00e7ar<\/h2>\n
\n
Perguntas frequentes<\/h2>\n
O que \u00e9 consentimento sexual?<\/h3>\n
D\u00e1 para pegar IST sem penetra\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n
\u00c9 normal ter menos desejo sexual?<\/h3>\n
O que voc\u00ea encontra na se\u00e7\u00e3o Sexualidade<\/h2>\n
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Como falar de sexo com o seu parceiro ou parceira?<\/h2>\n
Falar de sexo sem tabu<\/h2>\n
Artigos para come\u00e7ar<\/h2>\n
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Perguntas frequentes<\/h2>\n
O que \u00e9 consentimento sexual?<\/h3>\n
D\u00e1 para pegar IST sem penetra\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n
\u00c9 normal ter menos desejo sexual?<\/h3>\n