{"id":428646,"date":"2025-11-28T07:30:16","date_gmt":"2025-11-28T06:30:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=428646"},"modified":"2025-11-26T14:38:53","modified_gmt":"2025-11-26T13:38:53","slug":"peut-on-vraiment-faire-changer-narcissique-psys-repondent-sans-detour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/sexo\/vie-amoureuse\/kan-vi-verkligen-forandra-en-narcissist-psykologer-svarar-utan-att-tveka-428646","title":{"rendered":"Kan en narcissist verkligen f\u00f6r\u00e4ndras? Psykologer ger ett enkelt svar."},"content":{"rendered":"

Narcissister kan inte se l\u00e4ngre \u00e4n vad de sj\u00e4lva ser och har ett \u00f6verdimensionerat ego. De reserverar all sin k\u00e4rlek f\u00f6r sig sj\u00e4lva och \u00e4r f\u00f6rblindade av sin egen spegelbild. Kanske delar du ditt liv med en narcissist och \u00e4r okej med det. Men ditt fr\u00e4lsningskomplex tvingar dig att komma till deras hj\u00e4lp och l\u00e4ra dem inneb\u00f6rden av "\u00f6dmjuk". S\u00e5, \u00e4r det en f\u00f6rlorad sak att f\u00f6r\u00e4ndra en narcissist?<\/p>\n

Grandios narcissist eller s\u00e5rbar narcissist: tv\u00e5 olika verkligheter<\/h2>\n

Man m\u00e5ste vara rej\u00e4lt st\u00f6rd f\u00f6r att dejta en narcissist. Det \u00e4r en ih\u00e5llande, kollektiv missuppfattning. Narcissister, som st\u00e4mplas som en varningssignal<\/a> och demoniseras av dejtingcoacher, har ett d\u00e5ligt rykte och st\u00f6ter bort fler m\u00e4nniskor \u00e4n de attraherar. De \u00e4r lite som de "svarta katterna" p\u00e5 dejtingsajter<\/a> : s\u00e5 fort de anv\u00e4nder "jag" lite f\u00f6r mycket, flyr singlar<\/a> f\u00f6r backarna.<\/p>\n

Men de som g\u00e5r med p\u00e5 att dela sina liv med dem hoppas fortfarande kunna f\u00f6r\u00e4ndra dem och odla en skr\u00e4ddarsydd empati. Jodie Raybould, f\u00f6rel\u00e4sare i psykologi vid Coventry University, och Daniel Waldeck, bitr\u00e4dande professor i psykologi vid samma institution, vet detta: att f\u00f6r\u00e4ndra en narcissist \u00e4r energikr\u00e4vande. \u00c4nd\u00e5 sa de inte att det var om\u00f6jligt i sin intervju med The Conversation<\/a> .<\/p>\n

Vi f\u00f6rest\u00e4ller oss ofta narcissister som flamboyanta, sj\u00e4lvs\u00e4kra, arroganta och sj\u00e4lvupptagna individer som specialiserar sig p\u00e5 monologer. Men psykologer skiljer mellan tv\u00e5 ansikten av narcissism. Det finns den storslagna narcissisten, som passar in i den stereotypa bild vi skapar. Denna typ av narcissist anser sig vara \u00f6verl\u00e4gsen alla andra, hatar att bli motsagda, s\u00f6ker kontroll och beundran och v\u00e4grar all sj\u00e4lvreflektion. Med andra ord \u00e4r de diktatorer i hj\u00e4rtat.<\/p>\n

Den s\u00e5rbara narcissisten \u00e4r dock annorlunda. Ut\u00e5t sett kan de verka reserverade eller k\u00e4nsliga, men de f\u00f6rblir hyperreaktiva p\u00e5 kritik, \u00f6vertygade om att de blir avvisade eller missf\u00f6rst\u00e5dda. I b\u00e5da fallen \u00e4r k\u00e4rnproblemet detsamma: en inre br\u00e4cklighet s\u00e5 djupg\u00e5ende att den m\u00e5ste skyddas till varje pris, d\u00e4rav arrogansen, aggressiviteten eller det st\u00e4ndiga behovet av erk\u00e4nnande.<\/p>\n

Kan han f\u00f6r\u00e4ndras? Ja\u2026 men bara under ett villkor.<\/h2>\n

L\u00e5t mig varna dig direkt om detta g\u00e4ller dig: du kan inte f\u00f6r\u00e4ndra en narcissist p\u00e5 egen hand. Det \u00e4r en f\u00f6rlorad sak. De \u00e4r inte n\u00e5gon sorts psykologisk Frankenstein som du kan forma efter din smak. Att f\u00f6rs\u00f6ka f\u00f6r\u00e4ndra en narcissist \u00e4r som att f\u00f6rs\u00f6ka tvinga en alkoholist att sluta dricka: initiativet m\u00e5ste komma fr\u00e5n dem.<\/p>\n

De flesta narcissistiska personer s\u00f6ker aldrig hj\u00e4lp. Varf\u00f6r? F\u00f6r att de tror att andra \u00e4r problemet. De ser inte sitt eget beteende som destruktivt, utan bara som helt r\u00e4ttf\u00e4rdigade f\u00f6rsvarsmekanismer. Det \u00e4r inte tal om att dra sin partner till en psykologs soffa utan deras f\u00f6reg\u00e5ende samtycke<\/a> . Du kan dock f\u00f6rbereda marken.<\/p>\n

S\u00e5 vad\u00e5, du m\u00e5ste bara ha t\u00e5lamod? Inledningsvis kan du uppmuntra personen att anta altruistiska och v\u00e4nliga beteenden. Tanken \u00e4r att f\u00f6rsiktigt v\u00e4cka medvetenhet.<\/p>\n

Terapi: ett omr\u00e5de lika n\u00f6dv\u00e4ndigt som sv\u00e5rt<\/h2>\n

F\u00f6r de som g\u00e5r med p\u00e5 att g\u00e5 i terapi \u00e4r v\u00e4gen l\u00e5ng. Terapeuter \u00e4r i allm\u00e4nhet \u00f6verens om att kognitiv beteendeterapi (KBT) \u00e4r ett anv\u00e4ndbart f\u00f6rsta steg: det hj\u00e4lper till att identifiera f\u00f6rvr\u00e4ngda tankar och anta mindre destruktiva beteenden. Men f\u00f6r att g\u00e5 vidare \u00e4r det n\u00f6dv\u00e4ndigt att f\u00f6rdjupa sig i emotionell intimitet ... och det \u00e4r d\u00e4r saker och ting blir komplicerade. Djupare tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt, s\u00e5som introspektiv relationsterapi, schematisk psykoterapi, mentaliseringsbaserad terapi och till och med dialektisk beteendeterapi, syftar till att \u00e5terknyta individen till sina sanna k\u00e4nslor, sina s\u00e5r och sina motivationer.<\/p>\n

Problemet? Narcissister hatar att visa s\u00e5rbarhet; de f\u00f6rs\u00f6ker imponera p\u00e5 sin terapeut ist\u00e4llet f\u00f6r att delta i en \u00f6ppen dialog, eller s\u00e5 reagerar de aggressivt s\u00e5 fort de k\u00e4nner skam. Att bygga en stark terapeutisk allians kr\u00e4ver d\u00e4rf\u00f6r mycket t\u00e5lamod, erfarenhet\u2026 och ibland flera \u00e5rs arbete.<\/p>\n

S\u00e5, borde vi hoppas att en narcissist kommer att f\u00f6r\u00e4ndras?<\/h2>\n

Det \u00e4rliga svaret: ja, men inte f\u00f6r dig. En narcissist f\u00f6r\u00e4ndras bara om hen tar initiativet f\u00f6r sig sj\u00e4lv, aldrig f\u00f6r att r\u00e4dda en relation. Hen kommer inte att f\u00f6r\u00e4ndras f\u00f6r att du \u00e4lskar hen, f\u00f6r att du utmattar dig f\u00f6r hen, eller f\u00f6r att du f\u00f6rklarar hens beteende f\u00f6r hen om och om igen. F\u00f6r\u00e4ndring kr\u00e4ver:<\/p>\n