{"id":429704,"date":"2025-12-13T11:29:32","date_gmt":"2025-12-13T10:29:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=429704"},"modified":"2025-12-13T11:29:32","modified_gmt":"2025-12-13T10:29:32","slug":"phrases-ne-pas-dire-enfants-pendant-periode-noel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/psycho\/vie-de-maman\/fraser-man-inte-ska-saga-till-barn-under-julhelgen-429704","title":{"rendered":"Det h\u00e4r \u00e4r fraser man aldrig ska s\u00e4ga till barn under julhelgen."},"content":{"rendered":"

N\u00e4r helgerna n\u00e4rmar sig faller m\u00e5nga vuxna f\u00f6r frestelsen att anv\u00e4nda jultomten som ett f\u00f6rhandlingskort f\u00f6r att f\u00e5 gott uppf\u00f6rande fr\u00e5n sina barn. Men enligt familjepsykoterapeuten Fiona Yassin<\/a> kan den h\u00e4r typen av prat l\u00e4mna best\u00e5ende \u00e4rr i sm\u00e5 barns sinnen. H\u00e4r \u00e4r en snabb \u00f6versikt \u00f6ver fraser att undvika och varf\u00f6r de b\u00f6r f\u00f6rvisas om du vill skydda dina barns v\u00e4lbefinnande.<\/p>\n

"Du kommer att hamna p\u00e5 listan \u00f6ver stygga om du inte uppf\u00f6r dig ordentligt."<\/h2>\n

Det \u00e4r en klassisk julf\u00f6rberedelse, men Fiona Yassin varnar f\u00f6r den: den kan orsaka \u00e5ngest, s\u00e4rskilt hos barn som redan har psykiska s\u00e5rbarheter. Att associera beteende med r\u00e4dsla ( "du kommer att bli straffad",<\/em> "du kommer inte att f\u00e5 n\u00e5gra presenter"<\/em> ) l\u00e4r barn att de \u00e4r "b\u00e4ttre" n\u00e4r de \u00e4r bra \u2013 och d\u00e4rf\u00f6r "s\u00e4mre" n\u00e4r de inte \u00e4r det. Faran: de kan felaktigt tro att deras k\u00e4rlek eller v\u00e4rde \u00e4r beroende av deras beteende. Och denna \u00f6vertygelse kan bli djupt rotad.<\/p>\n

"Jultomten tittar p\u00e5 dig, var uppm\u00e4rksam."<\/h2>\n

En subtil men lika \u00e5ngestframkallande variation. Barnet kan k\u00e4nna sig st\u00e4ndigt iakttaget och d\u00f6mt, \u00e4ven under till synes obetydliga stunder. Denna f\u00f6rest\u00e4llda \u00f6vervakning kan generera stress och till och med hindra barnet fr\u00e5n att agera spontant. Julen l\u00e4mnas b\u00e4st som en plats f\u00f6r gl\u00e4dje och frihet, inte en plats f\u00f6r st\u00e4ndig kontroll.<\/p>\n

"Ge en kyss\/kram till\u2026"<\/h2>\n

\u00c4ven om det kan verka harml\u00f6st, kan det undergr\u00e4va deras f\u00f6rm\u00e5ga att respektera sin egen kropp och ge sitt samtycke om man insisterar p\u00e5 att ett barn ska kyssa eller krama n\u00e5gon \u2013 en mor- eller farf\u00f6r\u00e4lder, moster, v\u00e4n etc. \u2013 och insisterar p\u00e5 att barnet respekterar sin egen kropp. Barnet l\u00e4r sig att deras kropp inte helt och h\u00e5llet tillh\u00f6r dem, att de m\u00e5ste "lyda" vuxnas f\u00f6rv\u00e4ntningar p\u00e5 tillgivenhet. I l\u00e4ngden kan detta p\u00e5verka deras f\u00f6rst\u00e5else av gr\u00e4nser och deras r\u00e4tt till personligt utrymme \u2013 viktiga l\u00e4rdomar f\u00f6r deras personliga utveckling.<\/p>\n

"Jag f\u00f6rtj\u00e4nar en bit till efterr\u00e4tt."<\/h2>\n

Under julm\u00e5ltiderna \u00e4r det vanligt att en vuxen nonchalant s\u00e4ger " Jag f\u00f6rtj\u00e4nar lite extra"<\/em> eller "Jag f\u00f6rtj\u00e4nade den h\u00e4r efterr\u00e4tten".<\/em> Enligt experten skickar den h\u00e4r typen av formulering ett farligt implicit budskap. Det antyder att njutning \u2013 i det h\u00e4r fallet njutningen av att \u00e4ta \u2013 m\u00e5ste "f\u00f6rtj\u00e4nas". F\u00f6r ett barn kan detta ingjuta id\u00e9n att \u00e4ta eller uppleva njutning \u00e4r villkorligt, vilket bidrar till att etablera, medvetet eller omedvetet, en skuldfylld eller negativ relation till mat. I l\u00e4ngden riskerar detta att fr\u00e4mja \u00e4tst\u00f6rningar eller en oh\u00e4lsosam relation till njutning och kropp.<\/p>\n

"G\u00f6r mormor en tj\u00e4nst, t\u00e4ck upp din tallrik."<\/h2>\n

Under t\u00e4ckmantel av artighet och goda avsikter l\u00e4r denna fras barn att ignorera sina inre k\u00e4nslor \u2013 hunger, m\u00e4ttnad \u2013 f\u00f6r att m\u00f6ta andras f\u00f6rv\u00e4ntningar. Detta kan grumla deras f\u00f6rm\u00e5ga att lyssna p\u00e5 sin kropp och f\u00f6rst\u00e4rka id\u00e9n att det \u00e4r viktigt att behaga vuxna framf\u00f6r sina egna k\u00e4nslor. Uppmuntran, ja. Tv\u00e5ng, nej. Kroppslig autonomi utvecklas ocks\u00e5 vid matbordet.<\/p>\n

"Inser du hur lyckligt lottad du \u00e4r? Det finns barn som inte har n\u00e5gonting."<\/h2>\n

\u00c4ven om den motiveras av en \u00f6nskan att vidga ett barns vyer, minimerar denna fras deras k\u00e4nslor. Den l\u00e4r dem att det \u00e4r illegitimt att k\u00e4nna frustration eller besvikelse. Att j\u00e4mf\u00f6ra f\u00e5r dock inte en k\u00e4nsla att f\u00f6rsvinna; det tystar den. Att erk\u00e4nna ett barns k\u00e4nslor \u00e4r alltid mer konstruktivt.<\/p>\n

"Le lite, det \u00e4r ju jul trots allt."<\/h2>\n

\u00c4ven vid jul har ett barn r\u00e4tt att vara tr\u00f6tt, uppr\u00f6rd eller helt enkelt lugn. Att p\u00e5tvinga dem en "korrekt" k\u00e4nsla \u00e4r detsamma som att f\u00f6rneka vad de verkligen k\u00e4nner. Att till\u00e5ta alla k\u00e4nslor, inklusive de mindre gl\u00e4djefyllda, bidrar till en sund emotionell utveckling.<\/p>\n

"Vi har dragit \u00e5t sv\u00e5ngremmen f\u00f6r att behaga dig."<\/h2>\n

Med de stigande levnadskostnaderna kan detta uttalande verka \u00e4rligt, men f\u00f6r ett barn kan det orsaka stress och skuld. N\u00e4r en g\u00e5va presenteras som ett "familjeoffer" kan barnet f\u00f6rknippa sin egen lycka eller sina \u00f6nskningar med begr\u00e4nsningar, eller till och med or\u00e4ttvisa \u2013 en st\u00f6rande k\u00e4nsla n\u00e4r man firar jul, en tid som ska vara festlig och gl\u00e4djefylld.<\/p>\n

Varf\u00f6r \u00e4r det viktigt att ompr\u00f6va dessa reflexer?<\/h2>\n

Dessa fraser kan verka oskyldiga, eller till och med anv\u00e4ndas i en humoristisk ton eller som en tradition, men enligt familjepsykoterapeuten Fiona Yassin har de potential att ha ett best\u00e5ende inflytande p\u00e5 sj\u00e4lvk\u00e4nslan, relationen till mat, k\u00e4nslan av trygghet och tillit i familjen, eller till och med medvetenheten om respekt och kroppsligt samtycke.<\/p>\n

Om du n\u00e5gonsin har yttrat en av dessa fraser, f\u00e5 inte panik. M\u00e5let \u00e4r inte perfektion, utan medvetenhet. Att justera ditt spr\u00e5k inneb\u00e4r att erbjuda barn en lugnare, mer respektfull och tryggare milj\u00f6. Julen beh\u00f6ver inte vara perfekt f\u00f6r att vara magisk; framf\u00f6r allt m\u00e5ste den vara mild. Genom att v\u00e4lja positiva, uppmuntrande och respektfulla ord ger du mycket mer \u00e4n bara presenter: du erbjuder en solid k\u00e4nslom\u00e4ssig grund, en h\u00e4lsosam koppling till kroppen, till maten, till k\u00e4nslorna och till sig sj\u00e4lv. Och det \u00e4r en g\u00e5va som varar l\u00e5ngt bortom den 25 december. <\/p>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
Se det h\u00e4r inl\u00e4gget p\u00e5 Instagram <\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n

Ett inl\u00e4gg delat av Suzana och Zo\u00e9 (@nana_abd75)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n