\u00c4nda sedan ung \u00e5lder har du f\u00f6rs\u00f6kt hitta ditt kall eller t\u00e4nda en passion, men utan resultat. Allt intresserar dig bara m\u00e5ttligt. Ingenting entusiasmerar dig verkligen. Det finns ingen hobby som \u00f6vertr\u00e4ffar dig mer \u00e4n en annan, och i sociala situationer \u00e4r det n\u00e4stan skamligt att erk\u00e4nna detta. \u00c4ven om vissa m\u00e4nniskor har starka passioner som resonerar med dem varje dag, kan du inte s\u00e4ga detsamma. Och var s\u00e4ker p\u00e5 att detta inte \u00e4r ett tecken p\u00e5 att vara avtr\u00e5kad.<\/p>\n
Du tycker om att rita, men bara f\u00f6r att lindra tristess. Du l\u00e4ser d\u00e5 och d\u00e5, utan att n\u00f6dv\u00e4ndigtvis bli f\u00e4ngslad av ord. Kort sagt, du har inga uppenbara passioner, f\u00f6rutom kanske att dricka p\u00e5 en terrass eller klappa din hund. Den ber\u00f6mda passionen, den som ska f\u00e5 dig att gl\u00f6mma allt annat och \u00f6versv\u00e4mma dig med dopamin. Mer \u00e4n ett alternativ, det verkar n\u00e4stan n\u00f6dv\u00e4ndigt att gl\u00e4nsa i sociala situationer.<\/p>\n
Det \u00e4r en fr\u00e5ga som dyker upp st\u00e4ndigt, fr\u00e5n jobbintervjuer till dejter<\/a> . Och om du n\u00f6jer dig med att svara nekande riskerar du att framst\u00e5 som tr\u00e5kig eller obehaglig. S\u00e5 du fuskar genom att hitta p\u00e5 ett stort intresse f\u00f6r film n\u00e4r du inte har sett en tredjedel av de klassiska filmerna. Du uppt\u00e4cker pl\u00f6tsligt en passion f\u00f6r fotografi n\u00e4r de enda foton du \u00e4ger \u00e4r d\u00e5ligt inramade eller helt suddiga.<\/p>\n Att inte ha n\u00e5gon passion i livet \u00e4r n\u00e4stan skamligt. Och alla runt omkring en s\u00e4ger hela tiden "det kommer" som om passionen helt enkelt vore "vilande". F\u00f6rutom att efter att ha deltagit i kreativa workshops, provat skrivarkurser och tagit sk\u00e5despelarkurser har man inte haft det d\u00e4r "aha"-\u00f6gonblicket. Medan vissa m\u00e4nniskor finner uppfyllelse i s\u00f6mnad, litteratur, tr\u00e4dg\u00e5rdsarbete eller ridning, har man aldrig haft den d\u00e4r "gnistan".<\/p>\n Eric B\u00e9nevaut, en psykoanalytiker specialiserad p\u00e5 kreativ existentiell terapi, s\u00e4tter denna verklighet i perspektiv. \u201dDet finns f\u00e5 m\u00e4nniskor som inte \u00e4r intresserade av n\u00e5gonting, f\u00f6rutom de som \u00e4r deprimerade. \u00c5 andra sidan finns det otaliga m\u00e4nniskor som inte vill f\u00f6rdjupa sig i \u00e4mnen eller aktiviteter, antingen f\u00f6r att det ligger i deras karakt\u00e4r, eller f\u00f6r att de inte vill isolera sig fr\u00e5n denna m\u00e5ngfald av m\u00f6jligheter\u201d,<\/em> f\u00f6rklarar han i Madame Figaros<\/a> verk.<\/p>\n I en tid d\u00e4r passioner visas upp som bevis p\u00e5 framg\u00e5ng p\u00e5 sociala medier \u00e4r det l\u00e4tt att k\u00e4nna sig skyldig och underl\u00e4gsen. N\u00e4r man ser en tjej sticka en kofta p\u00e5 tunnelbanan eller en man sluka en bok med p\u00e5taglig iver k\u00e4nner man en inre oro. Man undrar vad man gjort f\u00f6r att f\u00f6rtj\u00e4na en s\u00e5dan dom. \u00c4nd\u00e5 kanske man inte har en enda passion, men man \u00e4r intresserad av n\u00e4stan vad som helst, oavsett om det \u00e4r matlagning, volleyboll, musik eller dans. Kort sagt, man l\u00e5ter inte en enda passion definiera en; man f\u00f6redrar att utforska och h\u00e5lla andra v\u00e4gar \u00f6ppna.<\/p>\n Du satsar inte helt p\u00e5 en hobby; du experimenterar st\u00e4ndigt. Ist\u00e4llet f\u00f6r att kasta dig kropp och sj\u00e4l in i ett enda tidsf\u00f6rdriv f\u00f6redrar du att vidga dina vyer, att testa, att uppt\u00e4cka. Och f\u00f6rst och fr\u00e4mst, varf\u00f6r skulle en passion vara mer legitim \u00e4n en annan? Hur \u00e4r det mindre "s\u00e4ljbart" att samla p\u00e5 korkar \u00e4n att m\u00e5la slumpm\u00e4ssiga linjer? Att titta p\u00e5 kattungevideor online eller l\u00e4gga pussel, \u00e4ven de som \u00e4r m\u00e4rkta "l\u00e4mpliga f\u00f6r \u00e5ldrarna 3 och upp\u00e5t", skulle l\u00e4tt kunna vara "tillr\u00e4ckligt". F\u00f6rutom att i ett samh\u00e4lle som kr\u00e4ver produktivitet \u00e4ven p\u00e5 fritiden \u00e4r det inte det.<\/p>\n F\u00f6r psykoanalytikern kan en passion vara "en exklusiv syssels\u00e4ttning, som kan vara allomfattande och som motsvarar en verklig l\u00e4ngtan", men ocks\u00e5 "ett s\u00e4tt att hindra sig sj\u00e4lv fr\u00e5n att se en annan, mer sm\u00e4rtsam verklighet".<\/p>\n Med andra ord \u00e4r passion inte alltid en indikator p\u00e5 lycka eller framg\u00e5ng; det kan vara en flykt, en tillflykt fr\u00e5n kaos. Det \u00e4r ingen slump att konstn\u00e4rer ofta beskrivs som pl\u00e5gade sj\u00e4lar. Och om du saknar passion \u00e4r det inte n\u00f6dv\u00e4ndigtvis en brist; ibland \u00e4r det ett tecken p\u00e5 att du \u00e4r helt n\u00e4rvarande i ditt dagliga liv, utan att beh\u00f6va en k\u00e4nslom\u00e4ssig krycka f\u00f6r att fylla dina timmar.<\/p>\n I v\u00e5rt samh\u00e4lle har passion blivit en implicit skyldighet. Sociala medier sv\u00e4mmar \u00f6ver av bilder p\u00e5 frodiga gr\u00f6nsakstr\u00e4dg\u00e5rdar, detaljerade resedagb\u00f6cker, g\u00f6r-det-sj\u00e4lv-workshops och intensiva tr\u00e4ningsrutiner. Kreativitet och produktivitet glorifieras, \u00e4ven p\u00e5 fritiden. Som ett resultat, om du inte str\u00e4var efter excellens inom ett visst omr\u00e5de, k\u00e4nner du dig skyldig \u00f6ver att "sl\u00f6sa bort" din tid. "I v\u00e5rt ekonomistyrda samh\u00e4lle l\u00e4ngtar f\u00f6retag efter m\u00e4nniskor som fullf\u00f6ljer saker till slutet, som toppidrottare, eftersom det inneb\u00e4r totalt engagemang",<\/em> menar psykoanalytikern.<\/p>\n Denna f\u00f6reskrift \u00e4r illusorisk och kontraproduktiv. Det finns ingen universell standard f\u00f6r hur man ska spendera sin fritid. Att prova flera aktiviteter utan att n\u00e5gonsin vara helt passionerad f\u00f6r dem betyder inte att man \u00e4r lat eller ytlig; tv\u00e4rtom. Det avsl\u00f6jar en st\u00e4ndig nyfikenhet, ett \u00f6ppet sinne och en f\u00f6rm\u00e5ga att njuta av livet i alla dess former, utan att begr\u00e4nsa sig till en enda v\u00e4g.<\/p>\n Du kan vara helt och h\u00e5llet dig sj\u00e4lv, lycklig och uppfylld, \u00e4ven utan en enda, alltuppslukande passion. Ibland \u00e4r den st\u00f6rsta lyxen inte att ge allt till en hobby, utan att kunna utforska fritt, skratta, vandra och njuta av de sm\u00e5 gl\u00e4dje\u00e4mnena i varje \u00f6gonblick.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00c4nda sedan ung \u00e5lder har du f\u00f6rs\u00f6kt hitta ditt kall eller t\u00e4nda en passion, men utan resultat. Allt...","protected":false},"author":8340,"featured_media":437755,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[1784],"tags":[],"class_list":["post-437750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-confiance-en-soi"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Pas-de-passion-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Pas-de-passion-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Pas-de-passion.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":1784,"name":"Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende","slug":"confiance-en-soi","term_group":0,"term_taxonomy_id":1890,"taxonomy":"category","description":" Avdelningen Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende p\u00e5 The Body Optimist hj\u00e4lper dig att st\u00e4rka din sj\u00e4lvk\u00e4nsla i vardagen, oavsett kropp, \u00e5lder eller bakgrund. Konkreta \u00f6vningar, tydliga f\u00f6rklaringar av m\u00f6nster som bluffsyndromet och ber\u00e4ttelser fr\u00e5n m\u00e4nniskor som har l\u00e4rt sig att ta plats: allt f\u00f6r att du ska kunna g\u00e5 vidare utan att f\u00f6rst beh\u00f6va \u201df\u00f6rtj\u00e4na\u201d att m\u00e5 bra.<\/p>\n Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende v\u00e4xer framf\u00f6r allt genom handling: varje liten seger \u00e4r ett konkret bevis p\u00e5 vad du klarar, mycket mer \u00f6vertygande \u00e4n en positiv mening som du upprepar framf\u00f6r spegeln. N\u00e5gra strategier som psykologer ofta rekommenderar:<\/p>\n H\u00e4r \u00e4r sj\u00e4lvf\u00f6rtroende inte f\u00f6rbeh\u00e5llet den som \u00e4r smal, ung eller \u201dperfekt\u201d: det beh\u00f6ver inte v\u00e4nta p\u00e5 viktnedg\u00e5ng eller p\u00e5 att n\u00e5got p\u00e5st\u00e5tt fel ska r\u00e4ttas till. V\u00e5ra artiklar satsar p\u00e5 konkreta verktyg i st\u00e4llet f\u00f6r l\u00f6ften om snabba f\u00f6rvandlingar, och p\u00e5minner om att l\u00e5g sj\u00e4lvk\u00e4nsla inte \u00e4r ett personligt misslyckande. N\u00e4r lidandet tar \u00f6ver (\u00e5ngest, m\u00f6rka tankar, isolering) kan en psykolog eller terapeut ge dig st\u00f6d: v\u00e5rt inneh\u00e5ll informerar men ers\u00e4tter inte professionell hj\u00e4lp.<\/p>\n Sj\u00e4lvk\u00e4nsla \u00e4r det v\u00e4rde du ger dig sj\u00e4lv som person; sj\u00e4lvf\u00f6rtroende \u00e4r tilliten till att du kan agera och lyckas i en viss situation. Du kan k\u00e4nna dig kompetent p\u00e5 jobbet och \u00e4nd\u00e5 d\u00f6ma dig sj\u00e4lv h\u00e5rt som m\u00e4nniska. B\u00e5da g\u00e5r att bygga upp, ofta tillsammans, genom handling och sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla.<\/p>\n Bluffsyndromet, \u00e4ven kallat impostorsyndromet, \u00e4r en ih\u00e5llande k\u00e4nsla av att inte f\u00f6rtj\u00e4na sina framg\u00e5ngar, tillsammans med r\u00e4dslan att bli \u201davsl\u00f6jad\u201d. Fenomenet beskrevs f\u00f6rst av psykologerna Pauline Clance och Suzanne Imes och \u00e4r ingen psykisk sjukdom utan ett vanligt tankem\u00f6nster, \u00e4ven hos mycket kompetenta personer. Att skriva ner sina framg\u00e5ngar sakligt och prata om k\u00e4nslan hj\u00e4lper till att avv\u00e4pna den.<\/p>\n Lyssna utan att f\u00f6rminska det hon k\u00e4nner, lyft fram konkreta egenskaper i st\u00e4llet f\u00f6r vaga komplimanger, uppmuntra henne att prova sj\u00e4lv utan att g\u00f6ra saker \u00e5t henne och undvik j\u00e4mf\u00f6relser. Om hennes d\u00e5liga m\u00e5ende h\u00e5ller i sig eller f\u00f6rv\u00e4rras, uppmuntra henne varsamt att prata med en psykolog eller annan professionell.<\/p>\n Forts\u00e4tt utforska: hitta alla v\u00e5ra \u00e4mnen inom psykologi<\/a>, l\u00e4r dig se din kropp med nya \u00f6gon under Kroppspositiv<\/a>, utforska familjelivet under F\u00f6r\u00e4ldraskap<\/a> och bygg sundare relationer under K\u00e4rleksliv<\/a>.<\/p>","parent":6138,"count":380,"filter":"raw","cat_ID":1784,"category_count":380,"category_description":" Avdelningen Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende p\u00e5 The Body Optimist hj\u00e4lper dig att st\u00e4rka din sj\u00e4lvk\u00e4nsla i vardagen, oavsett kropp, \u00e5lder eller bakgrund. Konkreta \u00f6vningar, tydliga f\u00f6rklaringar av m\u00f6nster som bluffsyndromet och ber\u00e4ttelser fr\u00e5n m\u00e4nniskor som har l\u00e4rt sig att ta plats: allt f\u00f6r att du ska kunna g\u00e5 vidare utan att f\u00f6rst beh\u00f6va \u201df\u00f6rtj\u00e4na\u201d att m\u00e5 bra.<\/p>\n Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende v\u00e4xer framf\u00f6r allt genom handling: varje liten seger \u00e4r ett konkret bevis p\u00e5 vad du klarar, mycket mer \u00f6vertygande \u00e4n en positiv mening som du upprepar framf\u00f6r spegeln. N\u00e5gra strategier som psykologer ofta rekommenderar:<\/p>\n H\u00e4r \u00e4r sj\u00e4lvf\u00f6rtroende inte f\u00f6rbeh\u00e5llet den som \u00e4r smal, ung eller \u201dperfekt\u201d: det beh\u00f6ver inte v\u00e4nta p\u00e5 viktnedg\u00e5ng eller p\u00e5 att n\u00e5got p\u00e5st\u00e5tt fel ska r\u00e4ttas till. V\u00e5ra artiklar satsar p\u00e5 konkreta verktyg i st\u00e4llet f\u00f6r l\u00f6ften om snabba f\u00f6rvandlingar, och p\u00e5minner om att l\u00e5g sj\u00e4lvk\u00e4nsla inte \u00e4r ett personligt misslyckande. N\u00e4r lidandet tar \u00f6ver (\u00e5ngest, m\u00f6rka tankar, isolering) kan en psykolog eller terapeut ge dig st\u00f6d: v\u00e5rt inneh\u00e5ll informerar men ers\u00e4tter inte professionell hj\u00e4lp.<\/p>\n Sj\u00e4lvk\u00e4nsla \u00e4r det v\u00e4rde du ger dig sj\u00e4lv som person; sj\u00e4lvf\u00f6rtroende \u00e4r tilliten till att du kan agera och lyckas i en viss situation. Du kan k\u00e4nna dig kompetent p\u00e5 jobbet och \u00e4nd\u00e5 d\u00f6ma dig sj\u00e4lv h\u00e5rt som m\u00e4nniska. B\u00e5da g\u00e5r att bygga upp, ofta tillsammans, genom handling och sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla.<\/p>\n Bluffsyndromet, \u00e4ven kallat impostorsyndromet, \u00e4r en ih\u00e5llande k\u00e4nsla av att inte f\u00f6rtj\u00e4na sina framg\u00e5ngar, tillsammans med r\u00e4dslan att bli \u201davsl\u00f6jad\u201d. Fenomenet beskrevs f\u00f6rst av psykologerna Pauline Clance och Suzanne Imes och \u00e4r ingen psykisk sjukdom utan ett vanligt tankem\u00f6nster, \u00e4ven hos mycket kompetenta personer. Att skriva ner sina framg\u00e5ngar sakligt och prata om k\u00e4nslan hj\u00e4lper till att avv\u00e4pna den.<\/p>\n Lyssna utan att f\u00f6rminska det hon k\u00e4nner, lyft fram konkreta egenskaper i st\u00e4llet f\u00f6r vaga komplimanger, uppmuntra henne att prova sj\u00e4lv utan att g\u00f6ra saker \u00e5t henne och undvik j\u00e4mf\u00f6relser. Om hennes d\u00e5liga m\u00e5ende h\u00e5ller i sig eller f\u00f6rv\u00e4rras, uppmuntra henne varsamt att prata med en psykolog eller annan professionell.<\/p>\n Forts\u00e4tt utforska: hitta alla v\u00e5ra \u00e4mnen inom psykologi<\/a>, l\u00e4r dig se din kropp med nya \u00f6gon under Kroppspositiv<\/a>, utforska familjelivet under F\u00f6r\u00e4ldraskap<\/a> och bygg sundare relationer under K\u00e4rleksliv<\/a>.<\/p>","cat_name":"Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende","category_nicename":"confiance-en-soi","category_parent":6138}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/437750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=437750"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/437750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":438161,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/437750\/revisions\/438161"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/437755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=437750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=437750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=437750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Bevis p\u00e5 stor nyfikenhet och ett \u00f6ppet sinne<\/h2>\n
Men det \u00e4r ocks\u00e5 en fr\u00e5ga om temperament<\/h2>\n
Att utveckla en passion, \u00e4nnu en social press<\/h2>\n
Det h\u00e4r hittar du under Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende<\/h2>\n
\n
Hur st\u00e4rker du ditt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende i vardagen?<\/h2>\n
\n
V\u00e5r syn p\u00e5 sj\u00e4lvf\u00f6rtroende<\/h2>\n
Artiklar att b\u00f6rja med<\/h2>\n
\n
Vanliga fr\u00e5gor<\/h2>\n
Vad \u00e4r skillnaden mellan sj\u00e4lvf\u00f6rtroende och sj\u00e4lvk\u00e4nsla?<\/h3>\n
Vad \u00e4r bluffsyndromet?<\/h3>\n
Hur kan du hj\u00e4lpa en v\u00e4n med d\u00e5ligt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende?<\/h3>\n
Det h\u00e4r hittar du under Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende<\/h2>\n
\n
Hur st\u00e4rker du ditt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende i vardagen?<\/h2>\n
\n
V\u00e5r syn p\u00e5 sj\u00e4lvf\u00f6rtroende<\/h2>\n
Artiklar att b\u00f6rja med<\/h2>\n
\n
Vanliga fr\u00e5gor<\/h2>\n
Vad \u00e4r skillnaden mellan sj\u00e4lvf\u00f6rtroende och sj\u00e4lvk\u00e4nsla?<\/h3>\n
Vad \u00e4r bluffsyndromet?<\/h3>\n
Hur kan du hj\u00e4lpa en v\u00e4n med d\u00e5ligt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende?<\/h3>\n