Det finns ord som \u00e4r of\u00f6rgl\u00f6mliga. Uttalade av en f\u00f6r\u00e4lder, pr\u00e4glas de in i ett barns k\u00e4nslom\u00e4ssiga minne med oproportionerlig kraft, just f\u00f6r att de kommer fr\u00e5n den person som \u00e4r avsedd att erbjuda villkorsl\u00f6s trygghet och k\u00e4rlek. L\u00e5ngt efter barndomen forts\u00e4tter dessa fraser att forma hur vi ser oss sj\u00e4lva, hur vi \u00e4lskar oss sj\u00e4lva och hur vi accepterar eller avvisar k\u00e4rlek.<\/p>\n
Denna fras verkar oskyldig, n\u00e4stan beskyddande. \u00c4nd\u00e5 har den en f\u00f6r\u00f6dande effekt p\u00e5 ett barns emotionella utveckling: den l\u00e4r dem att deras k\u00e4nslor \u00e4r \u00f6verdrivna, illegitima och betungande. Upprepas den regelbundet leder den barnet till att l\u00e4ra sig att tysta sina k\u00e4nslor snarare \u00e4n att uttrycka dem, att misstro sina egna inre uppfattningar.<\/p>\n
Enligt den kliniska psykologen Christophe Andr\u00e9<\/a> kr\u00e4ver en sund k\u00e4nslom\u00e4ssig reglering f\u00f6rst och fr\u00e4mst att f\u00f6r\u00e4ldrarnas milj\u00f6 bekr\u00e4ftar barnets k\u00e4nslor, \u00e4ven n\u00e4r de verkar oproportionerliga. Omv\u00e4nt, n\u00e4r barnet systematiskt p\u00e5minns om sin \u00f6verdrivna k\u00e4nslighet, internaliserar de att gr\u00e5t, r\u00e4dsla eller att k\u00e4nna sig s\u00e5rad \u00e4r en skamlig svaghet.<\/p>\n I vuxen \u00e5lder leder detta budskap ofta till en tendens att minimera sitt eget lidande, att vara r\u00e4dd f\u00f6r att be om hj\u00e4lp eller att v\u00e4lja partners eller professionella milj\u00f6er som vidmakth\u00e5ller denna k\u00e4nslom\u00e4ssiga ogiltigf\u00f6rklaring. Sambandet mellan denna form av f\u00f6r\u00e4ldraskap och \u00e5ngest- eller depressiva<\/a> st\u00f6rningar har dokumenterats i ett flertal kliniska studier.<\/p>\n Uttalanden som direkt angriper ett barns v\u00e4rde som person \u2013 som \u201ddu \u00e4r v\u00e4rdel\u00f6s\u201d,<\/em> \u201ddu \u00e4r en besvikelse\u201d<\/em> eller \u201ddu duger inte till n\u00e5got\u201d<\/em> \u2013 faller inom den kategori som specialister kallar verbal psykisk misshandel. Till skillnad fr\u00e5n kritik av ett specifikt beteende p\u00e5verkar dessa uttalanden barnets k\u00e4rnidentitet.<\/p>\n Skillnaden \u00e4r grundl\u00e4ggande: att s\u00e4ga "den h\u00e4r uppgiften \u00e4r d\u00e5ligt utf\u00f6rd"<\/em> syftar p\u00e5 en handling. Att s\u00e4ga "du kommer aldrig att g\u00f6ra n\u00e5gonting r\u00e4tt" syftar p\u00e5 personen. Ett barn kan inte korrigera vem det \u00e4r lika l\u00e4tt som det kan korrigera ett misstag. De integrerar sedan denna negativa utv\u00e4rdering i vad psykologer kallar sitt sj\u00e4lvschema.<\/p>\n Den amerikanska psykologen Carol Dwecks arbete om effekterna av f\u00f6r\u00e4ldrars budskap p\u00e5 motivation och sj\u00e4lvk\u00e4nsla har visat att barn som uts\u00e4tts f\u00f6r negativa helhetsbed\u00f6mningar oftare utvecklar inl\u00e4rd hj\u00e4lpl\u00f6shet: de slutar f\u00f6rs\u00f6ka eftersom de f\u00f6rv\u00e4ntar sig misslyckande. I vuxen \u00e5lder kan detta m\u00f6nster manifestera sig som kronisk prokrastinering, en patologisk r\u00e4dsla f\u00f6r misslyckande eller en of\u00f6rm\u00e5ga att ta emot ber\u00f6m utan att omedelbart nedv\u00e4rdera det.<\/p>\n Uttalat i ett \u00f6gonblick av irritation kan denna fras verka \u00f6verdriven men utan verkliga konsekvenser. Det \u00e4r just d\u00e4r dess fara ligger: barnet skiljer inte mellan ett hot och verklighet. Of\u00f6rm\u00f6get att bed\u00f6ma allvaret hos en arg vuxen tar de hotet om \u00f6vergivenhet bokstavligt.<\/p>\n Anknytningsteorin, utvecklad av psykiatern John Bowlby<\/a> och d\u00e4refter underbyggd av \u00e5rtionden av forskning inom utvecklingspsykologi, fastst\u00e4ller tydligt att ett barns emotionella trygghet vilar p\u00e5 vissheten om att deras anknytningspersoner kommer att f\u00f6rbli tillg\u00e4ngliga. Hotet om \u00f6vergivenhet undergr\u00e4ver direkt denna grundl\u00e4ggande s\u00e4kerhet.<\/p>\n Den l\u00e5ngsiktiga effekten \u00e4r betydande. Vuxna som v\u00e4xte upp med den h\u00e4r typen av \u00e5terkommande hot uppvisar ofta det som kallas \u00e5ngestfylld anknytning: de har en intensiv r\u00e4dsla f\u00f6r att bli \u00f6vergivna, \u00e4r hypervaksamma f\u00f6r tecken p\u00e5 avvisande och tenderar att dra sig tillbaka fr\u00e5n sina relationer f\u00f6r att undvika risken att f\u00f6rlora den andra personen. Denna relationella dynamik kan utmatta partners och skapa cykler av emotionellt beroende som \u00e4r sv\u00e5ra att bryta utan terapeutiskt st\u00f6d.<\/p>\n Skam \u00e4r en av de mest sm\u00e4rtsamma och identitetsf\u00f6rst\u00f6rande k\u00e4nslorna. D\u00e4r skuld s\u00e4ger "Jag gjorde n\u00e5got fel",<\/em> s\u00e4ger skam "Jag \u00e4r n\u00e5got fel".<\/em> Denna nyans, v\u00e4l dokumenterad av forskaren Bren\u00e9 Brown i hennes arbete om s\u00e5rbarhet och skam, \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 varf\u00f6r denna fras l\u00e4mnar s\u00e5 djupa \u00e4rr.<\/p>\n N\u00e4r en f\u00f6r\u00e4lder s\u00e4ger till ett barn att de \u00e4r pinsamma \u2013 offentligt eller privat \u2013 framst\u00e4ller de barnet som en k\u00e4lla till van\u00e4ra, en belastning f\u00f6r familjebilden. Barnet l\u00e4r sig att se sig sj\u00e4lvt genom andras negativa blick snarare \u00e4n att bygga upp sin egen starka identitet.<\/p>\n I vuxen \u00e5lder utvecklar personer som regelbundet har blivit utsatta f\u00f6r denna fras ofta \u00f6verk\u00e4nslighet f\u00f6r yttre bed\u00f6mningar, \u00e5ngestfylld perfektionism och en tendens att undvika situationer d\u00e4r de kan bli "sedda" som de verkligen \u00e4r. Internaliserad skam \u00e4r ocks\u00e5 starkt korrelerad med depressiva episoder och socialt isolerande beteenden.<\/p>\n Denna fras, som har f\u00f6rts vidare genom generationer i m\u00e5nga familjer, avsl\u00f6jar en syn p\u00e5 f\u00f6r\u00e4ldraskap d\u00e4r ett barns k\u00e4nslor ses som beteenden som ska korrigeras snarare \u00e4n som en legitim signal. Den inneh\u00e5ller en dubbel form av v\u00e5ld: det implicita fysiska hotet \u00e5 ena sidan och nedv\u00e4rderingen av det upplevda lidandet \u00e5 den andra.<\/p>\n Barnet f\u00e5r ett h\u00e5rt budskap: din sm\u00e4rta f\u00f6rtj\u00e4nar inte att bli h\u00f6rd. V\u00e4rre \u00e4r att om du uttrycker den kommer du att bli straffad. Denna tidiga betingning leder till att barnet systematiskt f\u00f6rtrycker sina negativa k\u00e4nslor, vilket psykosomatiska specialister kopplar till olika fysiska manifestationer \u2013 s\u00f6mnst\u00f6rningar, kronisk sm\u00e4rta, olika somatiseringar \u2013 vilka alla \u00e4r s\u00e4tt att frig\u00f6ra obearbetade k\u00e4nslor.<\/p>\n P\u00e5 en relationell niv\u00e5 har vuxna som internaliserat detta budskap ofta stora sv\u00e5righeter att tolerera k\u00e4nslom\u00e4ssig stress, vare sig det \u00e4r sin egen eller deras n\u00e4rst\u00e5endes. De kan framst\u00e5 som pinsamt kalla inf\u00f6r lidandet fr\u00e5n andra omkring dem, inte p\u00e5 grund av likgiltighet, utan f\u00f6r att de har l\u00e4rt sig att lidande m\u00e5ste tystas.<\/p>\n N\u00e4r denna j\u00e4mf\u00f6relse anv\u00e4nds i ett negativt sammanhang \u2013 s\u00e5som en anklagelse eller en familjef\u00f6rbannelse \u2013 f\u00f6rs\u00e4tter den barnet i en s\u00e4rskilt sm\u00e4rtsam position. De kan inte v\u00e4lja sina f\u00f6r\u00e4ldrar, och de kan inte heller sudda ut den del av dem som lever inom dem. Frasen inneb\u00e4r d\u00e4rf\u00f6r att s\u00e4ga dem att n\u00e5got grundl\u00e4ggande inom dem \u00e4r fel, och att de \u00e4r maktl\u00f6sa att \u00e4ndra det.<\/p>\n I familjer d\u00e4r den ena f\u00f6r\u00e4ldern \u00e4r fr\u00e5nvarande, avliden eller i konflikt med den andra f\u00e5r denna formulering en \u00e4nnu tyngre dimension: den f\u00f6rknippar barnets identitet med en problematisk figur och kan skapa skam \u00f6ver sitt eget ursprung, eller till och med ett avvisande av vissa delar av sig sj\u00e4lva.<\/p>\n Systemiska familjeterapeuter, som f\u00f6ljer i fotsp\u00e5ren av Murray Bowens arbete<\/a> om sj\u00e4lvdifferentiering inom familjesystem, betonar att denna fras hindrar den naturliga process genom vilken ett barn konstruerar en identitet som skiljer sig fr\u00e5n sina f\u00f6r\u00e4ldrar. I vuxen \u00e5lder kan detta manifestera sig som identitetskonflikter, patologisk familjelojalitet eller, omv\u00e4nt, ett pl\u00f6tsligt brott med alla familjeband.<\/p>\n Till skillnad fr\u00e5n de f\u00f6reg\u00e5ende meningarna inneh\u00e5ller den h\u00e4r inget uppenbart v\u00e5ld. Den verkar till och med uttrycka djup k\u00e4rlek. \u00c4nd\u00e5, n\u00e4r den anv\u00e4nds upprepade g\u00e5nger och strategiskt, blir den ett av de mest effektiva verktygen f\u00f6r f\u00f6r\u00e4ldrars emotionella manipulation: den f\u00f6rvandlar k\u00e4rlek till skuld.<\/p>\n Ett barn som v\u00e4xer upp med detta budskap internaliserar id\u00e9n att de st\u00e5r i skuld f\u00f6r sin existens, sin utbildning och de uppoffringar som gjorts. De l\u00e4r sig att k\u00e4rlek \u00e4r villkorlig och transaktionell. Att uttrycka sina egna behov, vara oense eller uppn\u00e5 autonomi blir synonymt med otacksamhet. Detta \u00e4r en mekanism som psykologer identifierar som en form av omv\u00e4nd f\u00f6r\u00e4ldraskap: barnet m\u00e5ste hantera f\u00f6r\u00e4lderns k\u00e4nslom\u00e4ssiga b\u00f6rda.<\/p>\n I vuxen \u00e5lder har personer som betingats av detta budskap ofta mycket sv\u00e5rt att s\u00e4tta gr\u00e4nser, tenderar att offra sig sj\u00e4lva i sina relationer f\u00f6r att undvika att verka sj\u00e4lviska och upplever en genomgripande skuldk\u00e4nsla n\u00e4r de v\u00e4ljer att prioritera sina egna behov. Vissa uppr\u00e4tth\u00e5ller utmattande band med sina f\u00f6r\u00e4ldrar av r\u00e4dsla f\u00f6r att svika denna f\u00f6rmodade uppoffring, ibland p\u00e5 bekostnad av sin mentala h\u00e4lsa.<\/p>\n I slut\u00e4ndan \u00e4r det inte en \u00f6vning i offerrollen att k\u00e4nna igen dessa fraser i sin personliga historia, inte heller en anklagelse mot sina f\u00f6r\u00e4ldrar, som ofta sj\u00e4lva \u00e4r arvtagare till m\u00f6nster de inte valt. Det \u00e4r framf\u00f6r allt en handling av klarhet som banar v\u00e4g f\u00f6r att \u00e5terf\u00e5 kontrollen \u00f6ver sin egen inre ber\u00e4ttelse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Det finns ord som \u00e4r of\u00f6rgl\u00f6mliga. Uttalade av en f\u00f6r\u00e4lder, pr\u00e4glas de in i ett barns k\u00e4nslom\u00e4ssiga minne...","protected":false},"author":1,"featured_media":439842,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[1784],"tags":[],"class_list":["post-439835","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-confiance-en-soi"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/parents-toxiques-enfants-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/parents-toxiques-enfants-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/parents-toxiques-enfants.jpg","author":{"name":"Fabien","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/fchambort-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":1784,"name":"Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende","slug":"confiance-en-soi","term_group":0,"term_taxonomy_id":1890,"taxonomy":"category","description":" Avdelningen Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende p\u00e5 The Body Optimist hj\u00e4lper dig att st\u00e4rka din sj\u00e4lvk\u00e4nsla i vardagen, oavsett kropp, \u00e5lder eller bakgrund. Konkreta \u00f6vningar, tydliga f\u00f6rklaringar av m\u00f6nster som bluffsyndromet och ber\u00e4ttelser fr\u00e5n m\u00e4nniskor som har l\u00e4rt sig att ta plats: allt f\u00f6r att du ska kunna g\u00e5 vidare utan att f\u00f6rst beh\u00f6va \u201df\u00f6rtj\u00e4na\u201d att m\u00e5 bra.<\/p>\n Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende v\u00e4xer framf\u00f6r allt genom handling: varje liten seger \u00e4r ett konkret bevis p\u00e5 vad du klarar, mycket mer \u00f6vertygande \u00e4n en positiv mening som du upprepar framf\u00f6r spegeln. N\u00e5gra strategier som psykologer ofta rekommenderar:<\/p>\n H\u00e4r \u00e4r sj\u00e4lvf\u00f6rtroende inte f\u00f6rbeh\u00e5llet den som \u00e4r smal, ung eller \u201dperfekt\u201d: det beh\u00f6ver inte v\u00e4nta p\u00e5 viktnedg\u00e5ng eller p\u00e5 att n\u00e5got p\u00e5st\u00e5tt fel ska r\u00e4ttas till. V\u00e5ra artiklar satsar p\u00e5 konkreta verktyg i st\u00e4llet f\u00f6r l\u00f6ften om snabba f\u00f6rvandlingar, och p\u00e5minner om att l\u00e5g sj\u00e4lvk\u00e4nsla inte \u00e4r ett personligt misslyckande. N\u00e4r lidandet tar \u00f6ver (\u00e5ngest, m\u00f6rka tankar, isolering) kan en psykolog eller terapeut ge dig st\u00f6d: v\u00e5rt inneh\u00e5ll informerar men ers\u00e4tter inte professionell hj\u00e4lp.<\/p>\n Sj\u00e4lvk\u00e4nsla \u00e4r det v\u00e4rde du ger dig sj\u00e4lv som person; sj\u00e4lvf\u00f6rtroende \u00e4r tilliten till att du kan agera och lyckas i en viss situation. Du kan k\u00e4nna dig kompetent p\u00e5 jobbet och \u00e4nd\u00e5 d\u00f6ma dig sj\u00e4lv h\u00e5rt som m\u00e4nniska. B\u00e5da g\u00e5r att bygga upp, ofta tillsammans, genom handling och sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla.<\/p>\n Bluffsyndromet, \u00e4ven kallat impostorsyndromet, \u00e4r en ih\u00e5llande k\u00e4nsla av att inte f\u00f6rtj\u00e4na sina framg\u00e5ngar, tillsammans med r\u00e4dslan att bli \u201davsl\u00f6jad\u201d. Fenomenet beskrevs f\u00f6rst av psykologerna Pauline Clance och Suzanne Imes och \u00e4r ingen psykisk sjukdom utan ett vanligt tankem\u00f6nster, \u00e4ven hos mycket kompetenta personer. Att skriva ner sina framg\u00e5ngar sakligt och prata om k\u00e4nslan hj\u00e4lper till att avv\u00e4pna den.<\/p>\n Lyssna utan att f\u00f6rminska det hon k\u00e4nner, lyft fram konkreta egenskaper i st\u00e4llet f\u00f6r vaga komplimanger, uppmuntra henne att prova sj\u00e4lv utan att g\u00f6ra saker \u00e5t henne och undvik j\u00e4mf\u00f6relser. Om hennes d\u00e5liga m\u00e5ende h\u00e5ller i sig eller f\u00f6rv\u00e4rras, uppmuntra henne varsamt att prata med en psykolog eller annan professionell.<\/p>\n Forts\u00e4tt utforska: hitta alla v\u00e5ra \u00e4mnen inom psykologi<\/a>, l\u00e4r dig se din kropp med nya \u00f6gon under Kroppspositiv<\/a>, utforska familjelivet under F\u00f6r\u00e4ldraskap<\/a> och bygg sundare relationer under K\u00e4rleksliv<\/a>.<\/p>","parent":6138,"count":380,"filter":"raw","cat_ID":1784,"category_count":380,"category_description":" Avdelningen Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende p\u00e5 The Body Optimist hj\u00e4lper dig att st\u00e4rka din sj\u00e4lvk\u00e4nsla i vardagen, oavsett kropp, \u00e5lder eller bakgrund. Konkreta \u00f6vningar, tydliga f\u00f6rklaringar av m\u00f6nster som bluffsyndromet och ber\u00e4ttelser fr\u00e5n m\u00e4nniskor som har l\u00e4rt sig att ta plats: allt f\u00f6r att du ska kunna g\u00e5 vidare utan att f\u00f6rst beh\u00f6va \u201df\u00f6rtj\u00e4na\u201d att m\u00e5 bra.<\/p>\n Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende v\u00e4xer framf\u00f6r allt genom handling: varje liten seger \u00e4r ett konkret bevis p\u00e5 vad du klarar, mycket mer \u00f6vertygande \u00e4n en positiv mening som du upprepar framf\u00f6r spegeln. N\u00e5gra strategier som psykologer ofta rekommenderar:<\/p>\n H\u00e4r \u00e4r sj\u00e4lvf\u00f6rtroende inte f\u00f6rbeh\u00e5llet den som \u00e4r smal, ung eller \u201dperfekt\u201d: det beh\u00f6ver inte v\u00e4nta p\u00e5 viktnedg\u00e5ng eller p\u00e5 att n\u00e5got p\u00e5st\u00e5tt fel ska r\u00e4ttas till. V\u00e5ra artiklar satsar p\u00e5 konkreta verktyg i st\u00e4llet f\u00f6r l\u00f6ften om snabba f\u00f6rvandlingar, och p\u00e5minner om att l\u00e5g sj\u00e4lvk\u00e4nsla inte \u00e4r ett personligt misslyckande. N\u00e4r lidandet tar \u00f6ver (\u00e5ngest, m\u00f6rka tankar, isolering) kan en psykolog eller terapeut ge dig st\u00f6d: v\u00e5rt inneh\u00e5ll informerar men ers\u00e4tter inte professionell hj\u00e4lp.<\/p>\n Sj\u00e4lvk\u00e4nsla \u00e4r det v\u00e4rde du ger dig sj\u00e4lv som person; sj\u00e4lvf\u00f6rtroende \u00e4r tilliten till att du kan agera och lyckas i en viss situation. Du kan k\u00e4nna dig kompetent p\u00e5 jobbet och \u00e4nd\u00e5 d\u00f6ma dig sj\u00e4lv h\u00e5rt som m\u00e4nniska. B\u00e5da g\u00e5r att bygga upp, ofta tillsammans, genom handling och sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla.<\/p>\n Bluffsyndromet, \u00e4ven kallat impostorsyndromet, \u00e4r en ih\u00e5llande k\u00e4nsla av att inte f\u00f6rtj\u00e4na sina framg\u00e5ngar, tillsammans med r\u00e4dslan att bli \u201davsl\u00f6jad\u201d. Fenomenet beskrevs f\u00f6rst av psykologerna Pauline Clance och Suzanne Imes och \u00e4r ingen psykisk sjukdom utan ett vanligt tankem\u00f6nster, \u00e4ven hos mycket kompetenta personer. Att skriva ner sina framg\u00e5ngar sakligt och prata om k\u00e4nslan hj\u00e4lper till att avv\u00e4pna den.<\/p>\n Lyssna utan att f\u00f6rminska det hon k\u00e4nner, lyft fram konkreta egenskaper i st\u00e4llet f\u00f6r vaga komplimanger, uppmuntra henne att prova sj\u00e4lv utan att g\u00f6ra saker \u00e5t henne och undvik j\u00e4mf\u00f6relser. Om hennes d\u00e5liga m\u00e5ende h\u00e5ller i sig eller f\u00f6rv\u00e4rras, uppmuntra henne varsamt att prata med en psykolog eller annan professionell.<\/p>\n Forts\u00e4tt utforska: hitta alla v\u00e5ra \u00e4mnen inom psykologi<\/a>, l\u00e4r dig se din kropp med nya \u00f6gon under Kroppspositiv<\/a>, utforska familjelivet under F\u00f6r\u00e4ldraskap<\/a> och bygg sundare relationer under K\u00e4rleksliv<\/a>.<\/p>","cat_name":"Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende","category_nicename":"confiance-en-soi","category_parent":6138}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=439835"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":440208,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439835\/revisions\/440208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/439842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=439835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=439835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=439835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} 2 - "Du kommer aldrig att g\u00f6ra n\u00e5gonting r\u00e4tt" och dess variationer: attacken p\u00e5 inneboende v\u00e4rde<\/h2>\n
3 - "Om du forts\u00e4tter l\u00e4mnar jag dig h\u00e4r": hotet om \u00f6vergivenhet som ett kontrollverktyg<\/h2>\n
4 - "Du g\u00f6r mig generad": skam som ett relationellt vapen<\/h2>\n
5 - "Sluta gr\u00e5ta annars ger jag dig en riktig anledning": sm\u00e4rtans straff<\/h2>\n
6 - "Du \u00e4r precis som din far\/mor" (i en f\u00f6rnedrande version): identitet saboterad av h\u00e4rstamning<\/h2>\n
7 - "Jag g\u00f6r allt detta f\u00f6r dig": Skuldk\u00e4nslor genom uppoffring<\/h2>\n
Det h\u00e4r hittar du under Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende<\/h2>\n
\n
Hur st\u00e4rker du ditt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende i vardagen?<\/h2>\n
\n
V\u00e5r syn p\u00e5 sj\u00e4lvf\u00f6rtroende<\/h2>\n
Artiklar att b\u00f6rja med<\/h2>\n
\n
Vanliga fr\u00e5gor<\/h2>\n
Vad \u00e4r skillnaden mellan sj\u00e4lvf\u00f6rtroende och sj\u00e4lvk\u00e4nsla?<\/h3>\n
Vad \u00e4r bluffsyndromet?<\/h3>\n
Hur kan du hj\u00e4lpa en v\u00e4n med d\u00e5ligt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende?<\/h3>\n
Det h\u00e4r hittar du under Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende<\/h2>\n
\n
Hur st\u00e4rker du ditt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende i vardagen?<\/h2>\n
\n
V\u00e5r syn p\u00e5 sj\u00e4lvf\u00f6rtroende<\/h2>\n
Artiklar att b\u00f6rja med<\/h2>\n
\n
Vanliga fr\u00e5gor<\/h2>\n
Vad \u00e4r skillnaden mellan sj\u00e4lvf\u00f6rtroende och sj\u00e4lvk\u00e4nsla?<\/h3>\n
Vad \u00e4r bluffsyndromet?<\/h3>\n
Hur kan du hj\u00e4lpa en v\u00e4n med d\u00e5ligt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende?<\/h3>\n