{"id":440878,"date":"2026-05-10T21:30:35","date_gmt":"2026-05-10T19:30:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=440878"},"modified":"2026-05-10T21:31:48","modified_gmt":"2026-05-10T19:31:48","slug":"trouble-meconnu-amplifier-lagacement-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/sante\/bien-etre\/oupptackt-problem-forstarker-irritation-pa-jobbet-440878","title":{"rendered":"Denna f\u00f6ga k\u00e4nda sjukdom kan f\u00f6rst\u00e4rka frustration p\u00e5 jobbet"},"content":{"rendered":"

Irriterar blotta n\u00e4rvaron av dina kollegor dig? S\u00e4ttet de dricker sitt te, knackar p\u00e5 sina tangentbord, svingar benen under sina skrivbord, r\u00f6r vid h\u00e5ret f\u00f6r att betona sina tankar \u2013 det \u00e4r en veritabel fysisk balett, och det \u00e4r l\u00e5ngt ifr\u00e5n din smak. Om dina kollegors handlingar och gester f\u00e5r dig att oroa dig inombords, kanske du lider av misokinesi<\/strong> .<\/p>\n

Vad \u00e4r misokinesi?<\/h2>\n

\u00c4ven om misokinesi kan l\u00e5ta som en fiktiv superkraft fr\u00e5n "Stranger Things", \u00e4r det i verkligheten en mycket f\u00f6rsvagande st\u00f6rning i vardagen, s\u00e4rskilt p\u00e5 arbetsplatsen n\u00e4r kollegor pillar med fingrarna p\u00e5 ett skrivbord, frenetiskt trycker p\u00e5 \u00e4nden av en penna eller gnuggar hakan \u00f6ver en komplicerad mapp. I \u00f6ppna kontorslandskap, vilket snabbt kan leda till sensorisk \u00f6verbelastning, kan misokinesi utvecklas snabbt.<\/p>\n

Detta f\u00f6rklarar varf\u00f6r din toleransniv\u00e5 sjunker drastiskt n\u00e4r du ser en kollega improvisera hopprep med sin penna eller st\u00e4ndigt knacka med foten. Personer med misokinesi k\u00e4mpar f\u00f6r att titta bort och fokusera p\u00e5 dessa repetitiva gester, som andra framst\u00e4ller p\u00e5 l\u00f6pande band-liknande s\u00e4tt. De blir inte bara distraherade; de upplever en inre agitation som \u00e4r mycket sv\u00e5r att kontrollera.<\/p>\n

Misokinesi faller inom samma kategori som misofoni, aversionen mot h\u00f6ga ljud fr\u00e5n munnen, musklick, tangentbordsklick eller till och med svagt h\u00f6rbar andning. "Det p\u00e5verkar m\u00e4nniskors f\u00f6rm\u00e5ga att njuta av sociala interaktioner, arbeta eller l\u00e4ra sig",<\/em> f\u00f6rklarar Dr. Handy. Denna sjukdom, som fortfarande \u00e4r relativt ok\u00e4nd f\u00f6r allm\u00e4nheten och d\u00e5ligt dokumenterad, uppskattas drabba 33 % av befolkningen, enligt en studie<\/a> utf\u00f6rd av University of British Columbia.<\/p>\n

Hur utvecklas misokinesi?<\/h2>\n

Om du inte l\u00e4ngre st\u00e5r ut med den d\u00e4r kollegan som st\u00e4ndigt fipplar i stolen och finner ett perverst n\u00f6je i att snurra den fr\u00e5n sida till sida, kanske du inte \u00e4r "p\u00e5 helsp\u00e4nn", utan helt enkelt lider av misokinesi. Som studien rapporterar kan denna negativt laddade st\u00f6rning variera fr\u00e5n mild irritation till f\u00f6rsvagande \u00e5ngest. K\u00e4nslor av frustration, of\u00f6rklarlig irritabilitet eller okontrollerbara stresstoppar \u2013 misokinesi manifesterar sig olika fr\u00e5n person till person. Den h\u00e4r kollegan, som monopoliserar dina tankar med sin smittsamma OCD, st\u00f6r dig d\u00e4r andra inte ser n\u00e5got mer \u00e4n en fokuserad arbetare.<\/p>\n

Misokinesi, ibland f\u00f6rv\u00e4xlat med uppm\u00e4rksamhetsst\u00f6rning<\/a> , \u00e4r inte ett tecken p\u00e5 ett distraherat sinne utan p\u00e5 \u00f6verdriven empati. Enligt Dr. Handy, en psykologiprofessor som genomf\u00f6rde denna insiktsfulla studie, kan misokinesi utl\u00f6sas av v\u00e5ra spegelneuroner, hj\u00e4rnceller som styr empati och l\u00e5ter oss "f\u00f6rst\u00e5 avsikterna bakom andras handlingar",<\/em> f\u00f6rklarar han. Kort sagt, din hj\u00e4rna tar genv\u00e4gar.<\/p>\n

Ett ryckande ben, panikslagna fingrar, en hand som gnager p\u00e5 benet mellan tv\u00e5 viktiga uppgifter\u2026 Dessa r\u00f6relser \u00e4r den fysiska manifestationen av stress, och de smittar snabbt av sig p\u00e5 ditt sinne. \u201dV\u00e5ra spegelneuroner hj\u00e4lper oss att f\u00f6rst\u00e5 andras k\u00e4nslor, men kan ocks\u00e5 g\u00f6ra det sv\u00e5rt att ignorera repetitiva r\u00f6relser som uppfattas som besv\u00e4rande\u201d,<\/em> till\u00e4gger Sumeet Jaswal, medf\u00f6rfattare till studien.<\/p>\n

Vad kan man g\u00f6ra f\u00f6r att bek\u00e4mpa misokinesi?<\/h2>\n

Nej, du \u00e4r inte d\u00f6md att sjuda inombords varje g\u00e5ng din kollega f\u00f6rvandlar sin penna till en dirigentstafettpinne. \u00c4ven om misokinesi kan vara s\u00e4rskilt pl\u00e5gsamt finns det s\u00e4tt att minimera dess inverkan p\u00e5 det dagliga livet.<\/p>\n