{"id":442290,"date":"2026-05-22T07:15:08","date_gmt":"2026-05-22T05:15:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=442290"},"modified":"2026-05-20T21:06:50","modified_gmt":"2026-05-20T19:06:50","slug":"protection-peau-reflexe-certains-dermatologues-jugent-prioritaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/vissa-hudlakare-anser-att-reflexhudskydd-ar-en-prioritet-442290","title":{"rendered":"Hudskydd: en reflex som vissa hudl\u00e4kare anser vara prioriterad"},"content":{"rendered":"<p>\u00c4ven om solen \u00e4r livsviktig och ger m\u00e5nga f\u00f6rdelar \u2013 syntes av D-vitamin, en antidepressiv effekt och terapeutisk effekt p\u00e5 vissa hud\u00e5kommor som psoriasis \u2013 utg\u00f6r den ocks\u00e5 ett betydande hot mot v\u00e5r hud om den inte hanteras p\u00e5 r\u00e4tt s\u00e4tt. Med det varmare v\u00e4dret i ant\u00e5gande betonar den <a href=\"https:\/\/www.syndicatdermatos.org\/dossier\/comment-choisir-votre-produit-de-protection-solaire\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">franska nationella fackf\u00f6reningen f\u00f6r hudl\u00e4kare<\/a> och venereologer (SNDV) vikten av att anv\u00e4nda l\u00e4mpligt solskydd under alla omst\u00e4ndigheter. Enligt SNDV-experter \u00e4r det f\u00f6rsta steget att noggrant bed\u00f6ma din hudtyp, fototyp och intensiteten av solexponering du kommer att uts\u00e4ttas f\u00f6r.<\/p>\n<h2> Riskerna med \u00f6verdriven solexponering<\/h2>\n<p> P\u00e5 kort sikt \u00e4r konsekvenserna av \u00f6verdriven eller l\u00e5ngvarig solexponering synliga: den \u00f6k\u00e4nda solbr\u00e4nna, en ytlig br\u00e4nnskada orsakad av UVB-str\u00e5lar, \u00e5terspeglar direkta skador p\u00e5 epidermis celler. Men det \u00e4r de l\u00e5ngsiktiga effekterna som oroar hudl\u00e4kare mest. Upprepad solexponering leder till molekyl\u00e4ra f\u00f6r\u00e4ndringar i cellgenomet, vilka bara delvis repareras av kroppen. Denna ansamling resulterar, med \u00e5ren, i accelererat hud\u00e5ldrande, uppkomsten av \u00e5ldersfl\u00e4ckar och framf\u00f6r allt en \u00f6kad risk f\u00f6r hudcancer, oavsett om det \u00e4r karcinom eller melanom, d\u00e4r det senare \u00e4r det mest aggressiva.<\/p>\n<h2> Begreppet &quot;solkapital&quot;<\/h2>\n<p> F\u00f6r att b\u00e4ttre f\u00f6rst\u00e5 de n\u00f6dv\u00e4ndiga f\u00f6rsiktighets\u00e5tg\u00e4rderna anv\u00e4nder hudl\u00e4kare en talande bild: den av &quot;solkapital&quot;, j\u00e4mf\u00f6rbart med ett &quot;po\u00e4ngbaserat k\u00f6rkort&quot;. Varje individ f\u00f6ds med en begr\u00e4nsad m\u00e4ngd av detta kapital, som inte kan fyllas p\u00e5. Varje oskyddad exponering utarmar det. D\u00e4rav vikten av att bevara detta kapital under hela livet, och att vara extra vaksam n\u00e4r man har en ljus hudtyp eller uts\u00e4tts f\u00f6r intensivt solljus. Denna logik dikterar att vi b\u00f6r \u00f6verv\u00e4ga solskydd inte bara under semestrar, utan \u00e4ven i v\u00e5ra dagliga liv.<\/p>\n<h2> Att k\u00e4nna till din fototyp \u00e4r det f\u00f6rsta du b\u00f6r g\u00f6ra.<\/h2>\n<p> F\u00f6r att v\u00e4lja r\u00e4tt skydd \u00e4r det viktigt att identifiera din fototyp, det vill s\u00e4ga din huds naturliga k\u00e4nslighet f\u00f6r solen.<\/p>\n<ul>\n<li> Fototyp I motsvarar mycket ljus hud, ibland t\u00e4ckt med fr\u00e4knar, tillsammans med r\u00f6tt h\u00e5r: dessa personer blir systematiskt solbr\u00e4nda.<\/li>\n<li> Fototyp II avser ljus hy med venetianskt blont eller r\u00f6dbrunt h\u00e5r, som ofta rodnar men kan bli solbr\u00e4nd.<\/li>\n<li> Fototyp III inkluderar ljus hud som bara rodnar vid intensiv exponering.<\/li>\n<li> Fototyp IV avser m\u00f6rk hud, s\u00e4llan ben\u00e4gen att solbr\u00e4nna. Ju l\u00e4gre fototyp, desto st\u00f6rre behov av skydd.<\/li>\n<\/ul>\n<h2> God praxis f\u00f6r fotoskydd<\/h2>\n<p> Att k\u00e4nna till din hud \u00e4r en b\u00f6rjan, men det \u00e4r att anamma r\u00e4tt dagliga vanor som g\u00f6r skillnaden.<\/p>\n<ul>\n<li> Dermatologer rekommenderar starkt att man undviker all exponering mellan middag och 16.00, den period d\u00e5 solljuset \u00e4r som intensivast och mest skadligt.<\/li>\n<li> N\u00e4r man \u00e4r utomhus \u00e4r det b\u00e4st att h\u00e5lla sig i skuggan, oavsett om den \u00e4r naturlig (under ett tr\u00e4d) eller konstgjord (under ett parasoll).<\/li>\n<li> Skyddskl\u00e4der spelar ocks\u00e5 en viktig roll: en hatt med bred br\u00e4tte, solglas\u00f6gon och UV-skyddande kl\u00e4der utg\u00f6r den f\u00f6rsta f\u00f6rsvarslinjen.<\/li>\n<li> Dessutom b\u00f6r man regelbundet applicera en l\u00e4mplig solskyddsprodukt p\u00e5 utsatta omr\u00e5den.<\/li>\n<\/ul>\n<h2> Att v\u00e4lja r\u00e4tt produkt baserat p\u00e5 exponering<\/h2>\n<p> Sedan 2006 har solskyddsmedel klassificerats i fyra kategorier baserat p\u00e5 deras SPF: l\u00e5g (SPF 6 till 14), medel (15 till 29), h\u00f6g (30 till 50) och mycket h\u00f6g (50+). Valet beror p\u00e5 din hudtyp och intensiteten av solexponeringen. Vid extrem exponering \u2013 glaci\u00e4rer, tropikerna, l\u00e5nga dagar p\u00e5 stranden \u2013 rekommenderas ett mycket h\u00f6gt skydd, s\u00e4rskilt f\u00f6r ljus hy. Observera att skyddsniv\u00e5n minskar avsev\u00e4rt om en otillr\u00e4cklig m\u00e4ngd appliceras: applicera d\u00e4rf\u00f6r gener\u00f6st och \u00e5terapplicera varannan timme, samt efter bad eller kraftig svettning.<\/p>\n<h2> S\u00e4rskild uppm\u00e4rksamhet \u00e5t barn<\/h2>\n<p> Barns solskydd kr\u00e4ver s\u00e4rskild uppm\u00e4rksamhet. Deras \u00f6mt\u00e5ligare hud \u00e4r mer mottaglig f\u00f6r best\u00e5ende skador. Det \u00e4r viktigt att strikt f\u00f6lja solexponeringstider, liksom noggranna skyddskl\u00e4der. Dermatologer rekommenderar att anv\u00e4nda mineralbaserade solskyddsmedel, som tolereras b\u00e4ttre och ger ett b\u00e4ttre skydd f\u00f6r k\u00e4nslig hud. Det \u00e4r ocks\u00e5 viktigt att komma ih\u00e5g att anv\u00e4ndning av solskyddsmedel, \u00e4ven ett med h\u00f6gt skydd, aldrig b\u00f6r uppmuntra till l\u00e5ngvarig solexponering.<\/p>\n<p>Att bevara hudens naturliga f\u00f6rsvar mot solen handlar f\u00f6rst och fr\u00e4mst om att anta en medveten och h\u00e5llbar inst\u00e4llning till solexponering. Genom att kombinera kunskap om din hud, solskyddsmetoder och l\u00e4mpliga produkter kan alla njuta av solen p\u00e5 ett s\u00e4kert s\u00e4tt. Enligt hudl\u00e4kare b\u00f6r det prim\u00e4ra fokuset ligga p\u00e5 ett omfattande och genomt\u00e4nkt skydd, som appliceras \u00e5ret runt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00c4ven om solen \u00e4r livsviktig och ger m\u00e5nga f\u00f6rdelar \u2013 syntes av D-vitamin, en antidepressiv effekt och terapeutisk...","protected":false},"author":8385,"featured_media":442291,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5959],"tags":[97833,97311,97258,97274],"class_list":["post-442290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-conseils-astuces","tag-actu","tag-conseils","tag-ete","tag-peau"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Protection-de-la-peau-_-le-reflexe-que-certains-dermatologues-jugent-prioritaire-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Protection-de-la-peau-_-le-reflexe-que-certains-dermatologues-jugent-prioritaire-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Protection-de-la-peau-_-le-reflexe-que-certains-dermatologues-jugent-prioritaire.jpg","author":{"name":"Julia Perez","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cropped-julia_perez-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":5959,"name":"Tips och tricks","slug":"conseils-astuces","term_group":0,"term_taxonomy_id":6134,"taxonomy":"category","description":"<p>Tips och tricks p\u00e5 The Body Optimist samlar sk\u00f6nhetsknep som g\u00f6r vardagen enklare: nagelv\u00e5rd, hemmagjorda recept, snabba knep, l\u00f6sningar p\u00e5 sm\u00e5 bekymmer som skav eller svullna \u00f6gon, och sm\u00e5 v\u00e4lm\u00e5enderitualer. Praktiska r\u00e5d som \u00e4r l\u00e4tta att testa hemma, f\u00f6r att m\u00e5 bra i kroppen precis som den \u00e4r.<\/p>\n<h2>Det h\u00e4r hittar du under Tips och tricks<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Naglar och h\u00e4nder<\/strong>: fila, \u00e5terfukta, ta pauser mellan lackeringarna och undvik <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/detta-misstag-kan-forsvaga-naglarna-446247\">misstaget som f\u00f6rsvagar naglarna utan att du m\u00e4rker det<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Hemmagjord sk\u00f6nhet<\/strong>: enkla recept f\u00f6r ansikte, kropp och h\u00e5r, med de f\u00f6rsiktighets\u00e5tg\u00e4rder som h\u00f6r till, som v\u00e5rt <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/simbassang-ett-hemlagat-recept-for-klorborttagning-som-du-kan-ha-till-hands-hela-sommaren-446734\">hemlagade recept mot klor efter badet<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Snabba knep<\/strong>: f\u00e5 l\u00e4ppglanset att sitta kvar under m\u00e5ltiden, t\u00e4mja en virvel, v\u00e4lja r\u00e4tt borste och f\u00e5 parfymen att h\u00e5lla l\u00e4ngre.<\/li>\n<li><strong>Sm\u00e5 bekymmer<\/strong>: skav, svett, solbr\u00e4nna, spruckna l\u00e4ppar eller <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/rod-nasa-pa-vintern-sa-har-tar-du-hand-om-den-varsamt-och-utan-att-kanna-dig-osaker-429944\">r\u00f6d n\u00e4sa p\u00e5 vintern<\/a>.<\/li>\n<li><strong>V\u00e4lm\u00e5ende och sk\u00f6nhet<\/strong>: ansiktsmassage, s\u00f6mn, stress och <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/hudproblem-en-overraskande-koppling-till-angest-och-depression-429917\">kopplingen mellan hudproblem och psykiskt m\u00e5ende<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Hur tar man hand om naglarna i vardagen?<\/h2>\n<p>Friska naglar beh\u00f6ver framf\u00f6r allt varsamhet och fukt. Fila alltid i samma riktning med en fin glas- eller kartongfil i st\u00e4llet f\u00f6r fram och tillbaka. Skjut tillbaka nagelbanden efter duschen i st\u00e4llet f\u00f6r att klippa dem, och massera sedan in nagelolja eller handkr\u00e4m i naglar och nagelband. L\u00e4gg ett baslack under m\u00f6rkt nagellack f\u00f6r att undvika gulnade naglar, och ta pauser mellan omg\u00e5ngarna med gellack, som ska tas bort utan att skrapa. En nagel som pl\u00f6tsligt \u00e4ndrar f\u00e4rg, lossnar eller f\u00e5r tydliga r\u00e4fflor \u00e4r sk\u00e4l att tr\u00e4ffa en l\u00e4kare.<\/p>\n<h2>\u00c4r hemmagjorda sk\u00f6nhetsprodukter en bra id\u00e9?<\/h2>\n<p>Hemmagjorda sk\u00f6nhetsprodukter kan vara en bra id\u00e9, s\u00e5 l\u00e4nge du g\u00f6r dem noggrant. Anv\u00e4nd rena redskap, g\u00f6r sm\u00e5 m\u00e4ngder, f\u00f6rvara dem i kylsk\u00e5p och anv\u00e4nd dem snabbt: utan konserveringsmedel f\u00f6rorenas en blandning som inneh\u00e5ller vatten fort. Vissa popul\u00e4ra ingredienser b\u00f6r undvikas i ansiktet, som citronsaft, som irriterar och g\u00f6r huden ljusk\u00e4nslig, eller bikarbonat, som \u00e4r f\u00f6r slipande. Eteriska oljor \u00e4r kraftfulla och allergiframkallande: de ska aldrig anv\u00e4ndas outsp\u00e4dda och avr\u00e5ds under graviditet utan l\u00e4kares r\u00e5d. G\u00f6r alltid ett test p\u00e5 en liten yta f\u00f6rst.<\/p>\n<h2>V\u00e5r syn p\u00e5 sk\u00f6nhetstips<\/h2>\n<p>Ett tips \u00e4r bara intressant om det \u00e4r enkelt, s\u00e4kert och passar din vardag. Vi f\u00f6redrar tillg\u00e4ngliga knep utan dyr utrustning och varnar f\u00f6r de d\u00e5liga id\u00e9er som sprids p\u00e5 sociala medier. Skav och svett tar vi upp utan genans: de g\u00e4ller alla kroppar och f\u00f6rtj\u00e4nar konkreta l\u00f6sningar, inte skam.<\/p>\n<h2>V\u00e5ra artiklar att b\u00f6rja med<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/atglans-inga-fler-problem-tack-vare-det-har-tipset-434374\">F\u00e5 l\u00e4ppglanset att sitta kvar under m\u00e5ltiden<\/a>: knepet f\u00f6r glansiga l\u00e4ppar l\u00e4ngre.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/ett-knep-for-att-fa-parfym-att-halla-fran-morgon-till-kvall-432721\">F\u00e5 parfymen att h\u00e5lla fr\u00e5n morgon till kv\u00e4ll<\/a>: en enkel teknik f\u00f6r en doft som dr\u00f6jer sig kvar.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/solbranna-forsta-steget-for-att-lugna-huden-446342\">F\u00f6rsta hj\u00e4lpen vid solbr\u00e4nna<\/a>: det f\u00f6rsta du kan g\u00f6ra f\u00f6r att lugna huden.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/en-snabb-losning-for-nariga-lappar-pa-vintern-kan-gora-underverk-431478\">Spruckna l\u00e4ppar p\u00e5 vintern<\/a>: en snabb metod f\u00f6r mjukare l\u00e4ppar.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Vanliga fr\u00e5gor<\/h2>\n<h3>Hur undviker man att l\u00e5ren skaver mot varandra?<\/h3>\n<p>Den mest effektiva l\u00f6sningen \u00e4r att skapa en barri\u00e4r mellan l\u00e5ren: antiskavshorts under kjolen, l\u00e5rband i spets eller silikon, eller ett antiskavstift eller balsam. V\u00e4lj material som andas s\u00e5 att huden h\u00e5lls torr, och om huden har blivit irriterad: reng\u00f6r varsamt och stryk p\u00e5 en lugnande kr\u00e4m.<\/p>\n<h3>Hur f\u00e5r man parfymen att h\u00e5lla l\u00e4ngre?<\/h3>\n<p>Parfym h\u00e5ller b\u00e4ttre p\u00e5 \u00e5terfuktad hud: sm\u00f6rj f\u00f6rst in en oparfymerad kr\u00e4m och spraya sedan p\u00e5 varma punkter som halsen, insidan av handlederna eller armvecken. Undvik att gnida handlederna mot varandra och f\u00f6rvara flaskan skyddad fr\u00e5n v\u00e4rme och ljus, som f\u00f6r\u00e4ndrar doften.<\/p>\n<h3>Hur f\u00e5r man bort svullna \u00f6gon p\u00e5 morgonen?<\/h3>\n<p>Kyla \u00e4r det snabbaste s\u00e4ttet: kalla kompresser, skedar som legat i kylsk\u00e5pet eller en \u00f6gonkr\u00e4m som f\u00f6rvaras kallt, i n\u00e5gra minuter. En l\u00e4tt massage fr\u00e5n den inre \u00f6gonvr\u00e5n mot den yttre hj\u00e4lper ocks\u00e5 till att dr\u00e4nera, och att sova med huvudet lite h\u00f6gre minskar svullnaden. Svullnad som inte g\u00e5r \u00f6ver, g\u00f6r ont eller \u00e5tf\u00f6ljs av rodnad \u00e4r sk\u00e4l att s\u00f6ka v\u00e5rd.<\/p>\n<p>L\u00e4s vidare: allt om <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\">Sk\u00f6nhet<\/a>, v\u00e5ra <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/soins\">hudv\u00e5rdsrutiner<\/a> f\u00f6r ansikte och kropp och v\u00e5ra tekniker under <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/maquillage\">Smink<\/a>.<\/p>","parent":6141,"count":555,"filter":"raw","cat_ID":5959,"category_count":555,"category_description":"<p>Tips och tricks p\u00e5 The Body Optimist samlar sk\u00f6nhetsknep som g\u00f6r vardagen enklare: nagelv\u00e5rd, hemmagjorda recept, snabba knep, l\u00f6sningar p\u00e5 sm\u00e5 bekymmer som skav eller svullna \u00f6gon, och sm\u00e5 v\u00e4lm\u00e5enderitualer. Praktiska r\u00e5d som \u00e4r l\u00e4tta att testa hemma, f\u00f6r att m\u00e5 bra i kroppen precis som den \u00e4r.<\/p>\n<h2>Det h\u00e4r hittar du under Tips och tricks<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Naglar och h\u00e4nder<\/strong>: fila, \u00e5terfukta, ta pauser mellan lackeringarna och undvik <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/detta-misstag-kan-forsvaga-naglarna-446247\">misstaget som f\u00f6rsvagar naglarna utan att du m\u00e4rker det<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Hemmagjord sk\u00f6nhet<\/strong>: enkla recept f\u00f6r ansikte, kropp och h\u00e5r, med de f\u00f6rsiktighets\u00e5tg\u00e4rder som h\u00f6r till, som v\u00e5rt <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/simbassang-ett-hemlagat-recept-for-klorborttagning-som-du-kan-ha-till-hands-hela-sommaren-446734\">hemlagade recept mot klor efter badet<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Snabba knep<\/strong>: f\u00e5 l\u00e4ppglanset att sitta kvar under m\u00e5ltiden, t\u00e4mja en virvel, v\u00e4lja r\u00e4tt borste och f\u00e5 parfymen att h\u00e5lla l\u00e4ngre.<\/li>\n<li><strong>Sm\u00e5 bekymmer<\/strong>: skav, svett, solbr\u00e4nna, spruckna l\u00e4ppar eller <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/rod-nasa-pa-vintern-sa-har-tar-du-hand-om-den-varsamt-och-utan-att-kanna-dig-osaker-429944\">r\u00f6d n\u00e4sa p\u00e5 vintern<\/a>.<\/li>\n<li><strong>V\u00e4lm\u00e5ende och sk\u00f6nhet<\/strong>: ansiktsmassage, s\u00f6mn, stress och <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/hudproblem-en-overraskande-koppling-till-angest-och-depression-429917\">kopplingen mellan hudproblem och psykiskt m\u00e5ende<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Hur tar man hand om naglarna i vardagen?<\/h2>\n<p>Friska naglar beh\u00f6ver framf\u00f6r allt varsamhet och fukt. Fila alltid i samma riktning med en fin glas- eller kartongfil i st\u00e4llet f\u00f6r fram och tillbaka. Skjut tillbaka nagelbanden efter duschen i st\u00e4llet f\u00f6r att klippa dem, och massera sedan in nagelolja eller handkr\u00e4m i naglar och nagelband. L\u00e4gg ett baslack under m\u00f6rkt nagellack f\u00f6r att undvika gulnade naglar, och ta pauser mellan omg\u00e5ngarna med gellack, som ska tas bort utan att skrapa. En nagel som pl\u00f6tsligt \u00e4ndrar f\u00e4rg, lossnar eller f\u00e5r tydliga r\u00e4fflor \u00e4r sk\u00e4l att tr\u00e4ffa en l\u00e4kare.<\/p>\n<h2>\u00c4r hemmagjorda sk\u00f6nhetsprodukter en bra id\u00e9?<\/h2>\n<p>Hemmagjorda sk\u00f6nhetsprodukter kan vara en bra id\u00e9, s\u00e5 l\u00e4nge du g\u00f6r dem noggrant. Anv\u00e4nd rena redskap, g\u00f6r sm\u00e5 m\u00e4ngder, f\u00f6rvara dem i kylsk\u00e5p och anv\u00e4nd dem snabbt: utan konserveringsmedel f\u00f6rorenas en blandning som inneh\u00e5ller vatten fort. Vissa popul\u00e4ra ingredienser b\u00f6r undvikas i ansiktet, som citronsaft, som irriterar och g\u00f6r huden ljusk\u00e4nslig, eller bikarbonat, som \u00e4r f\u00f6r slipande. Eteriska oljor \u00e4r kraftfulla och allergiframkallande: de ska aldrig anv\u00e4ndas outsp\u00e4dda och avr\u00e5ds under graviditet utan l\u00e4kares r\u00e5d. G\u00f6r alltid ett test p\u00e5 en liten yta f\u00f6rst.<\/p>\n<h2>V\u00e5r syn p\u00e5 sk\u00f6nhetstips<\/h2>\n<p>Ett tips \u00e4r bara intressant om det \u00e4r enkelt, s\u00e4kert och passar din vardag. Vi f\u00f6redrar tillg\u00e4ngliga knep utan dyr utrustning och varnar f\u00f6r de d\u00e5liga id\u00e9er som sprids p\u00e5 sociala medier. Skav och svett tar vi upp utan genans: de g\u00e4ller alla kroppar och f\u00f6rtj\u00e4nar konkreta l\u00f6sningar, inte skam.<\/p>\n<h2>V\u00e5ra artiklar att b\u00f6rja med<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/atglans-inga-fler-problem-tack-vare-det-har-tipset-434374\">F\u00e5 l\u00e4ppglanset att sitta kvar under m\u00e5ltiden<\/a>: knepet f\u00f6r glansiga l\u00e4ppar l\u00e4ngre.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/ett-knep-for-att-fa-parfym-att-halla-fran-morgon-till-kvall-432721\">F\u00e5 parfymen att h\u00e5lla fr\u00e5n morgon till kv\u00e4ll<\/a>: en enkel teknik f\u00f6r en doft som dr\u00f6jer sig kvar.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/solbranna-forsta-steget-for-att-lugna-huden-446342\">F\u00f6rsta hj\u00e4lpen vid solbr\u00e4nna<\/a>: det f\u00f6rsta du kan g\u00f6ra f\u00f6r att lugna huden.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/conseils-astuces\/en-snabb-losning-for-nariga-lappar-pa-vintern-kan-gora-underverk-431478\">Spruckna l\u00e4ppar p\u00e5 vintern<\/a>: en snabb metod f\u00f6r mjukare l\u00e4ppar.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Vanliga fr\u00e5gor<\/h2>\n<h3>Hur undviker man att l\u00e5ren skaver mot varandra?<\/h3>\n<p>Den mest effektiva l\u00f6sningen \u00e4r att skapa en barri\u00e4r mellan l\u00e5ren: antiskavshorts under kjolen, l\u00e5rband i spets eller silikon, eller ett antiskavstift eller balsam. V\u00e4lj material som andas s\u00e5 att huden h\u00e5lls torr, och om huden har blivit irriterad: reng\u00f6r varsamt och stryk p\u00e5 en lugnande kr\u00e4m.<\/p>\n<h3>Hur f\u00e5r man parfymen att h\u00e5lla l\u00e4ngre?<\/h3>\n<p>Parfym h\u00e5ller b\u00e4ttre p\u00e5 \u00e5terfuktad hud: sm\u00f6rj f\u00f6rst in en oparfymerad kr\u00e4m och spraya sedan p\u00e5 varma punkter som halsen, insidan av handlederna eller armvecken. Undvik att gnida handlederna mot varandra och f\u00f6rvara flaskan skyddad fr\u00e5n v\u00e4rme och ljus, som f\u00f6r\u00e4ndrar doften.<\/p>\n<h3>Hur f\u00e5r man bort svullna \u00f6gon p\u00e5 morgonen?<\/h3>\n<p>Kyla \u00e4r det snabbaste s\u00e4ttet: kalla kompresser, skedar som legat i kylsk\u00e5pet eller en \u00f6gonkr\u00e4m som f\u00f6rvaras kallt, i n\u00e5gra minuter. En l\u00e4tt massage fr\u00e5n den inre \u00f6gonvr\u00e5n mot den yttre hj\u00e4lper ocks\u00e5 till att dr\u00e4nera, och att sova med huvudet lite h\u00f6gre minskar svullnaden. Svullnad som inte g\u00e5r \u00f6ver, g\u00f6r ont eller \u00e5tf\u00f6ljs av rodnad \u00e4r sk\u00e4l att s\u00f6ka v\u00e5rd.<\/p>\n<p>L\u00e4s vidare: allt om <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\">Sk\u00f6nhet<\/a>, v\u00e5ra <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/soins\">hudv\u00e5rdsrutiner<\/a> f\u00f6r ansikte och kropp och v\u00e5ra tekniker under <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/beaute\/maquillage\">Smink<\/a>.<\/p>","cat_name":"Tips och tricks","category_nicename":"conseils-astuces","category_parent":6141}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8385"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=442290"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442290\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":442399,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442290\/revisions\/442399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/442291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=442290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=442290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=442290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}