Att str\u00e4ckkolla avsnitt av en serie till sm\u00e5timmarna, skrolla igenom telefonen i jakt p\u00e5 underh\u00e5llning, titta p\u00e5 film i rad som om det vore en t\u00e4vling \u2013 det \u00e4r m\u00e5nga m\u00e4nniskors vardag. \u00c4nd\u00e5 p\u00e5verkar dessa ov\u00e4rderliga str\u00e4ckkollektioner i tysthet ditt ansikte. Enligt hudl\u00e4kare \u00e4r dessa virtuella bad lika skadliga f\u00f6r huden som att sola. De har till och med gett detta utseende efter serien ett namn: "Netflix-ansiktet".<\/p>\n
Nej, \u201dNetflix-ansiktet\u201d \u00e4r inte namnet p\u00e5 en ny sk\u00f6nhetstrend, en trendig makeup-look eller ett nyligen sl\u00e4ppt kosmetiskt kirurgiskt ingrepp. Det \u00e4r en mindre smickrande estetik som man uppvisar dagen efter en kv\u00e4ll med sina \u00e4lskade fiktiva karakt\u00e4rer. Medan v\u00e5ra morf\u00f6r\u00e4ldrar brukade f\u00f6rdriva tiden genom att spela kort eller diskutera v\u00e4rldsfr\u00e5gor i plaststolar, tillbringar vi nu den senare delen av dagen framf\u00f6r datorn och utforskar sp\u00e4nnande virtuella v\u00e4rldar.<\/p>\n
Du b\u00f6rjar en serie och, uppslukad av sp\u00e4nningen, tittar du p\u00e5 avsnitt efter avsnitt till det sista. Din ot\u00e5lighet tvingar dig att avsluta handlingen, och n\u00e4r v\u00e4ckarklockan ringer tidigt p\u00e5 morgonen \u00e5ngrar du att du inte var mer f\u00f6rnuftig. N\u00e4r du ser din spegelbild inventerar du denna hyperuppkopplade natt. M\u00f6rka ringar<\/a> , en gl\u00e5mig hy<\/a> utan lyster, ett tr\u00f6tt utseende\u2026 Trots en v\u00e4letablerad hudv\u00e5rdsrutin verkar din hud inte ha \u00e5terh\u00e4mtat sig fr\u00e5n denna "Netflix and chill"-kv\u00e4ll. Dina kollegor tror att du slitit ut dina skor p\u00e5 dansgolvet hela natten, medan du faktiskt l\u00e5g mysig under din filt med Thomas Shelby i 4K i s\u00e4ngen.<\/p>\n Enligt statistik fr\u00e5n streamingplattformen som vaggar m\u00e5nga till s\u00f6mns, spenderar anv\u00e4ndarna ungef\u00e4r tv\u00e5 och en halv timme om dagen med att konsumera inneh\u00e5ll fr\u00e5n deras katalog. Och det tar dem bara fyra dagar att avsluta en enda s\u00e4song, hur o\u00e4ndlig den \u00e4n m\u00e5 vara. Detta inkluderar inte arbete p\u00e5 datorn, tv\u00e5ngsm\u00e4ssigt scrollande och lata sessioner framf\u00f6r tv:n. Totalt spenderar vi n\u00e4stan sex timmar omgivna av pixlar, och de syns i v\u00e5ra ansikten. En studie publicerad i Journal of Investigative Dermatology h\u00e4nvisar till "Netflix-ansiktet", vilket illustrerar de of\u00f6rutsedda konsekvenserna av seriemaraton.<\/p>\n N\u00e4r du vistas i solen f\u00f6r l\u00e4nge k\u00e4nner du en stickande k\u00e4nsla som f\u00e5r dig att s\u00f6ka skugga och p\u00e5minner dig om solens fara. Framf\u00f6r sk\u00e4rmar \u00e4r det inte n\u00f6dv\u00e4ndigtvis lika h\u00e5rt. Det \u00e4r bara dina \u00f6gon som visar obehag och s\u00e5 sm\u00e5ningom s\u00e4ger \u00e5t dig att "sluta". \u00c4nd\u00e5 lider \u00e4ven din hud av konsekvenserna av att "leka".<\/p>\n N\u00e4r hudl\u00e4kare pratar om "Netflix Face" syftar de fr\u00e4mst p\u00e5 en mycket vanlig ritual: att sl\u00e5 sig ner framf\u00f6r Netflix till den grad att man tappar tidsuppfattningen, att tankl\u00f6st frossa i s\u00f6tsaker och att f\u00f6redra Simon Bassets armar i Bridgerton framf\u00f6r Morpheus. \u00c4ven om bl\u00e5tt ljus inte \u00e4r lika starkt som solen mitt i sommaren, f\u00f6rsvagar det hudens barri\u00e4r n\u00e4r man h\u00e4nger sig \u00e5t sin k\u00e4rlek till mediet.<\/p>\n Enligt en studie av Madame Figaro motsvarar det f\u00f6r huden att tillbringa sju timmar om dagen inom 30 centimeter fr\u00e5n en sk\u00e4rm i fem dagar en och en halv timmes solexponering. Boven: bl\u00e5tt ljus, som p\u00e5skyndar hudens \u00e5ldrande genom att f\u00f6rsvaga kollagen och minska hudens elasticitet. Bl\u00e5tt ljus lurar ocks\u00e5 din hj\u00e4rna och st\u00f6r dess dag\/natt-cykel. Detta f\u00f6rklarar varf\u00f6r du ser "inte vaken" ut p\u00e5 morgonen.<\/p>\n V\u00e5rt sk\u00e4rmberoende \u00e4r nu synligt och m\u00e4rkbart i v\u00e5r reflektion. \u201dNetflix-ansiktet\u201d, ett modernt hudtillst\u00e5nd som liknar \u201dzombieeffekten\u201d, f\u00f6r\u00e4ndrar ansiktets utseende, och inf\u00f6r denna dermatologiska verklighet verkar hudv\u00e5rdskr\u00e4mer<\/a> maktl\u00f6sa. \u00c4nd\u00e5, n\u00e4r de v\u00e4ljs klokt, \u00e4r de mycket mer \u00e4n enkla placebo. Dermatologer betonar anv\u00e4ndningen av serum berikade med C-vitamin eller som inneh\u00e5ller niacinamid. De upprepar ocks\u00e5 vikten av solskyddsmedel, s\u00e4rskilt tonade solskyddsmedel som inneh\u00e5ller j\u00e4rnoxider.<\/p>\n Det finns faktiskt skyddande sk\u00e4rmskydd specifikt utformade f\u00f6r detta \u00e4ndam\u00e5l p\u00e5 marknaden. Men f\u00f6r att ta itu med problemet vid k\u00e4llan rekommenderar hudspecialister fr\u00e4mst att man h\u00e5ller ett bra avst\u00e5nd fr\u00e5n sk\u00e4rmar och undviker att sitta f\u00f6r n\u00e4ra datorsk\u00e4rmen. Helst b\u00f6r man naturligtvis f\u00f6redra lugnare nattaktiviteter som att l\u00e4sa, virka, rita eller skriva.<\/p>\n Medan alla dr\u00f6mmer om evig ungdom och kl\u00e4r sig med f\u00f6ryngrande poser, t\u00e4nker ingen p\u00e5 att granska sina vanor bortom ren f\u00e5f\u00e4nga. Men om du vill \u00e5teruppt\u00e4cka ditt inre ljus m\u00e5ste du b\u00f6rja med att sl\u00e4ppa taget om sk\u00e4rmen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Att str\u00e4ckkolla avsnitt av en serie till sm\u00e5timmarna, skrolla igenom telefonen i jakt p\u00e5 underh\u00e5llning, titta p\u00e5 film...","protected":false},"author":8340,"featured_media":442314,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[89445],"tags":[],"class_list":["post-442312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-soins"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Netflix-face-peau-ecran-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Netflix-face-peau-ecran-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Netflix-face-peau-ecran.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":89445,"name":"Hudv\u00e5rd","slug":"soins","term_group":0,"term_taxonomy_id":89617,"taxonomy":"category","description":" Hudv\u00e5rd p\u00e5 The Body Optimist hj\u00e4lper dig att bygga enkla rutiner f\u00f6r ansikte och kropp, f\u00f6rst\u00e5 ingredienserna i kosmetika och skydda dig mot solen, oavsett hudton. Torr, fet, kombinerad, k\u00e4nslig eller mogen hud: h\u00e4r pratar vi komfort, hudh\u00e4lsa och medvetna val, inte kamp mot \u00e5ldrandet.<\/p>\n En effektiv rutin best\u00e5r av tre steg: reng\u00f6ra, \u00e5terfukta, skydda. P\u00e5 morgonen en mild reng\u00f6ring (eller bara en sk\u00f6ljning om huden \u00e4r torr), en anpassad fuktkr\u00e4m och sedan solskydd. P\u00e5 kv\u00e4llen en reng\u00f6ring som tar bort solskydd och smuts, f\u00f6ljd av en kr\u00e4m. V\u00e4lj texturer efter din hud: rika, med ceramider eller sm\u00f6r, f\u00f6r torr hud; l\u00e4tta och icke-komedogena f\u00f6r fet hud; med kort ingredienslista och utan parfym f\u00f6r k\u00e4nslig hud. N\u00e4r du l\u00e4gger till ett aktivt \u00e4mne (retinol, glykolsyra, C-vitamin), introducera ett i taget, testa det p\u00e5 en liten yta och ge huden flera veckor innan du bed\u00f6mer resultatet. Retinol och exfolierande syror anv\u00e4nds helst p\u00e5 kv\u00e4llen.<\/p>\n Vi pratar om hud, inte om \u201ddefekter\u201d: rynkor, bristningar, synliga porer och celluliter h\u00f6r till hudens liv, och ingen kr\u00e4m suddar ut dem. Vi f\u00f6rklarar vad produkterna faktiskt kan g\u00f6ra, bortom marknadsf\u00f6ringsl\u00f6ftena, och p\u00e5minner om att ett hudproblem som inte g\u00e5r \u00f6ver \u00e4r en fr\u00e5ga f\u00f6r en hudl\u00e4kare, inte f\u00f6r \u00e4nnu en produkt.<\/p>\n Reng\u00f6r ansiktet med en mild produkt, l\u00e4gg inte p\u00e5 n\u00e5got och titta p\u00e5 huden en eller tv\u00e5 timmar senare. Hud som stramar eller fj\u00e4llar \u00e4r torr; glans \u00f6ver hela ansiktet tyder p\u00e5 fet hud; glans bara p\u00e5 panna, n\u00e4sa och haka visar p\u00e5 kombinerad hud. \u00c5terkommande rodnad och stickningar tyder p\u00e5 k\u00e4nslig hud, som ocks\u00e5 kan vara torr eller fet.<\/p>\n Ja. Melanin ger ett visst naturligt skydd, men det f\u00f6rhindrar varken UV-skador eller risken f\u00f6r hudcancer. Solskydd begr\u00e4nsar ocks\u00e5 uppkomsten och f\u00f6rv\u00e4rringen av bruna fl\u00e4ckar, som \u00e4r vanliga p\u00e5 m\u00f6rk hy. F\u00f6r att slippa den vita hinnan fr\u00e5n vissa mineraliska filter kan du v\u00e4lja flytande, transparenta eller tonade texturer.<\/p>\n Begreppet \u201dclean\u201d har ingen juridisk definition: varje m\u00e4rke anv\u00e4nder det f\u00f6r att beskriva de ingredienser det v\u00e4ljer att utesluta. Inom EU regleras alla kosmetiska produkter redan av en f\u00f6rordning som listar f\u00f6rbjudna eller begr\u00e4nsade \u00e4mnen. Vill du ha ett \u00e5tagande som g\u00e5r att kontrollera, titta hellre p\u00e5 certifierade m\u00e4rkningar som Cosmos Organic och p\u00e5 ingredienslistan (INCI).<\/p>\n Nej. Hyaluronsyra \u00e4r en \u00e5terfuktande ingrediens som binder vatten i hudens ytliga lager: den passar alla hudtyper, \u00e4ven fet hud som saknar fukt. Den f\u00f6rb\u00e4ttrar komforten och sp\u00e4nstigheten men hindrar inte rynkor fr\u00e5n att uppst\u00e5. Den appliceras helst p\u00e5 l\u00e4tt fuktig hud, f\u00f6re en kr\u00e4m.<\/p>\n L\u00e4s vidare: allt om Sk\u00f6nhet<\/a>, v\u00e5ra h\u00e5rr\u00e5d<\/a> f\u00f6r att ta hand om h\u00e5ret och v\u00e5ra sk\u00f6nhetstips<\/a> som \u00e4r l\u00e4tta att ta till sig.<\/p>","parent":6141,"count":484,"filter":"raw","cat_ID":89445,"category_count":484,"category_description":" Hudv\u00e5rd p\u00e5 The Body Optimist hj\u00e4lper dig att bygga enkla rutiner f\u00f6r ansikte och kropp, f\u00f6rst\u00e5 ingredienserna i kosmetika och skydda dig mot solen, oavsett hudton. Torr, fet, kombinerad, k\u00e4nslig eller mogen hud: h\u00e4r pratar vi komfort, hudh\u00e4lsa och medvetna val, inte kamp mot \u00e5ldrandet.<\/p>\n En effektiv rutin best\u00e5r av tre steg: reng\u00f6ra, \u00e5terfukta, skydda. P\u00e5 morgonen en mild reng\u00f6ring (eller bara en sk\u00f6ljning om huden \u00e4r torr), en anpassad fuktkr\u00e4m och sedan solskydd. P\u00e5 kv\u00e4llen en reng\u00f6ring som tar bort solskydd och smuts, f\u00f6ljd av en kr\u00e4m. V\u00e4lj texturer efter din hud: rika, med ceramider eller sm\u00f6r, f\u00f6r torr hud; l\u00e4tta och icke-komedogena f\u00f6r fet hud; med kort ingredienslista och utan parfym f\u00f6r k\u00e4nslig hud. N\u00e4r du l\u00e4gger till ett aktivt \u00e4mne (retinol, glykolsyra, C-vitamin), introducera ett i taget, testa det p\u00e5 en liten yta och ge huden flera veckor innan du bed\u00f6mer resultatet. Retinol och exfolierande syror anv\u00e4nds helst p\u00e5 kv\u00e4llen.<\/p>\n Vi pratar om hud, inte om \u201ddefekter\u201d: rynkor, bristningar, synliga porer och celluliter h\u00f6r till hudens liv, och ingen kr\u00e4m suddar ut dem. Vi f\u00f6rklarar vad produkterna faktiskt kan g\u00f6ra, bortom marknadsf\u00f6ringsl\u00f6ftena, och p\u00e5minner om att ett hudproblem som inte g\u00e5r \u00f6ver \u00e4r en fr\u00e5ga f\u00f6r en hudl\u00e4kare, inte f\u00f6r \u00e4nnu en produkt.<\/p>\n Reng\u00f6r ansiktet med en mild produkt, l\u00e4gg inte p\u00e5 n\u00e5got och titta p\u00e5 huden en eller tv\u00e5 timmar senare. Hud som stramar eller fj\u00e4llar \u00e4r torr; glans \u00f6ver hela ansiktet tyder p\u00e5 fet hud; glans bara p\u00e5 panna, n\u00e4sa och haka visar p\u00e5 kombinerad hud. \u00c5terkommande rodnad och stickningar tyder p\u00e5 k\u00e4nslig hud, som ocks\u00e5 kan vara torr eller fet.<\/p>\n Ja. Melanin ger ett visst naturligt skydd, men det f\u00f6rhindrar varken UV-skador eller risken f\u00f6r hudcancer. Solskydd begr\u00e4nsar ocks\u00e5 uppkomsten och f\u00f6rv\u00e4rringen av bruna fl\u00e4ckar, som \u00e4r vanliga p\u00e5 m\u00f6rk hy. F\u00f6r att slippa den vita hinnan fr\u00e5n vissa mineraliska filter kan du v\u00e4lja flytande, transparenta eller tonade texturer.<\/p>\n Begreppet \u201dclean\u201d har ingen juridisk definition: varje m\u00e4rke anv\u00e4nder det f\u00f6r att beskriva de ingredienser det v\u00e4ljer att utesluta. Inom EU regleras alla kosmetiska produkter redan av en f\u00f6rordning som listar f\u00f6rbjudna eller begr\u00e4nsade \u00e4mnen. Vill du ha ett \u00e5tagande som g\u00e5r att kontrollera, titta hellre p\u00e5 certifierade m\u00e4rkningar som Cosmos Organic och p\u00e5 ingredienslistan (INCI).<\/p>\n Nej. Hyaluronsyra \u00e4r en \u00e5terfuktande ingrediens som binder vatten i hudens ytliga lager: den passar alla hudtyper, \u00e4ven fet hud som saknar fukt. Den f\u00f6rb\u00e4ttrar komforten och sp\u00e4nstigheten men hindrar inte rynkor fr\u00e5n att uppst\u00e5. Den appliceras helst p\u00e5 l\u00e4tt fuktig hud, f\u00f6re en kr\u00e4m.<\/p>\n L\u00e4s vidare: allt om Sk\u00f6nhet<\/a>, v\u00e5ra h\u00e5rr\u00e5d<\/a> f\u00f6r att ta hand om h\u00e5ret och v\u00e5ra sk\u00f6nhetstips<\/a> som \u00e4r l\u00e4tta att ta till sig.<\/p>","cat_name":"Hudv\u00e5rd","category_nicename":"soins","category_parent":6141}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=442312"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":442315,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442312\/revisions\/442315"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/442314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=442312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=442312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=442312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} De verkliga effekterna av "seriekv\u00e4llar" p\u00e5 utseendet<\/h2>\n
Vad hudl\u00e4kare rekommenderar f\u00f6r att undvika "Netflix-ansiktet"<\/h2>\n
Det h\u00e4r hittar du under Hudv\u00e5rd<\/h2>\n
\n
Hur bygger man en enkel hudv\u00e5rdsrutin?<\/h2>\n
V\u00e5r syn p\u00e5 hudv\u00e5rd<\/h2>\n
V\u00e5ra artiklar att b\u00f6rja med<\/h2>\n
\n
Vanliga fr\u00e5gor<\/h2>\n
Hur vet man om man har torr, fet eller kombinerad hud?<\/h3>\n
Beh\u00f6ver man solskydd om man har m\u00f6rk hy?<\/h3>\n
Vad betyder \u201dclean\u201d p\u00e5 en sk\u00f6nhetsprodukt?<\/h3>\n
\u00c4r hyaluronsyra bara f\u00f6r mogen hud?<\/h3>\n
Det h\u00e4r hittar du under Hudv\u00e5rd<\/h2>\n
\n
Hur bygger man en enkel hudv\u00e5rdsrutin?<\/h2>\n
V\u00e5r syn p\u00e5 hudv\u00e5rd<\/h2>\n
V\u00e5ra artiklar att b\u00f6rja med<\/h2>\n
\n
Vanliga fr\u00e5gor<\/h2>\n
Hur vet man om man har torr, fet eller kombinerad hud?<\/h3>\n
Beh\u00f6ver man solskydd om man har m\u00f6rk hy?<\/h3>\n
Vad betyder \u201dclean\u201d p\u00e5 en sk\u00f6nhetsprodukt?<\/h3>\n
\u00c4r hyaluronsyra bara f\u00f6r mogen hud?<\/h3>\n