Att g\u00e5 in p\u00e5 ett gym kan vara skr\u00e4mmande, s\u00e4rskilt n\u00e4r man \u00e4r orolig f\u00f6r vad andra ska tycka. Inneh\u00e5llsskaparen Ashley (@lightenupash) bevisar att det \u00e4r m\u00f6jligt att \u00e4ndra sitt perspektiv. Med ett budskap som \u00e4r b\u00e5de uppriktigt och uppmuntrande p\u00e5minner hon oss om att tr\u00e4ning inte har n\u00e5got att g\u00f6ra med kl\u00e4dstorlek.<\/p>\n
P\u00e5 sociala medier delade inneh\u00e5llsskaparen k\u00e4nd som @lightenupash en tanke som snabbt resonerade med m\u00e5nga anv\u00e4ndare. Hennes id\u00e9 \u00e4r enkel: att vara den kurvigaste eller fetaste personen p\u00e5 gymmet skr\u00e4mmer henne inte. Det som verkligen oroar henne, f\u00f6rklarar hon, \u00e4r att inte ta hand om sin h\u00e4lsa.<\/p>\n
F\u00f6r Ashley (@lightenupash) g\u00e5r fr\u00e5gan l\u00e5ngt bortom det fysiska utseendet. Det handlar fr\u00e4mst om att m\u00e5 bra, bevara sitt v\u00e4lbefinnande och njuta av livet med n\u00e4ra och k\u00e4ra. Detta budskap r\u00f6r sig bort fr\u00e5n diskurser som fokuserar p\u00e5 prestation eller fysisk transformation och fokuserar p\u00e5 en viktig motivation: att ta hand om sig sj\u00e4lv. <\/p>\n
\n\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\nSe det h\u00e4r inl\u00e4gget p\u00e5 Instagram <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n