בגיל 111, לואיס קאנו מרתק הן בזכות גילו והן בזכות פשטות אורח חייו. אין "תרופת פלא" או תוכנית מסובכת: האיש המוכר רשמית כאדם המבוגר ביותר בארצות הברית חולק שלושה הרגלים נגישים מאוד. סיפור מעורר השראה, מבלי להציג אותו ככלל אוניברסלי.
מי זה לואיס קאנו?
לואיס קאנו נולד ב-9 בדצמבר 1914, באזור הררי בקולומביה. הוא מתגורר כיום בלינדן, ניו ג'רזי. גילו אושר רשמית בדצמבר 2025 על ידי LongeviQuest, ארגון המתמחה באימות רישומי אריכות ימים.
במהלך חייו שירת בצבא קולומביה בשנת 1937 לפני שייסד חברת אוטובוסים שחיברה מספר כפרים כפריים מבודדים. בשנות ה-90 התיישב בארצות הברית עם אשתו, אלישיה. יחד גידלו עשרה ילדים. כיום, משפחתו הגדולה משתרעת על פני ארצות הברית, קולומביה, ספרד ובריטניה.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
שלושת ההרגלים שלו, בלי קישוטים
כשנשאל על סוד אריכות ימיו, לואיס קאנו ענה בספונטניות רבה:
- אין לשתות משקאות אלכוהוליים
- לישון טוב
- אָסוּר לְעַשֵׁן
שלושה הרגלים פשוטים, רחוקים מאוד מטרנדים מורכבים של בריאות או הבטחות מרהיבות. אין תוספי פלא, אין שיטות מהפכניות, אין שגרות קיצוניות. וכשנשאלת כיצד לחיות טוב, מעבר למספר השנים, תשובתה ישירה באותה מידה: התנהגו יפה. פילוסופיה פשוטה וברורה מושרשת בחיי היומיום.
תזונה טבעית וצבעונית
לואיס קאנו גם שמר על הרגלי אכילה בהשראת שורשיו הקולומביאניים. הצלחת שלו כללה ארוכות ירקות, שעועית, פלפלי צ'ילי ואבוקדו - במילים אחרות, מרכיבים פשוטים, בריאים וטעימים. גישתו לאכילה התבססה על סדירות ולא על מחסור. סיפורו מזכיר לנו שתזונה מאוזנת יכולה להיות גם שם נרדף להנאה, מסורת ונדיבות.
פעיל במשך זמן רב, תמיד סקרן
לואיס קאנו נשאר פעיל מאוד עד גיל 105. לפני שנדבק בקורונה בשנת 2020, הוא בילה חלק ניכר מקיץ בגינון. משפחתו אף שיתפה סרטון שלו, בגיל 104, מניף במרץ את המגרפה שלו כדי להראות שאין לו כוונה להאט את הקצב.
אפילו היום, הוא נשאר ערני במשך חלק ניכר מהיום. הוא נהנה לצפות בעוברים ושבים מחלונו, לדקלם שירה קולומביאנית מסורתית ולבלות עם ילדיו, נכדיו וניניו. עדות יפה לעובדה שחיוניות לא נמדדת בגיל בתעודת הזהות.
דמות אהובה בעירו
בלינדן, לואיס קאנו הפך לסלבריטאי מקומי. ראש העיר עצמו הגיש הצהרה רשמית לכבודו. מדי שנה, גם שכניו חוגגים את יום הולדתו, לפעמים בצפירת צופרים כשהם חולפים על פני ביתו, המעוטר בשלט המציג את גילו בן שלוש הספרות. תואר עדין ושמח, המשקף את סיפור חייו.
השראה, לא חובה
חשוב לזכור שהרגליו של לואיס קאנו הם שלו עצמו. הם משקפים את ההיסטוריה שלו, את תקופתו ואת בחירותיו האישיות. הם אינם נוסחה מובטחת וגם לא סטנדרט שיש לפעול לפיו בכל מחיר. אריכות ימים תלויה בגורמים רבים: גנטיקה, סביבה, גישה לשירותי בריאות, רמות לחץ, אורח חיים ואפילו סיכוי ביולוגי. ומעל הכל, לא כולם בהכרח רוצים לחיות מעבר לגיל 100. יש אנשים ששואפים מעל לכל לחיים עשירים במשמעות, איזון, הנאה או חופש, ללא קשר למספר השנים.
בקיצור, לכל אחד יש מערכת יחסים שונה עם זמן, בריאות ואושר. הדבר החשוב ביותר הוא לבנות חיים שמשקפים את מי שאתה, בגוף מכובד ובהתאם לרצונות שלך.
