आकर्षक वादों से लबालब भरी क्रीमों से भरी अलमारियों के बीच सही क्रीम चुनना मुश्किल हो जाता है। एक असरदार क्रीम ज़रूरी नहीं कि सबसे ट्रेंडी हो; बल्कि सबसे ज़रूरी है कि वह आपकी त्वचा की ज़रूरतों को पूरा करे। अपनी त्वचा के प्रकार को पहचानना सीखकर और उसके संकेतों पर ध्यान देकर आप अपनी त्वचा के लिए सही उत्पाद ढूंढ सकते हैं।
अपनी त्वचा का प्रकार कैसे पहचानें?
क्रीम चुनने से पहले, अपनी त्वचा को ध्यान से देखें। एक आसान सा परीक्षण मददगार साबित हो सकता है: अपने चेहरे को किसी सौम्य उत्पाद से साफ करें, कोई अन्य त्वचा देखभाल उत्पाद न लगाएं, और फिर लगभग दो घंटे प्रतीक्षा करें।
- अगर आपके पूरे चेहरे की त्वचा खिंची हुई महसूस हो रही है, तो संभवतः वह रूखी है।
- अगर यह पूरी तरह से चमकदार है, तो यह काफी तैलीय है।
- यदि केवल टी-ज़ोन (माथा, नाक, ठोड़ी) ही चमकदार हो जाता है जबकि गाल सहज रहते हैं, तो आपकी त्वचा मिश्रित त्वचा है।
- यदि आपकी त्वचा बिना किसी विशेष सनसनी के सुखद बनी रहती है, तो इसे संतुलित कहा जाता है।
- अंत में, यदि त्वचा आसानी से लाल हो जाती है, उसमें जलन होती है, या कुछ उत्पादों से प्रतिक्रिया करती है, तो वह संवेदनशील है। यह विशेषता सभी प्रकार की त्वचा को प्रभावित कर सकती है।
रूखी त्वचा: पोषण देने वाले उत्पादों का चुनाव करें।
रूखी त्वचा को सिर्फ़ नमी की ही ज़रूरत नहीं होती: इसमें लिपिड की भी कमी होती है, जो इसकी सुरक्षात्मक परत को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। गाढ़ी क्रीम या बाम अक्सर सबसे उपयुक्त होते हैं। सेरामाइड, स्क्वालेन, प्लांट बटर या ग्लिसरीन जैसे तत्वों वाली क्रीम चुनें, जो त्वचा को आराम पहुँचाने और रूखेपन को रोकने में मदद करते हैं। और भी बेहतर परिणाम के लिए, क्रीम को थोड़ी नम त्वचा पर लगाएं।
तैलीय या मिश्रित त्वचा: नमी बनाए रखना बेहद ज़रूरी है।
चमकदार त्वचा को कम नमी की आवश्यकता नहीं होती। इसके विपरीत, जब त्वचा में नमी की कमी होती है, तो वह इसकी भरपाई के लिए और भी अधिक सीबम का उत्पादन कर सकती है। इसलिए, सबसे अच्छा उपाय है कि आप हल्के टेक्सचर वाली क्रीम, जैसे कि जेल-क्रीम या तरल क्रीम, चुनें, जिसका फॉर्मूला नॉन-कॉमेडोजेनिक हो। नियासिनमाइड जैसे सक्रिय तत्व अतिरिक्त सीबम को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं, जबकि हयालूरोनिक एसिड चिपचिपापन छोड़े बिना नमी प्रदान करता है। यदि आपकी त्वचा मिश्रित प्रकार की है, तो आप अपने टी-ज़ोन पर हल्की क्रीम और गालों पर गाढ़ी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।
संवेदनशील त्वचा: सरल उपाय अपनाएं
जब त्वचा संवेदनशील हो, तो बहुत सारे तत्वों का इस्तेमाल करने से बचना ही बेहतर है। कम समय में असर करने वाले, खुशबू रहित और त्वचा को सुखाने वाले तत्वों से रहित फ़ॉर्मूले आमतौर पर सबसे उपयुक्त होते हैं। कोलाइडल ओटमील या पैन्थेनॉल जैसे सुखदायक तत्व त्वचा को आराम पहुँचाने में मदद कर सकते हैं। और अपनी दिनचर्या में कोई भी नई क्रीम शामिल करने से पहले, उसे कुछ दिनों तक त्वचा के छोटे से हिस्से पर लगाकर ज़रूर देखें।
सबसे पहले अपनी त्वचा की बात सुनें।
आपकी त्वचा का प्रकार एक अच्छा शुरुआती बिंदु है, लेकिन यह कोई अचूक उपाय नहीं है। मौसम, तनाव, हार्मोनल परिवर्तन और यहां तक कि आपका वातावरण भी आपकी त्वचा की ज़रूरतों को बदल सकता है। जो क्रीम एक दिन पूरी तरह से कारगर साबित होती है, हो सकता है कुछ महीनों बाद वह उतनी उपयुक्त न लगे। अगर नियमित देखभाल के बावजूद आपकी त्वचा खिंची हुई, तैलीय या असहज महसूस होती है, तो अपनी त्वचा की देखभाल में बदलाव करने में संकोच न करें। आपकी त्वचा की प्रतिक्रिया को देखना अक्सर यह जानने का सबसे अच्छा तरीका होता है कि कोई क्रीम वास्तव में आपके लिए सही है या नहीं।
बचने योग्य गलतियाँ
- कुछ हफ्तों में क्रीम बदलना शायद ही कभी अच्छा विचार होता है: अपनी त्वचा को नए उपचार के अनुकूल होने और उसके प्रभावों का आकलन करने के लिए कम से कम एक महीने का समय दें।
- साथ ही, अनावश्यक रूप से शक्तिशाली सक्रिय तत्वों को जमा करने से बचें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा की सुरक्षात्मक परत कमजोर हो सकती है।
- अंततः, बेहतरीन मॉइस्चराइजिंग क्रीम भी दैनिक सन प्रोटेक्शन का विकल्प नहीं हो सकती, जो त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने और यूवी किरणों के प्रभावों से बचाने के लिए आवश्यक है।
फेस क्रीम का चुनाव किसी ट्रेंड को फॉलो करने के बारे में नहीं है, बल्कि सही संतुलन खोजने के बारे में है। अपनी त्वचा के प्रकार को पहचानकर, उपयुक्त टेक्सचर का चुनाव करके और त्वचा की प्रतिक्रियाओं पर ध्यान देकर, आप अपनी त्वचा को वह देखभाल देने की पूरी संभावना बढ़ा सकते हैं जिसकी उसे वास्तव में ज़रूरत है। और अगर लगातार लालिमा, मुंहासे या बार-बार होने वाली प्रतिक्रियाएं हों, तो त्वचा विशेषज्ञ आपको एक बेहतर रूटीन के बारे में मार्गदर्शन दे सकते हैं।
