सर्दी अपने साथ कई परेशानियां लेकर आती है: कड़ाके की ठंड, सूखी हवाएं और घर के अंदर हीटिंग सिस्टम जो सब कुछ सुखा देता है। फटे होंठ भी इनमें से एक हैं, जिससे होंठों में खिंचाव और दरारें महसूस होती हैं। अच्छी बात यह है कि विशेषज्ञों द्वारा प्रमाणित एक आसान उपाय से आप इन्हें जल्दी और हमेशा के लिए ठीक कर सकते हैं।
सर्दी के कारण और इससे स्थिति और खराब क्यों हो जाती है
अत्यधिक ठंड, कम नमी और सेंट्रल हीटिंग के कारण होंठों की प्राकृतिक नमी खत्म हो जाती है। चेहरे के बाकी हिस्सों के विपरीत, होंठों में सेबेशियस ग्रंथियां नहीं होतीं, जिससे वे आसानी से प्रभावित हो जाते हैं। नतीजा: सूखापन, जलन और कभी-कभी खरोंचने या चाटने पर संक्रमण भी हो जाता है। अच्छी खबर यह है कि कुछ आसान उपायों से इस समस्या को कुछ ही दिनों में दूर किया जा सकता है।
होंठों को भरा-भरा बनाने की आसान 3-चरण विधि
रातोंरात चमत्कारिक प्रभाव पाने के लिए इस रूटीन को शाम को अपनाएं:
- कोमल तरीके से एक्सफोलिएट करें: किसी खुरदुरे मैकेनिकल स्क्रब के बजाय हल्के केमिकल एक्सफोलिएंट (लैक्टिक एसिड या हल्का एएचए) का इस्तेमाल करें। इससे बिना जलन के मृत त्वचा हट जाती है।
- गहरी नमी प्रदान करें: होंठों पर लिप मास्क लगाएं या हाइल्यूरोनिक एसिड और सेरामाइड्स से भरपूर शुद्ध पेट्रोलियम जेली (100% पेट्रोलियम जेली) की एक मोटी परत लगाएं। ये तत्व त्वचा की सुरक्षात्मक परत को बहाल करते हैं: हाइल्यूरोनिक एसिड नमी को आकर्षित करता है और सेरामाइड्स इसे त्वचा में बनाए रखते हैं।
- पूरे दिन सुरक्षा: सर्दियों में भी, यूवी किरणों और हवा से बचाव के लिए एसपीएफ युक्त लिप बाम को दोबारा लगाएं।
यह आजमाया हुआ तरीका अगली सुबह तक रूखे होंठों को मुलायम और कोमल बना देता है।
इन गलतियों से पूरी तरह बचना चाहिए
कई आदतें इस समस्या को और बढ़ा देती हैं:
- लिप बाम का अत्यधिक उपयोग: बहुत अधिक लगाने से इसकी लत लग जाती है, जिससे होंठ अपनी प्राकृतिक नमी का उत्पादन नहीं कर पाते। दिन में 4-5 बार से अधिक न लगाएं।
- चाटना या काटना: लार और भी अधिक सूख जाती है, क्योंकि यह वाष्पित हो जाती है और होठों से पानी को अपने साथ ले जाती है।
- घर के अंदर की बातों को भूल जाइए: खूब पानी पीजिए और आसपास की हवा को नम करने के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल कीजिए, खासकर रात के समय।
- होंठों की निरंतर सुरक्षा के लिए, सुबह और शाम की स्किनकेयर रूटीन में इन्हें भी शामिल करें।
स्वस्थ होंठ, आत्मविश्वास भरी मुस्कान
तत्काल आराम के अलावा, ये निवारक उपाय होंठों की लोच बनाए रखते हैं और होंठों के आसपास की महीन रेखाओं को रोकते हैं। अंदर से नमी बनाए रखें (पानी, ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ) और बिना किसी जलन पैदा करने वाली सुगंध वाले स्वच्छ उत्पादों का चुनाव करें। कुछ ही दिनों में, आपके होंठ फिर से भरे-भरे और चमकदार हो जाएंगे, और बिना किसी परेशानी के सर्दियों का सामना करने के लिए तैयार हो जाएंगे।
यह दृष्टिकोण साबित करता है कि मौसमी हमलों का मुकाबला करने और सहजता से सफलता हासिल करने के लिए लक्षित कार्रवाई ही काफी है।
