जब हम बाथरूम की स्वच्छता की बात करते हैं, तो हमारा ध्यान स्वाभाविक रूप से बाथटब, शॉवर या सिंक पर जाता है। लेकिन एक ऐसी वस्तु जो बहुत ही सामान्य और हर जगह मौजूद होती है, जिसे सफाई के दौरान अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है, उसमें सूक्ष्मजीवों की आश्चर्यजनक मात्रा पाई जाती है। और यह संभव है कि इस समय यह आपके पैरों के नीचे ही मौजूद हो।
बाथरूम का मैट, बैक्टीरिया के पनपने का एक अनपेक्षित स्थान।
एक ब्रिटिश कंपनी द्वारा हजारों घरों में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, बाथरूम मैट शौचालय के कमोड से भी अधिक रोगाणु एकत्र करते हैं। स्नान के बाद प्रतिदिन उपयोग किए जाने के कारण, ये मैट लगातार नमी, मृत त्वचा कोशिकाओं और शौचालय के पास कभी-कभी दूषित पानी के छींटों के संपर्क में आते हैं। यह संयोजन मल में पाए जाने वाले जीवाणुओं, कवकों और खमीर के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है।
इससे भी अधिक चिंताजनक बात यह है कि सर्वेक्षण से पता चलता है कि लगभग एक तिहाई उत्तरदाता दैनिक उपयोग के बावजूद अपने कालीनों को साल में केवल दो से तीन बार ही धोते हैं। समय के साथ, यह अक्सर मोटा कपड़ा सूक्ष्मजीवों के लिए एक अदृश्य प्रजनन स्थल बन जाता है जो त्वचा, श्वसन प्रणाली को प्रभावित कर सकते हैं या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होने पर संक्रमण का कारण भी बन सकते हैं।
उतने ही अप्रत्याशित प्रतियोगी
बाथरूम में टॉयलेट होने पर, बाथ मैट के बाद टूथब्रश सबसे अधिक दूषित वस्तुओं की सूची में दूसरे स्थान पर आता है। इसमें टॉयलेट सीट की तुलना में 100 गुना अधिक बैक्टीरिया हो सकते हैं। इसका कारण है फ्लश करते समय निकलने वाले एरोसोल, जो अदृश्य मल कणों को पूरे कमरे में फैला देते हैं, खासकर जब टॉयलेट का ढक्कन खुला रह जाता है। बाथरूम की लगातार नमी इस समस्या को और बढ़ा देती है, जिससे टूथब्रश के ब्रिसल्स पर सूक्ष्मजीवों की वृद्धि को बढ़ावा मिलता है।
स्वच्छता से जुड़ी एक और समस्या: नहाने के तौलिए। इनके गीले रेशों में मृत त्वचा कोशिकाएं, पसीना, मूत्र के अंश और फफूंद जमा हो जाते हैं, खासकर अगर इन्हें इस्तेमाल के बीच ठीक से सुखाया न जाए। अगर इन्हें गलत तरीके से धोया जाए या लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाए, तो ये भी संक्रमण के संभावित स्रोत बन जाते हैं।
अपने बाथरूम को कैसे कीटाणुरहित करें?
इन जोखिमों को देखते हुए, कुछ सरल कदम उठाकर आप अपने बाथरूम को एक स्वस्थ स्थान में बदल सकते हैं:
- बाथ मैट और तौलिये को सप्ताह में एक बार 60°C पर धोएं, यह तापमान अधिकांश कीटाणुओं और फफूंदों को मारने के लिए पर्याप्त है।
- यदि संभव हो तो प्रतिदिन बाथरूम को हवादार बनाएं ताकि आसपास की नमी कम हो सके, जो बैक्टीरिया का मुख्य सहयोगी है।
- यदि शौचालय बाथरूम में है, तो मल के कणों के फैलने से बचने के लिए फ्लश करने से पहले हमेशा शौचालय का ढक्कन बंद कर दें।
- टूथब्रश को बंद होल्डर में या शौचालय से दूर, सूखी और अच्छी हवादार जगह पर रखें।
- तौलिये को अधिकतम 3 से 4 बार इस्तेमाल करने के बाद बदल दें, खासकर अगर वे इस्तेमाल के बीच में गीले रह जाते हैं।
इन आदतों को अपनाने से न केवल त्वचा और श्वसन संबंधी संक्रमणों से बचाव होता है, बल्कि यह उस निजी और रोजमर्रा की जगह को भी सुरक्षित रखता है जिसे घरेलू स्वच्छता में अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। देखने में साफ-सुथरा लगने के बावजूद, बाथरूम में कई अनदेखे खतरे छिपे होते हैं—जिन्हें सौभाग्य से दूर किया जा सकता है, बशर्ते आपको सही जगह का पता हो।
