क्या आपने कभी उन लोगों पर ध्यान दिया है जो सड़क पर ऐसे दौड़ते हैं मानो कोई अदृश्य उल्टी गिनती शुरू हो गई हो? शायद आप भी उनमें से एक हों, बिना यह जाने। कई मनोवैज्ञानिकों के अनुसार , यह तेज़ गति सिर्फ़ व्यस्त दिनचर्या का नतीजा नहीं है: यह अक्सर एक गहरे स्वभाव और भावनात्मक स्थिति को दर्शाती है। तेज़ चलना कोई मामूली बात नहीं है।
एक उद्यमी प्रोफ़ाइल, जिसमें ऊर्जा और लक्ष्य के प्रति जुनून का संयोजन है।
मनोवैज्ञानिक लेटिसिया मार्टिन एनजुटो जैसे विशेषज्ञों के अनुसार, तेज़ चलने वाले लोग अक्सर गतिशील, दृढ़निश्चयी और क्रियाशील लोगों की श्रेणी में आते हैं। आप शायद इस प्रोफ़ाइल को पहचानते होंगे: आप सीधे मुद्दे पर आना पसंद करते हैं, आप अकुशलता बर्दाश्त नहीं कर सकते, और तेज़ी से चलने से आपको अपने दिन पर नियंत्रण का एहसास होता है।
इन लोगों में आत्मविश्वास या दृढ़ संकल्प की कमी नहीं होती। इनमें अक्सर सक्रिय मानसिकता, निर्णय लेने में सहजता और हर पल का सदुपयोग करने की गहरी आदत होती है। उनकी स्थिर गति सिर्फ़ घूमने-फिरने का मामला नहीं है; यह उनके जीवन जीने के तरीके को दर्शाती है।
इस आत्मविश्वासी व्यवहार में एक और पहलू भी छिपा हो सकता है। जब धीमा पड़ना असहज हो जाता है, जब एक छोटी सी बाधा भी थोड़ी सी चिड़चिड़ाहट पैदा कर देती है, तो यह स्थिर होने में, अनिश्चितताओं को स्वीकार करने में या उन क्षणों को स्वीकार करने में एक निश्चित कठिनाई का संकेत दे सकता है जब कुछ भी वास्तव में आगे नहीं बढ़ पाता। यह निरंतर अधीरता, भले ही वह एक जीवंत और दृढ़ व्यक्तित्व से उपजी हो, कभी-कभी एक गहरे आंतरिक तनाव को दर्शा सकती है।
जब गति एक शरणस्थली बन जाती है: "हमेशा कुछ करते रहने" का आश्वस्तकारी भ्रम
तेज़ चलना भी एक पलायन हो सकता है। तनाव को गति में बदलने का एक तरीका। अपने विचारों या भावनाओं के साथ बहुत देर तक अकेले रहने से बचने की एक अचेतन रणनीति।
मनोवैज्ञानिक "कार्य व्यसन" की बात करते हैं: यह लगभग बाध्यकारी ज़रूरत है कि हम वैध, उपयोगी और जीवंत महसूस करने के लिए कार्यों को एक साथ जोड़ें। इस संदर्भ में, उत्पादकता एक प्रकार का व्यक्तिगत मूल्य बन जाती है। शरीर मानसिक गति के साथ तालमेल बिठाने के लिए अपनी गति बढ़ाता है, ताकि अनजाने में जमा होने वाले दबाव को कम किया जा सके।
मनोवैज्ञानिक रिचर्ड वाइसमैन ने कई बड़े शहरों में किए गए एक अध्ययन में पाया कि पिछले कुछ वर्षों में चलने की गति में वृद्धि के साथ-साथ रोज़मर्रा की घबराहट के लक्षणों में भी उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। दूसरे शब्दों में: हमारी दुनिया तेज़ी से आगे बढ़ रही है, और हमारे कदम भी उसी गति से आगे बढ़ रहे हैं, कभी-कभी तो हमारी भावनात्मक भलाई की कीमत पर।
बेहतर जीवन जीने के लिए गति धीमी करना: एक ऐसी शक्ति जिसे अक्सर कम करके आंका जाता है
धीमा होना समय की बर्बादी नहीं है। यह आपकी आंतरिक लय पर नियंत्रण पाने, आपके शरीर और मन को पुनः संतुलित करने और निरंतर उत्पादक बने रहने की आधुनिक अनिवार्यता पर सवाल उठाने के बारे में है। धीरे-धीरे चलना आत्म-पुष्टि का एक सच्चा कार्य बन जाता है, अपने आंतरिक स्थान को पुनः प्राप्त करने का एक तरीका।
अपनी गति धीमी करके, आप स्वाभाविक रूप से एक विराम का निर्माण करते हैं। आप अपने मन को साँस लेने, अपने परिवेश को समझने, अपने शरीर को महसूस करने और वर्तमान क्षण के साथ फिर से जुड़ने का अवसर देते हैं। यह सरल क्रिया आपकी चिंता को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने, आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करने और आपकी स्थिरता की भावना को मज़बूत करने में आपकी मदद कर सकती है।
यह निश्चित रूप से आपकी ऊर्जा या आपके मेहनती व्यक्तित्व को नकारने के बारे में नहीं है। इसके विपरीत: अपनी गति को नियंत्रित करना सीखकर, आप अपने संसाधनों, विचारों की स्पष्टता और भावनात्मक कल्याण के लिए अधिक जगह बनाते हैं। आप यह चुनने में सक्षम हो जाते हैं कि कब गति बढ़ानी है, बजाय इसके कि आप अपनी इच्छा के विरुद्ध उस गति से बह जाएँ जो आपको अभिभूत कर देती है।
अगली बार जब आप किसी को तेज़ चलते हुए देखें, तो याद रखें कि यह दृढ़ चाल कई भावनात्मक बारीकियों को छिपा सकती है। और अगर आप खुद को इस विवरण में पाते हैं, तो शायद यह समय खुद से यह पूछने का है कि आप इतनी तेज़ी से कहाँ जा रहे हैं, बल्कि यह कि आप आगे कैसे बढ़ना चाहते हैं। आपके चलने की गति एक कहानी कहती है: बाकी कहानी को अपने तरीके से लिखने की ताकत आपके पास है।
