एक अध्ययन में कारणों की व्याख्या की गई है: बच्चे कम संतुष्ट महसूस करते हैं।

आज उनके पास पहले से कहीं अधिक तकनीक, अधिक जानकारी और अधिक अवसर उपलब्ध हैं। फिर भी, कई बच्चे और किशोर कहते हैं कि वे आज दस साल पहले की तुलना में कम खुश हैं। आंकड़े बढ़ते जा रहे हैं और चिकित्सक भी इसकी पुष्टि करते हैं: उनके स्वास्थ्य में कुछ कमी आ गई है। और इसके पीछे का कारण समझना कार्रवाई की दिशा में पहला कदम है।

ये आंकड़े कई सवाल खड़े करते हैं।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की अमेरिकी युवा जोखिम व्यवहार निगरानी (वाईआरबीएस) रिपोर्ट के अनुसार , लगातार उदासी या निराशा की रिपोर्ट करने वाले हाई स्कूल के छात्रों का अनुपात 2013 में 30% से बढ़कर 2023 में 40% हो गया, जो 2021 में 42% के शिखर पर पहुंच गया।

यह आंकड़े केवल कोविड-बाद के दौर से संबंधित नहीं हैं। बाल विकास विशेषज्ञ बताते हैं कि यह प्रवृत्ति महामारी से काफी पहले ही शुरू हो चुकी थी। 2009 और 2019 के बीच, हाई स्कूल के छात्रों में लगातार भावनात्मक तनाव में कथित तौर पर 40% की वृद्धि हुई। फ्रांस और अन्य यूरोपीय देशों में, इसी तरह के सर्वेक्षण युवा पीढ़ी में एक संरचनात्मक समस्या को उजागर करते हैं। दूसरे शब्दों में, स्वास्थ्य संकट ने पहले से मौजूद कमजोरी को बढ़ा दिया है, लेकिन यह एकमात्र कारण नहीं है।

सोशल नेटवर्क: निरंतर तुलना

सोशल मीडिया के प्रभाव को नज़रअंदाज़ करना असंभव है। 75% से अधिक छात्र नियमित रूप से इसका उपयोग करते हैं। ये प्लेटफॉर्म रचनात्मकता और सामाजिक जुड़ाव को बढ़ावा दे सकते हैं, लेकिन साथ ही युवाओं को लगातार तुलना के दायरे में भी लाते हैं।

लाइक, कमेंट, ऑनलाइन लोकप्रियता: आत्मसम्मान आभासी संकेतकों पर निर्भर हो सकता है। मान्यता पाने की यह चाहत किशोरों के लिए विशेष रूप से हानिकारक है, जिनकी पहचान अभी भी विकसित हो रही है। अध्ययनों ने सोशल मीडिया के अत्यधिक उपयोग, उदासी में वृद्धि, ऑनलाइन उत्पीड़न और आत्महत्या के जोखिम के बीच संबंध स्थापित किया है। ऐसी दुनिया में जहां छवियों को सावधानीपूर्वक फ़िल्टर और व्यवस्थित किया जाता है, खुद को "पर्याप्त" महसूस करना मुश्किल हो जाता है। फिर भी, प्रत्येक युवा शरीर, प्रत्येक व्यक्तित्व, विकास की प्रत्येक गति, अवास्तविक मानकों से परे, पहचान और सम्मान की हकदार है।

शैक्षणिक दबाव और प्रदर्शन की संस्कृति

इस डिजिटल दबाव के साथ-साथ प्रदर्शन का दबाव भी जुड़ गया है। ग्रेड, रैंकिंग, करियर मार्गदर्शन, माता-पिता की अपेक्षाएं: सफलता कभी-कभी व्यक्तिगत योग्यता का मापदंड बन जाती है।

यह सोचकर बड़े होना कि आपकी प्रतिष्ठा आपके परिणामों पर निर्भर करती है, असफलता के निरंतर भय को जन्म दे सकता है। हालांकि, गलतियाँ करना सीखने का एक अभिन्न अंग है। जब सफलता किसी की पहचान को परिभाषित करने का अनिवार्य आधार बन जाती है, तो चिंता घर कर जाती है। कई किशोर बहुत कम उम्र में ही यह विचार आत्मसात कर लेते हैं कि उन्हें उत्कृष्ट प्रदर्शन करना है, सबसे अलग दिखना है और अपने भविष्य की योजना बनानी है। यह मानसिक बोझ उनके स्वास्थ्य पर भारी पड़ता है।

लड़कियों पर इसका अधिक स्पष्ट प्रभाव पड़ता है।

यूनेस्को जैसी अंतरराष्ट्रीय संस्थाएं लड़कियों पर सोशल मीडिया के विशेष प्रभाव को लेकर चिंता जता रही हैं । दिखावट को लेकर दबाव, रूढ़िवादिता, अतियौनिकता, निरंतर प्रतिस्पर्धा: डिजिटल वातावरण उनके आत्मसम्मान को ठेस पहुंचा सकता है।

लोगों का अपने शरीर, लोकप्रियता और सौंदर्य के अवास्तविक मानकों के अनुरूप व्यवहार करने का नजरिया हीन भावना को और बढ़ा देता है। यह स्थिति उनके शैक्षिक और करियर संबंधी विकल्पों को भी प्रभावित करती है, जिससे कुछ सीमित सोच और मजबूत हो जाती है। ऐसे में, शरीर, प्रतिभा और महत्वाकांक्षाओं की विविधता को महत्व देना आत्मविश्वास को बहाल करने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हो जाता है।

अनिवार्य खुशी का जाल

विडंबना यह है कि बच्चों को खुश देखने की माता-पिता की सच्ची इच्छा कभी-कभी उन पर अतिरिक्त दबाव डाल देती है। जब दुख, क्रोध या भय को हर कीमत पर टालने योग्य भावनाओं के रूप में देखा जाता है, तो युवा उन्हें दबाना सीख जाते हैं।

हर भावना का एक उद्देश्य होता है। डर हमें सुरक्षा प्रदान कर सकता है, क्रोध अन्याय का संकेत दे सकता है, और दुख हमें हानि को सहन करने में मदद कर सकता है। मनोवैज्ञानिक इस बात पर ज़ोर देते हैं कि भावनाओं को पहचानना और नियंत्रित करना सीखने से निरंतर सुख की खोज की तुलना में कहीं अधिक लचीलापन बढ़ता है। एक संतुलित बच्चा वह नहीं होता जो कभी कष्ट का अनुभव न करे, बल्कि वह होता है जो यह समझता है कि उसकी भावनाएँ वैध हैं और उनका समर्थन किया जाता है।

संक्षेप में कहें तो, सर्वव्यापी स्क्रीन, प्रदर्शन की संस्कृति और सामाजिक एवं भावनात्मक दबाव: ये सभी कारक मिलकर पिछले एक दशक से देखी जा रही खुशहाली में गिरावट का आंशिक कारण हैं। इस प्रवृत्ति को पलटने के लिए, विशेषज्ञ अधिक व्यावहारिक भावनात्मक शिक्षा, हानिकारक डिजिटल गतिविधियों के नियमन और सफलता की नई परिभाषा की मांग कर रहे हैं। क्योंकि संतुष्टि पूर्णता से नहीं, बल्कि उच्च मानकों, समर्थन और प्रामाणिकता के बीच संतुलन से प्राप्त होती है।