Di fronte alla malinconia invernale, molte persone sui social media stanno condividendo più foto di paesaggi soleggiati, fiori e scene naturali per rallegrare i propri feed di notizie. Questo fenomeno, osservato ogni anno in questo periodo, può essere spiegato da diversi fattori psicologici e sociali.
Una risposta alla mancanza di luce e al basso morale
L'inverno è spesso associato a una minore esposizione alla luce solare, che può influire sull'umore e sui livelli di energia delle persone. Ricercatori psicologici hanno dimostrato che l'interazione tra luce solare, orologio biologico e umore è complessa e che la mancanza di luce può contribuire a un calo dell'umore in alcune persone.
In questo contesto, le immagini di sole, verde o paesaggi luminosi sui social media fungono da antidoto visivo alla monotonia invernale: ci ricordano la primavera e risvegliano emozioni positive.
L'effetto benefico delle immagini della natura
Secondo la ricerca psicologica , la semplice visione di immagini della natura può essere sufficiente per migliorare il benessere emotivo e ridurre lo stress. Questa risposta positiva è in parte spiegata da teorie come la teoria della riduzione dello stress e la teoria del ripristino dell'attenzione, che sottolineano come gli scenari naturali calmino la mente e ripristinino l'attenzione.
Gli studi hanno dimostrato che le foto naturalistiche evocano più sentimenti di pace, gioia e speranza rispetto alle immagini urbane o neutre, il che potrebbe spiegare perché sono particolarmente apprezzate durante i periodi freddi o cupi.
Un modo per coltivare l'ottimismo collettivo
Sui social media, questi post non sono solo un modo per condividere belle immagini, ma partecipano anche a una sorta di rituale collettivo che ci aiuta ad attendere la primavera. Ricordando le passeggiate soleggiate passate o immaginando quelle future, le persone creano una sorta di "conto alla rovescia visivo" per le giornate più calde.
Questo fenomeno è ulteriormente amplificato dal fatto che l'uso delle piattaforme aumenta naturalmente quando il clima è freddo o difficile, perché le persone trascorrono più tempo in casa e si rivolgono alla tecnologia digitale per interagire e divertirsi.
Dal piacere estetico alla salute mentale
Al di là dell'aspetto stagionale, questo comportamento sottolinea l'importanza di entrare in contatto con la natura, anche a distanza. Immagini di verde, luce e spazi naturali possono fungere da fonte di conforto e rigenerazione mentale, rafforzando così il legame psicologico con ambienti percepiti come rilassanti.
Con l'avanzare dell'inverno, queste scene naturalistiche condivise online possono aiutare ad alleviare la sensazione di mancanza di luce e a coltivare un umore più positivo nei feed delle notizie fino all'arrivo della primavera.
