60歳になった彼女はフィルターなしでポーズをとる。女性の見えない存在を非難する写真だ

いいえ、あなたの体型は歪んでいません。もしヒップディップがあっても、鏡の前で自分を責めないでください。それは魅力的なディテールであり、解剖学的な欠陥ではありません。あらゆるフィットネスプログラムの核となる、あの有名なヒップディップは、あなたの体にメリハリを与え、美しく彫刻されたシルエットを作り出します。美的怪物ではなく、純粋な詩です。ヒップディップ：解剖学的現象であり、「問題」ではない最初は、お尻のくぼみなんて問題じゃなかった。鏡を見ても、お尻のくぼみなんて気にならなかった。ところが、ソーシャルメディアの登場ですべてが変わった。検索バーに「ヒップディップ」と入力した途端、考え方がガラリと変わった。くぼみを消すための過激なエクササイズや、くぼみをカモフラージュするスタイリングのヒントを見つけたのだ。 些細なディテールだったものが、あっという間にあなたの注目の的となり、身体の不調の原因となりました。ヒップに波のような曲線を描く、あの悪名高いヒップディップは、あっという間にワードローブの中心となりました。しかし、このくぼみは、あなたが動くことや、朝バスに駆け込むことを妨げるものではありません。 バックロール、ラブハンドル、 セルライトと同じように、ヒップディップも不当なイメージ戦争の犠牲者なのです。 美の基準は、ストレートで無垢な体型であるべきだと定めています。しかし、キム・カーダシアンのような砂時計型や、バービー人形のような体型を受け継いだ人はごくわずかです。ヒップディップは、蔑称でも不健康でもありません。あなたの一部なのです。骨盤の形状とヒップ周辺の筋肉組織の分布によって、ヒップと太ももの間に自然にできるくぼみです。主流の女性向けメディアが推奨するように、ヒップディップを消そうとすることは、あなたのアイデンティティの一部を切断するようなものです。そして何よりも、時間とエネルギーの無駄です。 この投稿をInstagramで見る サラ・ペレイラ（@itssarapr）がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る Cam🌸 (@cam.barkley) がシェアした投稿 エネルギー不足ではなく、強さの兆候です。根強い誤解を解く時が来ました。ヒップディップがあるからといって、筋肉の張りがないわけではありません。多くのプロアスリート、ダンサー、そして女性アスリートはヒップディップを持っています…そして、時には非常に顕著です。臀筋が明瞭で強いと、ヒップディップはさらに目立つようになります。なぜでしょうか？それは、骨盤のカーブがより大きなコントラストを生み出すからです。 砂時計型の体型が長らく理想とされてきた社会において、ヒップディップは、体の多様性が無限にあることを私たちに思い出させてくれます。それは欠陥を意味するのではなく、独自の筋肉バランスを体現するものです。鏡に映るヒップディップは、運動不足やだらしない態度を意味するものではありません。それは体の土台であり、骨格を支える壁なのです。今こそ、体の輪郭ではなく、美しさの輪郭を再定義する時です。シルエットに個性を加える特徴的な特徴ジムのマットの上で疲れ果て、ウエイトトレーニングで大量の汗をかき、お腹の空腹感をわざと無視しても、ヒップのくぼみは肌に刻み込まれたままです。ですから、もし選べるなら、この独特な骨格をいつまでも矯正しようとするよりも、受け入れる方が良いでしょう。そしてもし、これまでメディアがあなたの体のこの波打つ部分を安心させ、美しく見せてくれる言葉を持っていなかったとしたら、あなたは最高の賞賛を受けるに値します。 美しさは細部に宿るとよく言われますが、ヒップディップはまさにその証です。より彫刻的で視覚的に興味深いラインを作り出し、光と影の戯れが体の自然な形を際立たせます。山が風景に及ぼす影響のように、ヒップディップは体にとって力強く、堂々としていて、そして何よりも瞑想的な存在です。ヒップディップは物語を語ります。それは、レタッチやフィルターとはかけ離れた、生身の体の物語です。 ヒップディップは、メディアやSNSではあまり取り上げられていない、体の多様性の象徴でもあります。完璧とは普遍的な基準ではなく、個人の解釈であることを示しています。私たちの体は滑らかで対称的である必要はなく、作り出された理想に従う必要もないということを思い出させてくれます。