クリスマスシーズンが近づくと、多くの大人はサンタクロースを子供の良い行いを引き出すための交渉材料として利用したくなる誘惑に負けてしまいます。しかし、 家族心理療法士のフィオナ・ヤシン氏によると、こうした言葉遣いは幼い子供たちの心に永久的な傷を残す可能性があるとのことです。ここでは、避けるべき言葉遣いと、子供たちの幸福を守るためになぜ避けるべきなのかを簡単に説明します。
「行儀よくしないと、悪い子リストに載せられるよ。」
これはクリスマスの定番の準備ですが、フィオナ・ヤシンは警告を発しています。特に精神的に弱い子どもたちは、不安に陥る可能性があるからです。実際、行動と恐怖（ 「罰を受ける」 「プレゼントをもらえない」など）を結びつけることは、子どもたちに良い子であれば「良い子」であり、そうでなければ「悪い子」であると教えてしまうことになります。危険なのは、子どもたちが自分の愛や価値が自分の行動に左右されると誤解してしまうことです。そして、この思い込みは深く根付いてしまう可能性があります。
「サンタクロースがあなたを見ています。注目してください。」
微妙ではあるものの、同様に不安を誘発する変化です。子どもは、一見些細な瞬間でさえ、常に監視され、批判されていると感じるかもしれません。こうした監視されているという想像はストレスを生み出し、子どもの自発的な行動を妨げることさえあります。クリスマスは、常にコントロールされるべき場所ではなく、喜びと自由の空間として過ごすのが最善です。
「キス/ハグをして…」
一見無害に思えるかもしれませんが、子供に祖父母、叔母、友達など誰かにキスやハグを強要することは、自分の体を尊重し、同意する能力を損なわせる可能性があります。子供は自分の体が完全に自分のものではないこと、そして愛情に関する大人の期待に「従わなければならない」ことを学びます。長期的には、境界線やパーソナルスペースの権利についての理解に影響を与える可能性があります。これらは、子供の人格形成にとって不可欠な教訓です。
「デザートをもう一切れ食べたい。」
休日の食事中、大人が「ちょっと贅沢してもいいかな」とか「このデザートは自分で稼いだんだ」と何気なく言うのはよくあることです。専門家によると、こうした言い回しは危険な暗黙のメッセージを送ることになります。喜び、この場合は食べる喜びは「努力して得られるもの」だと示唆してしまうのです。子どもにとって、これは食べることや喜びを感じることは条件付きであるという考えを植え付け、意識的か無意識的かを問わず、食べ物に対して罪悪感や否定的な関係を築くことにつながります。長期的には、摂食障害や、喜びと身体との不健全な関係を助長するリスクがあります。
「おばあちゃんにお願いだから、お皿を全部食べなさい。」
この言葉は、礼儀正しさと善意を装いながら、子どもたちに空腹感や満腹感といった内なる感覚を無視し、他人の期待に応えるよう教え込んでいます。これは、子どもたちの体の声に耳を傾ける能力を鈍らせ、大人を喜ばせることが自分の感情よりも優先されるという考えを植え付けてしまう可能性があります。励ましは有効ですが、強制は禁物です。食卓では、身体の自律性も育まれます。
「あなたは自分がどれだけ幸運か気づいていますか？何も持っていない子供たちもいるんです。」
子どもの視野を広げたいという思いから生まれたこの言葉は、子どもの感情を軽視してしまいます。フラストレーションや失望を感じるのは不当だと教えてしまうのです。しかし、比較しても感情は消えるのではなく、むしろ沈黙させてしまうのです。子どもの気持ちを認めてあげることの方が、常に建設的なのです。
「少しは笑ってよ、クリスマスなんだから。」
クリスマスであっても、子どもは疲れたり、落ち込んだり、あるいはただ静かにしたりする権利があります。子どもに「正しい」感情を押し付けることは、子どもの本当の気持ちを否定することに等しいのです。喜びの少ない感情も含め、あらゆる感情を受け入れることは、健全な情緒発達につながります。
「皆様に喜んでいただくために、私たちは節約に努めました。」
生活費の高騰が続く中、この言葉は正直に聞こえるかもしれませんが、子供にとってはストレスや罪悪感を抱かせる可能性があります。贈り物が「家族の犠牲」として提示されると、子供は自分の幸せや欲求を、束縛や不公平と結びつけてしまう可能性があります。本来は祝祭的で楽しい時期であるクリスマスに、不安な気持ちを抱くのです。
これらの反射を再考することがなぜ重要なのでしょうか?
これらのフレーズは無害に見えたり、ユーモラスな口調で使われたり、伝統として使われたりすることもあるが、家族心理療法士のフィオナ・ヤシン氏によると、これらのフレーズは自尊心、食べ物との関係、家族に対する安心感や信頼感、さらには尊敬や身体的同意の意識に永続的な影響を及ぼす可能性があるという。
もしこれらのフレーズを口にしたことがあるとしても、慌てないでください。目指すべきは完璧さではなく、気づきです。言葉遣いを変えることは、子どもたちに、より穏やかで、より敬意に満ちた、より安心できる環境を提供することを意味します。クリスマスは魔法のようであるためには完璧である必要はありません。何よりも、優しくあるべきです。前向きで、励まし、そして敬意を込めた言葉を選ぶことで、あなたは贈り物以上のものを与えているのです。しっかりとした感情の基盤、身体、食べ物、感情、そして自分自身との健全なつながりを育むのです。そして、それは12月25日をはるかに超えて続く贈り物となるのです。
この投稿をInstagramで見る
ストレスや罪悪感を感じることなく、クリスマスの魔法を生き生きと楽しむためのヒント
- 脅しよりも協力の依頼を優先します。 「ツリーの飾り付けを手伝ってくれませんか？」ではなく、 「手伝わないとサンタクロースは来ませんよ」と言います。
- 贈り物に結び付けられた功績の問題にせずに、前向きな行動を評価します。 「いい子にしていたら贈り物をあげるよ」と言うのではなく、「手伝ってくれると嬉しいです、ありがとう」と言います。
- 子どもが理解できる年齢になったら、お金や予算について話しますが、心理的な負担をかけないようにしてください。
- 子どもの身体を尊重し、抱擁やキスに対しても「ノー」と言う権利を尊重し、幼いころから同意することを教えましょう。
クリスマスシーズンは、感情、魔法、そして伝統に溢れた季節です。この祝祭の時期を、ストレスや罪悪感、精神的なプレッシャーと同義にしてはいけません。敬意と優しさに満ちた優しい言葉を選ぶことで、子どもたちに物質的な贈り物以上のものを与えることができます。安心感、自信、そして自分の価値を信じる心を育むことができるのです。こうして、クリスマスは温かく喜びに満ちた時間であり続けることができるのです。
