เมื่อเราพูดถึงสุขอนามัยในห้องน้ำ สิ่งแรกที่เรานึกถึงก็คืออ่างอาบน้ำ ฝักบัว หรืออ่างล้างหน้า แต่สิ่งที่ไม่ค่อยมีใครสังเกตเห็นและพบเห็นได้ทั่วไป ซึ่งมักถูกมองข้ามไปในการทำความสะอาด กลับเป็นแหล่งสะสมของจุลินทรีย์จำนวนมากอย่างน่าประหลาดใจ และมันอาจจะอยู่ใต้เท้าของคุณในขณะนี้ก็ได้
พรมเช็ดเท้าในห้องน้ำ แหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียที่คาดไม่ถึง
จากการศึกษาที่ดำเนินการโดย บริษัทสัญชาติอังกฤษ ในครัวเรือนหลายพันหลัง พบว่าพรมเช็ดเท้าในห้องน้ำสะสมเชื้อโรคมากกว่าโถส้วมเสียอีก เนื่องจากใช้ทุกวันหลังอาบน้ำ พรมจึงสัมผัสกับความชื้น เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และน้ำกระเด็นที่อาจปนเปื้อนอยู่ตลอดเวลา ซึ่งสภาพแวดล้อมเช่นนี้เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในอุจจาระ เชื้อรา และยีสต์
ที่น่าตกใจยิ่งกว่านั้นคือ ผลสำรวจเผยว่าเกือบหนึ่งในสามของผู้ตอบแบบสอบถามซักพรมเพียงสองถึงสามครั้งต่อปีเท่านั้น ทั้งๆ ที่ใช้งานทุกวัน เมื่อเวลาผ่านไป ผ้าหนาๆ นี้จะกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์จุลินทรีย์ที่มองไม่เห็น ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อผิวหนัง ระบบทางเดินหายใจ หรือแม้กระทั่งทำให้เกิดการติดเชื้อได้หากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
คู่แข่งที่ไม่คาดคิดเช่นกัน
หลังจากพรมเช็ดเท้าแล้ว—เมื่อชักโครกอยู่ในห้องน้ำ—แปรงสีฟันจะอยู่ในอันดับที่สองของสิ่งของที่ปนเปื้อนมากที่สุด มันอาจมีแบคทีเรียมากกว่าฝารองนั่งชักโครกถึง 100 เท่า สาเหตุมาจากละอองน้ำที่ปล่อยออกมาขณะกดชักโครก ซึ่งกระจายอนุภาคอุจจาระที่มองไม่เห็นไปทั่วห้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฝาชักโครกเปิดทิ้งไว้ ความชื้นในห้องน้ำที่คงที่ยิ่งทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น ส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์บนขนแปรงสีฟัน
อีกหนึ่งปัญหาด้านสุขอนามัยที่ควรระวังคือ ผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดตัวจะดักจับเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว เหงื่อ คราบปัสสาวะ และเชื้อราไว้ในเส้นใยที่ชื้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้ตากให้แห้งสนิทระหว่างการใช้งาน หากซักไม่ถูกวิธีหรือใช้เป็นเวลานานเกินไป ผ้าเช็ดตัวก็อาจกลายเป็นแหล่งปนเปื้อนได้เช่นกัน
วิธีทำความสะอาดห้องน้ำให้สะอาดหมดจด?
เมื่อเผชิญกับความเสี่ยงเหล่านี้ เพียงไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ ก็สามารถเปลี่ยนห้องน้ำของคุณให้เป็นพื้นที่ที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้นได้:
- ควรซักพรมเช็ดเท้าและผ้าเช็ดตัวสัปดาห์ละครั้งที่อุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่เพียงพอที่จะฆ่าเชื้อโรคและเชื้อราส่วนใหญ่ได้
- ถ้าเป็นไปได้ ควรระบายอากาศในห้องน้ำทุกวัน เพื่อลดความชื้นในอากาศ ซึ่งเป็นแหล่งเพาะพันธุ์หลักของแบคทีเรีย
- หากโถสุขภัณฑ์อยู่ในห้องน้ำ ควรปิดฝาโถสุขภัณฑ์ทุกครั้งก่อนกดชักโครก เพื่อป้องกันละอองอุจจาระกระเด็น
- ควรเก็บแปรงสีฟันไว้ในที่เก็บแบบมีฝาปิด หรือเก็บให้ห่างจากโถสุขภัณฑ์ ในที่แห้งและมีอากาศถ่ายเทสะดวก
- ควรเปลี่ยนผ้าเช็ดตัวทุกๆ 3-4 ครั้งเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผ้าเช็ดตัวยังชื้นอยู่ระหว่างการใช้งาน
การปฏิบัติตามนิสัยเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนังและระบบทางเดินหายใจเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสุขอนามัยในห้องน้ำ ซึ่งเป็นพื้นที่ส่วนตัวและใช้ในชีวิตประจำวันที่มักถูกมองข้ามในเรื่องสุขอนามัยภายในบ้าน เบื้องหลังความสะอาดที่เห็นได้ชัด ห้องน้ำซ่อนภัยคุกคามที่มองไม่เห็นไว้มากมาย ซึ่งโชคดีที่สามารถกำจัดได้หากคุณรู้วิธีตรวจสอบ
