สุขภาพ

อย่างที่คุณคงทราบดีว่า วงการสุขภาพนั้นกว้างใหญ่ไพศาลยิ่งนัก ที่ The Body Optimist เรานำเสนอ ข้อมูลที่สำคัญสำหรับคุณและตีความข่าวสารเพื่อให้ทุกคนเข้าถึงได้ ในส่วนสุขภาพของเรา คุณจะได้พบกับหัวข้อต่างๆ มากมายที่จัดแบ่งออกเป็น 5 หมวดหมู่ ได้แก่ "การออกกำลังกายและสุขภาพ" "อาหาร" "การตั้งครรภ์" "โรคอ้วน" และ "การผ่าตัดลดน้ำหนัก" นอกจากนี้ เรายังเปิดโอกาสให้พูดคุยกันในฟอรัมและส่วน "สุขภาพ" ของเราด้วย เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าคุณจะมีส่วนร่วม แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ และเหนือสิ่งอื่นใดคือการสนับสนุนซึ่งกันและกัน ยินดีต้อนรับสู่ส่วน "สุขภาพ" ในนิตยสารของคุณ!

การออกกำลังกายและสุขภาพที่ดีเข้ากันได้กับการควบคุมอาหารหรือไม่?

หลายคนเขียนถึงเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ เรื่องนี้ยังเกี่ยวข้องกับประเด็นเรื่องความมั่นใจในตัวเองด้วย เราจะมีความสุข อิ่มเอม และสุขภาพดีได้ไหม เมื่อเราไม่ได้มีรูปร่างตามมาตรฐานความงาม? เราจะมีสุขภาพดีได้ไหมถ้าน้ำหนักเกิน? แน่นอนเราทำได้! เราต้องหลุดพ้นจากสังคมและทุกสิ่งที่สังคมพยายามยัดเยียดให้เรา แอชลีย์ เกรแฮม นางแบบพลัสไซส์ผู้สวยงาม ได้ขึ้นปกนิตยสาร Sports Illustrated! นิตยสารที่ขึ้นชื่อเรื่องการนำเสนอนักกีฬาที่สวยที่สุดในโลก (แน่นอนว่าทุกคน) ยิ่งไปกว่านั้น วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการควบคุมอาหารนั้นล้มเหลวอย่างสิ้นเชิงหลังจากผ่านไป 5 ปี เคล็ดลับในการบรรลุเป้าหมายและรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์สุขภาพดีคืออะไร? การรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายสม่ำเสมอตลอดทั้งปี ยิ่งสำคัญมากขึ้นไปอีกเมื่อพิจารณาจากหลักฐานล่าสุดที่แสดงให้เห็นว่าอาหารขยะ สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเราได้ การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้ เราจึงคอยอัปเดตข่าวสารสุขภาพล่าสุดให้คุณแบบเรียลไทม์ ทั้งข่าวร้ายไปจนถึงข่าวร้ายที่สุด สาวๆ หลายคนอาจรู้สึกหงุดหงิด แต่รู้หรือไม่ว่าเรานอนกรนนานและเสียงดังเกือบเท่าผู้ชาย เรายังครอบคลุมหัวข้อที่จริงจังมากขึ้น เช่น "วิธีปกป้องตัวเองจากคลื่นความร้อนในฤดูร้อนอย่างมีประสิทธิภาพ" หรือหัวข้อที่มีเนื้อหาทางจิตวิทยามากขึ้น เช่น " ผู้หญิงโสดที่ไม่มีลูกมักจะมีความสุขมากกว่าคนอื่นๆ "

ประสบการตั้งครรภ์อย่างสงบสุข

ในขณะที่ผู้หญิงบางคนเลือกที่จะไม่มีลูก แต่ผู้หญิงบางคนก็ตั้งตารอคอยที่จะได้สัมผัสกับช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของผู้หญิง นั่นคือการตั้งครรภ์ ตลอดเก้าเดือนนี้ เราแบกความรักอันยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตไว้ในตัว และแน่นอนว่าเราทุ่มเทความรักอันยิ่งใหญ่อีกอย่างหนึ่ง นั่นคือ คุณพ่อในอนาคต ให้กับความรักอันยิ่งใหญ่นี้! เรารู้ดีว่าการตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาที่ท้าทาย เนื่องจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อ่อนเพลีย คลื่นไส้ และไม่สามารถทำทุกอย่างที่เคยทำมาก่อนได้ ในส่วน "การตั้งครรภ์" เรามีคำแนะนำมาฝาก แต่เราก็พยายามทำให้คุณหัวเราะ เช่นกัน วิธีนี้ดีต่ออารมณ์ของคุณและลูกน้อย ! และแน่นอนว่าลูกน้อยก็อ่อนไหวต่ออารมณ์มากเช่นกัน แม้แต่ในครรภ์ เราตอบคำถามที่ชัดเจนมาก เช่น ออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ได้ไหม? หรือควรระมัดระวังอะไรบ้างในช่วงวันหยุด? เรายังเปิดโอกาสให้คุณแม่ และคุณแม่ตั้งครรภ์ได้แสดงความคิดเห็นผ่านประสบการณ์อันน่าประทับใจ และเรายินดีอย่างยิ่งที่จะแจ้งข่าวสารให้คุณทราบเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบัน เช่น เรื่องราวของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์และให้กำเนิดลูกชายในวัย 61 ปี

โรคอ้วนและการผ่าตัดโรคอ้วน

หลังจากมีน้ำหนักเกิน ศัพท์ทางการแพทย์จะเรียกว่า "โรคอ้วน" ซึ่งคำนวณโดยใช้ดัชนีมวลกาย (BMI) องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้รับรองโรคอ้วนให้เป็นโรคในที่สุด เพราะผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้กำลังเผชิญกับโรคนี้อยู่จริง แม้จะมีความเชื่อแบบเหมารวมที่ว่า "คนอ้วนจะอ้วนเพราะกินมากเกินไป" อยู่ก็ตาม และเรื่องนี้มักเริ่มต้นในวัยเด็ก เมื่อพ่อแม่บางคน ปฏิเสธอย่างสิ้นเชิงเกี่ยวกับภาวะอ้วนของลูก ซึ่งทำให้การรักษาล่าช้าและอาจส่งผลร้ายแรง แม้ว่าฝรั่งเศสจะเป็นหนึ่งในประเทศที่ได้รับผลกระทบน้อยที่สุดในยุโรป แต่เราพบว่า ภูมิภาคโอต์-เดอ-ฟร็องซ์มีจำนวนคนอ้วนมากที่สุดในประเทศ เรายังทราบด้วยว่าโรคอ้วนส่งผลกระทบต่อผู้คนที่อาศัยอยู่ในชนบทมากกว่าผู้คนที่อาศัยอยู่ในเมือง อย่างไรก็ตาม โรคอ้วนมีสาเหตุหลายประการ และมักสะท้อนถึงบาดแผลทางใจที่เราเผชิญ เมื่อคุณทนไม่ไหวอีกต่อไป คุณสามารถเลือกวิธีการรักษาแบบสุดโต่งที่ได้รับความนิยมอย่างล้นหลามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นั่นคือการผ่าตัดรักษาโรคอ้วน เรามีความเชี่ยวชาญในด้านนี้และพร้อมให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั้งหมดแก่คุณ ไม่ว่าจะเป็นการ ผ่าตัดลดขนาดกระเพาะ (Sleeve Gastrectomy), การผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหาร (Gastric Bypass), การรัดกระเพาะอาหาร (Gastric Banding)... เราได้รวบรวมเทคนิคการผ่าตัดรักษาโรคอ้วนทั้งหมดมาให้คุณอย่างละเอียด ในทำนองเดียวกัน เรามักจะให้เสียงกับผู้ที่กำลังจะเข้ารับการผ่าตัด ทั้งผู้ที่กำลังเข้ารับการผ่าตัดอยู่ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เคยผ่าตัดเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา น่าเสียดายที่เราไม่มีมุมมองที่ชัดเจนเกี่ยวกับการผ่าตัดที่ค่อนข้างใหม่นี้ แม้ว่าเราจะไม่ได้คัดค้านโดยสิ้นเชิง แต่เรารู้สึกว่าเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแจ้งให้ผู้อ่านทราบถึงข้อดีและข้อเสียของการผ่าตัดประเภทนี้ เราขอย้ำอีกครั้งว่า การผ่าตัดลดน้ำหนักไม่ใช่วิธีวิเศษ มันจะประสบความสำเร็จได้ก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของตนเองอย่างจริงจัง