בדידות מוצגת לעתים קרובות כ"פגם שיש לתקן". מחקר שנערך לאחרונה מציע שנשקול מחדש את הגישה הזו. על פי מחקר זה, הנאה מרגעים לבד עשויה להיות קשורה, אצל אנשים מסוימים, ל"אינטליגנציה גבוהה ואוטונומיה רגשית טובה".
האם בדידות היא באמת פגם?
יש צורך לסייג את המילה "פגם" כאן. הנאה מבילוי זמן לבד אינה בעיה בפני עצמה. יש אנשים שטוענים את המצברים שלהם בחברת אחרים, בעוד שאחרים מוצאים את האיזון שלהם בשלווה, שלווה ומרחב אישי.
לא כולנו מתפקדים באותו אופן, וזה נורמלי לחלוטין. העדפת בדידות אינה אומרת עצבות, דחייה של אחרים או מבוכה חברתית. זה יכול פשוט לשקף מזג שונה. לכן אין בושה ליהנות מחברת עצמך. הצורך בבדידות יכול להיות לגיטימי בדיוק כמו הצורך באינטראקציה חברתית.
מה שהמחקר מראה
מחקר זה, שפורסם בכתב העת הבריטי לפסיכולוגיה , התבסס על כ-5,000 משתתפים. החוקרים הבחינו כי אנשים שהעריכו בדידות יותר, במיוחד בסביבות עירוניות, היו בממוצע בעלי מנת משכל גבוהה יותר ורמת סיפוק אישית טובה.
הרעיון אינו לומר שכל האנשים האינטליגנטיים רוצים לחיות לבד, וגם לא שאנשים חברותיים פחות רוצים. אלא, מדובר במגמה סטטיסטית שנצפית בתוך קבוצה, על כל הניואנסים המשתמעים מכך. תוצאות אלו מצביעות בעיקר על כך שאנשים מסוימים עם יכולות קוגניטיביות חזקות נראים פחות תלויים באינטראקציות חברתיות תכופות כדי להרגיש טוב.
למה ניתן להסביר זאת
חוקרים מציעים תיאוריה הנקראת "תיאוריית הסוואנה". על פי השערה זו, אבותינו פיתחו התנהגויות המותאמות לחיים קבוצתיים, שהיו חיוניים להישרדות.
כיום, סביבות מודרניות מורכבות יותר ולעיתים דורשות רמה גבוהה של הסתגלות אישית. לכן, אנשים בעלי אינטליגנציה גבוהה עשויים להרגיש בנוח יותר לנהל מצבים מסוימים בכוחות עצמם, לפתור בעיות או לארגן את חיי היומיום שלהם מבלי לחפש כל הזמן גירוי חברתי. במילים אחרות, הם עשויים להפיק נוחות רבה יותר מתפקוד אוטונומי.
עושר שלעתים קרובות לא מובן מאליו
בדידות נבחרת מתפרשת לעיתים בטעות כהסתגרות. עם זאת, היא יכולה להיות גם שם נרדף לריכוז, יצירתיות והתבוננות מעמיקה.
יש אנשים הזקוקים לשקט כדי לחשוב, ליצור, לקרוא, ללמוד או פשוט להיטען מחדש. אחרים אוהבים לסירוגין בין בילוי חברתי לבילוי זמן לבד. שוב, אין גישה טובה יותר מאחרת. ליהנות מבדידות לא הופך אותך לקר, מוזר או בלתי נגיש. זה יכול פשוט אומר שאתה יודע מה טוב בשבילך.
אין דרך אחת להגשמה.
חשוב לזכור שמחקר בודד לעולם לא מגדיר אדם לחלוטין. אינטליגנציה היא רב-גונית, כמו גם אישיות, וכל אחד מוצא את האיזון שלו בצורה שונה. יש אנשים שמשגשגים באינטראקציה מתמדת, בפרויקטים שיתופיים ובאנרגיה של קבוצה. אחרים משגשגים יותר באוטונומיה, בשלווה ובמרחבים שקטים. המפתח אינו להתאים את עצמו לנורמה חברתית, אלא לכבד את דרך התפקוד הטבעית שלך.
בסופו של דבר, מחקר זה מזכיר לנו דבר אחד מעל הכל: מה שלפעמים אנו ממהרים מדי לתייג כ"פגם" יכול להיות פשוט דרך אחרת להיות בעולם. וגיוון אנושי זה הוא נכס אמיתי.
