क्या आपको कहीं और "सामान्य" माना जाएगा? यहाँ दुनिया भर में औसत ऊँचाई और वजन दिए गए हैं।

एक देश से दूसरे देश में औसत कद और वजन में काफी अंतर होता है। आनुवंशिकता, खान-पान, जीवनशैली, स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुंच, आर्थिक इतिहास: ये सभी कारक पीढ़ियों के शरीर को आकार देते हैं। नतीजा? एक क्षेत्र में "सामान्य" माना जाने वाला शरीर दूसरे क्षेत्र में "असामान्य" लग सकता है। कैलकुलेटर निकालने से पहले, एक ज़रूरी बात याद रखें: ये आंकड़े "सामूहिक इतिहास" का वर्णन करते हैं, न कि दायित्वों का। आपको कुछ भी "पकड़ने" की ज़रूरत नहीं है।

यूरोप: जब महानता साधारण हो जाती है

उत्तरी और पूर्वी यूरोप में औसत ऊंचाई अक्सर प्रभावशाली होती है । नीदरलैंड, स्वीडन और डेनमार्क जैसे देशों में, पुरुषों की औसत ऊंचाई अक्सर 1.80 मीटर (5'11") से अधिक होती है, और उनका औसत वजन लगभग 85 से 87 किलोग्राम (187 से 184 पाउंड) होता है। वहां महिलाओं की औसत ऊंचाई भी अपेक्षाकृत अधिक होती है, जो 1.67 से 1.70 मीटर (5'6" से 5'7") तक होती है। बाल्कन के कुछ हिस्सों में, पुरुषों की औसत ऊंचाई इससे भी अधिक है। इन आंकड़ों का कारण विविध आहार, अच्छी चिकित्सा सुविधा और अपेक्षाकृत आर्थिक स्थिरता है। ध्यान दें: इन देशों में कम या कम वजन का होना आपको अदृश्य या "अलग-थलग" नहीं बनाता है। आप बस... आप हैं।

एशिया: अधिक सुगठित आकृतियाँ, उतनी ही मान्य

दक्षिण और दक्षिणपूर्व एशिया के कई क्षेत्रों में औसत कद कम होता है। वहां पुरुषों का कद अक्सर 1.60 से 1.65 मीटर के बीच होता है, जबकि महिलाओं का कद 1.50 से 1.57 मीटर के बीच होता है। ये अंतर आनुवंशिक विरासत के साथ-साथ अतीत की पोषण स्थितियों के कारण भी हैं। ये शारीरिक बनावट उनके वातावरण और संस्कृति के लिए पूरी तरह से अनुकूलित हैं। छोटा कद होना कमजोरी या कम शारीरिक क्षमता का संकेत नहीं है। मानव शरीर में हजारों विविधताएं हैं, और इनमें से कोई भी त्रुटि नहीं है।

अमेरिका: महान विभाजन

अमेरिका शारीरिक विविधता का बेहतरीन उदाहरण है। लैटिन अमेरिका में औसत ऊंचाई दक्षिण-पूर्व एशिया के समान है, जबकि संयुक्त राज्य अमेरिका में औसत वजन और ऊंचाई अधिक है। इस अंतर का कारण बेहतर खान-पान और कभी-कभी अधिक गतिहीन जीवनशैली है। हालांकि, ये आंकड़े सामूहिक स्थिति को दर्शाते हैं, न कि व्यक्तिगत स्थिति को। आपका शरीर कोई ग्राफ नहीं है, और इसे राष्ट्रीय औसत के अनुरूप होना जरूरी नहीं है।

अफ्रीका और ओशिनिया: एक प्रभावशाली विविधता

उप-सहारा अफ्रीका में, औसत मानक एक मध्यवर्ती सीमा के भीतर आते हैं, जिनमें क्षेत्र और जातीय समूह के आधार पर महत्वपूर्ण भिन्नताएँ पाई जाती हैं। ओशिनिया में, विशेष रूप से ऑस्ट्रेलिया में, मानक पश्चिमी यूरोप के मानकों के करीब हैं। ये अंतर एक महत्वपूर्ण बिंदु को उजागर करते हैं: कोई सार्वभौमिक मानक नहीं है, केवल अलग-अलग संदर्भ हैं।

"सामान्य सीमा के भीतर" होने का क्या अर्थ है?

स्पष्ट शब्दों में कहें तो: कुछ भी नहीं। ये आँकड़े दुनिया को समझने के लिए उपयोगी हैं, व्यक्तियों का मूल्यांकन करने के लिए नहीं। आप पर किसी भी औसत, चाहे वह स्थानीय हो या अंतर्राष्ट्रीय, के अनुरूप होने का कोई दायित्व नहीं है। लंबा, छोटा, पतला, सुडौल, छरहरा (आदि): सब कुछ मान्य है। आपका शरीर कोई समस्या नहीं है जिसे ठीक करने की आवश्यकता है, बल्कि एक ऐसा स्थान है जहाँ आप स्नेहपूर्वक रह सकते हैं।

अंततः, चाहे आप पेरिस, टोक्यो या ब्यूनस आयर्स में "सामान्य" हों, इससे आपके मूल्य पर कोई फर्क नहीं पड़ता। आप जैसे हैं वैसे ही काफी हैं। संख्याएँ आती-जाती रहती हैं, शरीर जीवित रहते हैं। और यह बिल्कुल ठीक है।