अक्सर कहा जाता है कि शराब संकोच को कम करती है और शर्मीले से शर्मीले लोगों को भी खुलकर सामने आने देती है। हम कुछ ड्रिंक्स पीकर दूसरों से जुड़ते हैं, दूरियों को आसानी से कम करते हैं और सही शब्दों की तलाश किए बिना रिश्ते बनाते हैं। शराब को अक्सर "सामाजिक" पेय के रूप में पेश किया जाता है, जो पार्टियों में हमें अधिक मिलनसार बनाने का भ्रम पैदा करता है, जबकि वास्तविकता में यह हमें भीतर से बदल देती है। यह हमें दूसरों के करीब ला सकती है, लेकिन मुख्य रूप से यह हमें खुद से दूर कर देती है। यह अवलोकन तात्याना ने @tatjanova_ अकाउंट से किया है।
शराब और संवेदनशीलता का मेल अच्छा नहीं होता।
शाम के समय, विदाई पार्टी में, काम के बाद दोस्तों के साथ ड्रिंक्स के दौरान या जन्मदिन के डिनर पर, शराब गिलासों में भर जाती है और पवित्र झरने के पानी को टक्कर देती है। मात्रा में नापी जाने वाली यह पेय, कभी-कभी तनाव कम करने और जिद्दी शर्म को दूर करने का दावा करती है। इसके प्रभाव में, स्वभाव से शर्मीले लोग बिना किसी झिझक के अजनबियों के पास जाते हैं और अंतहीन बातें करने लगते हैं, जबकि आम तौर पर वे चुप रहते हैं।
दूसरों से जुड़ने के साधन के रूप में, या अंतर्मुखी लोगों के लिए एक उपाय के रूप में भी, शराब सभी संकोचों को दूर कर देती है। हम अक्सर एक या दो गिलास पी लेते हैं, इस उम्मीद में कि हम कम संकोची होंगे और अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलेंगे। और फिर, शाम के अंत में, हम अपने साथ एक लंबी कॉन्टैक्ट लिस्ट लेकर निकलते हैं, जिसे हम अगले दिन याद भी नहीं रख पाते। शराब लोगों के बीच एक "गोंद" की तरह काम करती है।
@tatjanova_ अकाउंट की तात्याना ने धोखे और घोटाले को समझने से पहले यही सोचा था। एक मार्मिक पोस्ट में, जिसे व्यापक रूप से सराहा गया, उन्होंने संवेदनशील व्यक्तित्वों, विशेष रूप से महिलाओं पर शराब के हानिकारक प्रभावों को सूचीबद्ध किया है। शराब पीने से दूसरों के सामने बेबाक और अधिक बहिर्मुखी दिखने का आभास हो सकता है, लेकिन वास्तव में यह सिर्फ एक भ्रम है। इससे भी बुरा, यह व्यक्तिगत विकास के लिए जहर है। "जब आप संवेदनशील होते हैं, तो शराब आपकी मदद नहीं करती; यह धीरे-धीरे आपको खुद से दूर कर देती है," कंटेंट क्रिएटर बताती हैं, जो लोगों को अपनी संवेदनशीलता को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए कोचिंग प्रदान करती हैं।
संवेदनशील व्यक्तियों में शराब के दुष्प्रभाव
हम सभी शराब के शारीरिक दुष्प्रभावों से परिचित हैं: सुबह उठते ही मतली, सिर भारी लगना, तेज सिरदर्द, और ऐसा महसूस होना जैसे सब कुछ धीमी गति से चल रहा हो। हमें इस बात का अफसोस है कि हम "संयम" शब्द का अर्थ भूल गए हैं। आमतौर पर, अत्यधिक शराब पीने के बाद कोई भी व्यक्ति इससे अछूता नहीं रहता।
शराब के जैविक प्रभावों का तो व्यापक रूप से दस्तावेजीकरण हो चुका है और कभी-कभी एस्पिरिन से इन्हें कम भी किया जा सकता है, लेकिन मन पर इसका प्रभाव अपेक्षाकृत अज्ञात है। तथाकथित "आध्यात्मिक" चिकित्सा के चिकित्सक, जो ईश्वर में रुचि रखते हैं, इसे "सूक्ष्म विलायक" तक कहते हैं। तात्याना अपने स्वयं के अनुभव के आधार पर उन सभी चीजों की सूची बनाती हैं जिन्हें शराब हमारे भीतर नष्ट कर देती है।
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"यह उस चीज़ को और बढ़ा देता है जिसे आप शांत करने की कोशिश कर रहे हैं।"
उस पल के उन्माद में, हम खुद को बह जाने देते हैं, हम खुद से सवाल पूछना बंद कर देते हैं, और हमारी अंतरात्मा की आवाज मानो शांत हो जाती है। हमारी एकमात्र चिंता स्पीकर पर बज रही प्लेलिस्ट को संभालना होती है। हम आनंद और उल्लास से भरे होते हैं। फिर भी, जब शराब का नशा उतरता है, तो भावनाएँ और भी तीव्र रूप में उभर आती हैं। "चिंता, खालीपन, उदासी, अत्यधिक विश्लेषण: सब कुछ वापस उमड़ आता है," कंटेंट क्रिएटर कहते हैं।
"वह आपको तीव्रता और प्रामाणिकता के बीच भ्रमित कर देता है।"
कुछ ड्रिंक्स लेने के बाद, हम ज़्यादा ज़िंदादिल, कम डरे हुए और सबसे बढ़कर, दूसरों के फैसलों से कम प्रभावित महसूस करते हैं। हम खुद को अपने सहकर्मी से यह कहते हुए पाते हैं कि उसके मुंह से बदबू आ रही है या अपने बचपन के क्रश के साथ फ्लर्ट करते हुए। सचमुच, हमारे बीच कोई सामाजिक बंधन नहीं रह जाता। कुछ लोगों का मानना है कि शराब पीने वाले का असली चेहरा सामने ला देती है। हालांकि, यह हमारे व्यक्तित्व का सच्चा प्रतिबिंब नहीं है, बल्कि हमारे अंदर के कुछ बुरे पहलुओं की अभिव्यक्ति मात्र है।
"यह आपकी ऊर्जा को बहुत कम कर देता है।"
अत्यधिक संवेदनशील लोग हर चीज़ को चरम तीव्रता से अनुभव करते हैं और ऐसी भावनाओं को आत्मसात कर लेते हैं जिन्हें मानव शरीर स्वयं संग्रहित नहीं कर सकता। और अंततः, शराब ही अंतिम सीमा होती है। यह आखिरी झटका होता है। कंटेंट क्रिएटर, जो अपने अनुभव से यह बात कह रहे हैं, आगे कहते हैं, "शराब आपके शरीर पर और भी अधिक बोझ डालती है और अक्सर आपको अंदर से भारीपन महसूस कराती है।"
"यह आपको खुद को सही मायने में नियंत्रित करना सीखने से रोकता है।"
भीड़ में आसानी से चलने या बिना किसी रुकावट के बातचीत करने के लिए, रणनीतिक क्षणों में शराब पीकर, हम वास्तविकता से भागते हैं और अपनी बेचैनी को शांति से स्वीकार करने के बजाय उसे दबा देते हैं। इस भावना, इस अकेलेपन या इस बेचैनी से परिचित होने के बजाय, हम शराब के सहारे इसे आत्मसात कर लेते हैं।
"यह आपको आपकी अंतरात्मा से दूर ले जाता है।"
शराब भले ही संकोच कम करती है, लेकिन यह हमारे व्यक्तित्व और अस्तित्व के अन्य पहलुओं को भी बाधित करती है। यह न केवल मानसिक रूप से टूटने का कारण बनती है, बल्कि हमें सुस्ती की स्थिति में भी धकेल देती है। ऐसा लगता है मानो हम शारीरिक रूप से तो मौजूद हैं, लेकिन मानसिक रूप से अनुपस्थित हैं। हमारा दिमाग खाली हो जाता है, और हर घूंट के साथ हमारी विवेक क्षमता कम होती जाती है। कंटेंट क्रिएटर बताते हैं, "आपकी सीमाएं धुंधली हो जाती हैं, और आपकी ज़रूरतें भी।"
दूसरे शब्दों में कहें तो, शराब भले ही क्षणिक रूप से आत्मविश्वास जगा दे, लेकिन यह व्यक्तित्व को बदल देती है और एक घातक जहर की तरह हमारी ऊर्जा को खत्म कर देती है। 2017 के एक अध्ययन ने तात्याना के कथन की पुष्टि की है और इसके अत्यधिक उदार स्वभाव के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य पर इसके दुष्प्रभावों को भी स्वीकार किया है।
