Le serate tra ragazze non sono solo un'occasione sociale; svolgono un ruolo fondamentale per il benessere mentale e fisico delle donne. Un recente studio condotto da Talker Research per Bezel Wines nel 2025 conferma che questi incontri tra sole donne hanno benefici tangibili per la salute generale.
I benefici delle serate con gli amici
Trascorrere del tempo con altre donne, ridere, confidarsi a vicenda ed essere autentiche sono tutti elementi che nutrono positivamente lo spirito. Queste interazioni sollevano il morale, riducono lo stress e possono persino migliorare alcuni aspetti della salute fisica, in particolare stimolando emozioni positive e riducendo la tensione.
La frequenza consigliata per rimanere felici e appagati
Secondo i risultati dello studio, per massimizzare questi effetti positivi, le donne trarrebbero beneficio dal vedere regolarmente le proprie amiche. Questa regolarità favorisce forti legami sociali, fornendo un autentico supporto psicologico. Il 78% delle donne considera questi incontri serali "essenziali per ricaricare le batterie e proteggere la propria salute mentale". Ancora meglio: il 62% preferirebbe una serata con le amiche a una cena romantica con il proprio partner. Lo studio ci ricorda quindi che "la qualità delle interazioni è importante tanto quanto la loro frequenza".
Un'eco della teoria di Shelley E. Taylor
Questi risultati sono in sintonia con la teoria di Shelley E. Taylor sull'"istinto di cura", discussa per la prima volta nel 2002, che spiega che "le relazioni sociali svolgono un ruolo fondamentale nella gestione dello stress e nella tutela della salute, in particolare per le donne". Gli incontri amichevoli sarebbero quindi una forma naturale di "cura" (prendersi cura l'uno dell'altro), o di cura reciproca, che contribuisce all'equilibrio emotivo.
In breve, ritrovarsi con le amiche è molto più di un semplice momento di relax: è un vero toccasana per la salute. Che si tratti di condividere una bella risata o di confidarsi a vicenda, questi momenti nutrono sia la mente che il corpo. Sai cosa fare: organizza una serata tra amiche!
