シャンプー直後に髪がベタベタしてしまう人は少なくありませんが、これは衛生上の問題ではなく、ヘアケアのルーティンが間違っていることが原因であることが多いです。よくある洗髪時のミスが、皮脂の分泌を促進し、髪が再びベタベタになってしまう原因となることがあります。
なぜ髪はすぐに脂っぽくなってしまうのでしょうか?
髪の脂っぽさは、頭皮からの皮脂の過剰分泌によって引き起こされます。この現象は、遺伝、ホルモン、さらには食事といった自然な要因によっても左右されます。見落とされがちな重要な要素は、髪の洗い方です。刺激の強すぎるシャンプーや、洗いすぎは、頭皮の自然なバランスを崩す可能性があります。
シャンプー時によくある間違い
一般的に信じられていることとは反対に、毎日髪を洗ったり、頭皮をゴシゴシこすったりしても問題は解決せず、むしろ悪化させてしまう可能性があります。洗うたびに頭皮の保護膜である水脂膜が剥がれ落ち、それを補うために皮脂の分泌が増え、髪がさらに脂っぽくなるという悪循環に陥ってしまうのです。
同様に、非常に刺激の強いシャンプーを使用すると、すぐに爽快感が得られるかもしれませんが、長期的には頭皮のバランスが崩れ、皮脂の分泌が増加します。
この間違いを避ける方法
専門家は、永久的に髪の脂っぽさを抑えるために、いくつかの簡単な調整を推奨しています。
- 髪を洗う回数を分散させる: 毎日髪を洗うのではなく、頭皮のバランスを整えるために週 2 ～ 3 回を目標にしましょう。
- 適切なシャンプーを選ぶ: 脂性髪用に特別に配合された優しい製品は、頭皮を乾燥させたり刺激したりせずに洗浄するのに役立ちます。
- シャンプーを優しく塗ります。強くこすらずに指先で優しくマッサージし、髪の毛全体ではなく頭皮に重点を置いてください。
- 十分にすすいでください。ぬるま湯または少し冷たい水で完全にすすぐと、髪の重さの原因となる製品の残留物を取り除くのに役立ちます。
シャンプーを超えて
髪の油っぽさを抑えるには、他にも次のような対策が有効です。皮脂の生成を刺激する熱すぎるお湯を避ける、髪の根元に濃厚なトリートメントをつけない、洗髪の合間にドライシャンプーを使って余分な油分を吸収し、それ以上洗わずに済むようにするなど。
髪を洗う際のこの基本的な間違いを修正し、より優しく、より的を絞った動作を採用することで、過剰な皮脂の生成を減らし、シャンプーの間隔を空けることが可能になり、目に見えて髪の油っぽさが減り、頭皮のバランスが整います。
