冬になると、お気に入りの帽子は暖かくて気持ちいいですよね…でも、髪を傷めたり、抜け毛の原因になったりすることもあると耳にします。快適さと髪の健康、どちらを優先すべきでしょうか？朗報です。医療関係者がこの問題を指摘し、髪は安心して呼吸できるようになりました。
「帽子はハゲの原因」という迷信
帽子をかぶるとハゲになるという話を聞いたことがあるかもしれません。長らく男性に広まってきたこの誤解は、冬の到来とともに女性にも広まっています。帽子は髪に悪いのでしょうか？エリヘアクリニックによると、答えは明確です。いいえ、帽子は抜け毛の原因にはなりません。抜け毛は主に遺伝、ホルモン、そして栄養の要因に関連しています。つまり、帽子でもマフラーでもコートでも、髪の運命を決めるものではありません。ですから、罪悪感を感じたり、髪の密度を心配したりすることなく、冬のアクセサリーを楽しんでください。
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帽子が（稀に）引き起こすもの
帽子が抜け毛の原因となるわけではありませんが、場合によっては軽度の不快感を引き起こすことがあります。エリヘアクリニックのインスタグラムの投稿によると、帽子をきつく長時間かぶると、牽引性脱毛症や表面的な切れ毛につながる可能性があるとのことです。ただし、これはまれで、主に頭皮への繰り返しの摩擦や過度の緊張が原因です。
つまり、問題は帽子自体ではなく、かぶり方にあります。ぴったりフィットし、快適で、締め付け感のない帽子は、頭皮と髪にぴったり合うのです。
衛生：あなたの髪の最高の味方
帽子をかぶることに伴う真のリスクは、抜け毛よりも衛生面にあります。汗、滞留した水分、皮脂の蓄積は頭皮を刺激し、かゆみや炎症、まれに毛嚢炎を引き起こす可能性があります。
これを防ぐには、毎日着用する場合は少なくとも週に1回はビーニーを洗うことをお勧めします。あまり頻繁に使用しない場合は、3～5回の外出ごとに洗うか、汗をかいたらすぐに洗うだけで十分です。特に、髪が脂っぽい方や汗をかきやすい方は、頭皮の健康と髪の美しさを保つために、より頻繁に洗うことをお勧めします。
髪をいたわるための適切な素材の選択
髪のケアにおいて、すべての素材が同じように作られているわけではありません。柔らかく滑らかな素材は、摩擦を最小限に抑え、髪の繊維を保護するのに最適です。特にシルク、サテン、または細くしっかりと編まれたウールがおすすめです。綿も普段使いには適していますが、吸湿性が高く、特に細い髪、乾燥した髪、縮れた髪には少しざらざらとした感触になる傾向があります。髪を本当に大切にしたいなら、頭皮とヘアスタイルの両方に配慮した、通気性と快適性を備えた素材を選びましょう。
つまり、お気に入りの帽子を安心してかぶり続けることができるのです。帽子を正しく選び、ケアし、かぶれば、頭皮や髪の密度に悪影響を与えることはありません。冬も夏も、あなたの髪は美しく、お祝いにふさわしい輝きを保ちます。
