ในการถ่ายเซลฟี่หรือภาพถ่ายหมู่ คุณมักจะพิจารณาข้อบกพร่องที่คุณคิดว่ามีอยู่เสมอ เส้นผมที่หลุดลุ่ย ตาที่ปิดสนิท สิวที่คุณมองไม่เห็นในกระจก... ผลลัพธ์หลังจากแฟลชไม่เคยตรงกับความคาดหวังของคุณเลย จนถึงขั้นที่คุณต้องแน่ใจว่าตัวเองอยู่หลังเลนส์เสมอ แต่ด้วยคำเปรียบเทียบที่ชัดเจนนี้ คุณอาจจะค้นพบความสุขของการถ่ายภาพแบบไม่ตั้งใจอีกครั้งก็ได้
การเปรียบเทียบกับพระอาทิตย์ตกดินนั้นสื่อความหมายได้ดีมาก
คุณคงคุ้นเคยกับความรู้สึกนั้นดี: ความผิดหวังเมื่อเห็น ภาพเซลฟี่ แทนที่จะชมเชยและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ภาพนั้นกลับเน้นย้ำทุกสิ่งที่คุณไม่ชอบที่สุดในตัวเอง ความไม่มั่นใจ ของคุณถูกเปิดเผยออกมาอย่างโจ่งแจ้ง สิ่งที่ควรจะเป็นความทรงจำเกี่ยวกับการแต่งหน้าในเทศกาลหรือช่วงเวลาแห่งความสุข กลับกลายเป็นแหล่งของการวิพากษ์วิจารณ์ตัวเอง คุณจดจ่ออยู่กับรายละเอียดทางกายภาพที่คนที่คุณรักมองข้ามไป แทนที่จะจดจ่ออยู่กับอารมณ์ที่คุณรู้สึกในขณะนั้น คุณพบว่าแก้มของคุณ "อิ่มเกินไป" ปากของคุณ "ไม่สมมาตรพอ" จมูกของคุณ "ใหญ่เกินไป" หรือ "ไม่เชิดขึ้นพอ" ภาพนี้ดูเหมือนจะขยายสิ่งที่พยายามหลีกเลี่ยงที่จะเห็นในกระจก
ภาพถ่ายแบบไม่ตั้งใจนี้ ที่ถ่ายในจังหวะมั่นใจนั้น จะถูกทิ้งลงถังขยะทันที และไม่มีโอกาสที่จะได้ปรากฏบนโปรไฟล์ Instagram ของคุณเลย มันไม่คุ้มค่าแม้แต่จะนำไปลงในสตอรี่ด้วยซ้ำ คุณอิจฉาผู้หญิงเหล่านั้นที่ยังคงดูดีแม้ในสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยที่สุด คุณแทบจะรู้สึกไม่พอใจที่พวกเธอยังคงความสวยงามไว้ได้แม้จะมีเบอร์เกอร์ชิ้นใหญ่ที่ชุ่มฉ่ำอยู่ในมือ หรือท่ามกลางลมแรงที่สามารถพัดขนของทะเลให้ปลิวได้
ครีเอเตอร์คอนเทนต์ชาวควิเบก @jadebonneville ได้ค้นพบถ้อยคำที่สมบูรณ์แบบเพื่อเยียวยาความรู้สึกที่แตกสลายของคุณ เธอพูดถึงสถานการณ์เฉพาะเจาะจงสถานการณ์หนึ่ง ซึ่งหลายคนเคยประสบในยามเย็นของฤดูร้อน “เมื่อคุณดูพระอาทิตย์ตกและถ่ายรูป มันจะไม่สวยงามเท่ากับในชีวิตจริงหรอก มันก็เหมือนกันสำหรับคุณ” เธอกล่าวพร้อมกับแสงสนธยา เธอใช้ประสบการณ์ร่วมกันมาเตือนเราว่า ภาพถ่ายเป็นเพียงภาพแวบหนึ่งของความเป็นจริง ไม่ใช่เครื่องพิสูจน์คุณค่าของเรา
ดูโพสต์นี้บนอินสตาแกรม
วิธีหนึ่งที่จะเปลี่ยนสิ่งที่เป็นลบให้เป็นบวก
การคิดบวกเป็นสภาวะทางจิตใจ หรือแม้แต่เป็นปรัชญาชีวิตอย่างหนึ่ง อย่างไรก็ตาม โดยธรรมชาติแล้ว สมองจะตอบสนองต่อสิ่งเร้าเชิงลบอย่างรุนแรงกว่า นี่คือข้อสังเกตทางประสาทวิทยาศาสตร์ ถึงกระนั้น ก็เป็นไปได้ที่จะปลูกฝังทัศนคติเชิงบวกและนำมันมาปรับใช้ให้เข้ากับหลักสัมพัทธนิยม และโค้ชด้านการพัฒนาตนเองจะค่อยๆ เปลี่ยนวิธีคิดของคุณด้วยคำอุปมานี้ ซึ่งดังก้องราวกับบทเพลงสรรเสริญตนเอง สู่ช่วงเวลาปัจจุบัน
ภาพถ่ายบันทึกใบหน้า แต่ไม่ได้เผยให้เห็นสิ่งที่อยู่เบื้องหลัง ภาพถ่ายไม่ได้แสดงแสงสว่างภายในของคุณ รอยยิ้มที่สดใสที่ได้ยินได้จากระยะไกล จิตวิญญาณที่เปล่งประกายที่ดึงดูดแม้แต่สัตว์ที่ขี้อายที่สุด พลังงานที่ไม่มีวันหมดที่สามารถกระตุ้นแม้แต่ฝูงชนที่เฉื่อยชาที่สุด ภาพเซลฟี่เหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ ของบุคลิกภาพของคุณ แต่เป็นเพียง "ฉากบังหน้า" เท่านั้น ผ่านการเปรียบเทียบกับพระอาทิตย์ตกดิน ทูตแห่งความเมตตานี้เชิญชวนให้คุณมองข้ามรูปลักษณ์ภายนอก พิจารณารูปลักษณ์ภายนอกของคุณเป็นเพียงองค์ประกอบหนึ่งของตัวตนของคุณ ไม่ใช่ภาพรวมทั้งหมด
ความงามจากภายใน ที่ไม่ได้รับการยกย่องมากพอ
ในสังคมที่ทุกสิ่งทุกอย่างถูกตัดสินภายในไม่กี่วินาทีของการเลื่อนดูหน้าจอ เราจึงสับสนระหว่างรูปลักษณ์ภายนอกกับคุณค่าส่วนบุคคล ภาพถ่ายที่ประสบความสำเร็จดูเหมือนจะกลายเป็นเครื่องพิสูจน์ความถูกต้องทางสังคม เราวัดความน่าดึงดูดใจของเราจากจำนวนภาพที่ "โพสต์ได้" แสงที่สวยงาม มุมที่เหมาะสม ความสมมาตรที่สมบูรณ์แบบ และเมื่อภาพไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวัง ความภาคภูมิใจในตนเองของเราก็จะลดลงไปด้วย
อย่างไรก็ตาม คนที่สร้างความประทับใจไม่รู้ลืมนั้น ไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่โพสท่าสวยที่สุด หรือรู้โดยสัญชาตญาณว่าจะวางคางไว้ตรงไหนหน้ากล้อง พวกเขามักจะเป็นคนที่เปล่งประกายบางสิ่งบางอย่างที่อธิบายไม่ได้: ความสงบเยือกเย็น เสียงหัวเราะที่ทำให้บรรยากาศผ่อนคลายในทันที สายตาที่อบอุ่น พลังงานที่ทำให้คุณอยากอยู่ใกล้ๆ นานขึ้น สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่อาจบันทึกไว้ในแกลเลอรี่ภาพได้
บางทีปัญหาที่แท้จริงอาจไม่ใช่ใบหน้าของคุณในรูปถ่าย แต่เป็นสายตาที่จ้องมองอย่างไม่ปรานีต่างหาก และบางทีถึงเวลาแล้วที่จะหยุดแสวงหาการยอมรับจากทุกภาพที่ล้มเหลว เพราะท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่สวยงามที่สุดในโลกบางอย่างก็สูญเสียเสน่ห์ไปบ้างเมื่อถูกถ่ายภาพ แต่นั่นไม่ได้ทำให้สิ่งเหล่านั้นลดความพิเศษลงไปเลย คำอุปมาเรื่องพระอาทิตย์ตกดินแสดงให้เห็นถึงเรื่องนี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ
