การไม่มีสิ่งที่รักหรือความหลงใหลในชีวิต: จะทำอย่างไรให้เลิกรู้สึกผิด

ตั้งแต่ยังเด็ก คุณพยายามค้นหาสิ่งที่ตัวเองรักหรือจุดประกายความหลงใหล แต่ก็ไม่ประสบความสำเร็จ ทุกอย่างดูน่าสนใจเพียงเล็กน้อยสำหรับคุณ ไม่มีอะไรที่ทำให้คุณตื่นเต้นอย่างแท้จริง ไม่มีงานอดิเรกใดที่ทำให้คุณหลงใหลมากกว่างานอดิเรกอื่น และในสถานการณ์ทางสังคม การยอมรับเรื่องนี้แทบจะน่าอาย ในขณะที่บางคนมีความหลงใหลอย่างแรงกล้าที่สอดคล้องกับพวกเขาในทุกๆ วัน คุณไม่สามารถพูดได้เช่นเดียวกัน และไม่ต้องกังวล นี่ไม่ใช่สัญญาณของการเบื่อหน่าย

การไม่มีสิ่งที่รักหรือหลงใหล: ทำไมจึงเป็นเรื่องปกติ?

คุณชอบวาดรูป แต่ก็เพื่อคลายเบื่อเท่านั้น คุณอ่านหนังสือบ้างเป็นครั้งคราว โดยไม่ได้หลงใหลในถ้อยคำเหล่านั้นมากนัก กล่าวโดยสรุป คุณไม่มีความหลงใหลใดๆ อย่างชัดเจน นอกเสียจากอาจจะเป็นการจิบเครื่องดื่มบนระเบียง หรือการลูบคลำสุนัขของคุณ ความหลงใหลที่ว่านั้น สิ่งที่ควรจะทำให้คุณลืมทุกสิ่งทุกอย่างและหลั่งสารโดปามีนออกมา มันไม่ใช่แค่ทางเลือก แต่ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะทำให้คุณโดดเด่นในสถานการณ์ทางสังคม

นี่เป็นคำถามที่ถามกันบ่อยๆ ตั้งแต่สัมภาษณ์งานไปจนถึง การออกเดท และถ้าคุณตอบปฏิเสธ คุณอาจดูเป็นคนน่าเบื่อหรือไม่น่ารัก ดังนั้น คุณจึงใช้วิธีโกงโดยการแสร้งทำเป็นว่าสนใจภาพยนตร์อย่างมาก ทั้งๆ ที่คุณอาจไม่เคยดูหนังคลาสสิกสักหนึ่งในสามเรื่อง หรือคุณอาจค้นพบว่าตัวเองหลงใหลในการถ่ายภาพ ทั้งๆ ที่รูปถ่ายที่คุณมีนั้นจัดองค์ประกอบภาพไม่ดีหรือไม่ก็เบลอไปหมด

การไม่มีสิ่งที่หลงใหลในชีวิตนั้นแทบจะน่าอับอาย และคนรอบข้างก็เอาแต่พูดว่า "เดี๋ยวก็มาเอง" ราวกับว่าสิ่งที่หลงใหลของคุณนั้น "หลับใหลอยู่" แต่หลังจากเข้าร่วมเวิร์คช็อปสร้างสรรค์ ลองเรียนเขียน และเรียนการแสดงแล้ว คุณก็ยังไม่เคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่า "ใช่เลย" ในขณะที่บางคนพบความสุขในการเย็บปักถักร้อย วรรณกรรม การทำสวน หรือการขี่ม้า คุณกลับไม่เคยมี "ประกายไฟ" นั้นเลย

เอริค เบเนโวต์ นักจิตวิเคราะห์ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดเชิงสร้างสรรค์แบบอัตถิภาวนิยม ได้อธิบายความเป็นจริงนี้ไว้ในนิตยสารมาดามฟิกาโรว่า "มีคนจำนวนน้อยมากที่ไม่สนใจอะไรเลย ยกเว้นคนที่เป็นโรค ซึม เศร้า ในทางกลับกัน มีคนจำนวนนับไม่ถ้วนที่ไม่ต้องการเจาะลึกในหัวข้อหรือกิจกรรมใดๆ ไม่ว่าจะเป็นเพราะเป็นนิสัยของพวกเขา หรือเพราะพวกเขาไม่ต้องการตัดขาดตัวเองจากความหลากหลายของความเป็นไปได้เหล่านี้"

เป็นเครื่องพิสูจน์ถึงความอยากรู้อยากเห็นอย่างมากและจิตใจที่เปิดกว้าง

ในยุคที่ความหลงใหลถูกแสดงออกมาเป็นเครื่องพิสูจน์ความสำเร็จบนโซเชียลมีเดีย จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกผิดและด้อยกว่า เมื่อคุณเห็นหญิงสาวถักไหมพรมบนรถไฟใต้ดิน หรือชายคนหนึ่งอ่านหนังสืออย่างตั้งใจ คุณจะรู้สึกไม่สบายใจ คุณสงสัยว่าคุณทำอะไรผิดถึงได้ถูกตัดสินเช่นนั้น แต่ถึงแม้คุณจะไม่ได้หลงใหลเพียงอย่างเดียว คุณก็สนใจในแทบทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหาร วอลเลย์บอล ดนตรี หรือการเต้นรำ กล่าวโดยสรุป คุณไม่ปล่อยให้ความหลงใหลเพียงอย่างเดียวมานิยามตัวตนของคุณ คุณเลือกที่จะสำรวจและเปิดรับสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ

คุณไม่ได้ทุ่มเทให้กับงานอดิเรกอย่างเต็มที่ คุณทดลองสิ่งต่างๆ อยู่ตลอดเวลา แทนที่จะทุ่มเททั้งกายและใจให้กับงานอดิเรกเพียงอย่างเดียว คุณกลับเลือกที่จะขยายขอบเขต ทดลอง และค้นพบสิ่งใหม่ๆ และก่อนอื่น ทำไมความหลงใหลอย่างหนึ่งถึงควรได้รับการยอมรับมากกว่าอีกอย่างหนึ่ง? การสะสมจุกไม้ก๊อกนั้น "ขายได้น้อยกว่า" การวาดภาพเส้นสุ่มอย่างไร? การดูวิดีโอลูกแมวออนไลน์หรือการเล่นจิ๊กซอว์ แม้แต่จิ๊กซอว์ที่ระบุว่า "เหมาะสำหรับเด็กอายุ 3 ขวบขึ้นไป" ก็อาจ "เพียงพอ" แล้ว ยกเว้นในสังคมที่ต้องการผลผลิตแม้ในเวลาว่าง มันจึงไม่เพียงพอ

แต่เรื่องนี้ก็ขึ้นอยู่กับอุปนิสัยด้วยเช่นกัน

สำหรับนักจิตวิเคราะห์ ความหลงใหลอาจเป็น "การยึดครองอย่างเดียว ซึ่งอาจครอบงำจิตใจทั้งหมดและสอดคล้องกับความปรารถนาที่แท้จริง" แต่ในขณะเดียวกันก็อาจเป็น "วิธีการป้องกันตนเองจากการมองเห็นความเป็นจริงอีกด้านหนึ่งที่เจ็บปวดกว่า"

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความหลงใหลไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ความสุขหรือความสำเร็จเสมอไป มันอาจเป็นทางออก เป็นที่หลบภัยจากความวุ่นวาย ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ศิลปินมักถูกอธิบายว่าเป็นผู้ที่มีจิตวิญญาณที่ทุกข์ทรมาน และหากคุณขาดความหลงใหล มันก็ไม่ได้หมายความว่าคุณบกพร่องเสมอไป บางครั้งมันอาจเป็นสัญญาณว่าคุณอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มที่ในชีวิตประจำวัน โดยไม่ต้องพึ่งพาสิ่งใดมาช่วยเติมเต็มเวลาว่าง

การพัฒนาความหลงใหล ถือเป็นแรงกดดันทางสังคมอีกรูปแบบหนึ่ง

ในสังคมของเรา ความมุ่งมั่นได้กลายเป็นภาระหน้าที่โดยปริยาย สื่อสังคมออนไลน์เต็มไปด้วยภาพสวนผักเขียวชอุ่ม บันทึกการเดินทางอย่างละเอียด เวิร์คช็อปงานฝีมือ และตารางออกกำลังกายอย่างเข้มข้น ความคิดสร้างสรรค์และประสิทธิภาพในการทำงานได้รับการยกย่อง แม้กระทั่งในเวลาว่าง ผลก็คือ หากคุณไม่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อความเป็นเลิศในด้านใดด้านหนึ่ง คุณจะรู้สึกผิดที่ "เสียเวลา" ไปเปล่าประโยชน์ นักจิตวิเคราะห์กล่าวว่า "ในสังคมที่ขับเคลื่อนด้วยเศรษฐกิจ บริษัทต่างๆ ต้องการคนที่ทำอะไรให้สำเร็จลุล่วงไปจนถึงที่สุด เหมือนกับนักกีฬาชั้นนำ เพราะนั่นหมายถึงความมุ่งมั่นอย่างเต็มที่"

ข้อห้ามนี้เป็นเพียงภาพลวงตาและก่อให้เกิดผลเสีย ไม่มีมาตรฐานสากลสำหรับการใช้เวลาว่าง การลองทำกิจกรรมหลายๆ อย่างโดยที่ไม่เคยหลงใหลในสิ่งใดอย่างเต็มที่ไม่ได้หมายความว่าคุณขี้เกียจหรือผิวเผิน ตรงกันข้าม มันแสดงให้เห็นถึงความอยากรู้อยากเห็นอย่างต่อเนื่อง ความคิดที่เปิดกว้าง และความสามารถในการลิ้มรสชีวิตในทุกรูปแบบโดยไม่จำกัดตัวเองอยู่แค่เส้นทางเดียว

คุณสามารถเป็นตัวของตัวเองได้อย่างเต็มที่ มีความสุข และรู้สึกเติมเต็มได้ แม้ว่าจะไม่มีสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่คุณหลงใหลอย่างสุดหัวใจก็ตาม บางครั้ง ความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดไม่ใช่การทุ่มเททุกอย่างให้กับงานอดิเรก แต่เป็นการได้สำรวจสิ่งต่างๆ อย่างอิสระ หัวเราะ ท่องเที่ยว และลิ้มรสความสุขเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละช่วงเวลา