คุณเคยสังเกตไหมว่าคนที่รีบเร่งบนท้องถนนราวกับเพิ่งเริ่มนับถอยหลังที่มองไม่เห็น บางทีคุณอาจเป็นหนึ่งในนั้น โดยไม่รู้ตัวเลยก็ได้ นักจิตวิทยาหลายคนกล่าวว่า การเดินเร็วแบบนี้ไม่ได้เกิดจากตารางงานที่ยุ่งเหยิงเพียงอย่างเดียว แต่มันมักจะเผยให้เห็นถึงอารมณ์และสภาวะทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งกว่านั้น การเดินเร็วนั้นไม่ได้สำคัญอะไร
โปรไฟล์ผู้มุ่งมั่น ผสมผสานพลังและความหลงใหลกับเป้าหมาย
ผู้เชี่ยวชาญอย่างเลติเซีย มาร์ติน เอ็นจูโต นักจิตวิทยา ระบุว่า คนที่เดินเร็วมักจัดอยู่ในกลุ่มคนที่กระตือรือร้น มุ่งมั่น และมุ่งมั่นลงมือทำ คุณอาจคุ้นเคยกับลักษณะนิสัยนี้ คุณชอบพูดตรงประเด็น ไม่ชอบความไม่มีประสิทธิภาพ และการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วทำให้คุณรู้สึกว่าสามารถควบคุมชีวิตในแต่ละวันได้
คนเหล่านี้ไม่ได้ขาดความมั่นใจหรือความมุ่งมั่น พวกเขามักจะมีทัศนคติเชิงรุก การตัดสินใจที่คล่องแคล่ว และมีนิสัยที่หยั่งรากลึกในการบริหารเวลาทุกนาทีให้คุ้มค่าที่สุด จังหวะชีวิตที่สม่ำเสมอของพวกเขาไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของการเดินทางเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงวิถีชีวิตของพวกเขาอีกด้วย
ท่าทีที่มั่นใจเช่นนี้อาจซ่อนอีกด้านหนึ่งไว้ได้เช่นกัน เมื่อการชะลอตัวกลายเป็นเรื่องน่าอึดอัด เมื่ออุปสรรคเล็กๆ น้อยๆ ก่อให้เกิดความหงุดหงิดใจ มันสามารถบ่งบอกถึงความยากลำบากในการตั้งหลักปักฐาน การยอมรับความไม่แน่นอน หรือช่วงเวลาที่ไม่มีอะไรคืบหน้าอย่างแท้จริง ความใจร้อนอย่างต่อเนื่องนี้ แม้จะเกิดจากบุคลิกภาพที่เปี่ยมไปด้วยพลังและมุ่งมั่น แต่บางครั้งก็อาจสะท้อนถึงความตึงเครียดภายในที่ลึกซึ้งกว่านั้น
เมื่อความเร็วกลายเป็นที่พึ่ง: ภาพลวงตาอันน่าอุ่นใจของ "ทำอยู่เสมอ"
การเดินเร็วก็เป็นวิธีหลีกหนีได้เช่นกัน เป็นวิธีเปลี่ยนความเครียดให้เป็นการเคลื่อนไหว เป็นกลยุทธ์โดยไม่รู้ตัวเพื่อหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวกับความคิดหรืออารมณ์ของตัวเองนานเกินไป
นักจิตวิทยากล่าวถึง "การเสพติด" ซึ่งเป็นความต้องการที่แทบจะบังคับไม่ได้ที่จะเชื่อมโยงการกระทำต่างๆ เข้าด้วยกันเพื่อให้รู้สึกมีคุณค่า มีประโยชน์ และมีชีวิตชีวา ในบริบทนี้ ประสิทธิภาพการทำงานกลายเป็นรูปแบบหนึ่งของคุณค่าส่วนบุคคล ร่างกายจะเร่งให้ทันกับจังหวะความคิด เพื่อระบายความกดดันที่สะสมโดยที่เราไม่ทันรู้ตัว
นักจิตวิทยาริชาร์ด ไวส์แมน สังเกตจากการศึกษาในเมืองใหญ่หลายแห่งว่า ความเร็วในการเดินที่เพิ่มขึ้นในแต่ละปีนั้น มาพร้อมกับสัญญาณของความกังวลในชีวิตประจำวันที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ โลกของเรากำลังหมุนเร็วขึ้น และก้าวเดินของเราก็ก้าวไปในทิศทางเดียวกัน ซึ่งบางครั้งก็ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเรา
ชะลอความเร็วเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น: พลังที่มักถูกประเมินต่ำเกินไป
การชะลอตัวลงไม่ได้หมายถึงการเสียเวลา แต่หมายถึงการกลับมาควบคุมจังหวะภายใน ปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ และตั้งคำถามกับความจำเป็นในปัจจุบันที่ต้องทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอยู่เสมอ การเดินช้าๆ จึงกลายเป็นการแสดงออกถึงการยืนยันตนเองอย่างแท้จริง เป็นวิธีหนึ่งในการทวงคืนพื้นที่ภายในของคุณ
การเลือกที่จะชะลอจังหวะชีวิตลง จะทำให้คุณเกิดการหยุดนิ่งตามธรรมชาติ เปิดโอกาสให้จิตใจได้หายใจ รับรู้สภาพแวดล้อม รับรู้ร่างกาย และเชื่อมต่อกับปัจจุบัน ท่าทางง่ายๆ นี้สามารถช่วยให้คุณจัดการกับความวิตกกังวลได้ดีขึ้น สงบระบบประสาท และเสริมสร้างความรู้สึกมั่นคง
แน่นอนว่านี่ไม่ใช่การปฏิเสธพลังงานหรือบุคลิกภาพที่มุ่งมั่นของคุณ ตรงกันข้าม การเรียนรู้ที่จะปรับจังหวะชีวิตจะช่วยให้คุณมีพื้นที่มากขึ้นสำหรับทรัพยากรต่างๆ ความชัดเจนทางความคิด และความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณ คุณจะสามารถเลือกเวลาที่จะเร่งความเร็วได้ แทนที่จะถูกพัดพาไปโดยที่ความเร็วที่ครอบงำคุณ
ครั้งต่อไปที่คุณเห็นใครเดินเร็ว จงจำไว้ว่าการเดินอย่างมุ่งมั่นนี้สามารถกลบเกลื่อนความรู้สึกหลากหลายได้ และหากคุณเข้าใจตัวเองในคำอธิบายนี้ บางทีอาจถึงเวลาที่ต้องถามตัวเองว่าไม่ใช่ว่าคุณกำลังก้าวไปเร็วแค่ไหน แต่ควรถามว่าคุณต้องการก้าวไปข้างหน้าอย่างไร ความเร็วในการเดินของคุณบอกเล่าเรื่องราว: คุณมีพลังที่จะเขียนเรื่องราวที่เหลือในแบบของคุณเอง
