มักกล่าวกันว่าแอลกอฮอล์ช่วยลดความเขินอายและปลดปล่อยแม้แต่คนขี้อายที่สุด เราดื่มสักสองสามแก้วเพื่อเชื่อมต่อกับผู้อื่น ลดระยะห่าง และสร้างความสัมพันธ์ได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องพยายามหาคำพูดที่เหมาะสม แอลกอฮอล์ถูกนำเสนออย่างต่อเนื่องว่าเป็น "ยาชูกำลังทางสังคม" ที่ให้ภาพลวงตาว่าทำให้เราเข้าสังคมมากขึ้นในงานปาร์ตี้ แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเปลี่ยนแปลงเราจากภายใน มันอาจทำให้เราใกล้ชิดกับผู้อื่นมากขึ้น แต่หลักๆ แล้วมันทำให้เราห่างเหินจากตัวเอง นี่คือข้อสังเกตของทัตยานาจากบัญชี @tatjanova_
แอลกอฮอล์และความไวต่อสิ่งต่างๆ ไม่เข้ากันได้ดี
ในยามเย็น ไม่ว่าจะเป็นงานเลี้ยงอำลา งานสังสรรค์หลังเลิกงาน หรือดินเนอร์วันเกิด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะถูกเสิร์ฟในแก้วและมีความสำคัญเทียบเท่ากับน้ำพุศักดิ์สิทธิ์ เครื่องดื่มชนิดนี้ ซึ่งวัดปริมาณเป็นองศา บางครั้งก็อ้างว่าช่วยลดความตึงเครียดและกลบความขี้อายที่ดื้อรั้นได้ ภายใต้ฤทธิ์ของมัน คนที่ขี้อายโดยธรรมชาติจะเข้าหาคนแปลกหน้าโดยไม่ลังเลและเริ่มพูดคุยไม่หยุด ในขณะที่ปกติแล้วพวกเขาจะเงียบ
แอลกอฮอล์ถูกใช้เป็นวิธีในการเชื่อมต่อกับผู้อื่น หรือแม้กระทั่งเป็นยาแก้สำหรับคนเก็บตัว มันช่วยลดความยับยั้งชั่งใจลง เรามักดื่มสักแก้วสองแก้วโดยหวังว่าจะผ่อนคลายมากขึ้นและก้าวออกจากเขตสบายของตัวเอง และแล้วในตอนท้ายของค่ำคืน เราก็จากไปพร้อมกับรายชื่อผู้ติดต่อยาวเหยียด ซึ่งเราอาจจำไม่ได้ในวันรุ่งขึ้น ดูเหมือนว่าแอลกอฮอล์จะทำหน้าที่เป็น "กาว" เชื่อมผู้คนเข้าด้วยกัน
นั่นคือสิ่งที่ทัตยานาจากบัญชี @tatjanova_ คิดก่อนที่จะรู้ตัวว่าถูกหลอกลวง ในโพสต์ที่ลึกซึ้งและได้รับความสนใจอย่างกว้างขวาง เธอได้ระบุถึงผลเสียของแอลกอฮอล์ต่อบุคลิกภาพที่อ่อนไหว โดยเฉพาะผู้หญิง แม้ว่าแอลกอฮอล์อาจทำให้ดูเหมือนว่าไม่ได้ปิดบังอะไรและดูเป็นคนเปิดเผยมากขึ้นในสายตาคนอื่น แต่ในความเป็นจริง มันเป็นเพียงยาหลอก ที่แย่กว่านั้นคือ มันเป็นพิษต่อการพัฒนาตนเอง “เมื่อคุณอ่อนไหว แอลกอฮอล์ไม่ได้ช่วยคุณ มันค่อยๆ ทำให้คุณห่างเหินจากตัวเอง” ผู้สร้างคอนเทนต์อธิบาย ซึ่งเธอยังให้คำแนะนำเพื่อช่วยให้ผู้คนจัดการกับความอ่อนไหวของตนเองได้ด้วย
ผลข้างเคียงของแอลกอฮอล์ในผู้ที่มีความไวต่อแอลกอฮอล์
เราทุกคนต่างรู้ดีถึงผลกระทบทางกายภาพหลังการดื่มแอลกอฮอล์ เช่น อาการคลื่นไส้เมื่อตื่นนอน อาการมึนงง ปวดหัวไมเกรน และความรู้สึกเหมือนทุกอย่างเคลื่อนไหวช้าลง เราเสียใจที่ลืมความหมายของคำว่า "ดื่มอย่างพอเหมาะ" โดยทั่วไปแล้ว ไม่มีใครรอดพ้นจากผลกระทบหลังจากการดื่มหนักในคืนหนึ่งได้โดยไม่ได้รับผลกระทบใดๆ
แม้ว่าผลกระทบทางชีวภาพของแอลกอฮอล์จะเป็นที่ทราบกันดีและบางครั้งก็บรรเทาได้ด้วยแอสไพริน แต่ผลกระทบต่อจิตใจยังคงเป็นที่รู้จักน้อยมาก ผู้ที่ปฏิบัติการแพทย์ที่เรียกว่า "แพทย์ทางจิตวิญญาณ" หรือผู้ที่เกี่ยวข้องกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ถึงกับกล่าวถึงแอลกอฮอล์ว่าเป็น "ตัวทำละลายที่ละเอียดอ่อน" ส่วนทัตยานาเองก็ใช้ประสบการณ์ของเธอเองมาอธิบายถึงสิ่งที่แอลกอฮอล์ทำลายล้างภายในตัวเรา
ดูโพสต์นี้บนอินสตาแกรม
"มันยิ่งทำให้สิ่งที่พยายามจะทำให้สงบลงนั้นรุนแรงขึ้น"
ในห้วงเวลาแห่งความโกลาหล เราปล่อยตัวปล่อยใจไปตามอารมณ์ หยุดตั้งคำถามกับตัวเอง และเสียงภายในก็ดูเหมือนจะเงียบหายไป สิ่งเดียวที่เรากังวลคือการจัดการเพลย์ลิสต์ที่กำลังเล่นอยู่บนลำโพง เรามีแต่ความสุขและความเบิกบานใจ แต่เมื่อฤทธิ์แอลกอฮอล์หมดไป อารมณ์เหล่านั้นก็กลับมาอีกครั้งในรูปแบบที่รุนแรงขึ้น "ความวิตกกังวล ความว่างเปล่า ความเศร้า การคิดมากเกินไป ทุกอย่างกลับมาท่วมท้น" ผู้สร้างคอนเทนต์กล่าว
"เขาทำให้คุณสับสนระหว่างความเข้มข้นกับความจริงใจ"
หลังจากดื่มไปสักสองสามแก้ว เราจะรู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้น กลัวน้อยลง และที่สำคัญที่สุดคือ ไม่ค่อยหวั่นไหวต่อการตัดสินของผู้อื่น เราอาจเผลอพูดตรงๆ กับเพื่อนร่วมงานว่าเธอมีกลิ่นปาก หรือหยอกล้อกับคนที่เรารักมาตั้งแต่เด็ก เราแทบไม่มี กำแพงทางสังคม เหลืออยู่เลย บางคนเชื่อว่าแอลกอฮอล์เผยให้เห็นตัวตนที่แท้จริงของผู้ที่ดื่มมัน แต่ที่จริงแล้ว มันไม่ใช่ภาพสะท้อนที่แท้จริงของบุคลิกภาพของเรา เพียงแต่เป็นการแสดงออกถึงด้านมืดของเราเท่านั้น
"มันทำให้พลังงานของคุณหมดไปอย่างมาก"
คนที่มีความไวสูงจะรับรู้ทุกสิ่งทุกอย่างด้วยความเข้มข้นสูงสุด และซึมซับอารมณ์ที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถเก็บสะสมไว้ได้เอง และท้ายที่สุดแล้ว แอลกอฮอล์คือฟางเส้นสุดท้าย มันคือฟางเส้นสุดท้าย จริงๆ "แอลกอฮอล์จะทำให้ระบบในร่างกายของคุณทำงานหนักยิ่งขึ้น และมักทำให้คุณรู้สึกหนักอึ้งภายใน" ผู้สร้างคอนเทนต์กล่าวเสริม โดยอ้างอิงจากประสบการณ์ของตนเอง
"มันขัดขวางไม่ให้คุณเรียนรู้วิธีควบคุมตนเองอย่างแท้จริง"
การดื่มแอลกอฮอล์ในจังหวะที่เหมาะสม เพื่อให้สามารถฝ่าฝูงชนหรือสนทนาได้อย่างราบรื่นนั้น เป็นการหนีจากความเป็นจริงและทำให้เรารู้สึกชาชินต่อความไม่สบายใจ แทนที่จะยอมรับมันอย่างสงบ แทนที่จะทำความคุ้นเคยกับอารมณ์ ความเหงา หรือความไม่สบายใจนี้ เรากลับใช้แอลกอฮอล์เป็นเครื่องมือช่วยให้เราซึมซับมันได้ง่ายขึ้น
"มันทำให้คุณห่างไกลจากสัญชาตญาณของคุณ"
ในขณะที่แอลกอฮอล์ลดความยับยั้งชั่งใจลง มันก็ยังขัดขวางด้านอื่นๆ ของบุคลิกภาพและตัวตนของเราด้วย นอกเหนือจากการนำไปสู่ภาวะทางจิตใจที่ย่ำแย่แล้ว มันยังทำให้เรารู้สึกเฉื่อยชา ราวกับว่าเราอยู่ตรงนั้นแต่จิตใจไม่อยู่ ความคิดของเราว่างเปล่า และความสามารถในการแยกแยะของเราลดลงทุกครั้งที่ดื่ม "ขอบเขตของคุณจะพร่ามัว และความต้องการของคุณก็เช่นกัน" ผู้สร้างคอนเทนต์อธิบาย
กล่าวอีกนัยหนึ่ง แม้ว่าแอลกอฮอล์อาจช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในชั่วขณะ แต่ก็เปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพและบั่นทอนพลังงานของเราเหมือนยาพิษร้ายกาจ การศึกษาในปี 2017 ยืนยันเรื่องราวของทัตยานาและยอมรับถึงลักษณะที่เอื้อต่อการดื่มสุราอย่างมาก รวมถึงผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพจิตด้วย
